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Avr 08

La minute Ho’oponopono pour rester connecté

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Ho’oponopono et le confinement

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J’ai souvent écrit et fait des vidéos sur Ho’oponopono parce que ça continue à m’aider et je sais que ça aide aussi ma famille, mes amis et mes stagiaires.

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Tout le monde ne vit pas forcément cette période de confinement avec grande difficulté, c’est ce qui m’a beaucoup étonné.

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En fait si vous êtes d’un tempérament intériorisé ou si la proximité des humains vous met sur la défensive, être confiné peut même être un soulagement : pas d’efforts à faire !

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Là où j’ai vu des personnes en difficulté et moi la première c’est lorsque le corps est touché. Nous prenons vite un problème physique passager ou une maladie comme la fin du monde. Vous verrez comment Ho’oponopono peut vous aider.

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Sans doute parce que, dans nos mémoires, nous n’avons pas toujours été rassurés émotionnellement par les humains qui nous élevaient.

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Sans doute aussi parce que nous avons téléchargé les peurs de nos parents à propos de la maladie et de la mort.

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Vous êtes nombreux(ses) à avoir expérimenté dans votre enfance les conséquences de fausses couches de votre mère, de mort d’enfant avant ou après vous etc…

et vous portez peut être la trace transgénérationnelle de la fragilité de la vie.

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Dans cette série de petites vidéos sur « la minute Ho’oponopono » je choisis des sujets variés concernant tout ce qui m’arrive au quotidien pendant ce confinement ainsi que les mémoires soulevées.

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Je vous montre comment je les traite avec Ho ‘oponopono et comment vous aussi utiliser cette merveilleuse technique pour nettoyer une bonne partie de vos difficultés.

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Vidéo 1 La minute Ho’oponopono

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Comment traiter une mémoire?

Dans cette première vidéo Ho’oponopono, je vous raconte une mémoire personnelle ou personne ne peut m’aider, chose que vous pouvez rencontrer vous aussi puisqu’en période de confinement, l’aide n’est que distante…

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Voici donc une petite prière Ho’oponopono sur la chaleur humaine défaillante.

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Vidéo 2 : La Minute Ho’oponopono

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On a toujours peur de quelque chose

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Dans cette 2 ème vidéo Ho’oponopono, je déroule le fil de ce qui se passe à l’extérieur et à l’intérieur de moi.

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Si vous avez l’habitude de faire de la méditation c’est formidable mais c’est dans l’adversité qu’on mesure si notre méditation est efficace.

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S’asseoir sur son coussin c’est bien mais c’est dans la vie réelle qu’on utilise cet état de centrage pour ne pas se laisser embarquer par des peurs, c’est principalement pour cela que j’utilise Ho’oponopono.

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Vous allez voir qu’on a toujours peur de quelque chose et comment Ho’oponopono peut vous aider à rester centré.

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Vidéo 3 La minute Ho’oponopono

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Qui vous réveille le matin dans votre tête?

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Aujourd’hui, vous allez voir que la pensée positive ne va pas vous être d’un grand secours si vous êtes agité par des peurs.

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Je vous explique comment dès le réveil des parties de vous prennent le pouvoir dans votre tête et vous empêchent d’être totalement présent à la vie qui est là si vous n’intervenez pas avec Ho’oponopono.

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Vous verrez comment Ho’oponopono peut être efficace.

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Video 4 La minute Ho’oponopono

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Si vous avez du mal à finir les choses.

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Vous verrez comment je fais Ho’oponopono sur la mémoire de « ça ne finira jamais ».

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En fait, vous avez peut être cette mémoire de savoir lancer les projets mais d’avoir du mal à finir ou clôturer les sujets.

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Vous verrez qu’il se cache pas mal de choses derrière cette mémoire et comment on peut le nettoyer avec Ho‘oponopono.

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Video 5 :La minute Ho’oponopono

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Êtes vous dur(e) avec vous-même?

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Je réponds à la question qu’on me pose souvent : « mais combien de temps faut il faire Ho’oponopono pour que ça soit efficace » ?

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Je vous raconte comment se met en scène la culpabilité et comment il est possible de la nettoyer avec Ho’oponopono.

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Video 6 : La minute Ho’oponopono

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Débrancher de l’hyper-sensibilité

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Dans cette vidéo je vous explique comment faire lorsque vous avez une difficulté avec les choix à faire sachant que dans cette période de confinement, les choix sont réduits.

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Je vous explique aussi avec Ho’oponopono commet garder votre énergie et votre centrage si vous vous retrouvez dans la rue ou un supermarché ou les énergies ne sont pas top.

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Si vous êtes hyper sensible et que vous êtes confiné à plusieurs, apprenez à décrocher des autres pour ne pas porter leurs émotions.

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Video 7 La minute Ho’oponopono

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Les mémoires de soumission/rébellion

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Vous n’avez peut-être pas vu que vous portiez une mémoire de soumission parce que vous vous vivez comme un rebelle. Alors qu’en fait ce sont les 2 facettes d’une même problématique.

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Avec Ho’oponopono vous apprenez à reconnaître que vous êtes face à une situation qui ne se résout pas et que seul le nettoyage de la mémoire peut vous sortir de là.

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Ho’oponopono est peut-être votre solution.

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Video 8 La minute Ho’oponopono

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La matière me lâche.

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Ce que vous anticipez, ce à quoi vous vous attendez est ce qui vous arrive. Et si la vie que vous vivez était juste le film de vos croyances ?

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Voyez comment vos peurs se matérialisent et comment il n’y a plus de délai entre ce que vous pensez et ce que vous expérimentez et comment pratiquer Ho’oponopono peut vous aider.

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Et vous, avez vous peur aussi d’être lâché ?

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Video 9 La minute Ho’oponopono

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Faites attention à vos pensées anxiogènes

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Croire à un complot planétaire ne va pas vous aider. La question n’est pas de savoir si c’est réel ou pas et s’il faut le craindre. Vous ‘aurez jamais de vraies réponses.

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La question est : dans quel état ça vous met de croire à cela ? Je ne vois pas beaucoup de joie se dégager des gens qui craignent le complot planétaire. Ho’oponopono peut être une solution.

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Si vous décidez de croire à des choses pénibles et difficiles regardez si, de cette façon, vous n’êtes pas en train de plomber votre taux vibratoire… car vrai ou faux, qu’avez vous à gagner de l’anticiper?

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Video 10 La minute Ho’oponopono

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Comment aimer vos parties fragiles ?

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Vous avez tendance à préférer les aspects de vous qui sont forts et efficaces. Le net est rempli de bons conseils pour renforcer ces parties de vous.

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Pourtant, l’éveil, ce n’est pas devenir le meilleur de soi mais bien devenir soi à part entière, c’est à dire dans la totalité de ses possibles. C’est là que ho’oponopono peut intervenir.

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La faiblesse, l’abandon et autres difficultés que vous expérimentez font aussi partie des possibles…

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Voilà pour cette première série de vidéos Ho’oponopono, la suite la semaine prochaine puisque, je le crains, nous serons toujours en confinement…

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N’hésitez pas à réagir dans les commentaires sous l’article. Je vous retrouve très bientôt pour une nouvelle série.

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N’oubliez pas que vous pouvez vous abonner directement sur ma chaine Utube (Hannah Sembely) pour plus de vidéos sur Ho’oponopono.

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27 comments

  1. Harer Françoise

    Merci Hannah pour cet envoi de vidéos regroupées.Je viens tel une bonne élève de recopier toutes ces prières qui me parlent..”dur avec soi même”, hypersensibilité,Soumission /Rebellion. Parties fragiles…..Je viens enfin de pouvoir faire les liens qui me manquaient lors de la formation Pas toujours simple de le trouver seule face à sa feuille de validation .Quand nous sommes en plein ds une mémoire nous concernant; on a la sensation que tu nous parles en direct et c est très stimulant car parfois c est difficile d y voir clair( Je ne peux sortir pour acheter un micro afin d”étre active lors des Weebinar et là c est comme -ci j avais eu un cours particulier.
    Je n en suis qu au chapitre 8 mais c est un sacré boulot .pourtant en 30 ans j en ai fait des stages……..mais là j ai vraiment la sensation d être dans du concret.Merci Hannah
    Bonne soirée dans ta “nouvelle demeure”…Que du Bonheur”

    1. Hannah

      Super Françoise oui c’est du boulot.
      SU tu n’as pas de micro regarde le webcoaching de ta tablette ou ton smartphone

  2. Jugo Monique

    Merci infiniment Hannah pour vos vidéos inspirantes et très concrètes qui me sont très utiles.

    Gratitude et courage pour l’installation dans votre nouvelle maison et pour la réparation de le chatière!!

    Bien à vous
    Monique

    1. Hannah

      Merci Monique de me rappeler cette mémoire non réglée 😉

  3. Real

    Ces minutes sont un régal, une source d’inspirations top, d’une efficacité remarquable. Merci Hannah!

    1. Hannah

      Merci Anne c’est pris sur le vif

  4. Hello

    Bonsoir. Je suis assez frileuse. Mais j’ai arrêté le chauffage il y a bien 3 semaines.

    1. Hannah

      Bon bah ça n’a pas l’air d’être une mémoire alors…

  5. Khelfaoui

    Bonjour,
    Merci pour les minutes ho’oponopono.
    Je me retrouve dans vos nombreuses situations : solitude, abandon, ranger ma vie, peur de la mort…
    Je suis inscrite à votre formation et j’espere que cela va m’aider à avancer.

    1. Hannah

      Sans aucun doute Zakia ça aide à la pratique

  6. chantal Van driessche

    bonjour
    Perso , je me suis retrouvée dans la mémoire de malveillance et d’autorité abusive
    cependant je ne suis pas dans la peur du virus , est ce normal , ?
    puis je quand même faire la prière HO’ oponopono sur cette mémoire de malveillance
    Merci Hannah

    1. Hannah

      Oui bien sur Chantal sans parler du virus
      dans la prière puisque ce n’est pas un ressenti
      d’actualité

  7. GERMANAZ

    Bonsoir Hannah,
    Merci de tout coeur pour toutes ces minutes ho’oponopono, merci pour cette aide. Oui, bien sur, certaines me parlent.
    J’ai dû stoppé net les RDV (TIPI) cause confinement et pas que…je nettoie beaucoup beaucoup actuellement, et encore merci pour ce lien qui est un véritable soutien.
    A’…je ne sais quand…après tout cela…!
    Bonne soirée à vous,
    Edith

    1. Hannah

      Merci Edith on en a encore pour un bon bout de temps….

  8. TERRIER

    Grand merci Hannah pour ce travail profond, toujours traité avec délicatesse et Amour.
    La minute 9 est un cadeau dans cette situation si difficile.
    La 10 m’a révélé une mémoire totalement inconnue sur le fait que je passe des nuits très difficiles avec des insomnies, des réveils très tôt sans pouvoir me rendormir malgré ces longues journées de confinement.
    En t’écoutant j’ai réalisé -ça a fait tilt- ce refus inconscient de me rendormir, me retrouvant petite à sentir écouter mes parents qui se levaient très tôt pour partir au travail ( papa à 2h du mat et mama 5h)
    Au plaisir de partager ce chemin de vie.
    Dominique

    1. Hannah

      Hello Dominique
      Oui elles sont faites pour cela ces minutes
      pour aller chercher des mémoires qui ne seraient
      peut-être pas spontanément remontées à la conscience 😉

  9. gillard nicole

    Merci Hannah pour tes messages Ho’ponopono tellement simples et authentiques. Je m’aperçois que absolument tous entrent en résonnance avec des parties de moi. Tes exemples me révelent a moi-même. Chacun de tes messages me sert d’interrupteur pour éclairer de nouvelles mémoires . .Mais bon sang que certaines sont tenaces.
    Je te souhaite le meilleur dans ce nouveau chapitre de vie. Je t’aime beaucoup.

    1. Hannah

      Hello Nicole
      Oui tu as raison certaines sont tenaces et nécessitent
      un profond travail surtout ce n’est pas toujours que de cette vie

  10. Magali Erba

    Ho Hannah quelle révélation.. Il y a dans mon conseil d’administration quelqu’un de si puissant un panneau NON qui me sidère au momeny d’accomplir quelquechose de gentil et bénéfique pour moi ou me donne des gestes ou des paroles en forme d’actes manqués graves le plus souvent. Toujours irrémédiables : appuyer sur la touche “efface” quand je viens d’écrire un beau texte, dire l’opposé de ce que je veux signifier, étre retenue par une force colossale et disproportionnée au moment de me faire un tout petit geste de tendresse envers moi, N’être pas d’accord avec une idée qui me correspond juste parce que elle semble ne pas pouvoir m’atteindre….
    Vous savez j’ai l’impression de subir les mêmes choses que vous..Tous les 9 me sont familiers..Mais si je les reconnais comme souffrances récurrentes et profondes et difficiles au point d’avoir totalement infléchi mon destin, je ne parviens plus à prendre suffisamment pied dans le présent, à avoir la force du sauvetage et ..me parler, ou plutôt parler à mon enfant intérieur… Pour une part il est possible que le seul écho qui me parvienne soit la voix de ma mèr eme dénigrant et me détrstant ( détestant) qui rive ma propre pensée au pilori.
    J’ai été “en guerre” avec elle toute ma vie.. Elle a projeté sur moi tant de choses qui m’ont faite souffrir qui me retenaient.. La paix et sa gentillesse tant attendue sont venues quand je suis tombée malade..
    J’ai souffert d’abandon d’amour du sien.. au moment de ma conception..elle était en retour de couche de ma soeur quand mon père lui a de nouveau fait cet enfant ..
    Je suis obligée de m’interrompreJe viens d’aviur une serie des contractions abdominales très sérieuse (s)
    ..Quand elle a accouché elle..
    Je lui ai demandé pourquoi, il y a trois quatre ans, pourquoi elle a été comme ça avec moi. Elle m’a répondu “parce que j’ai appris après que ton père me trompait et j’ai retourné la table de nuit tout cassé dans la chambre”
    J’ai toujours été identifiée comme le portrait de mon père. Je ne sentais pas que c’était un compliment dans sa bouche….

    1. Hannah

      Bonjour Magali
      On passe une bonne partie de sa vie à digérer
      la relation à sa mère.
      Une fois qu’on en est un peu dégagé on s’aperçoit
      que c’est notre âme qui est arrivée avec ce problème sur terre et
      notre mère n’a été que la petite main de l’univers pour
      réactualiser dans cette vie notre mémoire…

  11. Crevoisier Josette-Ariane

    Merci infiniment Hannah de m’avoir fait découvrir à travers votre parcours vos capsules d’Ho’oponopono qui pour moi sont une forme de médicament qui se dissout lentement ainsi permettre de nettoyer toutes ses ombres que ma petite a vécu et vit encore !!

    Comme chaque capsules a pointé des fragilités j’ai alors transcrit vos vidéos dans un cahier pour y revenir.

    La H 9 m’a beaucoup parlé, confortée dans ma croyance que ce virus est un messager. Merci pour l’historique jusqu’à l’ère du Verseaux. Faire confiance ns sommes en chemin. Ne pas voir le confinement comme une prison (surtout les plus de 65 ans comme moi) mais un rendez vs avec soi-même.

    Merci aussi car en La H10 j’ai la réponse à ce qui m’est arrivé, tout comme à vous. Souvent la nuit me réveiller en pleurs ou le jour sans raison consciente. Comme quoi le corps parle !

    Merci pour toutes les prières.
    Je pensais que le confinement me donnerait l’occasion de ranger mon chez moi ! J’ai fait un plan, souvent en pensées et toujours pas commencé et c’est ainsi depuis des décennies. Je crois que c’est en Ho’oponopono que je trouverai les réponses pour aider la petite qui stagne, étouffe, depuis si longtemps sans savoir pourquoi.

    J’espère que votre nouveau chez vous vous apporte la joie, la liberté et que vous avez retrouvé l’énergie je vous le souhaite de toute cœur.
    Bien à vous
    Josette-Ariane Crevoisier

    1. Hannah

      Bonsoir Josette-ARiane
      Ce qui stagne dans la maison est relié à des deuils
      non faits c’est pourquoi l procrastination est si
      récalcitrante

  12. Nora

    Merci beaucoup pour ces partages.
    Je comprends mieux la pratique concrète et l’utilité d’Ho’oponopono (avec laquelle je n’avais jamais accroché jusqu’à présent).

    Merci pour ce cadeau précieux et bonne continuation.

    Nora

  13. DICKELY Josépha

    Merci beaucoup pour ces vidéos inspirantes voici ce que cela me suggère lorsque tu dis qu’il n’y a que l’Esprit capable de mobiliser toute une planète dans le confinement :
    Outre la cure cétonique que je ne parviens pas à terminer… je suis ponctuellement pratiquante du jeûne. Et là je me dis que microcosme = macrocosme et que c’est peut-être le genre de chose que nous imposons à nos cellules ; le confinement, le repos, la prise de conscience, les séances hoponopo…
    Ne sommes-nous pas l’esprit de nos cellules ?
    Nous faisons partie d’un univers (unis vers) et tout ce qui est en bas est comme ce qui est en haut.
    Et ce que nous imposons à nos cellules en cas de jeûne n’est rien d’autre que cela ; un nettoyage de printemps, un mal pour un bien.
    DICKELY Josépha Articles récents..YOGA DES YEUX OU COMMENT GUERIR LA MYOPIE à Haguenau  Wissembourg et StrasbourgMy Profile

  14. Marion

    Chère Hannah,
    Je m’arrête déjà à la vidéo 2 pour faire un commentaire.
    Je suis très contente de l’avoir entendue et c’est une question que je voulais te poser.
    J’ai toujours ce besoin de contrôle. J’ai compris que c’est le sentiment d’impuissance de l’enfant qui est en dessous. Ça va bcp m’aider à cibler mes prières !
    Je tiens à te remercier pour l’enseignement de cette pratique. Ho’oponopono me permet de créer un pont entre mon ancienne version et la nouvelle version de moi-même.
    J’utilise également mes pensées pour dénicher mes schémas, mes peurs ou mes croyances.
    Je te remercie pour le coaching privé que tu proposes, j’ai enfin trouvé le soutien dont j’avais besoin pour avancer à grand pas dans ma vie !

  15. Canal

    Bonjour,

    Je découvre avec joie vos vidéos. Je les ai toutes regardées d’une traite. J’ai toutefois une question. Comment peut-on faire les prières si on ne sait pas quand/à quel âge/à quelle situation est rattachée une émotion ? Merci.

    1. Hannah

      Ce n’est pas grave de ne pas savoir, nettoyer est une bonne base de
      commencement, parfois les infos arrivent après

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