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Sep 19

5 actions immédiates pour booster votre énergie (dont Ho’oponopono)

booster-votre-energie-9Booster votre énergie en année 9, c’est pas du luxe!

 

Vous l’avez compris, cette fin d’année 9 n’a pas encore lâché toutes ses surprises.

 

Si vous accusez un peu le coup en ce début d’automne voici 5 remèdes efficaces pour booster votre énergie  et continuer à surfer sur la fin de l’été.

 

Les raisons pour lesquelles vous vous sentez moins vivant sont bien entendu liées à la saison et au passage à l’automne mais ne vous y trompez pas, vous entretenez sans le savoir des raisons intérieures à cette baisse d’intensité.

 

Vous trouverez dans cet article comment prendre soin de votre corps et votre psychisme afin de booster votre énergie.

 

La vie vous a peut-être secoué, bousculé ou poussé dans vos retranchements?

 

C’est un peu comme si, jusque la, vous disposiez d’un peu de marge, comme si ‘était possible de se cacher. Vous pensiez pouvoir dire à la vie : attends un peu, je ne suis pas encore prêt(e) !

 

Or, la vie n’attend plus, c’est maintenant et tout de suite. Si une peur est là, elle y sera encore demain ou dans 10 ans alors autant la confronter tout de suite. Les causes et les effets sont presque immédiats!

 

J’ai fait un profond travail de nettoyage sur une ancienne relation il y a quelques jours. (eh oui, ça aussi c’est du ménage!).

 

J’avais à peine terminé ma méditation que j’ai reçu un mail d’une amie avec qui j’étais en froid depuis plusieurs années.

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A croire que ce que je venais de décoincer à propos d’une autre personne avait aussi libéré du même coup notre relation. Vous voyez ce que je veux dire ?

 

A l’inverse, si vous n’êtes pas aligné en posant un acte, vous avez la conséquence immédiate: je peux dire par exemple très précisément à quelle heure a commencé ma trachéite, il y a de cela 3 semaines!

 

Une autre amie me racontait l’autre jour un truc extraordinaire qui a de quoi booster votre énergie. Son fils était aux prises avec un patron peu éthique et il voulait quitter son job sous le coup de la colère.

 

Elle lui a expliqué que c’était sans doute une de ses mémoires qui était là et l’a encouragé à retourner ne serait-ce qu’une fois au travail avec la profonde conscience de sa responsabilité dans le fait d’attirer à lui un patron pas éthique.

 

Cela ne veut pas dire qu’il est coupable d’avoir un tel patron, il est juste responsable de porter la mémoire et de décider s’il la nettoie ou si c’est juste la faute des autres et que le monde est injuste, méchant et violent ;-(

 

Il a donc suivi son conseil et guess what ?(devinez quoi?): dans la journée qui a suivi il a été engagé pour le boulot qu’il convoitait depuis plusieurs mois.

 

J’aime les petites histoires (vraies) énergisantes comme cela car je vérifie tous les jours qu’en prenant la responsabilité du nettoyage des mémoires que je porte, des miracles ordinaires de cet ordre affluent dans ma vie.

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Et ce genre de miracle n’est pas un aspect “bisounours” de la pensée positive: vous prenez l’entière responsabilité de ce qui vous arrive, vous mettez votre égo de côté, celui qui cherche toujours un coupable et vous posez un acte, celui de vous confronter à la mémoire en personne!

 

Je vais maintenant passer en revue avec vous ces 5 actions qui peuvent instantanément booster votre énergie.

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1°) Lâchez l’idée d’avoir à vous guérir de quelque chose pour booster votre énergie

 

Vous n’êtes pas le problème, mais il y a quelque chose à régler. Ce n’est pas pareil de dire « j’ai une mémoire à nettoyer » plutôt que « il y a quelque chose qui cloche chez moi » ou « j’ai besoin de me faire soigner ».

 

A n’importe quelle étape de la situation problématique, vous avez la capacité d’envisager que le problème auquel vous êtes confronté n’est qu’une mémoire. Elle ne dit rien de vous dans la profondeur.

 

Ce qui est problématique, c’est l’accroche que vous avez fait avec la situation. Vous êtes attaché à la situation difficile.

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Et même si elle a l’air de venir de l’extérieur comme ce patron et vous n’avez aucune idée de comment vous avez tout créé de A à Z pour vous mettre dans la panade!

 

En apparence, c’est comme si le « pas de bol » était tombé injustement sur vous. Si vous voulez sortir des apparences et booster votre énergie, vous aussi vous allez laisser votre égo de côté: cette mémoire à nettoyer est bien la vôtre.

 

Pour revenir au fils de cette amie : il a le choix:

 

  • Il décide que tous les patrons sont véreux et indignes de confiance et la vie va continuer à lui prouver que c’est vrai.(puisqu’il y croit)
  • Il décide d’être une victime et se sent misérable au travail parce qu’il croit que c’est la seule chose qu’il est capable d’attirer à lui.
  • Il décide de prévenir tous les autres collègues du danger qu’ils encourent à travailler pour un tel patron. (clin d’œil bienveillant à un lecteur qui se reconnaîtra;-)

 

Ce sont 3 versions de la triangulation, persécuteur, victime et sauveteur. Quelle que soit la position qu’il choisit, il reste dans le triangle infernal.

 

Pour s’en dégager, il n’a qu’une solution : reprendre la responsabilité d’avoir attiré inconsciemment à lui un patron, (une figure parentale) qui lui rappelle de près ou de loin ce qu’il a vécu dans son enfance.

 

Pour résumer, vous n’êtes pas le problème et vous n’avez rien à guérir, juste des mémoires à nettoyer.

 

Ho’oponopono peut réellement venir à votre secours pour booster votre énergie avec ses 4 petites phrases qui, adaptées à la situation donneraient :

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  • Je suis désolé, je n’avais pas vu que je portais cette mémoire de maltraitance encore en moi.

 

  • Pardonne-moi d’utiliser mon patron pour la réveiller et croire que le problème est aujourd’hui alors que c’est bien l’émergence d’une mémoire du passé ;

 

  • Je te remercie de m’envoyer un patron malveillant, cela m’oblige à nettoyer une situation ancienne où j’ai été confronté à un adulte malveillant

 

  • Je t’aime.

 

Vous voyez c’est simple, vous aller pouvoir booster votre énergie et faire monter votre taux vibratoire.

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2°) Le Chlorure de magnésium fossile pour booster votre énergie


C’est le changement de saison, et c’est mon premier remède préventif de l’hiver. Le Chlorure de magnésium (fossile) en cristaux est un complément alimentaire naturel. Il se présente sous forme de paillettes.

 

Il vous suffit de diluer une cuiller à café de cristaux dans un litre d’eau peu minéralisée. Le mélange se conserve très bien, pas besoin de le mettre au frais. Vous pouvez lui rajouter un demi citron.

 

Le Chlorure de magnésium est considéré comme un remède miracle et je confirme Facile à préparer, simple à prendre, peu coûteux, il faut penser à ce remède au moindre début de malaise physique ou psychique.

 

Autant celui qu’on trouve en sachet en pharmacie a une saveur exécrable, autant le naturel (fossile) en cristaux est très acceptable en matière de goût.

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De plus, l’organisme l’assimile sans effets secondaires nocifs. Contrairement au Nigari japonais, il est issu d’une mer fermée, sans métaux lourds et polluants comme le mercure, le plomb, l’arsenic ou le fluorure.

 

Booster votre énergie au chlorure de magnésium sera utile pour :

 

  • soulager les douleurs musculaires,

 

  • ôter la fatigue

 

  • renforcer votre système immunitaire

 

  • améliorer l’humeur

 

  • restaurer l’équilibre nerveux (mémoire concentration)

 

  • stimuler la capacité de détoxification du corps

 

  • recharger le corps en magnésium.

 

A titre préventif (fatigue, épidémie etc), il suffit généralement d’en prendre un verre matin et soir pendant quelques jours.

 

En cas de maladie aiguë (fièvre, infection, voire fibromyalgie) : il est souhaitable de débuter par deux ou trois verres rapprochés à trois heures d’intervalle, puis prendre un verre toutes les six heures pendant quarante-huit heures.

 

Vous terminez par un verre au coucher pendant une semaine, pour finir de restaurer votre système immunitaire.

 

Le Chlorure de magnésium , en plus de booster votre énergie, rectifie une alimentation carencée: pour cela, il sera utile d’en prendre 1 à 2 verres par jour .

 

Pour n’importe quelle pathologie en général, prendre 1 à 2 verres par jour pendant 21 jours. Arrêtez-vous  3 semaines et recommencez en alternance plusieurs mois.

 

N’oubliez pas que le magnésium et le calcium sont faits pour travailler ensemble. Ne prenez pas de calcium seul . Sans une quantité adéquate de magnésium le calcium pénètre dans les cellules, et vous souffrez de:

 

  • crampes musculaires,
  • constriction des vaisseaux sanguins, (durcissement des artères)
  • céphalées migraineuses
  • sensations d’angoisse.

 

Non le chlorure de magnésium ne fait pas le café le matin mais avouerez que ses atouts sont impressionnants. Je viens tout juste de commencer et je vous encourage à les tester ainsi que sur vos enfants…

 

Alain a rempli la gamelle des poules et des chiens de chlorure de magnésium pour stimuler leur organisme avant l’hiver.

 

Bref, faire des cures régulières particulièrement aux demi-saisons aide à purifier le système digestif et booste votre énergie physique et psychique .

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3°) Faire monter l’énergie toutes les 2 H pour booster votre énergie

 

Vous savez vous arrêter toutes les 2 heures en voiture mais pas au boulot ! Je vous propose d’avoir dans les oreilles plusieurs fois dans la journée une musique qui fait monter votre taux vibratoire.

 

Pas juste quelque chose de joli ou des paroles que vous aimez mais une musique qui vous rentre dans le corps et fait un petit nettoyage à votre place !

 

Ce qui est formidable c’est que cela n’a rien à voir avec le genre de musique concerné, tout peut le faire, même du hard rock si vous sentez que ça fait monter votre taux vibratoire et votre élan joyeux.

 

Et même si je en suis pas une fan acharnée de hard rock, j’ai fait cette prise de conscience l’autre jour: j’étais dans un petit village des Hautes Alpes, là où d’ordinaire il y a plus de saisonniers que de résidents à l’année.

 

Il y a juste en dessous un italien qui s’ “oublie ” régulièrement : il met sa radio italienne comme si c’était le 14 juillet ou un équivalent italien.

 

L’énergie qui s’en dégage est exécrable et le pauvre ne s’en rend pas compte : d’abord ce n’est pas de la musique mais des mots, des pubs etc…

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Bon, l’énergie de la radio n’est pas top mais les raisons pour lesquelles il a besoin de s’étourdir (et les voisins avec) concourent aussi à faire baisser l’énergie. (manque, peu de présence à l’instant, déni, oubli etc..)

 

Le voisin du dessus n’est pas très patient non plus et pour montrer son mécontentement, il pète régulièrement les plombs.

 

Il met aussi sa musique à fond quand l’italien fait sa sieste j’imagine. Il met du rock, du hard rock sauf qu’ il envoie son hit parade, celui qui lui booste son énergie.

 

Et même s’il y a un fond de colère dans tout cela, il tente de gérer ses états intérieurs explosifs avec de la musique qui monte…

 

Résultat, la radio mentale est insupportable, le rock du dessus est OK même si au fond, on préfère le bruit du ruisseau et des oiseaux !

 

Je vous propose pour booster votre énergie, une petite chanson de Ron Kenoly pour vous faire entendre ce qui, pour moi, est une musique qui monte. Il y a les cuivres, les chanteurs, l’énergie du chanteur et la salle au service de l’énergie.

 

Il s’avère que c’est une louange mais rien n’y oblige. Je mets ça le soir quand je rentre tard de la côte d’azur et l’effet est garanti, je ne risque pas de m’endormir au volant.

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4°) N’attendez pas pour vous amuser, cela va booster votre énergie

 

Souvenez-vous que vous n’étiez pas au bagne lorsque vous étiez enfant, il y avait les récréations. Je vous le rappelle: la récréation c’est ce que vous aimez faire entre deux tâches obligatoires.

 

Quand j’habitais au centre ville de Toulon, ma récompense c’était d’aller faire les boutiques. Je me disais:” tu finis ça et tu auras le droit d’aller faire un tour en ville”.

 

Ici, j’ai changé de récréation, l’année 9 pousse plus au dépouillement qu’aux achats…  mes récréations sont plutôt informatiques…découvrir, surfer et jouer avec les images, faire des posts Facebook etc…

 

Mais aussi jouer avec le chien, faire un tirage de couleurs, regarder un épisode, faire un petit plat, une méditation guidée ou regarder des vidéos inspirantes.

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Je ne sais pas ce qui représente une récréation pour vous mais si vous attendez d’avoir tout fini pour faire un truc que vous aimez, c’est lui qui va sauter !

 

Dans mon ancienne vie d’institutrice, ce sont les enfants qui étaient en récréation, pas moi !

 

A l’époque j’avais vu un reportage de sœur Emmanuelle qui racontait qu’elle aussi avait fait ce métier. Elle disait qu’elle avait tant reçu de ce métier, qu’un jour elle s’est demandé comment redonner tout cela et de là, a arrêté la philosophie et s’est consacrée au plus démunis en Égypte.

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Son témoignage m’a fait réfléchir, je n’avais pas vraiment l’impression de recevoir tant que ça à l’école et je me trouvais déjà très occupée par mes élèves.(sans récréation ;-()

 

Aujourd’hui ça me fait rire…je comprends mieux sœur Emmanuelle…quand on fait vraiment ce qu’on aime, il n’y a pas vraiment de différence entre récréation et travail et on est très enclin à donner (comme les articles que j’écris)!

 

Sauf qu’avant je quittais l’école à 16H30. Aujourd’hui, en tant qu’entrepreneur c’est une nouvelle journée qui commence à cette heure-là ! Si je ne remets pas de la récréation au cœur de ma vie, je peux travailler jusqu’à 15H par jour !

 

C’est valable aussi pour les vacances et les temps de repos. Si vous ne mettez pas la récréation sur la To Do list (les tâches obligatoires), elle passera en dernier!

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5°) Lâchez votre désir de perfection pour booster votre énergie

 

Le désir de perfection est légitime, vous aimez les choses bien faites et vous avez besoin de livrer le meilleur de vous-mêmes.

 

Seulement nous vivons dans un monde de dualité. La journée ensoleillée existe parce que la nuit…l’alternance d’une chose et son contraire fait tellement partie de votre vie que vous ne l’avez pas encore intégré.

 

Votre respiration alterne poumons vides et poumons pleins…normal que la réussite côtoie l’échec, que la joie co-existe avec la tristesse, la peur avec le courage, la bonté avec la malveillance ….

 

Le désir de perfection c’est vouloir les hauts sans les bas, l’été sans l’hiver. Le monde est rempli de personnes qui réussissent mais celles qui ne s’ouvrent pas à l’échec se sentent misérables. Pourtant elles ont tout pour être heureuses. Certes, mais elles restent dans la dualité.

 

Ce ne sont pas nos actions qui comptent mais comment nous les vivons. Eckhart Tolle a une autre façon de l’énoncer:

 

“La première cause de souffrance n’est jamais la situation mais les pensées qu’on entretient à ce propos ” Eckhart Tolle

 

Le bonheur est dans une autre dimension, celle du cœur, c’est à dire celle de l’acceptation de ce qui est, le haut comme le bas, pas dans la dualité qui pourtant est notre quotidien.

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Tant que vous ne trouvez pas cet espace d’accueil, vous souffrez de la résistance que vous entretenez avec la réalité et du rejet de certaines expériences.

 

Avez-vous déjà essayé de faire du vélo et d’apprécier la ballade avec les freins serrés autour de la roue ? C’est un peu cela le désir du positif sans le négatif. Il y a mieux pour booster votre énergie!

 

Par exemple, si j’avais du attendre que ma formation sur les couleurs soit parfaite avant de la lancer, j’y serais encore.

 

C’est parce qu’elle n’était pas parfaite que j’ai découvert intuitivement les améliorations que je pouvais lui apporter.

 

En d’autres termes, vous n’aurez pas les infos de la suite tant que vous ne vivrez pas l’imperfection.

 

C’est à dire que ne pas se lancer vous oblige à rester dans l’imparfait qui rêve d’être parfait mais qui ne fait rien de concret, à part vouloir s’améliorer. Le mot d’ordre est: Action.

 

Si vous ne faites pas d’abord un essai imparfait, vous ne recevrez pas les instructions pour le perfectionner, vous resterez sur la berge à entretenir les pensées que un jour peut-être…

 

Vous en doutez ?

 

Regardez lorsque vous êtes debout et statique… vous êtes en équilibre. Dès que vous avancez une jambe, vous vous mettez en déséquilibre.

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La marche n’est qu’une accumulation de déséquilibres en alternance avec un équilibre. Si vous voulez booster votre énergie, soyez imparfait!

 

Pour vous mettre en marche réellement et symboliquement, vous êtes contraint d’accepter la dualité équilibre/déséquilibre. Alors, si ce que vous faites en ce moment vous paraît déséquilibré, rassurez-vous, vous êtes en marche !

 

Et vous que choisissez-vous pour booster votre énergie. Avez-vous testé le chlorure de magnésium fossile? Laissez un commentaire!

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