27 réponses

  1. zenie
    23 juillet 2012

    Bonjour Hannah, on marche tous avec des peurs plus ou moins handicapantes…pour moi, vivre ici et maintenant enlève énormément de peurs liées au futur. Si une peur se présente, ce n’est pas pour rien, ce sont des messages que mon corps m’envoient pour que je m’y penche dessus..

    zenie
    zenie Articles récents..Prenez soin de vousMy Profile

    • adminhannah
      23 juillet 2012

      Bonsoir Zenie,
      Cela s’appelle la sagesse ce que tu dis dans ton commentaire. Parfois la peur sert de paravent a des traumas qui n’ont vraiment rien a voir avec ce dont on croit avoir peur,

  2. Bernadette
    23 juillet 2012

    La peur de l’imprévisible, de ne pas savoir à quoi m’attendre, au sens très large du mot, aller dans un endroit où je ne suis jamais allée, rencontrer des gens que je ne connais pas, donner cours, commencer une nouvelle peinture, le vent, le noir, etc… Je sais d’où ça vient mais pas vraiment comment m’en débarrasser. Dans certaines situations, je me résonne et je suis ok, mais pour d’autres j’abandonne tout simplement:-).

    • adminhannah
      23 juillet 2012

      Bonsoir Bernadette,
      Maintenant tu sais qu’une technique efficace existe. Le paradoxe serait d’utiliser une technique inconnue pour se debarasser de la peur de l’inconnu et que cela marche!

  3. Luc mister-no-stress
    23 juillet 2012

    Bonjour Hannah,
    Bravo pour ce super article très bien documenté et très complet,
    Et belle présentation de la technique TIPI, que j’affectionne particulièrement dans mon travail de psychothérapeute.
    j’en fait une démo pour traiter une phobique lors d’une émission qui a été diffusé sur M6 au printemps et qui peut être visionnée là :
    http://mister-no-stress.fr/je-passe-sur-m6/
    A bientôt
    Luc Mister-no-stress
    Luc mister-no-stress Articles récents..Une source de stress peu reconnue : le manque de sommeilMy Profile

    • adminhannah
      23 juillet 2012

      Bonsoir Luc,
      Parfois il faut faire quelques miracles en public pour convertir les dubitatifs. J’ai des preuves tous les jours que cette méthode fonctionne. Elle est en cours d’adoption par les américains et les chinois…pour une fois que c’est nous qui sommes en avance. Les mentalités sont difficiles a bouger. Les thérapeutes de l’arrière-garde continuent a prétendre qu’il faut de longues années fastidieuses pour venir a bout d’une phobie alors qu’aujourd’hui souvent une séance suffit. Il n’y a pas de grands risques a tester au moins une fois cette technique!

    • arnaud
      25 juillet 2012

      Bonjour MIster No stress,

      Je viens de visionner l’émission sur M6 Vous concernant!
      Félicitations ! C’est fabuleux que le grand public puisse voir cela.

      Il m’arrive parfois de pratiquer Avec Alain et Hannah la technique Tipi.
      Ce que j’ai vu sur m6 correspond tout à fait à mon vecu en la matière.

      Bonne continuation
      Cordialement
      Arnaud

      • adminhannah
        25 juillet 2012

        Bonsoir Arnaud,
        Merci de ton témoignage a propos de Tipi. Plus on en parle, plus le monde saura que ça existe et surtout que c’est efficace!

  4. Patrick
    23 juillet 2012

    Bonjour Hannah … et merci bien de tes précieux conseils.
    Bon, je me suis mis à la technique TIPI, déjà deux séances et une troisième programmée pour valider la technique.
    Mes maux de crâne ne sont pas encore partis, mais je me sens déjà soulagé.
    Super cette méthode qui parait si simple et qui évacue des mémoires viscérales. Pas besoin de savoir d’où ça vient, juste à laisser faire notre corps qui se souvient de tant de choses insoupçonnables.
    Je crois que bientôt je pourrais dire “ça y est, c’est fini”.
    C’est tellement plus rapide que les thérapies classiques.
    Patrick Articles récents..Jouer, Facile à dire, Difficile à faireMy Profile

    • adminhannah
      23 juillet 2012

      Bonsoir Patrick,
      Bravo pour avoir teste la méthode Tipi. Elle ne s’occupe pas des maux physiques mais a force de travailler sur l’émotionnel, on finit par venir a bout des somatisations!

    • adminhannah
      23 juillet 2012

      Encore un petit mot: si tu trouves de vrais changements en toi suite a Tipi , envoie- moi un petit résume de ton histoire de guérison et je le publierai.

  5. Jonathan
    26 juillet 2012

    Salut Hannah,

    Très instructif cet article. Je comprends maintenant de quoi il s’agit quand tu parlais de nos mémoires cellulaires. Je ne vois pas de peur persistante en moi mais peut-être que je ne m’en rend pas compte.
    Pour le reste, j’utilise la méditation pour observer ce qui monte en moi et me rappeler que tout ça n’est qu’une illusion et non pas la réalité.
    Cela prends un certain temps à désamorcer, par exemple j’ai vu que j’avais de gros freins au moment d’écrire des articles puis je prends l’habitude d’écrire un peu tous les jours donc ça devient de plus en plus simple sans avoir beaucoup de freins internes. Le plus dur est de démarrer et ensuite pas de problème. C’était sans doute pas lié à des peurs intra-utérines.
    A+ et merci pour l’article 😉
    Jonathan Articles récents..Connaissez-vous Taisen Deshimaru ?My Profile

    • adminhannah
      26 juillet 2012

      Bonsoir Jonathan,
      Ce n’est pas la peine de partir à la chasse aux peurs, si elles ne perturbent pas ton quotidien, c’est tant mieux!
      La méditation aide c’est certain, en plus de sa valeur spirituelle, c’est aussi une aide psychique pour voir
      notamment tout ce qui s’élève dans le mental.
      Quand on vient à bout des difficultés, c’est qu’elles ne sont pas attachées à des mémoires cellulaires. Quand on
      ne s’en sort pas, ce n’est pas parce qu’on ne sait pas y faire, c’est qu’une mémoire pollue et sape notre bien-être.

  6. Muriel
    28 juillet 2012

    Bonjour Hannah,

    J’ai eu l’occasion d’utiliser TIPI à plusieurs reprises pour “débrancher” la jalousie que je pouvais ressentir à certaines occasions vis à vis d’autres femmes et qui en fait n’était que la peur d’être abandonnée par mon compagnon qui à ce moment de peur n’était pas bien sur mon compagnon mais une figure parentale (résumé succin…). J’ai souffert durant des années et dans diverses relations de cette jalousie et quand j’ai vu que quelque soit la femme dont j’étais jalouse (belle ou pas, jeune ou pas…) mon corps réagissait de la même façon dans la peur viscérale j’ai commencé la méthode TIPI et j’ai relevé chaque situation ou cette peur revenait me toucher afin de débrancher un à un les fils de cette mémoire. Aujourd’hui après un stage de formation Auto TIPI quand une peur réapparait je la sens dans mon corps par une petite intolérance et je fais un TIPI dessus.
    J’ai l’impression d’avoir repris un “contrôle” sur mon corps et de ne plus être agit par mes cellules, d’où plus de confiance en moi . Je ne sais pas exactement comment ça fonctionne mais je l’ai testé et ça fonctionne!
    J’ai tellement vu de femmes souffrir de jalousie sans comprendre ce que c’est alors qu’il y a une solution que je voulais faire ce témoignage.
    Bonne journée,

    • adminhannah
      28 juillet 2012

      Merci Muriel,
      Nous avons tellement l’habitude de gérer nos stress, que la jalousie nous paraît normale alors qu’elle nous ronge de l’intérieur et mine nos relations au point même de les faire cesser. Se rendre compte du malaise et désirer s’en libérer est déjà un très grand pas. Ce que tu soulignes est la prise de conscience fondamentale: peu importe le type de femmes… c’est là qu’on ne peut pas se faire bluffer par notre mental. Dans la profondeur, nous souffrons d’une blessure à la mère à partir du moment où elle posé son regard ailleurs que sur nous, enfants, ou qu’elle s’est occupée d’un autre membre de la famille, très souvent un petit frère ou une petite sœur.
      Croire aujourd’hui que notre compagnon peut nous tromper est malgré tout un soulagement, il peut aussi ne pas nous tromper, nous avons une chance sur deux de ne pas souffrir. La mémoire du passé qui est bloquée est plus douloureuse, il n’y a pas une chance sur deux que mon petit frère ou ma petite sœur naisse, c’est une certitude à 100 %!

  7. Sco!@routine couple
    28 juillet 2012

    Bonsoir Hannah,

    Depuis un certain temps, je me demande si les personnes qui n’ont plus leurs amygdales sont moins sujettes aux peurs des grands espaces, de l’avion, de l’ascenseur, de conduire, de tout ce qui fait partie de la vie quotidienne ou presque.

    En fait, est-ce que ce sont seulement des personnes qui ont leurs amygdales qui peuvent souffrir de ces peurs?

    Sco!
    Sco!@routine couple Articles récents..La communication dans votre couple par l’entremise de…My Profile

    • adminhannah
      29 juillet 2012

      Bonjour Sco!
      Les amygdales dont tu parles sont celles au fond de la gorge. C’est le même mot mais elles n’ont pas
      la même fonction que l’amygdale (ou amygdales) du cerveau limbique. Celles de la gorge filtrent et
      produisent des anti-corps pour défendre le corps. Je me demande si on peut trouver un lien avec
      les peurs dont tu parles.
      On retire les amygdales d’un enfant qui respire mal et qui fait des angines à répétition.
      le conflit de l’amygdale en décodage biologique parle d’un resserrement au niveau de la gorge.
      Pourquoi le corps aurait il besoin de resserrer la gorge?
      Quatre raisons:
      1)Un truc qu’on voudrait recracher, dont on ne veut pas
      2)un truc qu’on voudrait attraper, retenir mais qui nous échappe tout le temps.
      3) un truc qui nous fout les glandes, ça nous reste en travers de la gorge
      4) un serment (resserrement) qui nous lie à quelqu’un mais avec lequel on n’est plus d’accord
      Dans notre grande ignorance des problèmes psy des enfants, nous leur retirons leurs amygdales
      mais le conflit reste.
      Personnellement, je ne vois pas de lien avec le fait que les gens sans amygdales auraient
      moins peur mais si tu trouves que c’est une info vérifiée parmi les gens que tu connais, je
      suis preneuse.
      Par contre, les personnes qui ont une défaillance de l’amygdale cerrebelleuse n’ont plus la
      notion du danger et n’éprouvent plus de peur même quand ils le devraient. Peut-être fais-tu
      référence à cela?

      • Sco!@routine couple
        29 juillet 2012

        Bonjour Hannah,

        Je me m’y «connais pas» en amygdales. J’ai probablement mal interprété une information que j’ai lue quelque part qui disait que la peur se logeait au niveau des amygdales ou quelque chose du genre. J’en ai conclu qu’il s’agissait de la seule «sorte» d’amygdales que je connais.

        Je ne savais qu’il y avait deux types d’amygdales. C’est la première fois que j’entends parler de l’amygdale cerrebelleuse. Pas pratique pour une personne qui vit au milieu de la jungle d’avoir une défaillance de cette amygdale!

        Sco!
        Sco!@routine couple Articles récents..La communication dans votre couple par l’entremise de…My Profile

      • adminhannah
        29 juillet 2012

        Bonsoir Sco!
        Rassure toi , il n’y a pas grand monde qui connaît cette deuxième sorte d’amygdale dans le cerveau,
        c’est parce que je suis passionnée de neuro-sciences que j’ai découvert le siège de la peur
        et l’activité du cerveau limbique.
        En thérapie, on vérifie tous les jours que nos mémoires sont stockées quelque part dans notre
        disque dur mais que notre hippocampe n’est pas au courant!
        Peut-être que ceux qui marchent sur un fil entre deux buildings à New York ont effectivement
        une défaillance au niveau de l’amygdale. Pour celui qui se retrouve dans la jungle, c’est pas de chance
        mais comme dirait Bigard, admettons…je suppose que tu connais le sketch de la chauve-souris enragée?

      • Sco!@routine couple
        30 juillet 2012

        Bonsoir Hannah,

        Non, je ne connais pas ce sketch…

        À la lumière de ce que tu dis, ce que j’ai lu devait être l’amygdale dont tu parles, parce qu’on y mentionnait également le cerveau limbique. J’ai alors confondu avec l’autre amygdale qu’un certain nombre de personnes n’ont plus.

        Sco!
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      • adminhannah
        30 juillet 2012

        Bonjour Sco!
        Je te mets le lien vers BIgard c’est pas un con qui se retrouve dans la jungle sans amygdale
        cérébelleuse…mais un gars aux prises avec une chauve-souris enragée…c’est devenu un sketch
        culte dans la vie courante chaque fois qu’on dit “bon, admettons”… je ne sais pas si ça
        va être drôle pour un mental québécois mais en France ça passe très bien!
        http://www.dailymotion.com/video/x5bduq_la-chauve-souris-bigard_fun?ralg=behavior-meta2#from=playrelon-2

  8. francoise choubard
    2 août 2012

    Attention ce jour 02/08 en voulant aller sur le lien de votre dernier message “âme sœur et vie de couple” mon smartphone s’est éteint.

    • adminhannah
      2 août 2012

      Bonsoir Françoise,
      Je publie votre commentaire au cas où cela arrive à d’autres personnes mais
      j’utilise un mac donc il n’y a pas de virus possible à priori.
      J’espère donc que vous avez pu retrouver une connexion avec votre smartphone.
      Il y a une autre piste à suivre en parallèle: que vous inspire ce sujet de la relation?
      Lorsque j’ai un problème avec mon téléphone, la première question que je me pose
      avant de résoudre le problème technique est:
      Où y a t’il un problème de communication dans ma vie? je le fais vraiment pour
      moi, je ne suis pas à l’abri de ce type d’émotions. Venez témoigner,votre
      commentaire m’intéresse vraiment.

  9. Jean-Luc (de Moralotop)
    5 août 2012

    Et si l’on avait peur de ne plus avoir peur ?
    Jean-Luc (de Moralotop) Articles récents..Un résultat positif en entraîne-t-il d’autres ? (1)My Profile

    • adminhannah
      5 août 2012

      C’est une option jean-Luc, nous ne sommes pas à un paradoxe près!
      Comment occuper nos longues journées si nous n’avons pas un ou
      deux dossiers pour stresser sous le coude?

  10. Heloise
    9 août 2012

    Voilà un article très intéressant Hannah et qui en aidera beaucoup, j’en suis sûre! Tellement de réactions, de comportements, de choix et même d’autres émotions sont motivées par la peur, s’en libérer est un cadeau : )

    J’en profite pour souligner (comme tu parlais des traumas et de la peur vécue lorsque l’un y repense) de ne jamais pousser quelqu’un à raconter un évènement traumatique car ça lui fait revivre mentalement (et donc très physiquement) sa peur, ce qui ne lui rend pas du tout service! (ex: système judiciaire où une victime doit revivre une scène encore et encore!)

    Aussi, inutile de se forcer à affronter sa peur! Si on a tellement peur de quelque chose, qu’on en est malade, se forcer à le faire (ex: rentrer dans une grande surface, conduire, etc) ne fera qu’empirer les choses et c’est ainsi qu’on développe une phobie!

    Perso ma méthode de prédilection pour les peurs et angoisses, c’est le EMDR en cas de trauma (où l’on va d’ailleurs travailler sur la cognition comme avec ta méthode Tipi, par ex: se sent impuissant, se sent inutile, …). Autrement l’hypnose dans les cas de peurs dont on ne voit pas de suite l’origine. Pour les phobies, c’est une technique particulière où l’hypnose peut aussi aider à se mettre en situation.

    Perso, moi c’était une sorte d’agoraphobie mais qui s’est envolée avec un travail personnel approfondi.

    bises
    Heloise Articles récents..Le Syndrome du VendrediMy Profile

    • adminhannah
      9 août 2012

      Bonsoir Héloïse,
      Je n’ai pas testé l’EMDR mais je sais que ça fait partie des techniques
      aidantes lorsqu’on est face à un trauma.
      Je montai une via ferrata hier et un père forçait sa fille à escalader
      le rocher alors qu’elle était visiblement en état de gros stress
      phobique. Je me suis attachée les mains pour ne pas intervenir mais
      je trouve cela terrible l’ignorance qui pousse les gens à croire
      que toutes les peurs se surmontent par la volonté. Certaines oui
      (c’est l’objet de mon article suivant) mais pas celles qui sont liées aux
      traumas comme tu le soulignes!

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