Category Archive: Développement personnel

Nov 17

Technique Tipi et stress au travail : en quoi c’est moi qui crée tout cela ?

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Stress au travail et responsabilité

Le stress au travail, voilà un sujet que je traite peu mais je profite de la Croisée des Blogs organisée par Pierre Cocheteux et son blog pour me pencher sur la question.

Du point de vue purement 3D (3ème dimension), les conditions difficiles dans le milieu du travail sont une réalité.

Même si je m’intéresse aux dégâts causés chez les travailleurs, mon article ne va pas porter sur la dénonciation des facteurs aggravants sur les lieux de travail.

Je vais vous montrer la face cachée de tout ce que vous pouvez vivre au travail et que vous prenez pour des limitations auxquelles vous êtes soumis.

Je ne crois pas que nous soyons de pauvres créatures et que nous subissions de terribles épreuves au travail qui n’ont aucun sens, juste la faute à pas de chance.

Je suis pour améliorer les conditions de travail mais je suis aussi persuadée que nous avons une responsabilité dans tout ce qui nous arrive.

Je sais que cette notion est difficile à encaisser : si vous réussissez, vous acceptez de dire que vous êtes responsable de votre réussite.

Si vous échouez, vous aurez tendance à trouver des justificatifs à l’extérieur pour prouver que c’est un peu la faute des autres ou des circonstances.

Cela est un premier niveau de responsabilité. Si cela est acceptable, passons au deuxième degré qui, lui, l’est beaucoup moins !

Il est facile de se sentir responsable d’attirer à soi des problèmes : imaginez que vous arriviez systématiquement en retard.

Vous prenez un avertissement ou un blâme. Il y a une vraie relation de cause à effet entre vos agissements et le résultat.

Si je vous dis que vous êtes aussi responsable d’avoir un patron qui ne veut pas vous payer vos heures « sup », vous allez moins m’aimer !

Tout a l’air d’être de sa faute n’est ce pas et il est raisonnable de partir en guerre pour faire changer cet enf… de patron.

Parmi les quelques horreurs recensées voici les plus courantes :

Pression sur les rythmes de travail

Agressions et violences

Harcèlement

Menaces de licenciement

Sous-utilisation des compétences

Conflits

Manque d’autonomie

Autorité abusive

Flou à propos des responsabilités

Objectifs contradictoires

Le fait que ces difficultés aient été répertoriées sous l’appellation RPS (Risques Psycho-sociaux) montre au moins que la société en est consciente.

Ces conditions extrêmes peuvent entrainer des conséquences physiques et psychologiques chez les travailleurs, c’est du moins ce qu’en dit l’Express:

« Les cadres n’ont pas le moral. Pire, leur travail nuirait gravement à leur vie: pour la moitié d’entre eux, il génère des troubles du sommeil et déstabilise les relations conjugales d’un cadre sur trois. Enfin, 9% auraient des pensées suicidaires à cause de leur vie professionnelle ».

Vous sentez venir le fait que je ne suis pas d’accord avec ce qui se raconte dans les journaux! Pour la Tribune,c’est plutôt:

62% des salariés ressentent un niveau de stress élevé et trois personnes sur dix estiment que leur travail est susceptible de leur causer de graves problèmes psychologiques.

Je sais que, pour vous, cela paraît normal, mais je vous assure que vos graves problèmes psychologiques ont d’autres causes que votre travail, je vous explique cela plus loin.

Ce qui est certain par contre, c’est qu’une situation difficile au travail peut raviver de vieilles mémoires et déclencher en vous:

stress chronique

pensées suicidaires

dépression

burn out

Peurs angoisses paniques

Pour en revenir à mon propos, jusqu’où êtes-vous prêt à aller pour accepter que tout ce que vous attirez dans votre vie (bien qu’inconscient) est votre responsabilité ?

Stress au travail, c’est aussi vous le problème

Même si le problème a l’air de venir de l’extérieur comme un patron intransigeant ou une collègue qui veut votre place, c’est aussi vous le problème!

La question n’est pas quel est le problème au bureau mais en quoi cela vous touche personnellement ? Cela n’arrive pas à tous les employés, n’est ce pas?

Et tout aussi important : qu’est ce qui en moi a attiré cette situation ? Tant que vous ne pourrez pas répondre à ces deux questions, vous serrez soumis éternellement à la même difficulté.

C’est à dire que vous pourrez changer de travail, vous trouverez toujours un patron intransigeant et un collègue intriguant contre vous.

Stress au travail: vous êtes touché à cause de vos blessures

Revenons à cette première question, en quoi ce qui arrive vous touche personnellement ?

Avez-vous déjà fait cette prise de conscience avec votre enfant ou un animal, qu’il est possible de faire mal à un petit être vulnérable ?

-Pourquoi est-ce possible ?

-Parce qu’un bébé ne se protège pas.

-Pourquoi ne se protège t-il pas ?

-Parce qu’il n’a pas peur.

-Pourquoi n’a t-il pas peur ?

-Parce que rien de fâcheux ne lui est encore arrivé.

Si vous prenez un enfant plus âgé qui a eu l’habitude de se prendre des coups, il lèvera la main pour se protéger dès que vous vous approcherez de lui.

Il en est de même pour vous. Vous ne pouvez pas réagir de façon dramatique si vous ne portez pas déjà en vous une blessure.

Si vous regardez un film et que vous réagissez dès qu’il y a une séparation ou une rupture, ce n’est pas parce que le film est triste.

Vous réagissez malgré vous et si vous ne retrouvez pas instantanément vos esprits, c’est que vous vous êtes projeté dans la séparation.

Quelque chose d’inconscient en vous accroche le concept de la séparation parce qu’une blessure est encore active.

Si vous ne vous en occupez pas, vous allez pleurer à chaque séparation et cela ne signifie pas que vous êtes sensible.

Votre inconscient profite du fait que vous n’êtes pas dans le contrôle habituel pour vous montrer quelque chose de non résolu.

Tous les enfants ne sont pas marqués à vie par la mort de la mère de Bambi tuée par les chasseurs!

Faites le test en repassant le film à vos enfants ou vos petits enfants!

Si vous sentez quelque chose qui s’agite en vous lorsque vous regardez un dessin animé, il est est bien clair que dans votre univers, vous avez été blessé par la distance de la mère ou par la perte de la proximité avec elle.

C’est encore le petit en vous qui réagit, cela n’a rien à avoir avec votre sensibilité d’adulte.

Cette blessure à l’intérieur de votre inconscient attire à elle des expériences de même nature qui se manifestent dans votre vie de tous les jours.

Alors, de la même façon, si vous vous retrouvez dans cette entreprise avec « ce » patron et « cette » collègue, c’est surement votre inconscient qui les a aimantés.

Stress au travail inversez la formule!

Ainsi vous pouvez renverser ce que dit l’Express : ce n’est pas forcément les conditions de travail qui génèrent votre stress, votre burn out ou votre pathologie.

C’est exactement l’inverse : votre mal-être non conscient attire à vous des conditions déplorables de travail qui vous poussent au burn out.

Alors sans renier le fait qu’il y a toujours des actes à poser en 3D lorsqu’il y a de vraies injustices, il est possible d’envisager une nouvelle dimension.

Vous pourriez l’appeler la 4D, où c’est à vous de travailler intérieurement en accueillant ce qui se passe afin de pouvoir modifier l’extérieur dans la douceur.

Posez-vous la question chère à la méthode Ho’oponopono : qu’est ce qui en moi crée cela ?

Quelle est cette mémoire qui revient sous la forme de mon patron et que j’ai à nettoyer ?

C’est bien l’intérieur qui crée la forme que prend la réalité extérieure. Changez la réalité intérieure et votre vie va se modifier.

Le militantisme anti-injustices au travail portera ses fruits plus rapidement si vous vous engagez dans un travail sur soi lorsque vous êtes confronté à une difficulté.

Stress au travail, la face cachée de vos difficultés

Alors que se cache t-il derrière un patron intransigeant qui vous fait travailler sans vous récompenser ?

Sans doute un parent ou un éducateur. Ne pas être payé pour vos heures « sup » vous met dans le même état que lorsque, enfant, vous deviez faire des devoirs de vacances.

Beaucoup de contraintes scolaires pour peu d’amour et d’affection en échange. Remplacez amour par argent et vous comprendrez.

Si vous souffrez d’un manque de bien-être au travail, il est peut être temps de vous souvenir du mal-être que vous viviez enfant au lieu de croire que vous avez eu une enfance de rêve.

Si c’est un(e) collègue qui vous cherche la misère ou qui veut votre place, pensez à ce que vous avez ressenti lorsque votre petit frère ou votre petite sœur est née !

Cessez de croire qu’un enfant de moins de 3 ans accueille à bras ouverts un nouveau venu qui lui pique la place au sein de sa mère!

Si vous êtes harcelé, souvenez-vous des grands dans la cour d’école où vous ne vous sentiez pas protégé et à vos parents qui n’ont pas pris votre souffrance au sérieux.

Si vous n’avez plus de temps pour votre vie affective, c’est peut être le moment de mesurer à quel point vous n’en aviez pas enfant.

Si votre patron ne vous forme pas au nouveau travail qu’il vous impose, sachez que vous avez grandi en vous débrouillant tout seul et sans beaucoup d’appuis.

Si votre boîte menace de vous licencier, regardez dans votre enfance si votre famille n’a pas vécu un grand drame entre votre conception et vos 3 ans.

Si vous avez peur d’être à la rue et de ne plus pouvoir nourrir vos enfants, cherchez l’origine de la peur de manquer dans les 6 premiers mois de votre vie où vous étirez totalement dépendant d’un seul humain pour vivre.

Si vous pestez parce que vous devez former gratuitement des subalternes, demandez-vous s’il ne vous reste pas des traces d’avoir pris en charge vos frères et sœurs.

Si votre patronne s’appuie sur vous comme un bras doit et vous paye comme un vulgaire employé, demandez-vous si vous n’avez pas été un peu un parent pour vos parents lorsque vous étiez enfant.

Si vous êtes victime d’une réelle injustice au travail, cherchez en vous une injustice plus ancienne à laquelle vous avez été confrontée et qui n’a jamais été dénoncée.

Si vous perdez votre job, cherchez à quel moment vous avez eu la sensation de perdre votre place dans la famille.

Vous avez peut-être été confié à une grand-mère parce que votre mère est retournée travailler ou vous avez mal vécu que votre petit frère (toujours le même) soit resté à la maison pendant que vous alliez à l’école.

Stress au travail, la paix passe par le travail intérieur

Si vous ne voyez pas que l’histoire se rejoue pour vous, vous aurez du mal à faire du sens avec les épreuves que vous vivez au travail.

Vous allez rejoindre la masse des révoltés silencieux qui se plaignent que la vie est difficile et injuste alors qu’elle vous présente sur un plateau l’occasion enfin de revisiter vos blessures pour les soigner ou les nettoyer.

Plus vous accepterez comme un travail intérieur et personnel ce qui vous est présenté, plus vite vous en sortirez grandi et apaisé même si cela passe par quitter votre job!

La vie a tout son temps, elle n’est ni belle ni injuste, elle EST. A vous de décrypter ses messages lorsqu’elle a l’air de s’adresser à vous personnellement.

Connaître le sens de vos expériences de vie ramène la paix instantanément puisqu’il n’y a plus d’erreur, juste un travail sur soi à faire avant de se battre !

Je peux vous assurer que faire un procès à une entreprise en étant en paix n’amène pas les mêmes résultats que faire un procès en étant en colère !

C’est sans doute ce qui poussait Mère Thérésa à dire :

Ne comptez pas sur moi pour défiler contre la guerre. Mais invitez moi si vous défilez pour la paix. Mère Thérésa

Santé au travail, des solutions?

Concrètement, que peut-on faire lorsqu’on est confronté à de réelles difficultés au travail ?

Je pourrais vous proposer quelques exercices de respiration et des techniques pour gérer votre mal-être au travail mais cela ne serait que de la gestion.

Sur le lieu de travail, vous pouvez utiliser quelques exercices de sophrologie, ils vous aideront à tenir jusqu’au soir.

Cependant, cela ne génèrera qu’un moment de répit qui sera suivi d’une autre attaque de stress.

Rien ne se soigne vraiment par la gestion du stress, comme son nom l’indique, il ne fait que gérer.

Un peu à la façon d’un colérique qui vient de se défouler sur quelqu’un, vous serez soulagé quelques temps puis vous recommencerez le lendemain pour les mêmes raisons.

La technique Tipi pour en finir avec l’origine du stress

Pour toucher en profondeur à la racine de vos émotions, vous pouvez tester la technique Tipi.

Cette technique quantique vous permet de désamorcer l’enfilade de mémoires que vous avez empilées sur un même sujet.

Vous pouvez apprendre à l’utiliser en autonomie ou vous faire aider pour travailler sur les situations génératrices de stress en différé.

Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous pouvez débrancher une peur, un moment de panique, une rage, une impuissance, voire même une inhibition à agir.

Une fois la technique Tipi intégrée, vous développez un réflexe conditionné : au lieu de vous torturer dans la colère, l’impuissance ou la terreur, vous vous souvenez que vous avez l’arme secrète pour tout débrancher.

Si vous ne travaillez pas vos situations stressantes, elles s’amoncellent et finissent par vous empêcher littéralement de vivre.

Évidemment, pour moi, il n’y a aucune différence entre le stress au travail et le stress à la maison.

Vous avez vu que, si on creuse un peu les dessous de l’affaire du stress au travail, on tombe immanquablement sur des blessures affectives d’enfant.

Chaque situation problématique qui vient percuter vos blessures, les réactive et vous ramène à un âge où vous n’êtes plus en état de fonctionner correctement.

Pas étonnant que vous tombiez dans une spirale infernale de stress au travail si vous ne faites rien que subir.

Pour finir sur une note drôle ce sujet un peu sérieux, je ne résiste pas à vous repasser une situation très stressante de Muriel Robin qui en perd son latin.

Dommage qu’elle n’ait pas eu la technique Tipi pour se remettre de sa conversation avec sa fille !

D’autres articles sur la technique Tipi:

Déprogrammer une phobie en une séance c’est possible avec la Méthode Tipi

Comment j’ai passé le col avec la technique Tipi

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour sortir de la peur et l’angoisse

Ne vous laissez pas bluffer par le stress pour vaincre la peur

Venez découvrir la technique Tipi et bien d’autres méthodes au Booster-Gala

Boule au ventre, gorge sèche et mains moites?Autotipi et technique Tipi s’en occupent!

Technique Tipi et stress au travail: en quoi c’est moi qui crée tout cela?

Une séance Tipi avec Hannah

Et vous avez-vous conscience que derrière vos problèmes au travail pourrait se cacher un enfant malmené ? En avez-vous fait l’expérience ? Laissez un commentaire!

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Oct 27

Quel rapport y a t’il entre votre chat et la pratique Ho’oponopono?

Categories:

Bien-être, Développement personnel, Spiritualité

by Hannah

Votre animal de compagnie est-il aussi un guérisseur ?

Je vous rassure, ce gros chat avec moi sur la photo n’est pas celui dont je vais parler dans l’article.

Je vous explique plus bas en quoi le chat et la pratique Ho’oponopono se ressemblent. Cet article est la suite de « la face cachée de votre animal familier« .

Vous pensez peut-être que votre chat est un gros fainéant et qu’il dort toute la journée.

Il n’en est rien. Cette petite bête missionnée travaille sans doute pour vous pendant son sommeil.

Et si vous croyez que c’est un hasard qui a amené votre chat à se faire adopter par vous, c’est que vous le connaissez mal.

C’est surtout vous qui aviez besoin de ses services même si vous ne savez pas pour quel travail de collaboration il vous a été attribué.

Le chat, une longue histoire d’amour inconditionnel

L’élévation du félin au rang de sacré remonte à l’antiquité et à la déesse Bastet égyptienne.

Si vous avez un chat proche de vous, vous savez déjà qu’il compte comme un membre de la famille et si vous avez tendance à vous adresser à lui comme à un véritable compagnon, vous n’êtes pas forcément bon pour la camisole.

En Égypte ancienne, lorsqu’un chat mourrait, il était embaumé comme l’étaient les humains et conduit au temple de Bastet afin d’y être enterré dans un sarcophage.

Son maître portait le deuil par respect pour le disparu. Les Égyptiens croyaient à un lien télépathique indestructible entre les félins et les humains.

Il n’était pas rare non plus d’intercaler le nom de Bastet entre les prénoms de ses enfants afin de les assurer de sa protection comme nous avons pu le faire avec Marie ou Joseph pour les Chrétiens.

Aujourd’hui encore, en Asie, on attribue au chat la capacité d’apporter chance, abondance et longévité à ses maîtres.

Le reste du règne animal

Je vous parle aujourd’hui des chats mais vous pouvez lire dans mon précédent article les caractéristiques d’autres animaux familiers comme le chien, le cheval ou le dauphin mais ce dernier est moins pratique à garder chez soi !

L’humanité, dans les sociétés ancestrales et indigènes a beaucoup appris à propos de la nutrition et des soins en observant les comportements animaux.

Les techniques de survie et de vie en société ne se sont pas juste développées par l’observation de ces derniers mais aussi par la communication télépathique avec les animaux.

C’est donc du lien que vous entretenez avec eux dont il est question plus que de votre identification à eux.

Les gros chats sont totalement fascinants. Il n’est pas aisé d’en faire un animal de compagnie mais à leur contact, vous pouvez trouver la paix de l‘Être et la joie des jeux affectifs.

Je vous propose en vidéo d’entrer en contact avec l’univers joyeux des gros chats

Être avec et entretenir une relation ne signifie pas s’identifier. La vie spirituelle ne va pas dans le sens de l’identification mais plutôt dans celui d’arrêter d’être quelqu’un pour justement n’être personne, juste Être.

Très poussé, le mimétisme peut aller jusqu’à l’absurde : connaissez-vous cet indien huron appelé stalker-cat ?

Après 14 opérations chirurgicales incluant un travail sur les dents, rembourrage des joues et traitement hormonal, il a réussi à se transformer en « tigresse ».

Tout est venu d’une vision du chaman local qui l’avait orienté vers sa connexion avec les félins.

J’ai choisi un exemple extrême mais dans le monde chamanique, il est aisé de se laisser embarquer dans toutes sortes d’identifications et de se retrouver fièrement baptisé avec le joli nom de « grand cheval » ou « petite belette ».

Dans la tradition amérindienne, le travail qui se fait dans les sweat lodges (inipi ou huttes de sudation) est tout à fait régénérateur au niveau du corps émotionnel.

Cependant il convient d’être clair : si vous ne savez pas ce qui génère en vous les émotions de base, vous pouvez les nettoyer mais tout est à recommencer le mois suivant !

Comme avec toute technique, si vous ne savez pas ce que vous tenez, vous aurez du mal à le lâcher.

Félins et cétacés, un service à l’humanité

Je vous expliquais aussi dans ce précédent article sur l’âme groupe des animaux, que les chats mais les félins en général sont dans une incarnation de service pour les humains sur terre.

Par leur présence, ils aident les humains à accéder à d’autres dimensions et d’autres niveaux de conscience.

Ils ne sont pas les seuls. Les cétacés ont aussi cette mission.

Grands spécialistes des milieux aquatiques (qu’ils utilisent comme du cristal liquide), ils sont là pour assurer la transition de l’ère magnétique (l’énergie qui prévalait jusqu’à aujourd’hui) à l’ère cristalline (notre futur).

Je connais peu l’univers des mammifères aquatiques mais je suis allée à leur rencontre.

Je ne sais pas si vous avez fait l’expérience de nager avec les dauphins mais la joie qui se dégage de leurs jeux fait monter instantanément le taux vibratoire.

Et si vous ne planifiez pas de si tôt une croisière dans les eaux égyptiennes, vous pouvez toujours vous recentrer sur un petit chaton pour apprendre à travailler en collaboration avec le règne animal.

Mis à part le réconfort qu’elle vous apporte lorsque vous êtes aux prises avec une violente émotion, cette petite boule de poils va vous étonner!

Voici 2 ou 3 choses que vous pouvez apprendre de votre chat :

1°) Vivre la détente

Votre chat est un parfait maître de yoga. Il connaît toutes les postures de détente profonde jusqu’au bout de langue rose qui dépasse.

Lorsque vous le voyez étiré de tout son long sur la fourrure polaire ou la couette en plume, lâchez immédiatement ce que vous êtes en train de faire et imitez-le un instant.

2°) Chercher le bien-être de la lumière

Votre chat trouve instinctivement le rayon de lumière qui traverse le canapé. C’est aussi un rappel pour vous exposer à la lumière du soleil.

Il y a quelques années un vétérinaire, Jean-Yves Gauchet a inventé une « app » Iphone pour venir à bout du décalage horaire.

Pour réduire le stress et retrouver une qualité de sommeil, iI a enregistré des vibrations sonores étagées sur des basses fréquences de vingt-cinq à cinquante hertz.

Ce sont les fréquences qu’utilisent les kinés pour réparer les os brisés, les tendons et les lésions musculaires.

Et vous serez surpris de savoir que c’est le ronronnement du chat qu’il a enregistré sur ces fréquences.

Bien que le chat ronronne pour son propre confort, son ronronnement est reconnu aujourd’hui pour ses vertus thérapeutiques et la sensation de bien-être qu’il procure.

Caresser un chat fait diminuer l’anxiété et la pression artérielle.

L’app est agrémentée de la diffusion d’une lumière bleue générant la production de mélatonine, hormone du sommeil afin de faciliter la transition des fuseaux horaires.

J’ai testé, c’est un peu comme si vous emmeniez votre chat dans l’avion. Il manque le bonheur de toucher sa fourrure chaude mais écouter le ronronnement seul suffit déjà à ramener un sourire intérieur.

Si vous vous sentez « décalé », (même sans avion) n’hésitez pas à vous faire une séance de « ronron-thérapie »

3°) Nettoyer son corps énergétique

Les chats sont un pont entre les énergies terrestres et célestes.

De nature très psychiques, ils rappellent à l’homme que son chemin n’est pas qu’une ascension dans la matière mais qu’elle doit se doubler de celle de l’Esprit.

Même si les chats passent en apparence une partie de la journée à se lécher les poils, leur toilette n’est pas que physique.

Quel que soit le temps (ou les circonstances), ils sont toujours nettoyés au sens propre et au sens figuré.

Vous prenez des douches mais le soir, prenez-vous le temps de nettoyer tout ce que vous avez aperçu de vous dans la journée ?

Et que signifie nettoyer? Pour ceux qui connaissent mes articles sur la pratique Ho’oponopono, vous commencez à être familiers avec la notion de nettoyage énergétique.

Nettoyage et pratique Ho’oponopono

Nettoyer, c’est accepter que ce qui n’est pas fluide dans vos vies est l’expression même de vos mémoires.

Au moment de vous coucher ou de vous relever le matin, scanner les moments émotionnels et les nettoyez avec 4 petites phrases peut avoir beaucoup plus d’impact sur vos vies que ce que vous croyez.

Si vous vous contentez de vivre votre journée sans la nettoyer, vous verrez réapparaître tôt ou tard les mêmes réactions, les mêmes émotions au même endroit car votre « poussière psychique » se sera redéposée

Nettoyer les évènements qui sont en apparence extérieurs comme une panne de voiture, un courrier violent, une scène de dispute dans la rue vous confrontent à votre responsabilité :

qu’y a t’il en moi aujourd’hui qui crée cette situation ?

Lorsque nous sommes revenus du Népal, nous avons été confrontés à une « panne de train » à Marseille.

Impossible de rentrer à Gap ! Pendant un certain temps, j’ai cru au monde extérieur, c’est à dire que la SNCF était aux prises avec des ennuis techniques.

Concrètement, j’étais affectée parce que fatiguée et pressée de rentrer chez moi.

Cela a fait tilt. J’ai pour habitude maintenant de nettoyer ce type de situations avec Ho’oponopono et je me suis posée la question : qu’est ce qui en moi crée cet arrêt ?

Tout en Récitant les 4 phrases de Ho’oponopono, (vous les trouverez en cliquant), je me suis renseignée pour savoir dans quelle ville les trains étaient bloqués , c’était Aix.

Le langage des oiseaux m’est venu naturellement et j’ai posé la question à chacun à propos d’un ou d’une « ex » qui serait encore en mémoire.

Puis j’ai compris que nous avions fait du bon déblayage psychique au Népal et que nous avions besoin de nettoyer les gravas qui jonchaient le sol puisque nous avions abattu pas mal de murs et de croyances psychiques là-bas.

Chacun a revisité tout ce qui s’était travaillé pendant le séjour, moi y compris, afin d’être « propres » en arrivant à la maison dans une nouvelle énergie.

Sanjay Sai Baba

Lorsque nous allons au Népal, nous sommes reçus par Sanjay Sai Baba et la rencontre avec cet être éveillé remue toujours ce qui reste de nos attachements.

C’est le propre d’un avatar (une sorte de Dieu incarné pour les Hindous) de casser toutes les divisions intérieures prêtes à être démontées des êtres qui s’approchent.

N’allez pas imaginer qu’il est un gigantesque aspirateur de vos névroses ! Il ne fait que les révéler et les éclairer.

C’est ensuite à vous de les finir «à la main» et connaître le travail thérapeutique s’avère très utile.

Les ashrams sont souvent remplis de badauds qui « tètent » l’énergie du maître sans jamais mesurer à quel endroit de leur vie un travail intérieur est exigé.

Mais revenons à notre histoire…

Nous étions donc descendus du train de Gap qui ne pouvait pas partir puis nous étions dans le train pour Aix qui n’allait qu’à Aix.

A la seconde précise où le dernier du groupe a nommé où il était, ce qu’il venait de travailler et qu’il allait pouvoir laisser derrière lui, nous avons eu la surprise de l’annonce.

Le train où nous étions censé n’aller qu’à Aix devenait le train pour Gap avec départ dans quelques minutes.

Non seulement notre nettoyage avait remis le train en route mais nous avions re-routé le train dans lequel nous étions assis. Merci Ho’oponopono!

Nous sommes arrivés à Gap fatigués mais « propres » ! Bien sur, vous pouvez croire que notre nettoyage avec Ho’oponopono et le démarrage du train sont totalement fortuits.

Pourtant, poser ce type de regard sur la vie et nettoyer activement les mémoires qui se manifestent sous forme d’obstacles procure une immense joie.

Votre chat se pose moins de questions et ne connaît pas, en apparence, la pratique Ho’oponopono mais le résultat est le même, il vous nettoie!

4°) Relativiser vos soi-disants échecs

Le chat et les félins en général n’ont ni émotion tenace, ni culpabilité ni jugement. Autrement dit, ils ne se battent pas avec leur mental.

Le chat vit dans un espace de paix. Il Est, tout simplement. Pour vous aussi la paix peut être intérieure au delà des apparentes contradictions entre le chaud/le froid, le juste/l’injuste, le Bien/le mal , le plein/le vide etc…

Le bazar commence lorsque vous voulez régler les situations et les problèmes.

Vous voulez en finir avec les injustices, les problèmes, trouver l’action juste, fuir le vide, échapper aux humains malveillants, faire le Bien etc…

Jouer le jeu de la dualité et des polarités vous embarque immédiatement dans expérimenter une chose et son contraire.

Si vous voulez à tous prix la justice, vous allez devoir expérimenter les affres de l’injustice. Pourquoi ne pas Être tout simplement ?

Pourquoi avoir un cheval de bataille toujours prêt à se lancer dans une cause apparemment indispensable ?

L’indépendance du chat peut vous aider à capter qu’être dans votre nature « divine », c’est à dire connecté à la Source suffit.

Vous n’avez pas forcément besoin de jouets matériels ni d’humains près de vous pour être en paix.

Même si rentrer dans une introspection est parfois nécessaire, comprendre votre fonctionnement ne vous amènera pas la paix.

Le chat et la mouche

Il arrive que mon chat rate une mouche sur la vitre. Je ne le vois pas insister.

Il retourne se coucher sans s’occuper d’elle et quelques secondes plus tard, il y retourne comme si c’était la première fois et là il l’attrape.

Un chat ne s’observe pas lui-même. Il ne cherche pas la performance puisque celle-ci s’obtient par la présence totale à l’instant. Il ne fait qu’un avec sa proie.

Ma déformation professionnelle me pousse à me poser beaucoup de questions sur le pourquoi je n’y arrive pas et comment faire pour y arriver.

Jusqu’ici,je n’hésitais pas à retourner jusque sur les lieux de mon enfance pour comprendre. Observer mon chat m’a ouvert d’autres horizons.

Les stratégies habituelles que vous utilisez en tant qu’humains donneraient à peu près ceci en les transposant chez votre chat:

« Bon Sang, mais pourquoi j’ai raté cette mouche ?

Je l’ai attrapée hier, ce n’est pas normal. Il va falloir que je me surveille, c’est juste le début d’une pente savonneuse qui mène à l’échec. » (penchant aux émotions négatives)

Dans sa version positive PNL, voici ce que ça pourrait donner:

« Il ne faut pas se laisser aller faut se ressaisir, yes, je suis confiant, avec un peu de technique et de pratique, je vais y arriver.

Lâche pas mon gars, tu tiens le bon bout ».

Dans la version psy, voilà ce que ça pourrait donner:

« Je crois me souvenir que ma grand-mère aussi ratait les mouches. Bon, en général, cela saute une génération.

Bon mais je suis moins performant que ma sœur parce qu’elle est arrivée après moi.

Elle m’a piqué la place et s’est mise à attraper les mouches mieux que moi, ce qui faisait beaucoup rire mon père.

Moi, dans son regard je n’étais plus qu’un raté dont il n’était pas fier.

Si ma mère avait eu un peu plus d’affection pour moi, j’aurais pu grandir plus sur de moi aussi. »

Si vous voulez vous approcher de la grâce paisible mais précise du chat, vous pouvez commencer par pratiquer la sophrologie.

Vous pouvez aussi nettoyer la pensée qui s’élève lorsque vous ratez la mouche, quelle que soit sa version, psy, positive ou négative.

Après tout ce n’est qu’une pensée et ce n’est pas elle qui va vous rendre heureux comme le chat !

Nettoyeur d’énergie

Les chats nettoient aussi les maisons des miasmes psychiques laissés par les forme-pensées…les vôtres ou celles de vos invités!

Ils absorbent littéralement les énergies négatives et les transmutent.

C’est parfois ce que vous oubliez de faire : nettoyer vos pensées. Vous croyez vraiment qu’elles vont vous être utiles alors qu’elles ne sont que la mouche du coche.

Alors, la prochaine fois que vous voyez votre chat dormir, imaginez qu’il est en train de nettoyer la maison et commencez à nettoyer vos propres élucubrations mentales qui s’accrochent dans vos rideaux.

Démarrez immédiatement une petite série de phrases magiques Ho’oponopono afin de l’aider dans sa tâche.A vous deux, vous irez plus vite!

Après tout c’est aussi votre maison !

Pour les fans de nettoyage, sachez qu’Amma est en Europe en ce moment :28-30 Oct Pays-Bas, 01-02. Nov.Allemagne, 04-06 Nov. Toulon, 09-11 Nov.Italie, 13-15 Nov.Espagne.

Si vous voulez un aperçu de la venue d’Amma en vidéo, cliquez sur ce lien, vous la trouverez en fin d’article.

Ce n’est pas tous les jours qu’un Être éveillé vient vous rendre visite mais n’oubliez pas de nettoyer les gravas après une forte exposition à la lumière!

D’autres articles sur Ho’oponopono:

La technique Ho’oponopono met la psychologie à rude épreuve!

Regler un probleme de vue en prenant son pied c’est possible?

La méthode Ho’oponopono, pourquoi ça marche?

Peut-on guérir un perfectionniste avec Ho’oponopono?

Pourquoi je reçois des mails de gens qui se plaignent que Ho’oponopono ne fonctionne pas ?

La fatigue du webmaster, connais pas!

Et vous, avez-vous un animal de compagnie ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être en communication télépathique avec lui ? Laissez un commentaire !

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Août 21

Langage secret des couleurs : quelle est la couleur d’un hyper-responsable ?

Categories:

Développement personnel, Psychologie des couleurs, Relations

by Hannah

Perfectionnisme ou hyper-responsabilité?

Bien qu’étant issus de blessures identiques, l’hyper-responsable et le perfectionniste ont souvent des comportements opposés.

Le véritable perfectionniste a tendance à culpabiliser les autres et à leur reprocher de ne pas faire les choses comme il les veut.

L’hyper-responsable, quant à lui, se sent investi d’assurer le bien-être des autres et leur évolution.

Il se sent responsable de la terre entière, des êtres vivants, de leur sort, de leur bonheur, de leurs souffrances et de leurs réactions.

Voici donc la suite annoncée du dernier article sur le perfectionniste: je vais vous raconter les joies et les affres d’un hyper-responsable au cas où ce serait vous, surtout si vous êtes aussi un parent.

Je vous dévoilerai en fin d’article ce qui, dans le langage secret des couleurs caractérise l’hyper-responsable.

Le perfectionniste dit : « arrête de faire ce que tu fais car cela me fait fait toucher une blessure insupportable. Ne fais rien qui puisse me rappeler de près ou de loin ce que j’ai vécu ».

L’hyper-responsable propose : « dis moi ce qui te fait souffrir que je t’arrange cela. Pendant ce temps-là, cela va m’éviter de sentir que je pourrais avoir les mêmes souffrances que toi ».

La question qu’un hyper-responsable ne se pose pas, est : qui est-ce que je cherche tant à aider et pourquoi ? En général c’est évidemment son problème qu’il tente de résoudre chez l’autre.

Les 5 caractéristiques d’un hyper-responsable :

1°) L’hyper responsable a des leçons à donner.

Comme le perfectionniste, en tant qu’hyper-responsable, vous cherchez à éduquer les autres, non pas pour imposer votre vision des choses mais plutôt pour élever leur conscience.

En apparence la motivation est saine mais elle cache souvent un regret de ne pas avoir pu éduquer vos parents afin qu’ils soient plus conscients de leur éducation et donc que vous souffriez moins !

Vous rêvez de générer un monde d’humains responsables et conscients afin de vous sentir moins seul.

Cet objectif serait loyal, si vous ne cherchiez pas à éviter un profond sentiment de solitude lié à votre enfance et votre éducation.

2°) L’hyper-responsable est trop sérieux

On se demande toujours pourquoi des enfants qui n’ont pas été bien traités ou livrés à eux-mêmes s’en sortent si bien dans leur vie : ils deviennent souvent hyper-responsables.

Si vous vous reconnaissez comme un hyper-responsable, en apparence vous allez bien. Vous réussissez votre vie et vous arborez une forme de résilience mais vous manquez de joie de vivre.

Vous n’êtes pas malheureux non plus mais la joie et la profondeur de l’amour nourrissant sont exempts de votre vie.

La façon que vous avez de tout prendre sur vos épaules vous réconforte mais ne vous rend pas heureux.

Assurer la protection de tous est une seconde nature mais vous vivez, en quelque sorte, par procuration.

Vous pouvez vous réjouir du bonheur des autres mais n’êtes pas certain de l’éprouver dans votre vie.

3°) L’hyper-responsable n’a pas la foi

Il n’a la foi ni en les autres, (ce qui revient à dire qu’il n’a pas confiance) ni en la vie, ni en l’Esprit de chacun. La confiance n’est pas son fort, contrairement à ce qu’il se raconte.

Prenons le cas de celui qui vit avec un alcoolique ou un grand dépendant.

Même lorsque la situation devient insupportable, il reste aux côtés du grand dépendant parce qu’il projette que personne d’autre que lui ne va pouvoir l’aider.

Il refuse aussi d’admettre que la personne dépendante ait aussi des ressources en elle qu’elle pourrait d’ailleurs mobiliser si elle sentait vraiment qu’on allait la quitter !

L’hyper-responsable tend à ignorer que l’autre a aussi un esprit, un guide intérieur qui pourrait lui permettre de sortir de la dépendance pour évoluer.

Il ne reconnaît en fait aucune force plus grande que la sienne pour sauver l’humanité même s’il se dit croyant ou spirituel.

4°) L’hyper-responsable est seul au monde

Lorsqu’il y a un conflit, surtout s’il fait un travail sur lui, l’hyper-responsable cherche ce qui, en lui, a généré le conflit.

Rien de répréhensible à cela, surtout lorsqu’on connaît Ho’oponopono. Malheureusement il le fait de façon défensive : en cherchant en lui les sources du problème, il fait en sorte de le solutionner sans s’accorder ni se confronter à l’autre.

Si je caricature, cela pourrait ressembler à cela :

« Tu vois, ce matin, c’était difficile pour moi quand tu as décidé que nous n’irions pas en weekend alors que c’était prévu de longue date et que je m’en faisais une joie.

Je sais que ça touche des choses de mon enfance où je n’avais pas le droit d’imposer mes désirs et je vois que j’ai encore du travail sur moi à faire.

Cela génère pas mal d’émotions que je vais aller traiter si je ne veux pas que mon weekend soit gâché ».

Ce qu’il évite c’est de se confronter et de dire:

« J’ai besoin que nous discutions sérieusement de ce qui vient de ce passer. Pour moi un couple c’est un échange et une communication qui respectent les besoins de chacun.

J’ai besoin que tu m’expliques ton revirement de comportement afin que je puisse comprendre ce qui te motive et que nous puissions faire un compromis par rapport au temps que nous devions passer ensemble.

J’ai aussi besoin à l’avenir que tu exprimes tes difficultés lorsque nous avons décidé d’un projet commun ».

Vous voyez la différence. L’hyper-responsable va régler son problème tout seul puisqu’il est seul à gérer depuis l’enfance sans rendre à l’autre sa responsabilité.

Il a l’air tolérant et bien élevé. Il a appris la communication non-violente et connaît Jacques Salomé sur le bout des doigts.

Il est conscient que quelque chose ne va pas mais dans le déni total du conflit.

5°) Un hyper-responsable manque de confiance et de valeur

Adulte, en tant qu’hyper-responsable, vous êtes intolérant à toute injustice ou tout abus même si c’est aux autres que cela arrive.

La question que vous ne vous posez pas pourrait-être: quel abus ai-je subi pour être aussi réactif aux injustices ?

Vous ne connaissez de votre histoire que votre hyper-réactivité à venir en aide aux êtres vivants même quand l’aide n’est pas demandée.

N’ayant pas reçu l’aide dont vous aviez besoin enfant, vous avez du mal à vivre véritablement un échange. Vous avez tendance à vous mettre à la disposition et au service des autres.

Contrairement au perfectionniste, c’est souvent l’autre qui a raison et vous ne cherchez pas à négocier.

Votre profond sentiment d’insécurité et de solitude est lié au fait de ne pas avoir trouvé un adulte à qui vous confier.

Vous devenez souvent des adultes hyper-actifs et très à l’écoute de ce que les autres expriment de leurs besoins.

Cette faculté d’être une grande oreille compatissante et serviable se retrouve dans votre environnement familial et professionnel.

Vous êtes facilement l’esclave volontaire d’un(e) conjoint(e), d’un parent, d’un patron ou de vos enfants.

Même si cela n’était pas décelable dans votre vie de jeune adulte, vous vous êtes reconnu comme un(e) grande) dépendant(e) affectif, souvent inhibé face à votre besoin d’être aimé.

Vous avez été capable de supporter très longtemps le manque d’affection dans un couple ou dans votre univers familial.

Un hyper-responsable souffre en silence alors qu’un perfectionniste exprime son mécontentement.

Causes de l’hyper-responsabilité

Naît-on hyper-responsable ou le devient-on et comment ? A votre avis, l’hyper-responsabilité est une qualité innée ou acquise ? Retournons un peu aux sources, là où tout a commencé.

L’enfant perçoit le monde à partir de son propre point de vue et jusqu’à environ 4 ans, il croit qu’il est au centre de tous les évènements.

Lorsqu’il y a des souffrances ou des drames familiaux comme la mort, la maladie, la dépression, le divorce, l’alcoolisme etc, l’enfant croit qu’il en est responsable. C’est de sa faute.

L’égocentrisme est une phase normale du développement de l’enfant sauf que dans un contexte difficile, l’enfant est seul à gérer la solitude.

Là où il aurait besoin d’attention et d’explications, il se sent prisonnier des conflits des adultes qui l’ont en charge.

La souffrance de l’enfant est d’autant plus grande qu’il est totalement impuissant à éradiquer les conflits qui le touchent lui, ainsi que ses proches.

Dans un sentiment de toute-puissance (et pour échapper à cette impuissance), il développe l’illusion de pouvoir aider, réparer, guérir, rendre heureux et se faire aimer.

L’hyper-responsable et l’enfance abusée

La confiance se développe lorsque vous avez la preuve que vos besoins psychologiques et physiologiques de base sont respectés.

Cela se situe à un âge où vous êtes totalement impuissant à les satisfaire vous-mêmes, c’est à dire, entre 0 et 2 ans

Elle ne se développera pas si vous avez l’impression d’être traité différemment de vos frères et sœurs sans pouvoir en parler.

Un enfant abusé est celui qui n’a trouvé aucun parent pour le soutenir dans les moments difficiles et qui a du traverser seul ses difficultés sans pouvoir exprimer ses émotions et ses véritables besoins.

Sans aller jusqu’aux sévices, vous pouvez, avec cette définition, mesurer qu’un enfant est vite abusé.

A cause de sa grande sensibilité, un rien l’angoisse et le met en difficulté

Ce sont les travaux d’Alice Miller qui ont aidé les adultes à comprendre à quel point un enfant ou un bébé pouvait souffrir au quotidien sans pour cela être maltraité.

Un enfant abusé est aussi celui à qui on demande quelque chose qu’il n’est pas capable de faire comme:

S’occuper de ses frères et sœurs,

Réaliser des exploits sportifs au lieu de vivre sa vie d’enfant

Apprendre seul

Réaliser des exploits scolaires alors que des angoisses mobilisent son énergie.

Travailler au lieu de jouer hors du temps scolaire

Être un objet sexuel

Grandir loin de ses parents

Un hyper-responsable a souvent été un enfant parentalisé

Si vos parents dysfonctionnaient, vous vous êtes senti exclu de la relation avec eux à titre d’enfant.

Vous ne vous êtes pas senti traité comme tel mais plutôt comme un petit adulte qui doit savoir fonctionner.

Ne pouvant être un enfant, vous vous êtes identifié à l’un des parents , voire les deux.

Afin de répondre à leurs besoins, vous avez redéfini votre nouveau rôle dans la famille, vous privant ainsi d’être un enfant en voie d’autonomie.

Si vous avez vu l’excellent film de Clint Eastwood « Au-delà », vous avez certainement remarqué à quel point les petits jumeaux du film sont parentalisés.

Un enfant parentalisé se voit investi d’un pouvoir de régulation dans le système familial.

C’est ce rôle qu’il gardera adulte dans sa famille ou dans un groupe. Il peut aller jusqu’à remplacer un parent.

Souvent il doit prendre parti malgré lui et soutenir un parent défaillant. Ce dernier ne se rend pas compte de ce qu’il réclame à l’enfant dont le sacrifice n’est ni reconnu ni apprécié.

L’enfant sollicité par la triangulation (otage entre deux personnes) ne peut se permettre d’être autonome ni d’avoir une vie propre.

C’est un des ferments de l‘hyper-responsabilité qu’il développera dans sa vie d’adulte. De là découlera le sentiment que la protection, en dehors de celle qu’il offre, n’existe pas.

Il est privé de tout ce qui fait une vie d’enfant ; abandon joyeux à la vie qui pourvoit, transmission de modalités relationnelles saines et nourrissantes, sentiment d’appartenance.

Si vous êtes un parent hyper-responsable

Il est extrêmement difficile de faire la différence entre être un parent et être hyper-responsable, les deux semblent synonymes.

Cela est d’autant plus vrai si vous avez souffert d’un manque de soutien dans l’enfance.

Quoi de plus naturel que de vouloir réparer en faisant vivre à vos enfants l’inverse de ce que vous avez vécu?

Être hyper présent dans la vie de vos enfants est une chose mais savez-vous être hyper-présent à vous-mêmes ?

Il y a les nécessités de l’éducation obligatoire certes, je pense notamment à l’exercice pénible d’avoir à superviser les devoirs de vos enfants.

Évitez les longues heures à leur faire repasser les devoirs. Posez-vous la question de pourquoi vous voulez tant qu’ils aient des bonnes notes ?

Pour qu’ils soient fiers d’eux ? Vérifiez bien si les notes qu’ils obtiennent les rendent malades !

Souvent les enfants ne s’inquiètent que de la réaction de leurs parents, ce qui représente un souci supplémentaire.

De deux choses l’une : ou ils ont vraiment des troubles de l’attention et donc ils sont mobilisés par des difficultés la plupart du temps psychologiques.

Ou ils sont reliés à votre inconscient et ce qu’ils vous montrent de leurs difficultés à l’école a un rapport avec votre propre enfance ou celle de votre conjoint(e).

Vous vous inquiétez pour leur avenir? Pourquoi êtes-vous déjà en train de programmer qu’ils auront des difficultés à choisir et trouver un métier qui leur convient et qu’ils choisissent parce qu’ils l’aiment?

On ne peut pas avoir peur de ce qui ne nous est pas arrivé.

Qu’avez-vous vécu lorsque vous étiez adolescent et qu’il était temps de choisir un métier ?

Le problème des parents hyper-responsables, c’est qu’ils sont persuadés de s’inquiéter de l’avenir de leur enfant alors qu’il s’agit de leur propre peur:

celle qu’ils avaient quand ils étaient adolescents de ne pas trouver un travail et gagner de l’argent.
Celle de ne pas avoir eu le droit ou le choix de faire les études qu’ils voulaient faire.

celle d’avoir à porter financièrement leurs enfants trop longtemps alors qu’ils tirent déjà le diable par la queue.

Même si c’est votre enfant qui a l’air d’avoir des difficultés, considérez que c’est vous qui en avez un. Traitez déjà ce qui vous concerne par un travail sur vous-même.

S’il reste des difficultés chez votre enfant après que vous ayez travaillé les vôtres, vous vous apercevrez qu’elles sont minimes et la plupart du temps très gérables.

Laissez plutôt vos enfants semer un joyeux chaos dans votre vie plutôt que de chercher à tous prix à réparer ce que vous n’avez pas eu sur leur dos.

Il n’était pas question du langage secret des couleurs ?

Quelle est la couleur de l’hyper-responsable ? C’est une couleur de l’arc-en-ciel dont on parle peu, entre le bleu et le violet : l’indigo.

L’indigo est la couleur des questions qu’on se pose sur la vie, le recul qu’on cherche à prendre sur les évènements.

C’est la couleur de la conscience et de la connaissance de soi. Cette sagesse intérieure s’appréhende par la connaissance de ce qui est caché.

L’indigo est aussi la couleur de la méditation et de la présence à soi.

Elle permet de prendre votre part de responsabilité dans les évènements qui vous arrivent et les situations auxquelles vous êtes confronté.

Poussée à l’extrême, elle devient hyper-responsabilité. A propos de couleurs, je vous annonce que mon livre est enfin publié et qu’il est disponible dans la boutique.

Et vous, avez-vous parfois la sensation de porter le monde sur vos épaules? Aimez-vous la couleur indigo?

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Août 08

Peut-on guérir un perfectionniste avec Ho’oponopono ?

Categories:

Développement personnel, Guérison

by Hannah

Je ne vais pas parler ici du perfectionniste de base, c’est à dire de celui qui trouve un réel plaisir dans l’effort du travail bien fait. Il n’est pas parfait et il le sait.

Je vais plutôt vous parler de la compulsion à la perfection, celle qui fait que vous n’êtes jamais satisfait de vous, des autres ou de votre travail.

Je vous expliquerai aussi ce que vous pouvez faire à ce propos avec la méthode hawaïenne Ho’oponopono.

Vous avez tous un perfectionniste à l’intérieur!

Le désir de perfection est celui qui vous pousse à vous comparer et à juger votre valeur en essayant d’atteindre des buts irréalistes.

C’est aussi celui qui vous laisse sans repos tant que la tâche n’est pas accomplie, dans une tension vers sa réalisation.

A priori, un perfectionniste ne cherche pas à guérir de sa compulsion car il la trouve positive, ce sont plutôt les autres qui ne sont pas assez travailleurs !

Mais d’abord, à quoi cela sert-il de vouloir être parfait, sans défaut et sans tache, si on garde présent à l’esprit que la perfection est totalement subjective ?

Comme toute compulsion, l’objectif premier est de se sentir mieux.

C’est un véritable paradoxe: vous voulez être parfait afin de vous sentir bien et d‘être heureux.

Or, nous allons le voir, être perfectionniste (à l’extrême) vous condamne à ne pas l’être.

Comme un acteur qui s’imprègne de son rôle avant de le jouer, j’ai une petite tendance, ces derniers articles, à expérimenter pour moi ce que je vous écris.

D’ordinaire, je publie mon article en fin de semaine afin qu’il soit prêt le lundi. Cette fois-ci, je n’ai pas procrastiné mais cela n’a pas été possible.

Je me suis vue prise dans un désir de perfection à garder mon cap alors que les circonstances ne le permettaient pas.

Le beau temps étant de retour en Thaïlande, j’ai du choisir entre profiter de la vie et boucler mon article à tous prix dans les temps.

Je me suis bien battue et il semblerait que j’aie gagné la manche sur mon petit intégriste perfectionniste intérieur…quoique la matière me résiste encore ce matin!

Cet article est écrit pour la croisée des Blogs de Régis du blog « moment présent », sur le thème : éloge de l’imperfection.

Je vais vous parler des 6 plaies du perfectionniste que j’ai pu relever sur moi-même et quelques proches !

1°) Un perfectionniste ne vit pas dans le présent

En tant que perfectionniste, vous n’êtes jamais tout à fait là : vous œuvrez pour le futur et vous inquiétez déjà des résultats à venir.

Vous critiquez, vous vous jugez vous-même tout en remâchant ce qui n’a pas été parfait dans le passé.

« Si les gens vous jugent, laissez-les continuer à être parfaits »

Vous tentez de faire correspondre une image parfaite connue ou sublimée (passée ou irréelle) que vous avez en tête avec le présent sans vous soucier de ce que vous propose la vie ici et maintenant.

Vous êtes propulsé en permanence dans ce qui doit être plutôt que dans ce qui est. Or, il n’y a qu’un seul instant où vous pouvez être heureux, c’est maintenant!

2°)Le perfectionniste est un tyran impitoyable pour lui-même

Vous vous mettez la barre à une hauteur inaccessible: vous vous jugez donc en permanence de ne pas l’atteindre.

Vous avez l’art de vous empoisonner la vie tout en faisant tout terriblement bien et mieux que les autres!

En tant que perfectionniste, vous trouvez que vous ne progressez pas assez vite. Vous êtes un véritable intégriste surtout lors d’un apprentissage.

Vous vous en voulez de ne pas maîtriser assez vite une nouvelle technique et vous vous mettez une pression constante qui n’est pas sans effets sur votre corps.

Bien entendu, un perfectionniste ne fait pas ou peu d’erreurs. Vous êtes compétent même si vous vous inquiétez de ne pas l’être.

Mais cela vous coûte très cher en énergie et en stress.

Vous êtes fatigué. Exceptionnellement vous devriez vous coucher tôt mais le travail prévu doit être fait ce soir coûte que coûte.

Vous vous assimilez à une machine qui doit fonctionner à tous prix en oubliant que vous faites partie de la nature. Vous voulez fonctionner à plein régime.

Or ce n’est pas possible, vous avez un corps et des limites. Vous n’êtes pas Superman, vous Êtes seulement.

Est-ce que la montagne est parfaite ? Elle est tout simplement.

3°) Un perfectionniste a raison

Si vous êtes aux prises avec un (ou une) perfectionniste, sachez qu’il (elle) a toujours raison.

Il n’y a qu’une voie, celle des choses bien faites et bien évidemment, il n’y a qu’une seule manière de faire, la sienne!

Autant dire qu’il (elle)n’est pas facile à vivre. Il (elle) sait faire vivre l’enfer aux autres en n’acceptant pas un autre monde que le sien, celui des choses bien faites.

Il (elle) ne supporte pas les erreurs des autres car cela lui rappelle qu’il (elle) est aussi faillible. Et cela n’est pas envisageable!

4°) Le perfectionniste est un lâche qui s’ignore

Bien que très bon…vous prenez rarement des risques, surtout quand vous n’êtes pas certain de réussir.

Vous attendez d’être prêt et cela peut prendre…des années. En attendant, vous ne faites rien ou pas grand chose mais vous vous formez!

Dans cette longue attente, vous avez le temps de juger ceux qui prennent des risques!

« Personne n’est parfait, c’est pour cela qu’il y a des gommes au bout des crayons »

Vous préférez ne rien tenter plutôt que d’être médiocre. Ne vous y méprenez pas, je parle des autres bien entendu:

même si vous vous croyez brouillon et bordélique, vous cachez sans doute en vous un petit perfectionniste qui s’ignore.

5°) Le perfectionniste n’est pas vivant

Si vous êtes perfectionniste, vous ne supportez pas les changements de programme car vous n’êtes pas certain d’être parfait dans le nouveau scénario.

Vous n’avez pas eu le temps de vous préparer et vous ne pouvez pas vous reposer sur une avant-première.

Toute dérogation à la règle établie est une menace à votre contrôle. C’est la raison pour laquelle vous avez parfois du mal à changer d’avis :

cela demande trop de réajustements et d’imprévus qui risquent de vous surprendre et auxquels vous ne saurez pas répondre spontanément.

Votre perfectionnisme se manifeste en général par de l’insatisfaction chronique et de la colère.

Ce que vous bridez en fait, c’est le vivant. Vous évitez soigneusement l’ajustement créateur. Vous vous privez aussi de varier vos ressentis.

En résumé, vous emprisonnez votre féminin au sens propre ou au sens figuré. Le monde émotionnel vous terrorise car, en un instant tout votre monde pourrait s’écrouler.

Quand tout est en ordre, vous vous sentez en sécurité. Le problème c’est que ça ne reste pas en ordre très longtemps !

Le jour passe à la nuit, la propreté à la poussière, l’été à l’hiver, les enfants deviennent adultes, les cochons d’inde et les canaris meurent avant vous etc….

6°) Le perfectionniste projette ses ombres

En tant que perfectionniste, vous oscillez entre « dévalo » et survalorisation de vous-même .

Vous vous voyez parfois proches de la perfection, très au-dessus de l’humanité, puis dans l’instant suivant un imposteur incapable.

Comment se fait-il que vous arriviez à vous sentir ainsi supérieur?

En projetant vos ombres sur les autres. Tout le monde projette bien entendu mais le perfectionniste ne sait pas qu’il le fait.

Si vous pouviez voir vos ombres, vous trouveriez des blessures tapies dans les coins. Dans ces conditions, il vaut mieux s’occuper des défauts des autres!

Un perfectionniste ne veut pas se regarder comme un enfant blessé et mal aimé.

Pourtant le lien est assez direct : pourquoi vouloir être parfait ? Pour être à l’aise, remarqué et aimé.

Pourquoi avez-vous encore besoin d’être remarqué et aimé ? Parce que vous ne l’avez pas été à l’âge où vous en aviez besoin : les toutes premières années de votre vie.

Un perfectionniste se construit dans l’enfance.

Revenons un peu au passé: vos parents étaient occupés, il y avait vos frères et sœurs, leur travail, leurs soucis d’argent , leurs affaires de couple et leurs conflits non résolus.

Vous avez fait une relation de transitivité très infantile : je ne suis ni remarqué ni aimé comme je le voudrais. Il doit y avoir quelque chose qui cloche chez moi.

Si je fais les choses comme mes parents veulent (d’ailleurs que veulent-ils?), ils vont me remarquer et m’aimer. J’accepte qu’ils me mettent la pression.

Comme mes efforts n’ont pas l’air de porter leurs fruits, (c’est normal, il y a toujours mes frères et sœurs, les affaires de couple, les parents de mes parents , les histoires d’argent et leurs conflits non résolus), c’est que je n’en ai pas fait assez.

Il faut que j’en fasse plus. C’est ainsi que se construit l’échelle de la perfection.

Elle s’enracine sur un manque d’amour et une négligence de vos besoins vitaux que sont aussi le regard, la communication, le soin, la douceur, la chaleur, l’écoute…

Si je caricature ce qui se passe dans un psychisme d’enfant, c’est un peu comme s’il pensait qu’être parfait, pour être certain de se faire aimer, c’est ne pas embêter ses parents.

Dans une tête d’enfant, ne pas embêter sa mère, c’est être SUPER-BEBE: c’est ne pas avoir mal aux dents au milieu de la nuit et ne pas salir ses couches.

Si je pousse un peu l’absurde, c’est savoir se faire chauffer un biberon la nuit pour ne pas la réveiller, savoir se réconforter tout seul quand les parents sont fatigués.

Vous comprenez que, transposé trente ans plus tard, cela reste un exploit inaccessible et que toute tentative de pouvoir le faire est vaine.

Je serais heureux si…, je serai heureux quand…

Vous continuez à projeter sur le monde entier une mère qui ne va pas être contente si vous n’êtes pas un bébé parfait qui fait ses nuits et qui n’embête pas la galerie avec ses incessants besoins.

Quelques années plus tard, cela se traduit par; mon boss ne va pas être content si je ne fais pas d’heures sup et que je ne travaille pas le weekend sur ce dossier.

Mon mari ne sera pas content si je n’ai pas rangé la maison et que je cherche du travail (ou que je n’en ai pas trouvé).

Je ne suis pas content(e) de moi si je n’ai pas …

Ma femme ne sera pas contente si je n’invite pas sa famille pendant l’été. Mes enfants ne seront ps contents si je ne leur achète pas des jeans Diesel etc…

Comment sortir du cycle enfermant du perfectionnisme?

En redevenant vivant ! Et comment fait-on cela? D’abord en prenant conscience de la façon dont vous vous y prenez pour juger ce que vous faites et ce que vous devriez faire.

Mesurez que vous avez du mal à être vivant et spontané et que vous faites passer le travail avant le besoin d’être heureux.

Voyez en quoi vous faites passer votre désir d’avoir une belle image avant le désir d’être heureux.

Voici une recette des accords toltèques: être impeccable plutôt que parfait.

Être impeccable cela signifie être au plus vrai, au plus honnête de ce que vous avez fait, pourquoi vous l’avez fait et dans quel état vous l’avez fait.

Prenons l’exemple de votre rapport à votre corps. Vous vous trouvez trop gros, trop maigre, trop vieux, trop ridé, disproportionné, sans taille, trop de ventre, sans rondeurs?

Être perfectionniste, c’est tenter de façon très assidue de modifier ce qui vous déplait, puis de laisser tomber, puis d’y revenir, puis d’arrêter etc…

C’est aussi passer votre temps à juger vos efforts inutiles, votre inadéquation, votre manque de persévérance etc…

Être impeccable signifie être présent au moment où vous mangez, au moment où vous décidez de faire du sport ou pas, de prendre soin de votre alimentation ou pas.

Vous pouvez ainsi mesurer votre état émotionnel et éviter de manger compulsivement par exemple en traitant votre émotion d’abord.

Lorsque vous n’arrivez pas à vous satisfaire d’avoir été honnête et impeccable et que le jugement reprend le dessus, faites ho’oponopono. (voir explications plus bas)

Votre problème principal aujourd’hui est le JUGEMENT:

envers vous-mêmes,
votre corps,
les autres et la vie.
envers ce que vous faites et
ce que les autres ne font pas,
ce que les média font et
ce que le gouvernement ne fait pas…

Arrêter la critique avec Ho’oponopono.

Puisque vous jugez chez les autres ce qui n’est pas en place chez vous, attrapez vous la main dans le sac en flagrant délit de jugement. Vous venez de tomber sur une de vos difficultés non conscientes.

Prenons un exemple : vous trouvez que vous n’avez pas un corps parfait : vous vous infligez des régimes draconiens puis un laxisme chaotique.

Vous surveillez votre corps, celui des autres, vous le jugez ( en positif ou en négatif), le condamnez, le maltraitez.

Lorsque vous croisez quelqu’un dans le rue, vous jugez s’il est trop gros, trop laid ou trop maigre.

Pourquoi ne pas en profiter pour nettoyer votre désir de perfection du corps avec ces 4 petites phrases:

Je suis désolé

S’il te plaît pardonne-moi

Je te remercie

Je t’aime

Avec la situation en question, voilà ce que ça pourrait donner:

Je suis désolée d’avoir cette difficulté que je juge chez l’autre. Je ne suis certainement pas au clair avec l’image de mon corps.

S’il te plait pardonne-moi d’avoir ignoré ce que je porte dans mon inconscient. C’est peut être le rappel de quelqu’un de ma famille, ma difficulté avec la nourriture, une blessure au corps.

A la mémoire qui s’est manifestée et a réactivé mon jugement : je te remercie de me montrer à quel point je ne suis pas au clair avec ce que je juge chez l’autre.

Je te remercie aussi de me donner une occasion de nettoyer mon rapport au corps et à la nourriture sachant que cela a peut-être commencé dans les premiers mois de ma vie.

En vous adressant à la mémoire qui vous fait rencontrer une problématique de même nature chez l’autre.

Je t’aime.

Si vous pratiquez assez longtemps cette méthode, vous ne finirez pas parfait mais vous atteindrez l’état zéro :

celui où vous ne vous posez plus de questions et où vous ne cherchez plus de réponses. Vous êtes. Vous êtes en lien avec vous-mêmes, les autres, l’univers et le tout.

Je ne résiste pas à vous parler d’un mendiant dans la rue de Chaweng à Koh Samui (Thaïlande).

ll a en tout et pour tout un tronc, deux bras, quelques morceaux de jambes et doit mesurer à peu près 50 centimètres de hauteur.

Impossible de le rater tellement son accueil est généreux. Il capte le regard des passants (il est aussi muet) pour mendier et rayonne la joie de vivre au point qu’on se sent mieux après lui avoir parlé.

Comment est-ce possible ? Il est au meilleur de lui-même dans son corps imparfait. L’état zéro, je suis sure qu’il connait. Quelle leçon !

Vous aussi, vous pouvez être aimant et ouvert. Même à votre corps imparfait !

La semaine prochaine, je continue avec le petit jumeau du perfectionniste : l’hyper responsable. Je sais, ce n’est pas vous mais attendez de me lire !

Avez-vous vous aussi un petit côté perfectionniste? Vous êtes-vous reconnu quelque part? Racontez!

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Juil 29

De la musique sacrée sur la Radio des blogueurs ?

Categories:

Développement personnel, Spiritualité, Vie du blog

by Hannah

Cet été la radio des blogueurs propose tous les styles afin de vous offrir des vacances en musique. Chacun présente son morceau dans un article.

J’ai choisi pour ma part un morceau que vous n’avez jamais entendu. Je m’avance n’est-ce pas ? C’est un gospel urbain.

Ce sympathique événement est au cœur de sa 4ème saison, organisé par le blog lolobobo.fr et j’y ai été invitée par trois blogs non moins sympathiques :

Invitée par Charlotte http://www.forme-jeunesse.com

Dominique de

et Christine de http://www.votre-efficacite-personnelle.com

Pourquoi choisir le gospel parmi toutes les variétés de musique ? Sans doute parce dernièrement, je n’écoute que cela.

Je suis ultra sensible aux énergies et pour moi, il y a des musiques qui font monter l’énergie et d’autres qui la font chuter. Ceci étant bien sur très subjectif. Quoique…

Le terme « musique sacrée » a bien été inventé afin de définir un certain type de musique!

La musique sacrée est en général associée à des pratiques religieuses mais cela reste aussi à définir.

Religion trouvant son étymologie dans « religere » relier, il est possible d’élire n’importe quelle musique « sacrée » à partir du moment où elle permet à une personne ou une communauté de se relier au divin.

La musique spirituelle quant à elle, n’est pas forcément religieuse. C’est un genre qui existe dans le développement personnel .

Elle permet de vous élever vers votre nature divine sans pour autant pratiquer de dogme ni exercer de croyances précises .

La musique proprement religieuse, est la plupart du temps utilisée a des fins de culte. Elle est consacrée par des textes ou des « sacrements religieux ».

J’utilise la musique sacrée pour me relier, faire monter l’énergie, élever mon taux vibratoire, trouver la paix, l’exaltation, calmer le mental et sentir une vibration d’amour.

J’adore la musique pour le plaisir mais c’est aussi pour moi une pratique. Et vous allez voir que musique sacrée ne rime pas forcément avec musique classique.

Choisir consciemment de chanter pour faire monter l’énergie se retrouve dans de nombreuses religions.

Chez les bouddhistes (bien que ce ne soit pas une religion), avec l’utilisation de la voie de larynx pour la récitation de mantras, prières et textes sacrés.

Chez les musulmans qui chantent le Coran

Chez les hindouistes qui répètent des chants dévotionnels appelés bhajans.

Chez les chrétiens avec leur pratique de la louange.

Sans compter toutes les traditions plus tribales que religieuses.

Chez les hindouistes, les bhajans sont, en fait, une adoration aux divinités comme Shiva, krishna, Kali, Ganesh et sont souvent interprétés sur des instruments traditionnels.

Réciter ou entendre réciter les 108 noms de Dieu a un effet quasi thérapeutique de purification énergétique.

Si vous n’avez jamais expérimenté les effets de ces chants, peut-être est ce l’occasion d’aller les écouter lors du passage d’Amma à Paris ou Toulon l’automne prochain.

Je vous en reparlerai lorsque les dates auront été arrêtées. En attendant vous avez un exemple de bhajan particulièrement euphorisant dans cet article.

Mais revenons au gospel urbain. C’est avant tout une forme moderne de musique chrétienne, un sous-genre du gospel.

Le gospel est, à l’origine, une forme de révolte musicale contre l’esclavagisme, une expérience religieuse que l’on attribue aux descendants des Africains vivant aux États-Unis.

Dans ce lointain contexte, les esclaves avaient interdiction de parler leur langue maternelle et de pratiquer leur culte.

Interdiction aussi d’utiliser des instruments de musique et de danser pendant les offices.

Le négro-spiritual est, au départ, une chanson religieuse permise, dont le texte est emprunté à l’ancien testament, en langue anglaise.

Puis est apparu le gospel qui est, en fait, l’expression d’une foi avec les moyens du bord: textes bibliques, chants africains transformés a capella et musique européanisée. (Les ancêtres des pionniers américains sont européens).

Dans ce subtil mélange, les ex esclaves-africains devenus les nouveaux noirs-américains ont trouvé leur spécificité pour:

s’exprimer

libérer des émotions

transmettre et enseigner la « parole »

faire passer des messages

se relier au divin

Le gospel s’est étendu au nouveau testament (gospel = « good spell » ou proclamation de la bonne nouvelle).

Aujourd’hui, le gospel urbain est aussi chanté par des blancs car, finalement, au-delà des races et des cultures, le chant est un aspect du vivant.

Chanter Dieu est une pratique spirituelle qui rejoint toutes les religions quand elle est vécue avec cœur et conscience.

Le groupe que je vous présente aujourd’hui s’appelle Selah. C’est un groupe américain qui réunit les genres: urban gospel, musique country, smooth-pop, irlandais traditionnel et un brin d’atmosphère sud-Africaine.

Un cocktail qui leur a permis d’être plusieurs fois récompensés aux « Dove awards » et souvent nominés pour la Gospel Music Association avec plus de 2 millions d’albums vendus.

Aujourd’hui Selah se compose de Todd Smith, Allan Hall, d’Amy Perry.

Au départ, (dans la vidéo en fin d’article) le trio comportait la sœur de Todd Smith, Nicol Smith mais elle a choisi de se faire remplacer.

Bien que discret, ce nouveau genre de « musique sacrée populaire » a pris beaucoup d’ampleur aux US.

Lors d’enregistrements publics, l’église se déplace dans les salles de concerts ou sont accueillis des milliers de personnes créant de véritables phénomènes vibratoires…

Pour n’en citer que quelques uns, le groupe Hillsong australien, Michaël W Smith et Ron Kenoly au États-Unis. Quelques français s’y sont mis aussi!

Maintenant, je vais vous raconter une petite histoire à succès lorsque j’habitais encore à Toulon.

En moins d’un an, les deux monstres du gospel urbain (quasi inconnus en France) que sont Hillsong et Michaël Smith se sont déplacés au Zénith à Toulon.

Est ce que vous croyez que j’aie pu attirer à moi ce petit miracle grâce à la loi d’attraction?

Si c’est le cas, vous pouvez mesurer mon enthousiasme à écouter ce genre de musique et la force de mon intention!

Je vous laisse donc en compagnie du ténor Allan Hall au piano, de Todd Smith (chauve sur la vidéo) et de Nicol Smith pour une petite chanson sans prétention mais qui fera peut-être vibrer vos cellules.

Voici le texte : les paroles sont de Josh Groban . Cette chanson est un extrait de l’album « Hiding place », 2004.

You Raise Me Up

When I am down and, oh my soul, so weary;
When troubles come and my heart burdened be;
Then, I am still and wait here in the silence,
Until you come and sit awhile with me.

You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up… To more than I can be.

You raise me up… To more than I can be

Si vous ne comprenez pas l’anglais, je vous donnerai une traduction dans les commentaires.

Je passe le relai maintenant à:

Eric du blog energie-strategie-liberte

Didier du blog le voyage du lacher prise

Fabrice du blog operation-succes

à eux de vous faire découvrir leur musique de l’été!

Et vous, que considérez-vous comme de la musique sacrée et qu’écoutez-vous lorsque vous voulez vous relier ou vous connecter à votre Essence? Laissez un commentaire!

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Juil 14

Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort: 10 raisons de partir au Népal

Categories:

Développement personnel, Santé, Voyage initiatique

by Hannah

Sortir de sa zone de confort, chacun son truc

L’enthousiasme est monté d’un cran lorsque nous avons décidé de retourner au Népal cet automne.

Un trekking reste exigeant en matière d’endurance, alors comment se fait-il que malgré l’effort demandé, rien que l’évocation d’y retourner puisse me mettre en joie ?

Parce que c’est l’aventure.

Parce que tout est à inventer (sauf le parcours)

Parce que c’est loin

Parce qu’octobre !

Parce ce que c’est la montagne la plus mythique.

Pourquoi octobre, quand tout le monde est de retour au travail et pourquoi pas comme tout le monde pendant les vacances d’été ?

Simplement parce que la mousson sévit au Népal, ce qui laisse comme opportunité de trekking le printemps ou l’automne, saison où la clarté est à son apogée.

Vous comprenez maintenant pourquoi ce fut ma première destination lorsque j’ai pris congé de l’éducation nationale.

Cette année, nous avons choisi les abords de l’Everest. Après l’Annapurna, symbole de la bonne mère, nous voici bientôt sur les balcons du plus haut sommet du monde.

Le Népal, c’est aussi la vallée de Katmandou

Partir au Népal, ce n’est pas un marathon, c’est aussi profiter du dépaysement total qu’est Katmandou, c’est à dire un savoureux mélange d’Inde et de Tibet.

Cette ville mythique qui bat des records de pollution reste cependant une étape clé de la route de la soie.

Dans cette ville marchande millénaire, il fait bon déambuler. L’atmosphère y est chaleureuse et la joyeuse effervescence qui règne donne envie de s’attarder près des étals d’artisanat tibétain.

Par souci pour nos bronches, nous avons déniché un petit hôtel bien étoilé dans la montagne à une quinzaine de kilomètres qui permet de se ressourcer dans un cadre presque « british ».

Sortir de sa zone de confort et marcher

Bien que le mot trekking fasse peur, marcher au Népal reste à la portée de tous. Vous n’avez pas besoin d’être sur-entraîné pour y prendre du plaisir.

L’endurance est une qualité qui se développe au fil des jours. Le nombre de villages d’accueil est suffisant pour raccourcir les étapes quand la fatigue se fait sentir.

En général, la marche s’arrête au déjeuner. Le reste de l’après-midi est destiné à se détendre, se centrer et partir en quête de nouveauté et d’insolite.

Dépassement de soi au Népal et méditation.

Contrairement à l’idée reçue, la méditation peut tout à fait se faire dans l’action. Au Népal, il est difficile de marcher vite, le corps devant s’habituer tous les jours à une nouvelle altitude.

Méditer se fait en marchant. Prendre conscience de la terre sous chaque pied et de toute la chaîne musculaire que la marche active, focalise l’attention et permet au mental de ne pas vagabonder.

Sortir de sa zone de confort et lâcher prise

Dans la vie ordinaire, vous passez beaucoup de temps à remâcher des problèmes à résoudre, à vouloir améliorer des situations, à chercher des stratégies gagnantes pour obtenir ce que vous désirez.

Dans un trek au Népal, parfois, votre seul souci est d’avancer un pas devant l’autre. Voici une petite histoire qui illustre cela à sa façon:

Un moine qui cherchait à devenir disciple vint un jour demander au maître de l’accepter dans son ermitage. Il trouva le maître qui cheminait tranquillement le long d’une rivière. Comme le soleil chauffait fort, le maître lui proposa d’aller prendre un bain dans la rivière.

Il s’éloignent de la rive et au milieu de rivière, le maître appuie sur la tête de l’apprenti sous l’eau, l’empêchant ainsi de respirer.

Après quelques longues secondes d’horreur, le moine réussit à s’échapper, traitant le maître de tous les noms d’oiseau qu’il connaissait.
-mais vous êtes devenu complètement fou s’offusque l’apprenti
– Lorsque tu voudras l’éveil aussi fort que tu voulais l’air tout à l’heure, tu reviendras me faire ta demande, répondit le maître.

En trekking, il y a un peu de ça: marcher, respirer, garder le rythme deviennent votre activité principale. Penser est un luxe.

C’est ainsi que, libéré des facéties du mental ordinaire, vous pouvez sentir un profond lâcher prise.

Dépassement de soi en trek pour sortir de ses conditionnements.

Lorsque vous vivez quelques semaines à l’étranger, vous ne faites pas que changer de décor en effectuant vos gestes quotidiens.

Il vous faut vous adapter à une autre langue, d’autres peuples, d’autres coutumes et rituels.

Vous rencontrez littéralement un nouveau monde et vos interactions avec d’autres humains laissent une trace en vous qui vous pousse à vous transformer.

Chaque jour, ce sont des expériences inédites et des émotions insoupçonnées. C’est à vous de vous fondre dans le décor et d’oublier vos réflexes conditionnés.

Cette immersion crée une grande ouverture que vous conservez au retour lorsque vous rentrez chez vous.

Sortir de sa zone de confort avec des paysages à couper le souffle

Impossible de s’ennuyer dans un trekking dans l’Himalaya. Au détour du chemin, vous vous trouvez nez à nez avec un colosse de plus de 4000m devant vous.

Ce n’est pas l’altitude qui vous coupe de souffle mais la beauté majestueuse de la montagne devant vous.

Parfois c’est une rizière qui vous chatouille l’œil. Pour moi qui suis spécialiste des couleurs, je me fais un bain de vert. C’est la couleur du centre énergétique du cœur.

Le groupe, zone de confort ou dépassement de soi ?

Un trekking est aussi une aventure humaine. Nous choisissons de préférence des petits groupes où chacun a l’espace de s’exprimer.

Le groupe est la plupart du temps vécu comme un soutien. Échanger, rencontrer des personnes qui partagent la même passion pour les voyages et le développement personnel est un atout sur le chemin.

Certains viennent en couple, d’autres avec un ami, d’autres encore s’aventurent seuls. Les liens qui se tissent lors d’un voyage sont souvent un grand réconfort.

Pour ceux que la collectivité confronte, ils peuvent utiliser les espaces de travail intérieur pour se libérer de leurs émotions.

Trekking , dépassement de soi et santé

Quand est-il du mal de l’altitude ? Vaste question, bien sûr qui dépend de la physiologie de chacun.

L’important est de respecter les paliers d’altitude. L’hôtel à Katmandou est à 1500 m, l’aéroport de Lukla à 2800m.

A chaque palier vous restez 48 heures. La marche est très progressive et vous apprenez à gérer le souffle en fonction de vos pas.

En coordonnant votre respiration à votre marche vous trouvez ce qu’on appelle un « deuxième souffle « .

Cette respiration vous propulse dans un état méditatif au point que vous n’avez plus l’impression de faire d’efforts.

Au Tibet, il est dit que les moines ont ainsi l’air de voler sur les chemins !

Lors de notre dernier trekking autour des Annapurnas, plusieurs personnes ont commencé à développer des symptômes liés à l’altitude, fatigue, dérangement intestinal, etc.

Il s’est avéré, après travail approfondi que leur état était aussi lié à des émotions. Nous avons utilisé la technique Tipi pour les dégager. (voir mon précédent article)

Celle-ci, accompagnée des précautions d’usage en pareil cas, a permis à tout le monde de passer un col à 5416m ! Et ce n’étaient pas des montagnards chevronnés.

Sortir de sa zone de confort et oser.

Il est des moments dans votre vie où vous sentez que vous devriez vous lancer, (modification dans le travail, nouvelle relation, etc.) mais votre mental s’y oppose.

Il craint le changement et l’inconnu. Il se base sur le passé pour vous rappeler des expériences difficiles et vous consigne à l’ordinaire pour ne pas souffrir .

Marcher en itinérance vous oblige à changer tous les jours. Vous êtes obligé de vivre au présent sans faire référence à votre passé. L’inconnu est votre quotidien.

Vous prenez l’habitude d’agir sans l’habituelle confusion. Le fait de ne pas revenir sur vos pas le jour même oblige votre psychisme à aller de l’avant.

Lorsque vous dépassez le seuil des sommets européens, vous sentez qu’une nouvelle limite vient de lâcher.

Au-delà de 4800m, votre mental ne connaît pas ! Il apprend à s’habituer à l’inconnu sans anticiper. Chaque jour vous propulse un peu plus haut et un peu plus loin.

Je peux vous assurer qu’au retour, tout ce que vous considérez comme une épreuve vous paraît facile.

Infrastructure pendant le trek et zone de confort

Contrairement à ce qui se passe d’ordinaire, faire un trekking au Népal n’est pas un voyage « à la dure ».

Pour avoir parcouru pas mal de montagnes dans le monde, je peux vous assurer que dormir dans une chambre avec un lit jusqu’à 5000 m d’altitude est un véritable luxe !

Être accueilli en « lodge » avec des repas chauds est une des raisons qui me fait préférer le Népal à tout autre pays pour y faire du trekking.

Mieux encore, les sacs sont portés par des sherpas (dont c’est le vrai métier). Il ne vous reste que vos affaires personnelles pour la journée à porter.

Ça n’a l’air de rien, surtout si vous avez 20 ans, mais l’âge aidant un brin de confort n’est pas négligeable!

En résumé, des voyages pas comme les autres où l’objectif n’est pas juste le tourisme ou la marche.

Au fil des jours se tisse en chacun de vous une trame intérieure, une profonde contemplation de votre vie et de là où vous en êtes aujourd’hui.

Les deux voyages (intérieur et extérieur) s’harmonisent ensemble afin de vous porter vers l’étape suivante de votre vie.

Vous ne revenez jamais tout à fait le (la)-même d’une pareille expédition, c’est ce qui en fait tout le charme.

Pour plus de renseignements à propos du prochain départ, cliquez sur le lien bleu.

Et vous, que faites-vous pour sortir de votre zone de confort? Connaissez-vous le Népal? Avez-vous déjà été tenté? Laissez un commentaire!

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Juil 08

Le cancer du sein (comme tout cancer) est-il une roulette russe ?

Categories:

Actualité, Développement personnel, Santé

by Hannah

LJe vous présente cette semaine Daniel du blog « la vie en je » qui va vous parler d’un sujet qui le touche de près, le cancer parce qu’il en a traversé un et qu’il a surtout écouté ce que son cancer avait à lui dire.

Tout est parti d’un fait divers «People» et des inepties que vous pouvez encore lire aujourd’hui dans les médias à propos de la prévention du cancer du sein.

Prévenir oui, de là à mutiler quelqu’un de sain, il y a un monde. Cependant, certaines personnes ont besoin de se sécuriser avec la médecine traditionnelle.

Du moment qu’elles sont en accord avec elles-mêmes, elles mettent toutes les chances de guérison de leur côté.

Cet article est écrit pour ceux et celles que la médecine insécurise parce qu’elle ne s’occupe que du corps alors que l’humain est un tout holistique corps/esprit.

Il n’y a pas de bons et de mauvais choix, il n’y a rien à défendre, juste exposer un autre type de réalité que celle qu’on a l’habitude de lire.

Bon, je vous préviens, il y a un hic, Daniel écrit des articles aussi longs que les miens! Je lui laisse la plume:

Cancer du sein : quand prévention rime avec paranoïa

Après la décision d’Angélina Jolie de faire procéder à une ablation des deux seins (double mastectomie), on passe à un nouveau cap dans la prévention du cancer du sein.

Rajoutez à cela la recommandation récente de proposer un traitement hormonal préventif par tamoxifène aux patientes à risque pour le cancer du sein.

On a donc décidé de traiter préventivement des personnes qui n’ont officiellement rien…Quelle sera la prochaine étape ?

Une chimiothérapie et une ablation des seins pour toutes les personnes à risque, une hormonothérapie pour toutes les femmes …?

Pour ma part, je trouve qu’on nage en plein délire…ou quand prévention du cancer rime avec paranoïa.

ll y a pourtant bien d’autres moyens de gérer la prévention du cancer du sein que de façon chimique ou opératoire.

* 25 juin: les autorités médicales britanniques à travers la voix du National Institute for Health and Care Excellence (NICE) recommandent désormais la prise d’une pilule quotidienne pendant 5 ans pour les femmes dont la famille a eu des antécédents avec ce cancer.

Le cancer du sein n’est pas une maladie génétique

Angélina Jolie, héroïsme ou névrose ?

L’étude du cas d’Angélina Jolie revient à dire que le cancer du sein aurait des causes héréditaires. Or, on sait qu’elles sont minimes de l’ordre de 5 à 10%.

« La plupart des gens continuent de voir le cancer comme une sorte de roulette russe génétique, alors qu’il n’en est rien » David Servan Schreiber « Guérir »

Alors vous allez me dire, oui, mais on a parlé pour Angélina Jolie de 87% de risques qu’elle développe un cancer du sein et de 50% un cancer de l’ovaire, en raison de la présence d’un gêne défectueux (BRCA1).

Mais comment sont évaluées ces statistiques selon vous? Vous qui me lisez, si vous êtes une femme, savez-vous si vous êtes porteuse du gêne ?

Non, vous ne le savez pas, pour la simple et bonne raison que ce test est effectué dans les hôpitaux. Et sur quelle population ? Celle des femmes ayant développé un cancer du sein…

Oui c’est sûr, on a plus de chances de trouver des porteuses du BRCA1 dans les femmes ayant développé un cancer du sein. Mais cela ne prouve rien.

Qu’en est-il de toutes les femmes porteuses du BRCA1(sans le savoir) et qui n’ont jamais rien développé ? Si on estimait les risques en incluant toutes ces personnes, peut-être que le chiffre tomberait à moins de 10%.

Tous les médias ont salué unanimement la décision d’Angélina Jolie comme un acte de grand courage. Certains l’ont même qualifié d’héroïque.

Pour ma part, j’ai un peu de mal à participer à l’enthousiasme collectif. A-t-elle mesuré toutes les conséquences de sa décision ?

Elle fait ce qu’elle veut de son corps et loin de moi l’intention de la juger. Mais en rendant sa décision publique, elle entraîne dans son sillage nombre de personnes influençables.

Angélina Jolie est un personnage très médiatique. Elle envoie un message fort qui alimente la psychose déjà existante sur le cancer du sein?

Et si la décision d’ Angélina Jolie était plus névrotique qu’héroïque ? Se faire enlever les deux seins quand on n’a rien, n’est ce pas un peu inquiétant ? N’est-ce pas nier le pouvoir de la vie et le pouvoir de création de chacun ?

Serait-ce symptomatique d’une volonté que chacun a de tout contrôler, de tout sécuriser et de plastifier la vie afin qu’elle ne déborde pas trop et vous échappe?

Ne pas confondre génétique et fidélités familiales inconscientes

Quand une femme développe un cancer du sein alors que sa mère et sa grand-mère en ont elles aussi développé un, la médecine conclut alors qu’il y a un gêne du cancer du sein.

Avec ce type de raisonnement, on en est arrivé à parler à un moment donné d’un gêne de l’alcoolisme. C’est un peu simpliste de dire que l’on boit à cause d’un gêne, plutôt que d’essayer de comprendre pourquoi on reproduit le schéma d’un parent.

Les férus de psychanalyse ou de la plus élémentaire des psychologies le savent bien : les enfants réparent ou répètent… (Vous connaissez le proverbe : « les parents boivent, les enfants trinquent »)

En extrapolant, si une personne se fout en l’air à trente-quatre ans dans le même virage que son père au même âge, c’est qu’il a le gêne « XYZ » que son père avait déjà, c’est ça ? Laissez-moi rire!

La psychogénéalogie nous permet de comprendre ce que la génétique n’explique plus.

Anne-Ancelin Schutzenberger a bien décrit le phénomène de syndrome d’anniversaire qui pourrait justifier l’exemple précédent.

L’étude des liens transgénérationnels nous apprend que l’on reproduit des schémas inconscients, que l’on rejoue un scénario bien connu, alors que l’on se croit, à tort, totalement libre de ses propres choix.

Salomon Sellam appelle ce processus des fidélités familiales inconscientes, Jacques Salomé, des loyautés invisibles. Nous héritons en quelque sorte des dettes du passé de nos aïeux afin de leur trouver une issue.

Un cousin m’a appris un jour qu’il ne mangeait jamais de fromage de chèvre depuis qu’il avait failli mourir de la maladie de Malte après en avoir mangé.

Personnellement, je ne connaissais même pas cette maladie et donc jamais je n’aurais pu m’en inquiéter en mangeant un Sainte-Maure cendré.

Sauf que son arrière-grand-père lui en était décédé, d’où l’importance (à son insu ?) que mon cousin lui avait attribué. Souvent le destin se répète car les liens se transforment en croyances très puissantes.

Des personnes se rendent tous les jours malades de leurs croyances (conscientes ou inconscientes), certains vont jusqu’à en mourir…

Est-ce que Angélina Jolie ne se pense pas capable d’arriver à briser la chaîne des cancers du sein dans sa famille ?

En se faisant enlever les seins, certes statistiquement elle réduit ses risques, mais ce n’est pas cela qui résout le problème.

Le danger reste si les liens transgénérationnels ne sont pas mis à jour, si les croyances et les mémoires enfouies perdurent et si la vie l’amène sur un terrain où se révèle un conflit du nid.(voir plus bas dans l’article)

Le cancer du sein est une maladie de civilisation

Le cancer du sein (10,0% des cancers) est la seconde cause de mortalité dans le monde et la première chez les femmes.

Chaque année 30 000 nouveaux cas de cancers du sein sont découverts en France. Regardez la carte de répartition des cancers du sein dans le monde en 2002.

Plus on tire vers le rouge foncé, plus il y a d’incidence du cancer dans les pays concernés.

Cette carte anéantit totalement l’explication génétique. Si le cancer du sein était une maladie génétique, elle serait uniformément répandue dans le monde ! Quid de l’Asie et de l’Afrique ?

Les africains et les asiatiques seraient-ils plus « résistants » génétiquement au cancer ? Cet argument est irrecevable car, quand ces populations viennent habiter dans un pays riche, ils développent autant de cancers que les autochtones, voire plus.

Donc il faut trouver d’autres explications, et pour cela l’approche holistique est la meilleure : le cancer du sein a des causes physiques (environnementales, hygiène de vie, alimentation qui sont moins prégnantes en Asie et en Afrique. (cf plus loin).

Il a aussi des causes psychologiques, énergétiques et spirituelles. Et c’est surtout sur ces facteurs que pourrait porter la prévention du cancer du sein.

Une prévention du cancer du sein traumatisante et à haut risque

L’ablation préventive des seins

Je lisais pour m’informer un article où l’on suggérait l’ablation préventive des seins pour contrer le risque de cancer du sein, comme ça, de façon toute « naturelle » et détachée.

Je me demande parfois si les gens réfléchissent vraiment à ce qu’ils écrivent…C’est un peu comme si je disais « pour éviter la gangrène amputez-vous d’une jambe », ou « pour arrêter le nez qui saigne faites un garrot au niveau du cou et serrez très fort ! ».

On croit rêver.

Les médecins ou journalistes qui suggèrent l’ablation sont-ils déconnectés à ce point du réel pour ne pas réaliser l’effet psychologique désastreux de se faire mutiler ?

Des centaines de femmes ont témoigné pour dire à quel point elles avaient souffert de perdre leurs seins, combien elles le ressentaient dans leur chair, combien cette souffrance avait des répercussions sur leur psychologie.

L’amputation n’est pas seulement anatomique, elle est aussi énergétique et symbolique car le sein est synonyme de féminité, de maternité, de sexualité, de représentation de soi…

L’hormonothérapie

Donner en prévention une hormonothérapie est-ce la solution? Qu’en est-il du fait de prendre des médicaments alors qu’on n’a rien ? Cela a obligatoirement des conséquences…

Au niveau physique

Utilisé depuis plus de vingt ans, le Tamoxifène est une hormone qui réduit d’un tiers le risque de récidives de cancer du sein.

C’est le traitement le plus prescrit aux patientes. La prévention par Tamoxifène est très contestée en France, car il a un effet comparable à celui des œstrogènes.

Il entraîne à la fois des effets bénéfiques (consolidation des os) et des effets nocifs, comme des risques de thrombose vasculaire, donc d’embolie pulmonaire, et de cancer de l’utérus. Ce traitement n’est donc pas anodin.

Au niveau psychologique

Prendre des médicaments, c’est vous faire passer de l’état de bien portant à potentiellement malade, voire malade chronique, dont la vie est en danger.

Ce changement de statut est très mauvais psychologiquement car cela crée un stress, qui on le sait est un des éléments déclencheurs du cancer.

On a vu fréquemment des personnes mourir suite à l’annonce d’un diagnostic d’une maladie grave ( conflit de la peur de mourir) alors qu’ils étaient jusqu’alors porteurs sains de cette maladie.

Écoutez ce que nous dit Nicole Délépine pédiatre et oncologue. Dépister est essentiel mais donner des médicaments alors que les tests prouvent que le symptôme est inexistant est autre chose!

« Les campagnes de dépistage ont pour finalité de faire prendre des médicaments à des bien portants que l’on transforme en malades anxieux. Les monceaux de prescriptions sont souvent inutiles, voire dangereuses, et ce, par simple principe de « sécurité ». La sécurité, c’est de ne jamais avaler des médicaments quand on n’est pas malade, ce qui veut dire en langage simple quand on n’a pas de symptôme ! »

Pour une « vraie » prévention du cancer du sein

« Le microbe n’est rien, c’est le terrain qui est tout » disait Claude Bernard. En reprenant notre approche holistique, dans le cancer du sein, tentons d’ « assainir le terrain » physique, psychologique, énergétique et spirituel.

Sur quoi pouvons-nous jouer ?

Réduire les causes physiques du cancer du sein

Pollution

S’il y avait une réelle volonté de prévenir le cancer du sein, l’accent serait mis pour diminuer la pollution de la terre, de l’air et de l’eau.

Bon, c’est pas gagné…alors on peut déjà agir individuellement en consommant mieux : manger des produits le moins transformés et le moins pollués possible.

Manger bio en fait partie, consommer moins de viande (puisque les animaux mangent une herbe qui subit la pollution) et limiter la pollution électromagnétique (micro-ondes et téléphone proche du corps)

Alimentation et hygiène de vie

Vous trouverez toutes les recommandations alimentaires et d’hygiène de vie pour prévenir le cancer en cliquant sur le lien.

On peut rajouter, dans le cadre de la prévention du cancer du sein pour les sujets à risques :

Éviter les produits laitiers car le lait contient des facteurs de croissance pouvant favoriser le développement des tumeurs

Le surpoids, l’alcool et le tabac sont les premières causes de cancer du sein.

Réduire les causes psychologiques du cancer du sein

Le cancer du sein (ou autre) « ne s’attrape pas » par hasard. vous l’avez vu aussi, ce n’est pas une maladie génétique.

Ce n’est pas non plus un virus. Une mauvaise alimentation ou hygiène de vie ne saurait à elle-seule expliquer pourquoi on développe un cancer du sein.

Force est de reconnaître qu’il y a des causes psychiques à sa déclaration. Vous n’avez aucune raison de développer un cancer si vous êtes parfaitement heureux et en accord avec vous-même.

Vous risquez encore moins de développer un cancer du sein, si vous êtes débarrassé d’un maximum de conflits psychologiques. Le cancer n’est pas une loterie, ni une malédiction de Dieu.

Le décodage biologique peut vous apporter un autre éclairage. Selon Salomon Sellam, un spécialiste de psychosomatique clinique, » la maladie est un transposé exact, au niveau du corps, d’un conflit psychologique, conscient ou non ».

En décodage biologique, la maladie est un réflexe biologique de survie suite à un traumatisme (pour un cancer remonter à quelques semaines pour cibler le trauma).

L’émotion ressentie au moment du choc, si elle n’est pas exprimée, va s’imprimer dans le corps sous forme d’un programme biologique le mieux adapté (symboliquement). Que nous apprend le cancer du sein sur le conflit psychologique sous-jacent ?

La première fonction biologique du sein est de nourrir l’enfant. Les femmes déclarant ce type de cancer (il y aussi des hommes !) ont en commun un sentiment d’insécurité dans le processus de nourrir ou de protéger un enfant (ou une personne assimilable à un enfant).

C’est ce que Christian Flèche, l’inventeur du terme décodage biologique en France, appelle le conflit de nid.

La femme crée un nid symbolique en son sein de peur de ne pas pouvoir bien materner sa progéniture (la tumeur est une agglomération de cellules de la même manière que le nid est une agglomération de brindilles).

On assiste souvent à un sur-maternage, une surprotection de l’enfant en termes de « j’ai peur qu’il lui arrive quelque chose, que je ne sois pas une assez bonne mère ».

Le cancer du sein (du « sien ») exprime soit le conflit soit une trop grande solidarité avec un enfant assorti d’une grande culpabilité.

Notez que le sein gauche (pour une droitière) représente symboliquement l’enfant, alors que le sein droit représente le conjoint ou un parent que l’on materne.

Le conflit du nid réactive souvent une problématique plus ancienne avec sa propre mère.

Réduire les causes énergétiques et spirituelles du cancer du sein

La peur attire la peur

Le cancer du sein, comme les autres cancers, est aussi le produit de vos pensées négatives, de vos peurs et d’un taux vibratoire assez bas.

Si vous lisez Hannah régulièrement, vous connaissez la Loi d’attraction. Vous savez donc également qu’elle fonctionne autant dans le sens positif que négatif. Les pensées négatives attirent des évènements négatifs, on attire ce que l’on craint.

Si vous avez des mémoires cellulaires activées par d’anciennes peurs inconscientes, vous allez attirer à vous des situations (comme le diagnostic d’une maladie) qui vont vous faire peur.

La prévention augmente le climat de psychose et induit des faux dépistages. Certaines personnes, à cause du stress induit par les examens, vont montrer les prémisses du cancer alors qu’il ne se serait pas développé sinon (ex : la prévention du cancer de la prostate induit 9 % de faux diagnostics !).

Il est donc primordial de développer un niveau énergétique élevé, de vivre dans des vibrations qui vous tirent vers le haut pour attirer des choses positives: pratiquer un art, s’immerger dans la nature, écouter de la musique…

Il est aussi indispensable de rester régulièrement dans des pensées extrêmement positives qui ont des vibrations très rapides comme les pensées d’amour, de joie, de paix ou de l’obtenir par des pratiques.Vous rehausserez ainsi votre taux vibratoire.

L’angoisse, la peur, la colère, la culpabilité, la honte, la jalousie etc. ont des vibrations lourdes et très lentes qui modifient la chimie de votre corps et affectent votre système immunitaire. Les travailler vous rend la santé.

Déficit de sens

Par ailleurs, on assiste à un déficit de sens dans nos vies, notamment dans les pays industrialisés. Comme le disait fort justement Hannah dans un commentaire sur mon blog : « Les pays à faible taux de cancer sont des pays où la société est encore basée sur la cellule familiale. ».

En effet, les pays les plus touchés sont des pays où la femme a conquis son indépendance, elle travaille et s’affirme dans la société.

En contrepartie, l’équilibre entre son rôle social et son rôle de mère est difficile à trouver. Souvent, le travail et les tâches quotidiennes engendrent cette culpabilité de ne pas avoir assez de temps à consacrer à ses enfants, ce qui peut planter le germe de la maladie.

La foi, la meilleure des préventions

Certaines personnes vivent dans la peur au point de décider de prendre des traitements ou subir des mutilations alors qu’elles n’ont rien. J’ai une solution bien meilleure pour la santé : remplacer la peur par la foi. La peur et la foi s’excluent mutuellement.

Plutôt que de subir une double mastectomie ou prendre des hormones en suppliant le ciel pour que ça marche, vous pouvez aussi vous dire (si vous le pensez vraiment): « Tout est parfait. Tout se déroule selon un plan divin. »

Au lieu de vous pencher sur la prévention du cancer du sein, penchez-vous sur votre énergie de vie. Si jamais une maladie survenait, c’est que cette épreuve est là pour vous faire grandir car:

« La vie se doit d’être lue comme une expérience pour nous apprendre qui nous sommes et nous découvrir au fur et à mesure des épreuves.
C’est pour ces raisons que nous sommes venus en ce monde : vivre des expériences, nous en nourrir et grandir. Ici se trouve la clé de notre liberté : seule l’expérience élève la conscience. »
Côme Shelvène « l’Etoile de l’âme »

Et si l’on changeait de représentation ?

« Le cancer pourrait être appréhendé comme une magnifique opportunité pour changer, une extraordinaire occasion d’évoluer, une superbe chance à saisir pour se remettre en question »
Daniel Bornstein « Merci, mon cancer ! »

(Oui je me cite, on n’est jamais mieux servi que par soi-même non ?)

Et vous, avez-vous déjà senti la peur d’être malade ? Quelles sont vos solutions pour ne pas être gagné par la peur ? Prendriez-vous un traitement préventif contre le cancer (du sein ou autre) ?

Au plaisir de vos commentaires.

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Juin 16

Loi d’attraction: on ne vous dit pas tout!

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Développement personnel, Loi d'attraction

by Hannah

La loi d’attraction et la procrastination

J’avais prévu de vous écrire la suite de mon précédent article sur la loi d’attraction. Vous l’avez peut-être vu, j’ai été très occupée à modérer vos nombreux commentaires.

Pourtant, je ne me voyais pas m’asseoir à l’ordinateur pour écrire la suite. Cela fait trois jours que j’observe comment je tourne et vire dans la maison.

J’ai écrit assez d’articles sur la procrastination pour la reconnaître quand elle pointe son museau dans ma vie. Et hier, elle était clairement là.

Quand je commence à faire du rangement sur mon bureau, ce n’est pas bon signe…je procrastine.

J’ai des outils précis comme Tipi quand je veux m’en débarrasser mais il faut quand même savoir ce que je tiens si je veux pouvoir le lâcher.

Après enquête, il s’est avéré que j’étais en train de remettre au lendemain la suite de mon dernier article sur la loi d’attraction.

Comme je suis en train de préparer parallèlement mon stage d’été sur le lâcher prise et libération des croyances, j’ai vite compris que la vie m’offrait de l’expérimenter d’abord sur moi-même !

Surprise et damnation, comment est ce que la procrastination peut m’arriver à moi qui aime écrire ?

Puisque nous en étions restés aux obstacles qui empêchent la loi d’attraction de vous apporter ce que vous désirez, j’ai pensé que c’était malgré tout la suite logique. Je venais de tomber sur une croyance limitante.

Les croyances limitantes, un obstacle à la loi d’attraction

J’ai reçu d’adorables commentaires comme « j’ai hâte de lire la suite », « vivement la seconde partie » et tout à coup, devant l’enthousiasme des commentateurs sur ce dernier article, un doute a surgi en moi: vais-je être à la hauteur de la suite et des attentes?

J’aime finalement ce genre de trouble intérieur: je sais que c’est du bazar et qu’une mémoire est à l’œuvre. C’est ainsi que je démarre une enquête pour voir plus clair en moi.

Après investigation plus profonde, j’ai déniché dans mes placards de l’inconscient une ou deux croyances limitantes que je pensais avoir dépassé depuis biiiiiennnnn longtemps!

Une croyance est au départ une affirmation ou une pensée que vous croyez vraie, à propos des autres, de la vie ou de vous-mêmes.

Elle marque votre conscience et agit comme un filtre qui déforme la réalité sans que vous ne le sachiez.

Parmi tous les champs possibles de matérialisation qu’offre la physique quantique, vous décidez d’adopter une représentation qui fait sens avec votre expérience : par exemple, « ça va aller un moment puis ça va se détériorer. »

Je ne l’ai pas prise au hasard, nous sommes copines depuis longtemps même si cette croyance n’est pas une compagne très joyeuse. Cela parle de ma croyance en la réussite: ça marche un temps puis ça retombe.

Les croyances font souvent sens par rapport à votre réalité d’enfant. Parfois, vous l’avez juste acceptée de votre environnement comme une vérité. En voici un exemple: « on ne peut pas toujours faire ce qu’on veut ».

Cette vérité établie vous a aidé à prédire et accepter votre futur scolaire: il faut faire les études qui promettent un métier à la sortie, pas gagner sa vie avec ce qu’on aime faire! (parce qu’on ne peut pas faire ce qu’on veut)

Parfois, vous avez adopté une croyance qui, à force de se voir confirmée dans votre vie, est devenue graine, a pris racine et s’est épanouie.

Toutes les situations qui sont venues confirmer cette loi ont été enregistrées et ont servi de preuve à cette affirmation.

Une croyance limitante affecte vos perceptions, vos ressentis et votre façon de penser, teintant ainsi tout votre univers.

Le cerveau, les croyances et la loi d’attraction

Reprenons mon exemple « ça va aller un moment puis ça va se détériorer.»

Sachant ce qu’il cherche à valider (ici, ça va se détériorer), votre cerveau va détecter les moindres signes de détérioration en ne regardant que cet aspect des choses jusqu’à confirmation de la détérioration.

Le mental est ainsi fait, il aime les équations binaires, c’est 1 ou 0, c’est noir ou c’est blanc. Il fonce comme un petit soldat avec un objectif de validation de croyance.

Le plus terrible c’est que si votre cerveau perçoit une amélioration, il ne va pas retenir l’information. Il n’en informera pas la conscience puisque la programmation initiale est de chercher les signes de détérioration.

Le cerveau fait le tri tout seul dans vos perceptions et choisit d’invalider certaines informations sans en informer votre conscience.

On ne vous dit pas tout ! Votre cerveau fonctionne à l’économie d’énergie, il crée des raccourcis.

Pourquoi vous encombrer avec des informations qui ne sont pas pertinentes comme le progrès et l’évolution quand il piste ce qui va aller de plus en plus mal?

Votre cerveau gère donc à votre place votre vie en fonction des automatismes du passé.

En cas de danger, l’information est envoyée à l’amygdale cérébelleuse afin de vous sauver la vie avant d’en informer votre conscience.

Lorsque vous réfléchissez dans la rue, c’est votre cerveau en pilote automatique qui vous fait traverser. Vous avez évité la voiture avant de savoir qu’il y en avait une.

C’est aussi ce qui fait que vous ne voyez plus les détails de votre environnement proche : il n’y a pas de danger donc votre cerveau a tout automatisé.

En fait, vous ne voyez que ce qui est présent dans votre mémoire. C’est aussi ce qui fait que votre cerveau peut falsifier les informations de façon à les faire coïncider avec ses données antérieures enregistrées.

A moins de faire un effort conscient pour être présent à chaque instant, vous vous déplacez dans un monde d’automatismes.

L‘histoire initiatique de mon précédent article prend tout son sens à propos du Maître et de ses miracles.

Les croyances limitantes créent votre réalité grâce à la loi d’attraction

Ainsi, bien que votre vie soit un champ de potentialités illimitées, elle est réduite à ce que vous croyez, c’est à dire, une interprétation de ce que vous avez expérimenté enfant. Oui, vous avez régulièrement 4 ans!

Vous avez épousé ces croyances qui sont des conclusions d’enfant afin de vous construire. Elles ont grandi, protégées dans votre subconscient et vous les prenez pour des vérités vraies.

Les croyances servent de matériau de base à la construction de votre identité. Elles soutiennent la représentation que vous avez de vous-mêmes et des autres.

Elles font partie intégrante de la dalle de béton sur laquelle vous érigez votre vie.

Allez, je vous en fais tester une croyance:« Il faut gagner de l’argent pour vivre ». Voyez qu’il n’est pas facile de la chasser d’un revers de la main.

Vous pouvez vous répéter en vous regardant dans le miroir le matin, « je n’ai pas besoin d’argent pour vivre » mais je ne suis pas certaine que cette affirmation mentale ait du poids comparée à la croyance ci-dessus.

Déjà dans votre berceau, vous avez pu vérifier cette croyance quand vos parents vous déposaient à la crèche ou chez la nounou pour aller travailler. Vous l’avez enregistrée sans la conscientiser.

Bon, on teste une autre croyance? « Le hasard n’existe pas ». Terrible n’est-ce pas quand on sait que vous avez fait un travail intérieur pour y croire. Vous n’êtes pas prêt de lâcher cette croyance!

Vous pensez que c’est une vérité ? C’est une croyance comme une autre, c’est un peu l’inverse de « le hasard existe ». Si « le hasard existe » est une croyance, « le hasard n’existe pas » en est une aussi.

Est-ce que vous saisissez maintenant ce qu’est une croyance fondatrice? On est prêt à y mettre ses deux mains à couper !

Au niveau de l’égo, vous êtes obligé d’adopter certaines croyances, alors bien évidemment autant adopter celles qui vous aident à vous sentir mieux, mais avez-vous eu la possibilité enfant de choisir vos croyances?

Positives ou négatives, ces croyances contrôlent l’essentiel de vos comportements, de vos actions et donc du résultat dans vos vies au lieu de vous laisser la possibilité d’expérimenter tous les possibles, c’est pour cela qu’on les appelle des croyances limitantes.

Elles sont des façons subtiles de restreindre votre réalité. A partir de ces fondements, des pensées vont naître, en cohérence avec vos croyances.

Physique quantique et loi d’attraction

La théorie de la relativité d’Einstein a prouvé que tout ce qui existe dans l’univers est énergie. Matière et énergie sont liées. Elles émettent des vibrations que l’on peut mesurer.

Vous avez vu dans l’article précédent que des vibrations de même nature s’attirent. Vos pensées ne naissent pas seulement de votre décision mais aussi de votre subconscient où sont stockées vos croyances.

Toutes ces croyances dont nous avons parlé vont générer des pensées qui vont aimanter des situations de même nature.

Vous pouvez intensifier votre pensée positive et vos ressentis agréables dans le but de matérialiser vos désirs, mais sachez qu’au niveau inconscient, vous avez déjà créé une autoroute neuronale qui va attirer à vous ce que vous croyez.

Vous risquez de vous décourager si vous cherchez à programmer consciemment votre cerveau alors qu’il obéit déjà à une programmation non consciente.

Non consciente signifie que vous n’en avez pas conscience ! Vous ne faites pas le poids avec votre petite volonté.

Je vous rappelle au travers de cette image ce que signifie le poids de l’inconscient: à votre avis qui va gagner au niveau de la loi d’attraction?

La mauvaise nouvelle c’est que votre subconscient dirige votre vie. La bonne c’est qu’il suffit d’analyser les scénarios répétitifs pour connaître vos croyances cachées afin de vous en dégager.

Des doutes sur le rôle de l’inconscient dans la loi d’attraction?

Vous souvenez-vous de l’expérience du neurophysiologiste Benjamin Libet? Il désirait répondre scientifiquement à la question:

Sommes-nous capable de déclencher consciemment une activité cérébrale qui semble mener ensuite irrémédiablement à une action volontaire ?

Cela peut vous paraître évident mais après ce qui vient d’être dit, vous ne serez pas surpris d’entendre les résultats de son enquête déroutante.

En d’autres termes: est ce que votre décision consciente précède l’activité cérébrale associée à la préparation puis à l’exécution d’un geste volontaire ?

Faites-vous les choses parce que vous voulez les faire ou parce que vous êtes dirigé par une autre force ?

Benjamin Libet a donc conçu une expérience où il pouvait chronométrer trois événements:

le début d’un mouvement volontaire simple comme fermer le poing

le moment où le sujet avait l’impression subjective de décider consciemment d’effectuer le mouvement.

le moment ou il agit

Ces deux activités (vouloir agir et préparer son corps à agir) déclenchent des réactions dans des parties différentes du cerveau qu’il est possible de détecter et dont on peut mesurer l’amplitude.

Les résultats ont démontré que le mouvement commandé par le cerveau commence à environ 550 millisecondes (ms) avant l’action.

C’est seulement 350 ms après, que le sujet décide consciemment d’exécuter le mouvement, qui lui, survient finalement 200 ms plus tard.

Moralité, la conscience volontaire arrive trop tard pour être à l’origine de l’action. Votre cerveau a initié un de vos gestes avant l’apparition de votre volonté consciente de faire ces mouvements.

Où est votre libre arbitre, que fait votre conscience? Qui décide et pourquoi?

Benjamin Libet pourrait bien avoir apporté la preuve scientifique que vos actions sont motivées par vos mémoires non conscientes et donc potentiellement par vos croyances.

Comment dépister les croyances?

Pour continuer avec les croyances, afin d’éviter qu’elles ne créent à votre place avec la loi d’attraction, il va vous falloir les ramener à la conscience, à la manière de l’hydre qu’on amène à la lumière pour s’en débarrasser.

Pour ma part, c’est la procrastination qui m’a mis la puce à l’oreille ainsi que quelques déboires avec Google. Voici quelques pistes de là où se cachent vos croyances limitantes:

Repérez les sentiments et émotions exagérés et hors de propos

Surveillez vos pensées antagonistes qui se font la guerre entre elles

Pistez vos actions contradictoires comme trop manger et vouloir perdre du poids

Regardez de près là où vous avez tout mis en œuvre et où rien ne fonctionne

Surprenez-vous à penser que vous n’avez pas de chance

Une fois l’identification faite d’un dysfonctionnement, posez-vous les questions suivantes: quel film est ce que je suis en train de me jouer et qu’est ce que je me raconte?

Pour ma part, je me racontais qu’on avait des exigences envers moi auxquelles je n’allais pas pouvoir faire face. En fouinant dans mon placard de croyances, j’en ai dégoté une bien magnétique:

Elle s’appelle: « on ne peut pas se maintenir longtemps au sommet sans chuter et décevoir ! » Imaginez-la, couplée avec la perle dont je vous parlais en début d’article : « ça va aller un moment puis ça va se détériorer », et vous aurez un vrai cocktail inconscient explosif;

Comment investiguer les croyances?

Encore une petite enquête fructueuse à mener. Je vous livre la mienne pour vous donner un exemple et je vous propose de passer votre croyance dans la moulinette:

1°) Quand a commencé cette croyance?

Autrement dit, quand ai-je eu l’idée qu' »on ne pouvait pas se maintenir longtemps au sommet sans chuter puis décevoir » ?

Quand je faisais du sport de compétition au niveau national.

2°) Sur quoi se base cette croyance?

Dit autrement: y a t’il eu un ou plusieurs évènements qui sont venus confirmer cette croyance ?

Plein bien sur, avec un niveau de stress croissant associé à la peur de me faire mal (sport oblige). L’impression d’avoir été une athlète un moment puis de m’être fait dépasser par la technique et mes capacités.

3°) A quel âge cela remonte cette croyance selon moi?

à 8 ou 10 ans

4°) Qu’ai-je évité de faire grâce à cette croyance?

De me donner à fond pour éviter que l’on m’en demande plus

5°) Qu’est ce ça pose comme problème d’avoir cette croyance ?

Pour moi, pas d’évolution possible, ne pas prendre d’ampleur, rester petit.

6°) Est ce que ma croyance m’aide à réussir mon objectif aujourd’hui?

Certainement pas. Et pourtant, elle est active! Passons donc aux bénéfices secondaires…

7°) A quoi cela me sert il de ne pas évoluer ?

A ralentir le rythme de ma croissance donc à pouvoir souffler.

Faire diminuer les attentes que les autres ont sur moi puisque je ne leur donne plus satisfaction.

Puisque plus ça va aller plus on va m’en demander, autant montrer des signes de fatigue et d’épuisement.

Si j’arrive à limiter les sollicitations en décevant, cela va aussi limiter les contraintes que je subis.

Si je suis trop embarquée vers la réussite, je ne pourrai plus m’occuper de mes besoins.

Voyez que, dans ma vision d’enfant, ça se tient. Le tout est un tissu de croyances et de suppositions mais auquel je peux croire.

En fait la vie répond très justement à mes attentes, elles-mêmes dictées par mes croyances non conscientes. Et en ce moment, c’est Mr Google qui me donne du fil à retordre.

Il n’y a rien de juste ou d’injuste dans l’univers juste des preuves concrètes et tangibles dans votre vie de ce que vous émettez dans l’univers.

Il n’existe ni bien ni mal, juste une matérialisation de votre vibration. Les croyances ne sont pas nécessairement faciles d’accès.

Elles créent malgré tout dans votre vie et si vous voulez les déloger un travail s’impose. C’est un début de ce que nous proposons cet été dans notre stage « lâcher prise et libération des croyances ».

Vous trouverez plus d’informations en cliquant ici. La suite du travail passe par l’acceptation de ce qui est, la prise en compte de l’émotion non consciente et le lâcher prise, une fois que l’on sait vraiment ce qu’on tient!

Mon prochain article sera donc la suite des obstacles incluant comment élever votre taux vibratoire pour attirer à vous des réalisations conscientes. En attendant merci de m’avoir fait travailler!

Et vous, avez-vous repéré des croyances qui vous desservent? Pensez-vous pouvoir les trouver maintenant? Comment les traitez-vous? Commentez!

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Juin 07

Ne me dites pas que la loi d’attraction vous a tout apporté !

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Développement personnel, Loi d'attraction

by Hannah

La loi d’attraction est à la mode

La loi d’attraction sur toutes les bouches et dans tous les blogs.

Normal, vu qu’elle est présentée comme le processus miraculeux qui permet d’obtenir tout ce qu’on désire.

On pourrait croire qu’il suffit d’appliquer un protocole minutieux et répété jusqu’à obtention de son désir.

Faire en sorte d’utiliser la loi d’attraction à vos fins ne relève pas de la recette. Je vais vous parler de deux écueils majeurs à pister si vous voulez tester vos pouvoirs de création.

La loi d’attraction et le film « Le Secret »

Lorsque j’ai vu le film «Le Secret» pour la première fois, j’ai été agréablement surprise de constater que j’avais oublié de faire des demandes à l’univers, surtout en ce qui concerne la matière.

Ce que j’aime chez les Américains, c’est que, bien que tendus vers le gain, ils sont aussi détendus quand il s’agit d’argent et de biens matériels.

Gagner de l’argent est un jeu joyeux qui ne comporte pas toujours la gravité que j’observe dans certains d’Asie ou même en Europe.

Ils ont moins de tabous à dire combien ils gagnent et ne s’offusquent pas quand un individu devient millionnaire.

Dans le psychisme d’un français, entre bien gagner sa vie et escroquerie, la marge est faible.

Toute personne qui veut élever son niveau de vie est suspectée d’être avide ou malhonnête.

Nous avons longuement discuté de cela au Booster-Gala puisqu’il était question de gagner sa vie avec son blog!

J’ai donc commencé à jouer avec la Loi d’Attraction et j’ai pu mesurer jusqu’à un certain point que cela fonctionnait pour moi.

J’ai posé des intentions claires, j’y ai rajouté des émotions, agrémentées de visualisations de l’objectif atteint, avec la sensation de bonheur qui l’accompagne.

J’ai appris aussi à lâcher prise pour laisser l’univers faire à ma place en bien mieux que moi.

J’avais du mal cependant à concilier les deux approches: y penser toute la journée jusqu’à l’obsession et le lâcher prise.

Dans la phrase, «vous êtes ce à quoi vous pensez le plus souvent »…où est le lâcher prise ?

En regardant le film « Le Secret » la deuxième fois, j’ai commencé à voir quelques failles et à la troisième fois, j’ai pensé qu’il fallait ajouter un chapitre: pourquoi le secret ne marche pas!

Responsabilité dans la création et loi d’attraction

Croire que penser avec intensité et émotion suffit pour obtenir ce qu’on veut par la loi d’attraction est un peu réducteur.

Créer est un processus plus complexe qu’il n’y paraît.

Je savais que je créais mes rêves de toutes pièces et finalement cela ne m’a pas étonné de mesurer que je créais aussi ma réalité de chaque instant !

J’ai donc poussé plus loin ma réflexion sur la responsabilité de mes créations. Si ce qui existe est le résultat de vos créations, de qui sont les créations que l’on nomme guerres, pollution, violations, famines?

Je suis persuadée que les personnes qui vivent dans ces pays prient et demandent la paix et l’abondance et pourtant c’est la misère qu’ils reçoivent.

» Demandez et vous recevrez » est certainement plus profond qu’il en a l’air mais ce qui est certain c’est qu’au premier degré, ce n’est pas tout à fait vrai.

Je me suis dit qu’il devait y avoir un second degré.

Du point de vue spirituel, tous les maîtres de l’univers s’entendent pour dire que tout est parfait. Du point de vue de l’humanité perdue dans la dualité, ça ne l’est pas.

Pré-requis pour utiliser consciemment la loi d’attraction

Pour pouvoir créer sa vie comme on le désire, il faut un minimum :

Être certain d’avoir une vie à soi et ne pas être qu’une extension de ses parents par exemple, qu’un rôle à jouer dans un famille ou une institution.

Savoir qu’un humain a le pouvoir de créer

Ne pas être totalement identifié à son mental qui pense

Ne pas passer sa vie dans la survie

J’ai l’air d’écrire des poncifs mais savez-vous que dans une monarchie (et il en existe encore dans le monde) un individu est un sujet du roi mais ne possède pas de vive propre ?

Même si l’appellation est symbolique, au royaume de l’énergie toute vibration a son importance!

Pour savoir que vous avez le droit de créer, il faut qu’on vous l’ait dit ou que vous l’ayez lu. Si vous êtes né esclave, ce pouvoir ne vous est pas acquis.

Cela pose bien sur la question, de qui crée? Certainement pas votre mental avide qui, passant devant une bijouterie imagine que le bijou dans la vitrine est déjà à vous si vous parvenez à le visualiser avec assez d’émotions et d’intensité.

La loi d’attraction est incompatible avec la peur

Quant à passer sa vie dans la survie, vous êtes beaucoup plus nombreux à le faire que ce que vous croyez.

La survie c’est la peur. Elle peut se manifester par un désir d’attaquer tout ce qui bouge ou de se sentir menacé en permanence.

N’avez-vous pas parfois cette impression totalement fabriquée en regardant les infos que la vie est dangereuse et pleine de serial killers?

La peur se retrouve dans toutes les inhibitions, tous les rêves que vous ne mettrez jamais en place, (un jour mon Prince…) et tous les actes de procrastination.

Elle se retrouve enfin dans toutes les méfiances et les désirs d’échapper aux situations jugées pénibles ou douloureuses.

Si vous cherchez à actionner la loi d’attraction dans le sens de vos désirs devant votre télé ou bloqué face à votre ordinateur en proie à une incapacité à vous mettre au travail, vous avez peu de chances d’obtenir des résultats.

L’état dans lequel vous êtes conditionne votre capacité à créer ce que vous voulez.

Ce n’est que lorsque vous entrez dans la vibration de la pensée «je peux créer du bien-être dans ma vie» que vous commencez à quitter les attachements dont j’ai parlé.

Liberté et loi d’attraction

Votre conditionnement s’étend bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer.

Si la nation mobilisait à nouveau tous les hommes pour partir en guerre, avez-vous imaginé d’autres scénarios que la désertion ou l’objection de conscience?

Joe Vitale raconte l’histoire d’un mystique chrétien américain, très en avance sur son époque à propos de la liberté de création.

A une époque où personne ne parlait de loi d’attraction, il a réussi à échapper à l’enrôlement militaire pendant la 2ème guerre mondiale alors qu’il était en âge d’y aller.

Comment a t-il fait? C’était un esprit libre et même une transe collective et nationale n’a pas réussi à l’atteindre au niveau de la loi d’attraction.

Il vibrait littéralement la liberté et non la soumission! C’est ce qui est merveilleux avec la loi d’attraction, c’est qu’on ne peut pas tricher, ou on vibre ou on ne vibre pas la qualité que l’on désire installer dans sa vie!

Mais au fait que signifie la loi d’attraction?

Que toute chose de même nature s’attire. Tout dans la nature est onde et vibration.

La physique quantique a démontré qu’une expérience est modifiée lorsqu’il y a un observateur qui entre dans la pièce.

Elle démontre aussi qu’un électron peut aussi se comporter en particule (matière) ou en onde.

Dans l’expérience des fentes (voir la vidéo du Dr Quantum), on s’aperçoit qu’en présence d’un observateur, un électron peut choisir de se comporter en onde ou en particule.

Dans la vidéo, on voit bien que ce choix a été différent selon qu’on plaçait ou non un observateur. C’est ce qui a permis aux scientifiques de démontrer que les ondes du cerveau peuvent affectent la matière.

La loi d’attraction stipule que toutes les vibrations de même nature s’attirent. Cette attraction est la nature même de l’amour.

La loi d’attraction est donc une loi d’amour, elle met en relation des situations, objets personnes vibrant de même nature.

En ce sens le monde est parfait. Si une personne est en guerre avec elle-même à l’intérieur, elle attirera une relation où cette guerre s’établira.

Ceci durera jusqu’à ce qu’elle prenne conscience de ce qu’elle attire et que la guerre est déjà en elle.

Même si cela ressemble à un paradoxe, la loi d’attraction ou loi d’amour peut amener la guerre.

Le mental n’aime pas cette vision de la loi d’attraction. Dans sa vision manichéenne noir ou blanc, c’est ou l’amour ou la guerre!

D’ailleurs ce n’est pas un exemple cité dans le film « le Secret » !

Les dettes attirent les dettes, la négativité attire la négativité ou des expériences de vie où on se sent mal, la richesse attire plus de richesse ou des expériences où on se sent riche.

On ne peut pas être quelqu’un de positif si on vit sa vie à côté de quelqu’un de négatif! Loi d’attraction oblige! Elle est terrible cette loi pour l’égo!

Premier écueil à éviter pour profiter consciemment de la loi d’attraction

Pour pouvoir utiliser la loi d’attraction afin d’obtenir ce qu’on désire, il ne faut pas donner son pouvoir aux autres.

Chaque fois que vous pensez que quelqu’un peut vous asservir ou vous faire du mal, vous lui donnez ce pouvoir.

Cela ne signifie pas que les agressions n’existent pas mais vous avez le pouvoir de savoir qu’une partie de vous l’a attiré à vous même si vous ne savez pas comment.

Chaque fois que vous craignez de perdre votre place, de vous faire manipuler, éjecter ou rejeter, vous donnez plein pouvoir à une situation comme si la vie était dangereuse et qu’une épée de Damoclès flottait au-dessus de votre tête.

Le fait de savoir que c’est votre création vous aide à comprendre que si vous l’avez créé, vous pouvez le dé-créer. Encore faut-il l’accepter!

Encore une fois, cela ne signifie pas que les dangers n’existent pas, mais si vous en rencontrez un alors cela fait sens dans votre vie.

Au lieu de vous prémunir et de verrouiller par le contrôle tous les accès à votre vie, vous pouvez tout de suite passer à la question qui suit :

Qu’est ce qui en moi a attiré cette situation ?

Cela vous permet de rester ouvert et confiant. Au lieu de craindre une nouvelle agression, vous cherchez en vous la source de votre création.

Chaque fois que vous jugez qu’une personne ne fait pas ce qu’elle devrait faire, vous êtes en train de dire que la loi d’attraction s’est trompée et qu’elle vous a envoyé une personne qui n’a rien à voir avec vous.

La preuve, cela vous met en colère devant tant d’ignorance ou tant d’incompétence. Alors, à votre avis, que cherche à vous dire la loi d’attraction?

Vous donnez votre pouvoir à l’autre, chaque fois que vous voudriez que l’autre soit différent. Parfois même ce sont à des personnes de votre famille que s’adresse ce reproche.

Je voudrais une mère plus ci, un père moins ça, un enfant plus comme ci, un frère moins comme ça, un mari, une femme….

Cela ne signifie pas qu’il faille tout accepter de leur part jusqu’à la fin des temps, cela signifie juste accepter que vous avez attiré ce comportement de leur part dans votre vie.

Chaque fois que vous pensez que quelqu’un peut vous sauver ou qu’une situation extérieure peut régler la situation, vous donnez votre pouvoir à l’autre.

Si vous voulez qu’une situation se résolve, cela passe par l’identification de ce qui l’a créé dans votre vie.

Si vous cherchez la solution avant cette identification, il y a peu de chance que la loi d’attraction vous amène une résolution puisque vous vibrez encore à ce qui a créé le problème.

» On ne peut résoudre les problèmes avec le même esprit qui les a créés « .

Second écueil :le principe des étapes intermédiaires et la loi d’attraction.

En fait la loi d’attraction fonctionne toujours.

C’est un peu comme la gravité, à moins d’avoir changé de dimension, vous êtes soumis à l’attraction terrestre et vous ne pouvez pas vous élever dans les airs.

J’ai mis un peu plus de temps à mesurer la loi des étapes intermédiaires.

Je voyais des clients pourtant motivés qui cherchaient une relation amoureuse et n’en trouvaient pas.

Malgré les nettoyages successifs de leur psyché et leurs mémoires, rien n’y faisait. J’ai fini par comprendre.

Puisque la loi d’attraction fonctionne tout le temps et sans erreur, au lieu de focaliser sur ce qu’il voulaient obtenir, j’ai regardé de plus près ce qui se passait réellement dans leur vie.

J’ai été surprise de constater que ces personnes s’étaient engagées dans une amitié.

Le mental continuait à râler parce qu’il n’obtenait pas son âme-sœur mais pourtant l’amitié était bel et bien là.

C’était la réponse de la loi d’attraction. Le fait d’avoir nettoyé les blessures de l’enfant avait bien modifié leur énergie et cette modification avait amené une relation dans leur vie. Relation oui mais pas amoureuse. Tant pis pour un jour mon prince!

Parfois nous avons des idées toutes faites sur ce que nous voulons. Nous voudrions rencontrer l’amour de notre vie mais s’il passait à côté de nous, peut-être ne serions- nous pas prêt à le reconnaître.

Encore une question de vibration. Vous ne pouvez pas reconnaître votre âme-sœur si vous ne vibrez pas déjà l’amour !

La vie vous envoie la personne exacte qui correspond à là où vous en êtes. Au lieu d’être déçu, soyez curieux…qu’est ce qui en moi….?

C’est une étape intermédiaire.

Si vous reconnaissez dans votre vie une première réponse à votre demande, vous allez vous investir à fond dans cette relation jusqu’à ce qu’elle vous permette de modifier à nouveau votre vibration.

Si vous la vivez du bout des lèvres juste parce que ce n’est pas ce que vous avez demandé, dans dix ans vous y êtes encore.

La vie a tout son temps. Elle mesure votre avancement à votre taux vibratoire !

La loi d’attraction et l’édition de mon livre

Pour ceux qui ont suivi mes premiers articles, je parlais de mon intention de faire éditer mon livre sur les couleurs dont je vous parlais dans mon dernier article.

J’ai pris le risque en temps réel de poser un objectif en public et de voir si j’arrivais à actionner la Loi d’attraction dans le sens de mes désirs.

J’ai écrit mon livre sur les couleurs en automne 2010. J’habitais encore dans le Var à l’époque.

Je n’avais aucune idée de comment les choses pourraient se faire. Le livre d’Alain avait été accepté par l’éditeur et pas le mien.

Je venais aussi de changer de nom car nous venions de nous marier. Cette nouvelle identité me paraissait de bonne augure mais je n’arrivais pas encore à l’incarner.

Or, pour être publiée, il faut exister avec son nom et sa photo. Au niveau vibratoire, je n’en étais pas encore là.

La réponse intermédiaire a été la création de ce blog. J’ignorais tout du blogging et lorsque j’ai commence fin 2011, j’étais loin d’imaginer que c’était l’étape intermédiaire avant la publication de mon ouvrage.

Je ne pense pas que j’aurais réussi si je m’étais acharnée à envoyer mon livre à tous les éditeurs de la terre.

J’ai posé le livre dans un coin et je me suis mise à faire ce que j’aime : écrire !

C’est ainsi que mon énergie a commencé à se modifier. Tous les obstacles au droit à l’existence, à la peur d’être vue ont été travaillés au fur et à mesure que le blog avançait.

Grâce au blog, j’ai pu identifier les domaines qui me restaient à travailler. J’ai pu aussi commencer à voir émerger certaines croyances limitantes.

Mais le chapitre des croyances, je vous le réserve pour le prochain article.

J’approfondirai les raisons qui font qu’on croit que nos vœux ne se réalisent pas avec la loi d’attraction.

Je vous expliquerai aussi comment modifier votre taux vibratoire pour aller vers la réalisation de vos désirs.

Si n’avez pas obtenu satisfaction (en apparence) par rapport à un chapitre de votre vie, en quoi la loi d’attraction a t-elle mis sur votre chemin une réalisation intermédiaire ?

La vie vous a comblé ? Il vous reste un objectif non réalisé ? Vous avez eu une moitié de réponse ? Laissez un commentaire !

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Mai 30

Peut-on s’amuser en faisant un travail sur soi ? La psychologie des couleurs répond!

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Développement personnel, Psychologie des couleurs

by Hannah

Stress et psychologie des couleurs

La psychologie des couleurs est plutôt mon rayon mais je vais répondre avant à une question qu’a posé Luc du blog Mister-no-stress à propos du stress justement.

Le stress est un symptôme d’adaptation à une situation qui exige de sortir des comportements habituels mais qui, contrairement à l’idée reçue n’est pas nécessairement négatif.

Le stress est plutôt une réaction normale face à une demande d’énergie supplémentaire à déployer et qui vous oblige à sortir de votre zone de confort.

Cet article est écrit dans la cadre de la Croisée des blogs avec pour thème : Comment gérer le stress de façon atypique, drôle, voire délirante ?

Le stress n’est pas toujours là où on le croit

En général le stress nait d’un trop grand écart entre l’idée qu’on se fait de la difficulté que présente la situation et la façon dont vous anticipez votre capacité à y faire face.

Se marier , de même qu’enterrer quelqu’un, génère un fort stress même si le premier est désiré et préparé de longue date.

Ce n’est pas toujours la situation qui est stressante mais l’idée qu’on s’en fait à l’avance. En fait, l’attente craintive est rarement liée à l’évènement qui nous fait stresser.

Vous comprenez ainsi que pour modifier votre façon de voir l’évènement, il peut être intéressant de savoir ce qui se cache derrière votre anticipation.

En d’autres termes, on ne peut craindre que quelque chose qui nous est déjà arrivé. Le mental est ainsi fait qu’il craint ce qu’il a déjà classifié comme ardu, douloureux ou pénible.

Si vous anticipez difficilement la préparation de votre mariage alors que c’est la première fois que vous vous mariez, il est bien possible que les causes réelles de votre stress ne soient pas celles que vous pensez.

Le stress se manifeste de façon physiologique, psychique et émotionnelle, engendrant entre autres des maux physiques, une baisse des défenses immunitaires, une irritabilité, des peurs ou des symptômes dépressifs.

Il s’accompagne aussi souvent de fatigue et de débordements émotionnels.

Gérer le stress n’est pas la panacée

Gérer le stress est l’apanage de nombreuses techniques de développement personnel et permet de maintenir un contrôle temporaire malgré les difficultés que représente la situation.

Dans les situations d’urgence, il est bon de connaître ces techniques afin de pouvoir continuer à assurer sans s’effondrer ou exploser là où la remise en question n’est pas de mise.

Si, au-delà de la gestion temporaire, vous voulez démanteler les véritables raisons de votre stress, alors je vous propose un petit voyage au pays des couleurs.

Gérer le stress c’est déjà pas mal, l’empêcher de revenir c’est bien aussi n’est-ce pas ?

Découverte de la psychologie des couleurs

Je suis tombée dessus par hasard, même si le hasard est la forme que prend Dieu lorsqu’il veut passer incognito.

L’univers symbolique m’a toujours passionné. Celui des rêves (car les interpréter fait partie de mon métier) mais aussi celui des chiffres, des planètes, des runes, des cartes etc…

Ma première approche du développement personnel a consisté à me former à toutes ces techniques qui sont en fait un décodage afin que je puisse faire du sens avec l’orientation et les évènements de ma vie.

J’ai fini par lâcher mon désir de prédire l’avenir car je sentais bien qu’il répondait chez moi à une forme d’insécurité et d’incertitude. A quoi cela sert-il de craindre le futur quand celui-ci s’origine dans vos actions présentes ?

C’est alors que l’univers de la psychologie des couleurs s’est présenté à moi. Connaître l’effet sur les humains qu’ont les vibrations des couleurs a été une révélation.

Au lieu de les approcher sans conscience, je me suis mise à étudier les couleurs de près afin de les ressentir plutôt que de les trouver belles.

Je me suis alors aperçue qu’elles avaient un impact sur mon corps, mes états d’âme et qu’elles pouvaient réveiller la joie, la tristesse et bien d’autres émotions.

Utilisation et psychologie des couleurs

Si la fréquence et la longueur d’onde que représentent les couleurs peuvent avoir une influence sur votre physiologie, pourquoi ne pas utiliser cette information pour décider de l’état dans lequel vous désirez être ?

Ainsi, l’influence des couleurs ne se limite pas à un aspect physique mais peut aussi influencer votre état psychique et émotionnel.

Avez-vous remarqué que certains matins, vous sentez parfaitement que porter telle ou telle couleur est impossible ?

Pouvez-vous préparer une chemise la veille pour le lendemain sans savoir dans quel état vous allez vous réveiller le jour dit ?

Pourquoi une femme (ou un homme proche de son féminin) peut-elle dire en ouvrant son armoire remplie d’habits : « je n’ai rien à me mettre aujourd’hui » ?

Sans doute parce que la vibration dans laquelle elle se trouve correspond à une couleur qui ne figure pas dans sa garde-robe!

La psychologie des couleurs pour attirer à soi des états

Sachez qu’inconsciemment, vous choisissez les couleurs qui correspondent à ce que vous êtes intérieurement mais aussi à l’état que vous aimeriez développer en vous.

Vous savez que vous pouvez modifier votre état en changeant vos pensées ou en affichant un sourire sur vos lèvres?

Vous pouvez le faire aussi en changeant la couleur de vos vêtements. Je joue souvent à ce petit jeu lors de mes conférences.

Je décode alors la couleur des vêtements que portent les participants afin de vérifier si cela correspond bien à leur état du moment.

J’ai fait une petite démonstration publique le jour de l’enregistrement pour ceux qui ont assisté au Booster-Gala en live en Février à Paris.

Connaître la signification des couleurs est donc d’un grand secours lorsqu’on a un projet de journée comme: être à l’aise, productif, cool, aimant, tendre, volubile etc…

La psychologie des couleurs chez vous

Imaginez maintenant l’importance de la couleur des murs dans lesquels vous vivez! Si la psychologie des couleurs est signifiante sur vos vêtements, elle l’est d’autant plus dans votre maison.

Si vous avez choisi blanc, vous n’avez pas pris de risque, vous êtes certain d’avoir créé l’illusion d’un espace plus vaste.

Si vous avez choisi du vert pour votre chambre, sachez que vous avez choisi la longueur d’onde qui, ne faisant pas travailler votre œil, a toutes les chances de vous relaxer. Un peu comme dans la nature!

Si vous avez choisi un bleu méditatif pour votre cuisine, quelle était votre intention cachée ?

Avez-vous déjà vu un personnel d’hôpital habillé en orange pétant ?

Je visitais une maison hier et tout particulièrement une pièce de soins lorsque j’ai commencé à me sentir très mal intérieurement.

La pièce était d’un jaune agaçant et même s’il peut y avoir des raisons énergétiques à ce que j’ai ressenti, je suis persuadée que le fait de la peindre d’une autre couleur va complètement modifier son énergie.

La psychologie des couleurs et le travail sur soi

Alors, en dehors des couleurs que l’on peut choisir pour ses vêtements, ses objets ou son lieu de vie, comment j’utilise les couleurs pour gérer le stress ?

En jouant!

J’utilise pour cela des cartes mais vous pouvez aussi utiliser un nuancier ou fabriquer des planches miniatures colorées.

Cette technique est utilisée au départ pour les personnes privées de parole ou qui ont du mal à nommer leurs ressentis. Les enfants adorent aussi ce jeu, je leur fais tirer une carte. Ah, encore ce hasard!

A la question, comment je me sens aujourd’hui, je réponds par la signification des couleurs tirées pour vérifier si c’est bien ce que ressent la personne.

Cette technique oblige chacun à se recentrer sur ce qu’il SENT vraiment afin de pouvoir être guidé dans ses choix et ses actions. Sentir n’est pas penser!

Le mental adore le travail sur soi!

Votre mental adore comprendre, faire des liens et analyser. il s’appuie pour cela sur une des capacités de votre cerveau. Les couleurs elles, ne pensent pas!

Votre cerveau est un magnifique ordinateur qui classe, évalue et trie les données afin de pouvoir les utiliser comme point de repère lorsque vous avez des choix à faire ou des concepts à comprendre.

Cette gigantesque machine peut apprendre, faire des synthèses, des pronostics en fonction des données du passé.

Malheureusement, il ne vous est pas d’un grand secours en thérapie lorsque vous apprenez à vous recentrer sur le présent de ce que vous vivez.

Le mental a une façon très à lui d’interpréter les situations, d’en tirer des conclusions, d’apprendre à se défendre des émotions jugées dangereuses et de vous entraîner dans les méandres de sa vision.

Sa vue partiale des évènements ne vous aide pas à savoir exactement où vous êtes ni ce qui se passe réellement.

Il vous entraîne dans son monde de concepts, d’idées, de poncifs où les choses doivent être comme ceci et pas comme cela, parce que.

Comment vous y repérer? Et le stress dans tout ça? C’est là qu’interviennent les couleurs.

Gérer le stress est à recommencer à chaque fois!

Vous avez vu en début d’article que le stress résulte d’un grand écart entre ce que vous croyez avoir comme problème et la capacité que vous croyez avoir pour le solutionner.

Beaucoup de croyances…imaginez que vous ayez une conférence à faire et que vous soyez paralysé par le stress. Votre objectif c’est de pouvoir faire votre conférence calmement.

Vous essayez de gérer le stress en respirant, en apprenant par cœur votre texte, en prévoyant tous les scénarios possibles à l’avance et en vous galvanisant de « t’inquiète pas, tu vas y arriver ».

Cela va peut-être fonctionner en partie mais vous aurez à faire face au même stress la prochaine fois. Chaque fois que vous êtes en difficulté pour parler en public, vous appliquez votre technique de gestion du stress.

Vous parez au plus pressé mais vous n’avez aucune idée de ce qui motive votre stress. Vous vous racontez que c’est de prendre la parole en public qui vous rend nerveux!

Où intervient la psychologie des couleurs?

Prenons une analogie. Au lieu d’avoir comme objectif une conférence, vous voulez vous rendre à Abu Dhabi. Vous allez devoir me donner votre ville de départ pour que je puisse vous donner la direction à prendre.

De cette donnée de base découlent vos chances d’y parvenir.

Si vous partez d’Egypte, alors vous vous dirigez plein Est. Si c’est d’Inde que vous partez, c’est plein Ouest et si c’est d’Iran c’est plein Sud !

Dans l’histoire qui vous intéresse, que savez-vous de votre ville de départ lorsque vous avez une conférence à faire à part « ça me stresse? ».

Vous n’aurez pas de réponse appropriée à votre cas si vous ne savez pas précisément ce que vous ressentez avant de prendre la parole.

C’est le moment pour moi de faire intervenir la psychologie des couleurs. Je demande à la personne de prendre une couleur au hasard pour nommer sa ville de départ.

Si la couleur est bleu pâle, alors elle est confrontée à une loi du silence non consciente de son enfance qui l’empêche de parler face à d’éventuels pairs ou frères et sœurs putatifs.

Si la couleur est jaune pâle, c’est qu’elle pense qu’elle ne va pas y arriver. La dévalorisation étant une défense, il est possible d’aller chercher en temps réel la blessure du passé qui se cache derrière afin de la libérer afin qu’elle puisse se sentir plus confiante.

Si la couleur est fuchsia, elle vit une culpabilité. Peut-être que c’est une amie à elle qui devait faire la conférence et elle a peur de lui prendre la place.

Si la couleur tirée est cuivre, c’est une peur de la critique et du jugement. Cette peur n’a bien entendu rien à voir avec la situation du moment. Personne ne l’a encore jugée!

Si la couleur tirée est kaki : la personne a fait un compromis en acceptant la conférence, peut-être pour faire plaisir à quelqu’un?

Si la couleur est turquoise, elle est en proie à une grosse émotion qui n’a rien à voir avec la situation et qu’elle n’avait pas sentie.

Si la couleur est marron, elle porte sans le savoir un membre de sa famille qui a vécu un drame dans une prise de parole en public. C’est une des explications possibles évidemment!

Si la couleur est orange, elle est en colère ou dans une grande frustration de ne pas être allée à son cours de salsa ou de tango.

Si elle tire le noir, elle pourrait bien être en train de revivre une mémoire de sa vie intra-utérine…

Sans l’aide des couleurs on va en déduire facilement qu’elle manque de confiance en elle. C’est là toute la subtilité de la psychologie des couleurs.

Après examen de la couleur choisie, il y a peut-être moyen de l’aider plus efficacement en traitant le point précis qui semble l’empêcher d’être calme avant sa conférence.

Alors me direz-vous, peut-on faire confiance à une technique bizarre et atypique qui repose sur une interprétation de la psychologie des couleurs ?

Peut-on vraiment jouer avec les couleurs et faire diminuer presque instantanément son taux de stress ? La réponse est oui et repose sur 20 ans de pratique et le regard bluffé de mes clients.

Pourquoi ? Parce que la couleur nomme exactement l’état dans lequel ils sont. Au lieu d’être perdus dans un futur hypothétique où ils s’imaginent bafouiller, il reviennent dans leurs baskets à l’instant présent.

Et dans leur présent, il n’y a pas de menace à parler en public .

S’ils sont confus, ramenés malgré eux à un passé douloureux où ils ont été jugés et humiliés, le fait de revenir dans le présent les ramène immédiatement à un état sans danger.

Avec la pratique, mes clients arrivent même à deviner la carte qu’ils vont tirer ! Pourquoi ? Parce qu’ils savent où ils sont et parce que l’âme agit (la magie!).

Pour ceux qui me connaissent depuis quelques temps, vous savez que je cherchais un éditeur pour mon premier bébé sur les couleurs!

C’est chose faire, le bébé est pour le mois prochain. En attendant, voici sa dernière échographie!

D’autres articles sur les couleurs si vous êtes intéressé:

Comment vous habiller pour votre prise de parole en public?

Quelle chemise mettre pour parler d’amour?

Trouver la paix grace au langage des couleurs

Le noir et le blanc : les étapes du deuil en psychologie des couleurs

Psychologie des couleurs : vivre en Thaïlande et sortir des conditionnements

Procrastination: perdre ou gagner du temps?

Langage des couleurs: je passe à la télé demain, devinez la couleur!

Mourir à soi-même, la belle affaire…nouvelle leçon sur la signification des couleurs

Et vous, êtes-vous sensible aux couleurs? Avez-vous des préférences? Laissez un commentaire!

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Mai 24

Quand thérapie quantique et voie d’éveil font bon ménage

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Développement personnel, Spiritualité

by Hannah

Thérapie quantique et 3 petits contes initiatiques

Lorsque j’ai découvert la thérapie quantique, tous mes repères ont basculé. J’étais habituée à l’analyse, la compréhension et l’analogie.

J’avais l’impression de voir clair dans les associations. En peu de temps, mon idée de la psychothérapie a basculé.

Je me suis alors aperçue que les notions abordées en thérapie quantique ressemblaient fort à tout ce que j’avais appris dans la tradition tantrique shivaïte.

Pour la première fois, vie spirituelle et travail sur soi marchaient main dans la main. Je voyais un pont entre les voies d’éveil et la thérapie.

Jusque là, je n’avais rencontré que des milieux thérapeutiques qui avaient une idée plutôt mentale de la vie spirituelle et de ce qu’elle implique.

De même lorsque je passais du temps auprès d’un maître, je voyais les blessures de l’égo se mettre en scène sans que personne n’en tienne compte. C’était bien sur ma propre division que je voyais à l’œuvre.

Je vous propose trois petits contes initiatiques pour vous éclairer là-dessus et je vous expliquerai comment j’ai arrêté de chercher l’éveil !

Un petit conte initiatique d’Osho: le miracle

Un jour, un voyageur interpela le maître zen Bankei qui travaillait dans son potager.

– Jardinier, où est le maître ?

– Faites le tour de la maison et entrez, répondit Bankei, vous le trouverez à l’intérieur.

Dans la maison, le voyageur vit le jardinier assis dans un fauteuil. Il s’écria :
– Es tu fou ? Quitte ce siège, c’est un sacrilège, n’éprouves-tu aucun respect pour le maître ?

Bankei s’installa par terre

– Tu ne trouveras aucun maître ici, dit-il parce que le maître c’est moi.

Le chercheur de vérité s’en alla. Il avait échoué. Il n’avait pas pu reconnaître un grand maître sous les traits d’un homme de modeste condition.

Un autre jour, tandis qu’il prêchait paisiblement pour les disciples, Bankei fut interrompu par un prêtre qui appartenait à une secte férue de miracles.

L’homme se vanta en affirmant que le fondateur de sa religion pouvait, en se tenant sur une rive de la rivière, écrire un nom sacré sur une feuille de papier tenue par un assistant sur l’autre rive.

– Et vous, de quels prodiges êtes-vous capable ? Demanda t-il ?

Bankei répondit:

– Un seul. Quand j’ai faim je mange, quand j’ai soif je bois, quand j’ai sommeil je dors.

Le mental aime se distinguer, il raisonne en termes de réussite, d’échec et de comparaisons. Il veut toujours plus. Il vous dicte votre conduite et commente le moindre de vos gestes.

Cette petite voix comme une radio branchée en permanence gère vos pensées et traduit vos expériences en « j’aime » et « j’aime pas ». Je vous laisse découvrir la bande-annonce du film « l’incroyable destin de Harold Crick sur ce thème.

L’Incroyable destin de Harold Crick – Bande… par _Caprice_

Le mental n’aime pas être ordinaire:il veut qu’on le reconnaisse, qu’on l’aime même s’il doit faire des miracles pour cela.

Dans la voie tantrique Kaula, les miracles sont considérés comme « vulgaires ». Pourquoi s’exhiber par des tours de magie lorsque la vie elle-même est une expérience époustouflante de tous les instants?

C’est la raison pour laquelle les maîtres (ceux qui sont arrivés au stade de la matérialisation ) manifestent un abricot même en plein hiver afin de souhaiter la bienvenue à leurs visiteurs.

En thérapie quantique, il est question d’être là dans ce qui se passe en vous sans interprétation. Tout l’univers étant fait d’une même substance, tout ce qui existe est relié, êtres vivants y compris.

En physique quantique, l’univers entier est constitué de carbone, hydrogène, oxygène et azote. Les atomes sont simplement agencés différemment entre eux.

Même la magie devient explicable pour qui sait modeler l’univers. Défaire ce que vous avez créé afin de mettre à distance vos blessures redevient simple lorsque vous laissez de côté votre personnalité construite.

Comme c’était mon interrogation de ces dernières années, nous avons rencontré (par hasard!?) au Népal, un être arrivé au niveau de la matérialisation.

Il s’agit de Sanjay. Il est de la lignée des Sai Baba et il vient tout juste de fêter ses 25 ans.

Il a été découvert petit lorsqu’il matérialisait des cahiers et des stylos pour ses copains de classe. Depuis, son aura et sa notoriété ne cessent de grandir.

Ce qu’il matérialise aujourd’hui, c’est de la cendre parfumée afin de ne pas réveiller les convoitises commerçantes et attirer les marchands du temple.

Lorsque vous le rencontrez, il arrive qu’il matérialise devant vos yeux un filet de cendres afin de subjuguer votre mental. C’est une peu comme une promesse de ce qu’un humain peut accomplir lorsqu’il s’affranchit des limitations de son égo.

Contrairement à l’idée romantique qu’il s’en fait, le mental ne sait que faire avec les vrais miracles. Ceux-ci le confrontent à ce qu’il ne peut ni comprendre ni appréhender.

C’est assez drôle de voir le mental se prendre un petit court-circuit dans ces cas là!

2ème conte initiatique : la méditation.

Un homme qui s’exerçait depuis quelques temps à la méditation vint voir Ikkyu.Il laissa son parapluie et ses chaussures trempées devant la porte et entra.

Quand il eut terminé de présenter ses respects au maître, celui-ci lui demanda s’il avait déposé son parapluie à gauche ou à droite de ses chaussures.

Vous vous attendez à ce qu’un maître vous interroge sur Dieu, la montée de la kundalini, l’ouverture des chakras etc.

Ikkyu s’enquit tout simplement d’un parapluie. Ne vous y trompez pas la question est pertinente. Le visiteur fut incapable de répondre.

Qui se soucie de retenir si un parapluie se trouve à gauche ou à droite d’une paire de chaussures ?

Pour Ikkyu, ce défaut d’attention était significatif ; il refusa d’accepter l’homme comme disciple.

– Retourne méditer 7 ans de plus, lui dit-il

– Sept ans pour une si petite faute ! S’exclama le candidat.

Aucune faute n’est grande ou petite, répondit Ikkyu. Tu ne vis pas de façon méditative, c’est tout.

Il n’existe pas de choses triviales ou spirituelles.

Tout est spirituel : les objets sont aussi sacrés que le reste de l’univers car de même nature, faits d’électrons de vide et de protons (entre autres).

Être présent lorsqu’on dépose ses chaussures ou pendant la méditation ne fait aucune différence.

Thérapie quantique et voie d’éveil

En thérapie quantique, être présent signifie laisser la totalité être à chaque instant car se battre avec un ressenti ou un concept éloigne de l’unité.

Les activités mentales vous projettent dans un futur que vous voulez créer ou un passé que vous voulez éviter. Vous ne voulez pas ce qui vous arrive parce que cela vous rappelle des souvenirs désagréables.

Vous désirez vivre autre chose que votre présent car vous projetez des moments agréables dont la sensation vous est connue.

Entre désir et évitement, vous êtes peu conscient de vous-mêmes. Penser vous fragmente et vous sort de l’instant, seul moment où vous Êtes ici et maintenant.

Il n’y a pas que la pensée qui vous anime (dans le sens d’être agi), vos émotions prennent aussi les commandes. Vous ne savez pas toujours dans quel état vous êtes lorsque vous agissez.

Dans ce petit conte initiatique, l’apprenti disciple pouvait très bien être dans une peur non consciente de ne pas être accepté comme disciple ou dans un désir de l’être.

En Orient, les maîtres choisissaient leurs disciples, je ne sais pas si c’est toujours le cas. Les critères de sélection étaient parfois féroces.

Chez les tantriques aghoris par exemple, ils les soumettaient à des « bizutages » qui dépassent l’entendement comme dormir sur un cadavre ou passer trois jours sans bouger sur un trottoir de Bombay.

Les raisons ne sont jamais sadiques car les maîtres cherchent chez leur futurs disciples la motivation, l’endurance et la capacité à braver les peurs. Seuls les candidats prêts à tout sacrifier pour leur quête sont retenus.

3ème conte initiatique : l’acceptation

Dans le village où vivait le maître zen Hakuin, une jeune fille se trouva enceinte.

Sommée de révéler le nom de son amant, elle accusa Hakuin. Lorsque l’enfant fut né, le père de la jeune fille le porta chez Hakuin qu’il insulta copieusement. Puis il dit :

– Tu t’occuperas du nourrisson puisque c’est le tien.

Hakuin répondit :

– Ah oui ?

Il prit le petit dans ses bras, l’enveloppa dans un pan de sa vieille tunique et l’emmena partout avec lui.

Il mendia du lait pour le bébé. Beaucoup de ses disciples le quittèrent, l’estimant déchu. Hakuin les vit partir sans formuler le moindre reproche.

Un jour, souffrant trop d’être séparé de son enfant, la jeune mère désigna le vrai géniteur. Son père se rendit immédiatement chez Hakuin. Il lui demanda pardon et lui raconta la vérité.

– Ah, oui ? Fit Hakuin

Et il rendit l’enfant.

Cet aspect de l’éveil est difficile à comprendre en occident. Vous êtes formatés pour apprendre à être maître de votre vie, de votre destinée. Il n’y a rien de mal à cela non plus.

La plupart des techniques de développement personnel s’attachent à rendre le pouvoir, la confiance et la capacité à choisir son chemin de vie. C’est une étape nécessaire dans la dualité.

Du point de vue de la thérapie quantique, cela s’appelle vouloir être quelqu’un. Or, si nous sommes tous de même nature et si il n’y a qu’une seule et même substance qui sous-tend l’univers, vouloir être quelqu’un c’est renforcer la dualité.

Vous avez vu dans l’article projet sens que, pour vous incarner, vous puisez dans votre arbre généalogique .

Vos objectifs à court et moyen terme se résument souvent, sans que vous le sachiez à trouver une solution aux conflits non résolus de vos parents et ancêtres.

Ceci n’est pas à prendre comme une limitation mais bien comme une condition d’incarnation. Il n’y a pas à se battre avec.

C’est pourtant ce que vous faites lorsque vous décidez que votre environnement ne vous plait pas, que vos relations ne vous nourrissent pas et que votre corps vous empêche d’être libre et attirant.

La voie indienne rejoint la thérapie quantique : vous êtes heureux lorsque vous n’êtes plus quelqu’un et lorsque vous avez laissé tomber les attributs de votre faux-self qui fait tout mieux que vous.

Imaginez que vous soyez construit sur « je suis seul au monde », vous pouvez être certain que votre faux self sera sans cesse entouré d’amis. Il compense ce que vous cherchez à éviter de sentir.

Lorsque vous vous promenez dans les bois, votre faux self vous soufflera que vous êtes en communion avec la nature.

Je sais, ce n’est pas toujours ce qu’on aime entendre mais si vous lâchez les petits désirs de lien de votre égo, vous n’aurez de cesse de sentir votre connexion au tout sans avoir besoin d’être identifié à quelqu’un de connecté.

Entretenir une ligne directe avec Dieu, ses anges et ses guides est malheureusement trop souvent le résultat d’un faux self construit sur une peur du vide. Lorsqu’on le vit, pourquoi en parler?

Je ne vous en voudrai pas si votre mental se rebiffe un peu lorsqu’il entend cela. Même le mien n’aime pas toujours les réalités de la thérapie quantique !

Dans cette petite histoire, on comprend jusqu’où va l’acceptation. Ne se prenant pour personne, il ne se prend même pas pour quelqu’un qui vit une injustice.

N’étant personne, il n’a même pas besoin de défendre ses droits. N’étant pas identifié à sa personnalité, il n’est pas possible de lui manquer de respect!

Voyez que l’accord toltèque : « ne prenez pas les choses personnellement » peut aller beaucoup plus loin que ce que vous imaginez !

Cela vous rappellera sans doute un autre individu dont l’histoire remonte à plus de 2000 ans et qui ne s’est pas non plus pris pour quelqu’un.

Ainsi toutes les religions s’entendent sur ce point pour peu qu’on sache lire entre les lignes. Pouvoir dire oui à la vie sans condition, sans rien classifier en bien ou mal est un exercice de haut vol.

On aime tellement se prendre pour quelqu’un qui aime ceci et n’aime pas cela.

Lorsque vous pouvez rentrer dans une acceptation de cette envergure, alors les tensions, les problèmes, les désirs et les mécontentements disparaissent.

Le maître tantrique avec lequel je travaillais avait pour habitude de dire que nous sommes comme une petite plume au vent.

Je n’aimais pas du tout cette interprétation du chemin et cela me posait un véritable problème par rapport au libre arbitre.

D’ailleurs chaque fois qu’il abordait ce thème, il y avait de gros remous dans la salle. Les égos manifestaient leur mécontentement et leur droit à la différence.

Normal pour un égo. Incompréhensible pour la thérapie quantique où le but est de donner libre cours à tout ce qui se manifeste à l’intérieur de vous sans l’étiqueter ni le réglementer.

Difficile sans étiquette de savoir si ce qu’on vit est de la colère, du désir ou de l’énergie vitale ! C’est le mental qui aime donner des noms pour pouvoir ranger tout ça dans ses petites boites.

Le bonheur qui s’origine dans une cause ne dure pas. L’acceptation de ce qui est rend joyeux sans aucune raison.

Laisser la vie suivre son cours en nous sans interrompre son flux par une pensée, un jugement, un désir quand bien même l’expérience à vivre est une injustice ou un rejet.

C’est là qu’on s’aperçoit que la voie spirituelle, ce n’est pas qu’une récitation de mantras et un ensemble de pratiques. Ouvrir son cœur à ce qui est, plus facile à dire qu’à faire !

Si vous voulez lire mon expérience sur le chemin d’éveil, je vous propose un petit tour sur le blog de Didier. Suivez le lien: levoyagedulacherprise.com/le-jour-ou-jai-arrete-de-chercher-leveil/, je vous promets une histoire sans petites fleurs autour!

Ces 3 petits contes vous ont plu ou vous font réagir? Laissez un commentaire!

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Mai 17

Boule au ventre, gorge sèche et mains moites ? Autotipi et technique TIPI s’en occupent !

Categories:

Développement personnel, Guérison

by Hannah

La technique TIPI et la peur d’apprendre

Je pourrais rajouter quelques symptômes à mon titre: les jambes en coton, mal au cœur, la tête vide qui n’imprime plus…

un poing au plexus, les gouttes sur le front, tout cela est du ressort de la technique TIPI.

Mais encore, un sanglot dans la gorge, l’impression de ne plus respirer…bref, l’impression que vous pourriez mourir.

Ce sont les symptômes de la peur, l’angoisse ou la panique. Certains les retrouvent dans les situations de grand stress. D’autres les expérimentent lorsqu’il est question d’apprendre.

Cet article est écrit dans le cadre de la croisée des blogs et à pour sujet ce mois-ci « avez-vous peur d’apprendre » avec Patrick du blog memoirefacile.com

Peur d’apprendre quoi ? Tout bien sûr!

A conduire

A nager

A plonger

Les maths

Un nouveau métier

Une matière inconnue

Un nouveau sport
Une langue étrangère etc.

Je vous propose en passant quelques noms barbares pour vous rappeler que ces peurs sont bien identifiées et à prendre au sérieux.

Apprendre ne se fait pas qu’en individuel, cela nécessite un médium d’enseignement qu’il soit humain ou non et souvent un groupe avec qui apprendre. Je vous expliquerai plus loin en quoi la technique TIPI peut aider.

Plein de nouvelles raisons d’avoir peur !

Ereutophobie: Peur de rougir en public

Leucosélophobie: Peur de la page blanche

Sophophobie: peur d’apprendre

et enfin…Le misonéisme : résister aux changements et aux apprentissages scolaires

La peur d’apprendre se décline de plusieurs façons

La peur d’apprendre se retrouve à tous les âges de la vie, parfois cela a commencé dès l’enfance et nous verrons que nous pouvons trouver des racines à la peur encore antérieures.

Mis à part des difficultés réelles basées sur des stratégies cognitives défaillantes ou une déficience intellectuelle, la peur d’apprendre est le plus souvent psychologique.

Au vu de la disparition des psychologues dans les écoles, il semblerait que le débat se soit recentré sur un problème de programmes ou de techniques pédagogiques.

Pour m’y être confrontée de près (c’était mon ancien métier), je sais que les difficultés rencontrées n’ont souvent rien à voir avec les contenus pédagogiques mais plutôt avec le vécu intérieur de l’enfant.

Voici donc quelques raisons pas toujours conscientes qui sous-tendent la peur d’apprendre. Je les ai rencontrées chez les enfants et dans mon métier de thérapeute chez les adultes.

Difficulté (non consciente) à faire confiance à la personne qui transmet le savoir

Frustration de ne pas réussir

Être identifié à quelqu’un d’incapable (potentiellement non aimable)

Peur de l’échec (ou de la réussite dans certains cas)

Angoisse de la contrainte

Auto-dévalorisation

Arrêter de vouloir faire plaisir à quelqu’un (ses parents, son conjoint)

Pour les ados ou jeunes adultes, on retrouve cette difficulté déclinée différemment. Elle suit deux nouvelles pistes :

La procrastination
La phobie sociale

En apparence un ado procrastine, son but à moyen terme (non avoué) étant d’arrêter la fac ou l’école. Ce n’est pas à proprement parler une peur de l’apprentissage mais une peur des conditions dans lesquelles se déroule l’apprentissage.

La question à leur poser pour démêler la peur d’un apparent laxisme est : qu’est ce qui te gène le plus dans le fait d’aller à l’école? Parfois ce sont les humains plus que les études qui posent problème.

Encore le cerveau reptilien!

Jusqu’ici il y a deux façons de se protéger de ces ressentis parasites: fuir, éviter de se confronter à l’apprentissage (si les parents le permettent) ou attaquer l’enseignant (si les parents contraignent l’enfant à aller à l’école).

Les deux réponses découlent du cerveau archaïque reptilien : attaquer s’il n’est plus possible de s’échapper ou faire le mort.

Ce sont les deux grands archétypes d’élèves posant des difficultés :

Les rebelles qui s’opposent à l’enseignant

Les doux rêveurs près du radiateur

Pour les adultes, les peurs sont plus paradoxales. Un adulte voudrait apprendre mais il s’aperçoit qu’il ne le peut pas.

Luc Nicon et la technique TIPI

C’est de cette constatation qu’est parti Luc Nicon à propos des difficultés d’apprentissage. Il est inventeur malgré lui de la technique TIPI.

Luc Nicon est au départ un pédagogue spécialisé dans l’identification des blocages de l’apprentissage et dans les techniques spécialisées pour en venir à bout.

Il obtenait de très bons résultats mis à part pour un petit groupe d’irréductibles pour qui ses méthodes ne fonctionnaient pas.

Un jour, alors qu’une élève se débattait avec un éternel blocage intérieur, il la vit fermer les yeux. Deux minutes plus tard, elle avait repris ses couleurs et se déclarait prête à apprendre de nouveau.

A la question, « comment avez-vous fait? », elle a répondu, je ne sais pas, il s’est passé quelque chose dans mon corps.

Étonné par cette découverte, il a commencé ses investigations sans trouver d’explications. Pourtant sur plusieurs centaines de cas étudiés, les résultats étaient au rendez-vous.

C’étaient les débuts empiriques de la technique TIPI. Du pédagogue brillant qu’il était, Luc Nicon est devenu le révélateur et l’inventeur de la technique TIPI.

Cette technique s’intéresse plus au vécu sensoriel qu’émotionnel. La peur émotionnelle finalement sert de bascule afin d’avoir accès à la dimension du corps et de ses mémoires cellulaires.

Mais tout d’abord que signifie ce sigle ?

TIPI ? Technique d’identification des Peurs inconscientes. Pourquoi inconscientes? Parce que ce qui vous paralyse, ce sont les peurs que vous ne connaissez pas.

Vous croyez avoir peur d’apprendre l’escalade ou la plongée sous-marine mais ce que vous ne savez pas, c’est que cette peur en cache d’autres plus inconscientes.

Des peurs qui, parfois remontent même jusqu’à la vie intra-utérine.

Loin de paraître enfermante, cette affirmation est plutôt libératoire. Cela signifie que vous n’êtes pas de mauvaise volonté, un lâche ou un incapable.

Vous avez des peurs inconscientes qui sont souvent liées à la peur de mourir. Vous botter les fesses ne servira à rien. Avez-vous déjà essayé de raisonner quelqu’un qui est suspendu dans le vide ?

Qu’est ce qui vous empêche de vous libérer de vos entraves émotionnelles ? La peur.

Souvent vous essayez de les dépasser par l’intellect ou les encouragements…allez un petit effort, tu peux y arriver.

Cela est parfois possible mais la plupart du temps, quand c’est « plus fort que vous », il y a une réelle impossibilité à surmonter la peur ou venir à bout de l’émotion.

Celles-ci resurgissent du passé chaque fois qu’un événement de même nature ou analogiquement similaire se présente dans votre vie.

Lorsque vous croyez que votre vie est en danger, ce sont toutes vos cellules qui refusent d’avancer, votre petite volonté n’y pourra pas grand chose.

En développant une technique rigoureuse, Luc Nicon s’est aperçu que la technique TIPI ne levait pas seulement les blocages phobiques de l’apprentissage.

TIPI : Technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes

Aujourd’hui, la technique TIPI vient à bout de toutes les phobies en général, de l’irritabilité, des états dépressifs, de l’angoisse, de la panique et de tout débordement émotionnel non contrôlable.

Les inhibitions et la paralysie d’agir font aussi partie des résultats étonnants de la technique TIPI.

Lorsque j’ai moi-même suivi la formation pour apprendre cette méthode, j’ai été confrontée peut-être pour la première fois, à ce type de peurs, je vous en parle dans un moment.

La particularité de la technique TIPI

La difficulté n’est pas traitée de manière mentale ou émotionnelle. Seules vos sensations peuvent vous faire remonter à l’origine des peurs.

En fait, le corps a cette capacité de s’auto-libérer si vous le laissez faire. Mais la peur vous en empêche.

Comment se pratique la technique TIPI

Elle peur se pratiquer à chaud, c’est à dire lorsque vous êtes encore totalement possédé par une émotion dont vous n’arrivez pas à vous dégager.

Bien évidemment, cela demande à être conscient de ses émotions ou de ses peurs, ce qui n’est pas toujours acquis. Je connais bon nombre de personnes qui croient ne jamais avoir peur.

La séance peut aussi se dérouler « à froid ». Il suffit de se transposer dans la situation qui a posé problème même si elle date de plusieurs mois.

L’idéal est de partir de situations problématiques qui vous animent aujourd’hui. Faire un retour sur un trauma de vos premières années n’a aucun intérêt pour la technique TIPI.

Si vous pensez être parasité par de vieux démons, la question fondamentale à vous poser alors est : en quoi cela me dérange t-il aujourd’hui ?

De là, il est possible d’identifier vos réactions épidermiques afin d’en dégager la charge émotionnelle.

Les difficultés d’apprentissage et la technique TIPI

Je les ai rencontrées pendant mes formations à la technique TIPI

D’ordinaire, je suis confiante. Ceux qui m’ont vue lors de mon interview ou au Booster gala peuvent témoigner de ma facilité à parler en public.

J’ai toujours mieux réussi pendant les examens qu’aux répétitions. J’aime l’adrénaline des prises de risque.

Pourtant, lors de l’apprentissage de la technique Tipi, je n’arrêtais pas de regarder fébrilement mes notes. J’avais l’impression que tout ce que j’apprenais n’imprimait pas.

Je n’y ai pas tout de suite prêté attention par manque d’habitude des symptômes mais très vite j’ai senti la boule dans la gorge et le plexus fermé.

Au moment de faire un séance d’essai à une des participantes, je me suis aperçue que j’étais paralysée par la peur.

La peur du vide là où vous ne l’attendez pas!

Je venais de toucher le vide incertain entre une technique inconnue et le fait que je ne la maîtrisais pas encore.

Ce vide-là est une des raisons majeures de la peur d’apprendre. En dehors des situations d’apprentissage, vous pouvez la ressentir chaque fois que vous êtes confronté à une situation inconnue que vous ne maîtrisez pas.

Je ne suis pas certaine que tous les enseignants de la terre en aient vraiment conscience.

Tout comme certains ont peur du vide que crée l’altitude, d’autres ont peur de du non contrôle qu’ils ressentent lorsqu’ils sont enfermés dans un moyen de transport.

Vous avez compris la suite, il a fallu que j’expérimente d’abord la technique TIPI sur ma peur de faire la séance avant de pouvoir faire la séance.

C’est ce que je trouve formidable avec cette technique : si vous buttez sur le moindre obstacle vous empêchant de réaliser votre objectif, vous faites un Tipi sur l’obstacle.

Si vous avez peur de ne pas réussir un exercice, vous faites un Tipi sur la peur avant de vous lancer dans l’exercice.

Difficile dans ce cas là de trouver des obstacles insurmontables, n’est-ce pas ? Pour pourvoir faire une séance à la stagiaire, il a d’abord fallu que je pratique l’Autotipi.

Qu’est ce que l’Autotipi ?

C’est une façon de pratiquer tout seul la technique TIPI. Autotipi est une technique quantique de développement personnel qui permet d’être autonome dans la capacité à désactiver les émotions incontrôlables et les peurs.

Il est nécessaire pour cela d’identifier dans sa vie une peur (récurrente ou non) un état dépressif, une inhibition comme la procrastination ou un débordement émotionnel.

Les premières fois vous êtes guidé puis rapidement vous apprenez à ne pas lutter contre les manifestations physiques que vous éprouvez. Pratiquer Autotipi vous rend autonome.

Bien entendu, il serait illusoire d’imaginer qu’une technique, à elle toute seule puisse résoudre tous les problèmes d’apprentissage ou de peurs de l’humanité.

Fort heureusement, il y a plusieurs moyens de parvenir à ce résultat. Luc Nicon s’est quand même heurté à quelques thérapeutes qui n’arrivaient pas à intégrer qu’avec une technique quantique, on puisse résoudre une phobie en une séance.

Lorsqu’on sait le temps que cela peut prendre en thérapie classique, je comprends que la pilule soit difficile à avaler et je sais de quoi je parle.

Pourtant, il semblerait que vous ne soyez pas destinés à souffrir éternellement. Des aides et des techniques nouvelles existent. Chaque jour de merveilleux outils naissent, Autotipi et la technique Tipi en sont un parmi beaucoup d’autres.

Soyez assurés qu’avec un peu de curiosité, vous trouverez celui qui vous permet de vous libérer.

La technique TIPI est en ce moment même exportée aux US et en Chine. Pour une fois qu’une technique française est en avance sur le monde anglophone !

D’autres articles sur la technique TIPI:

Déprogrammer une phobie en une séance c’est possible avec la Méthode Tipi

Comment j’ai passé le col avec la technique Tipi

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour sortir de la peur et l’angoisse

Venez découvrir la technique Tipi et bien d’autres méthodes au Booster-Gala

TIPI Technique d’identification des peurs inconscientes

Et vous, quelle technique nouvelle avez-vous appris dernièrement? Cela a t-il été facile? Avez-vous connu ce vide dont je parle avant la maitrise? Laissez un commentaire!

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Mai 09

Vous n’allez pas aimer ce que j’ai à vous dire à propos de la confiance en soi

Categories:

Bien-être, Développement personnel

by Hannah

Confiance en soi et développement personnel

La confiance en soi est un des sujets favoris du développement personnel.

Vous vous doutez que je ne vais pas me contenter de vous donner quelques astuces pour vous sentir mieux !

Pourtant, vous en trouverez à la fin de l’article mais j’en profite aussi pour vous dire ce que vous n’avez pas envie d’entendre au sujet de la confiance en soi.

Cet article participe à l’événement Confiance en soi à l’initiative de Fayez du blog etre-un-homme.fr .

J’aime que ça grince un peu dans les filets du web au milieu des berceuses de la pensée positive.

Voici pour commencer l’histoire inspirante d’une petite yogini tantrique:

Lalla est née dans une famille de Brahmanes en Inde au 14 ème siècle. Après un mariage non satisfaisant, elle quitta son mari pour devenir disciple de maîtres hindous et soufis.

Elle devint à son tour une grande yogini et prophétesse tantrique, doublée d’une âme de poète et atteint l’éveil.

Elle est connue dans toute la vallée du Cachemire pour se promener librement nue habillée de ses longs cheveux noirs.

Un jour elle croisa un marchand de soieries alors que des enfants se moquaient de sa nudité. Elle lui prit deux étoles de même poids qu’elle mit sur ses épaules.

Chaque fois qu’elle essuyait une moquerie, elle faisait un nœud sur l’étole de l’épaule gauche et chaque fois qu’elle recevait un compliment elle nouait l’étole droite.

A la fin de la journée, elle demanda au marchand de peser à nouveau les deux étoles sur la place publique devant les villageois.

Les deux pesaient encore un poids identique. Son enseignement du jour était : la louange et le blâme n’ont pas de réalité.

Une autre version raconte qu’elle compta les nœuds à la fin de la journée et s’aperçut qu’il y avait autant de nœuds à droite qu’à gauche et qu’elle décida de ne plus jamais tenir compte de l’avis des autres mais de vivre nue et libre.

Voilà pour moi une des expressions de la confiance en soi, ne pas s’occuper de l’opinion des autres.

Qu’est-ce que la confiance en soi ? Comment se manifeste t-elle ?

C’est d’abord la confiance en ce que vous pouvez :

Croire en votre potentiel

Juger de vos capacités

Être efficace

Apprendre même si vous ne savez pas faire

Admettre vos erreurs sans crainte

Accepter les compliments

Travailler à vos compétences

Vous entourer de personnes expertes

Prendre des risques

Croire que les ennuis sont passagers

La confiance en soi, c’est aussi la confiance dans ce que vous voulez :

Être à l’écoute de vos besoins

Connaître vos désirs

Faire des choix qui vous appartiennent

Savoir ne pas tenir compte de l’avis des autres

Pouvoir dire non

Avoir foi en sa vision

Savoir s’affirmer

La confiance en soi c’est encore la confiance en les autres.

Si tout ce qui est dehors est le reflet de ce qui est dedans, je ne vois pas comment il est possible d’avoir réellement confiance en soi quand on se méfie des autres.

Craindre la violence, la concurrence, le vol, l’arnaque, la trahison, le rejet, la critique est une façon subtile de ne pas avoir confiance en soi.

La confiance en soi c’est aussi la confiance dans la vie.

En général, vos plus grandes craintes viennent des humains. C’est un rappel de la façon dont vous avez perçu les adultes de votre enfance( indépendamment de leurs actions)

Vous ne pouvez pas craindre quelque chose qui ne vous est pas arrivé. Craindre quelque chose de la vie est aussi une façon de se souvenir de ce que vous avez subi.

Si vous avez attendu trop longtemps un biberon la nuit, vous allez craindre de mourir de faim même adulte. (de manquer d’argent)

Si vous avez été élevé à la dure, vous allez craindre les épreuves et penser que la vie n’est pas tendre envers vous, que tout est difficile.

Si on vous a fait miroiter des cadeaux pour que vous vous teniez tranquille mais que vous ne les avez jamais reçus, vous allez craindre que la vie ne tienne pas ses promesses.

Si vous avez cru que vos parents (ou l’un d’eux) avaient droit de vie et de mort sur vous, vous allez craindre les tornades, les tsunamis et les inondations.

Si vous avez reçu de l’affection seulement les jours de bonne note, vous allez vous tuer au travail et craindre de ne jamais en faire assez.

Si vous avez élevé vos frères et sœurs, (ou beaucoup pris sur vous, enfant) vous allez craindre de ne pas être payé de vos efforts, de vous faire arnaquer et de ne pas vous faire payer vos heures sup.

Si vous avez été envoyé en internat sans votre accord alors que d’autres frères et sœurs sont nés après vous, vous allez craindre d’être remplacé. (j’en connais…)

Rien de ce que vous projetez sur la vie n’est réel mais toutes ces peurs quotidiennes minent votre confiance.

La confiance en soi c’est aussi dans ce que vous êtes.

Pour moi, à ce niveau, cela se confond avec l’estime de soi.

Il est aussi question de l’image de soi, ce que vous pensez de vous en général.

La façon dont vous vous pensez aimables, c’est à dire que l’on peut aimer.

La confiance en soi s’acquiert dans l’enfance

Au niveau de l’estime de soi, elle se construit dans le regard de votre mère et dans l’intérêt que vos parents ont pour vous, pour le simple fait que vous existiez dans leur vie.

Vous sentir aimé vous prédispose à vous sentir apprécié des autres dans la vie quoi que vous fassiez.

La sécurité affective de la maison prépare les enfants à être confiants à l’école, dans leur vie sociale et dans la capacité à appréhender l’inconnu.

La confiance en soi se construit aussi chaque fois que vous avez eu le droit d’exprimer des désirs, des besoins et des préférences. (l’inverse de « on ne fait pas ce qu’on veut dans la vie » et « c’est pas toi qui décide ».

Elle se développe lorsque vous êtes autorisé à prendre des risques qui ne vous mettent pas en danger.

Vous êtes encouragé à tester sans avoir appris puis on vous montre comment le faire.

Vous êtes ensuite complimenté pour vos efforts et votre réussite, vous n’êtes pas face une moue parce que vous n’avez eu que 19 et demi sur 20 !

Voilà le scénario idéal si vous voulez avoir une confiance intégrée. Si ce n’est pas ce que vous avez vécu, c’est mort ! Il va vous falloir l’acquérir par vos propres moyens!

A quoi reconnaissez-vous un manque de confiance en soi ou une faible estime de soi ?

Vous vous attendez à des reproches quand on s’adresse à vous

Vous pensez qu’une difficulté est faite pour durer

Vous croyez que vous n’avez aucun pouvoir sur les situations et les décisions des autres

Vous prenez les suggestions pour des obligations

Vous avez peur d’offenser les autres

Vous aimez provoquer pas toujours gentiment

Vous vous vivez comme un imposteur en famille ou au travail

Vous faites tout pour vous faire remarquer

Vous ne supportez pas les compliments et les appréciations

Quand on vous donne quelque chose vous vous demandez combien ça va vous coûter

Vous aimez rarement votre reflet dans le miroir

Vous savez que ça va probablement mal finir

Vous agissez pour faire plaisir

Vous ne comprenez pas ce que les gens vous trouvent, ils doivent faire semblant de vous apprécier

Vous vous sentez de trop, vous êtes un boulet

Vous croyez que secrètement les autres cherchent à vous éliminer

Vous vous trouvez moche, ridé, marqué, gros, osseux, fatigué, trop jeune ou vieux et si vous habitez en Asie ou en Afrique vous trouvez votre peau trop sombre.

Je vous propose un extrait du film de Luc Besson »Angel-A » avec Jamel Debbouze pour illustrer ce thème.

Les remèdes qui ne servent à rien pour développer la confiance en soi :

Multiplier les masters et mettre vos diplômes au mur plutôt que d’intensifier votre pratique.

Faire des formations et des stages en pensant qu’un jour vous serez prêt.

Chercher la perfection et la maîtrise plutôt que le plaisir.

Parce qu’au fond, pourquoi voulez-vous un bon métier et être reconnu ?

Afin de faire ce que vous aimez et vous sentir bien. Pourquoi ne pas apprendre tout de suite à faire ce que vous aimez afin de vous sentir bien ? Pourquoi attendre 14 diplômes ?

Pour continuer dans la rubrique « remèdes inutiles »:

Dépenser des sommes folles en tailleurs Chanel ou autres.

Pratiquer les chirurgies esthétiques à répétition.
Avoir un corps parfait

Certains bodybuilders, à l’opposé exact des personnes anorexiques souffrent de compulsion au muscle.

Cette obsession appelée dysmorphie musculaire s’apparente aux troubles alimentaires. Vous voulez le voir de face?

En dehors des heures passées à la salle de sport, ils font un régime pour sécher les graisses et absorbent des suppléments alimentaires et stéroïdes qui mettent leur santé en danger.

Ils compromettent leur vie professionnelle et relationnelle au profit de leur obsession. Mais au fait, pourquoi vouloir un corps parfait?

Mis à part ces pathologies, c’est pour plaire, afin de rencontrer l’amour et se sentir bien. Pourquoi attendre d’être parfait pour pouvoir aimer ?

Ah, pour ETRE aimé ? Alors vous ne faites pas partie de ceux qui ont la confiance en soi innée et l’amour acquis!

J’ai une mauvaise nouvelle, vous ne pouvez pas refaire votre enfance… c’est foutu. Non je blague, il y a des recettes et je vais vous en donner quelques unes.

Quelques vraies réponses pour développer la confiance en soi

Commencez par des trucs simples :

1°) Faites taire la petite voix mentale qui vous dit que vous êtes nul et que vous n’y arriverez pas.

Remplacez-là par une voix non moins mentale qui puisse vous servir de coach rassurant afin de vous encourager.

Quitte à être emboucané par une voie mentale, autant qu’elle soit douce et agréable, qui penserait à acheter un GPS avec la voix d’un gardien de prison ?

2°) Modifiez votre extérieur en espérant que cela modifiera l’intérieur : portez de beaux habits, prenez une posture droite, affichez un sourire, apprenez à poser votre voix et maîtrisez les gestes qui trahissent (pour ceux qui connaissent la série « lie to me ».

3°) Tenez un blog ou un journal en vous lançant un défi à relever. Être fidèle à une promesse et prendre les autres à témoin développe la confiance en soi et ses capacités.

Aider et contribuer à l’évolution des autres au travers de son propre cheminement peut faire des petits miracles.

Vous l’aurez compris, si c’est un véritable manque d’estime de soi qui vous pollue la vie, tout cela aura peu d’effet.

On peut avoir confiance en soi et souffrir d’une faible estime de soi à la fois. Voici donc d’autres solutions plus musclées.

4°) Pratiquer un art martial ou une technique comme la sophrologie.

Toute pratique soutenue développe ou renforce la confiance en soi.

Pour savoir dire non, il faut connaître ses véritables désirs. Pour reconnaître qu’une relation est insatisfaisante, vous devez savoir dans quel état vous êtes.

Il n’est pas question de raisonner et contrôler ses ressentis mais plutôt d’apprendre à les sentir et s’en rendre maître.

Vous êtes dans un stress parce que vous allez être en retard ?

Apprenez à respirer et à gérer vos émotions pour ne pas vous sentir débordé et afficher un manque total de confiance en soi si vous désirez être embauché.

Vous avez le trac pour un premier rendez-vous? Pratiquez des ancrages pour vivre l’instant sans fuir ou bredouiller.

La sophrologie aide à se sentir mieux et plus confiant mais un de ses objectifs majeurs est d’apprendre à sentir et se vivre de l’intérieur.

Plus vous acceptez ce qui se passe en vous, plus vous apprenez à connaître vos véritables besoins et à y répondre.

Si c’est d’un vrai manque d’amour dont vous souffrez depuis la nuit des temps, à un âge où ne pas se sentir être aimé présente un danger mortel, cela ne suffira pas non plus.

5°) Entamer une thérapie brève

Faire taire un détecteur de fumée (symbolisé par le manque de confiance) ne suffit pas à éteindre le feu dans la maison.

Si toutes les techniques proposées n’ont pas suffi, il est temps de passer à la vitesse supérieure.

Apprenez les rouages de la thérapie: ce que vous vous racontez sur autrui vous appartient.

Inutile de vous demander ce que pensent les autres, demandez-vous comment vous vous sentez maintenant et exprimez des sentiments vrais.

Si vous êtes dans un malaise, apprenez à vous rappeler que c’est votre passé de petit garçon ou de petite fille qui vient de faire irruption dans votre vie adulte.

Trouver un thérapeute en qui projeter sa confiance, revient à construire une confiance à l’intérieur de vous. Alors peut commencer une véritable transformation.

C’est un peu comme l’électrolyse pour fabriquer des couverts en argent: la confiance que vous projetez sur le thérapeute va vous revenir sous forme de confiance en soi.

6°) Mon secret inédit (sauf si vous lisez ce blog depuis quelques temps) : la confiance en soi n’existe pas, c’est un des attributs du faux self que vous avez construit au fil des ans pour échapper à vos blessures d’enfants.

Ce qui existe, par contre, c’est le manque de confiance en soi et cela est une défense et une arme redoutable de votre mental à votre insu.

Exemple : vous devez demander une augmentation à votre patron. C’est un peu comme si vous alliez demander une hausse d’amour à votre mère alors qu’il est déjà 8 heures pour partir à l’école et que vous avez fait pipi au lit.

Plutôt que de sentir votre détresse, votre solitude et votre impuissance, vous préférez vous sentir coupable.

Ainsi, si votre mère vous rejette, vous saurez que c’est de votre faute parce que vous avez fait pipi au lit.

Cela vous donne aussi l’espoir un jour d’être propre et donc d’être aimé et accueilli le lundi matin à 8 heures, si vous faites ce qu’il faut.

Pendant ce temps , vous vous percevez comme nul et malvenu et inadéquat. C’est quand même mieux de se croire nul que mal aimé par ses parents non ?

Le manque de confiance en soi EST votre ressource du moment !

C’est dans cet état d’esprit (totalement inconscient) que vous poussez la porte du bureau de votre patron un certain lundi matin pour une augmentation.

Et là, si vous ne l’obtenez pas, vous êtes mûr pour débuter un véritable travail sur soi ou une thérapie qui débusque votre système de défense!

Vous voulez réagir, vous avez un truc infaillible pour vous sentir confiant? Laissez un commentaire!

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Avr 05

Pourquoi je reçois des mails de gens qui se plaignent que Ho’oponopono ne fonctionne pas ?

Categories:

Développement personnel, Guérison

by Hannah

Ho’oponopono fonctionne toujours!

Ma réponse commence toujours ainsi : Ho’oponopono ça fonctionne pour tout le monde mais pas au niveau où vous le voudriez.

Cette méthode ne cherche pas à solutionner des problèmes, elle sert à nettoyer les mémoires, les vôtres, celles qui sont stockées dans votre subconscient et que vous ne connaissez pas.

Comment savez-vous que vous avez des mémoires ? Ce sont les autres qui vous les révèlent bien sûr et les circonstances de la vie que vous n’avez pas conscience d’avoir choisies.

Vous étiez tranquille avant de recevoir ce coup de fil? Maintenant, vous êtes tout retourné. Une mémoire vient d’être activée en vous.

Il faut que vous compreniez que c’est votre attachement à ce problème qui est le problème.

Un exemple classique de travail sur soi avec Ho’oponopono

Je prends un exemple ordinaire: j’ai une fille qui ne veut plus me parler. Faire ho’oponopono ne va pas faire en sorte que votre fille vous parle mais:

vous allez commencer à nettoyer le fait que vous ayez créé une fille qui ne veut pas vous parler.

Bien que Ho’oponopono ne pose pas ces questions directement, cette situation soulève une mémoire en lien avec la relation mère/fille que vous portez.

Si vous êtes prêt(e) à nettoyer en vous les racines profondes de cette souffrance, alors, oui, cela peut se terminer par le fait que votre fille vous parle à nouveau.

Vous comprenez? Ho’oponopono ne vise pas un résultat mais la remise à zéro des compteurs.

Ho’oponopono est une méthode ancestrale hawaïenne utilisée autrefois pour les réconciliations familiales.

Aujourd’hui, Ho’oponoponopo a gagné ses lettres d’or dans le monde grâce à la transmission du docteur Hew Len.

C’est une technique très simple où il suffit de répéter 4 petites phrases et qui opère des miracles dans la vie des humains, à quelques conditions!

Alors pourquoi tous ces mails de personnes qui me disent que Ho’oponopono, ça ne fonctionne pas ?

Parce que Ho’oponopono ne signifie pas « baguette magique » mais redresser, rendre droit ce qui ne l’est pas et le milieu familial est l’endroit où chacun en a le plus besoin !

Ho’oponopono est avant tout une technique spirituelle de nettoyage très efficace. Qu’avons nous à nettoyer ? Toutes les blessures. D’où viennent-elles ? Du cœur.

C’est le lien direct que j’ai fait avec la proposition de Jonathan du blog méditer pour être heureux d’écrire un article pour la Croisée des Blogs sur le thème :

Comment faites-vous pour accepter les autres tels qu’ils sont ? En d’autres termes, comment rester fidèle à votre cœur au milieu des tempêtes affectives ?

Parle t-on ici d’amour inconditionnel?

Je me suis d’abord demandé si j’étais éligible pour traiter la question et si au moins, dans ma vie, j’étais capable d’accepter les autres tels qu’ils sont.

Je me suis répondu… et j’ai rassemblé plusieurs catégories par ordre de difficulté!

Aimer les clients/patients

Les personnes les plus faciles à accepter sont mes clients. Je vois en eux leur devenir.

Je devine leur lumière même sous des kilos d’aspects névrotiques. Je sais le temps que cela m’a pris pour me dégager et j’ai confiance dans le fait qu’ils vont y arriver aussi.

Je sais que l’espace que j’ai ouvert en moi est une surface sur laquelle ils peuvent s’appuyer pour traverser.

Où qu’ils soient bloqués dans la rivière, je peux leur tenir la main pour achever la traversée si c’est leur désir.

Ce qui me met en confiance et renforce ma foi dans le travail sur soi, c’est justement que ces personnes sont engagées.

Il est dit qu’un thérapeute n’a pas d’obligation de résultat mais de présence, dans le sens entier du terme, pas juste être là physiquement mais psychiquement.

Je dirais que le thérapeute a un accord tacite (au niveau plus élevé du Soi) avec le client et qu’il est capable de l’aimer d’un amour inconditionnel. Ce qui, pour moi revient à dire l’aimer tel qu’il est.

Lorsque un client remue quelque chose en moi qui dure de l’ordre de la peur, de la colère ou de la tristesse, je sais immédiatement que c’est une mémoire personnelle qui vient d’être activée.

Je dis « qui dure » car, dans la présence empathique avec un client, il n’est pas rare d’avoir des émotions fugaces qui sont souvent des aperçus de ce que le client est en train de traverser.

Faire la différence entre ce qui est à moi et ce qui est à l’autre est tout l’art du thérapeute et de la relation d’aide.

C’est aussi pour cela qu’il est nécessaire de l’apprendre. Projeter sur l’autre est si rapide et si inconscient qu’on ne peut pas imaginer savoir faire la différence sans des années de pratique.

Aimer les individus que je ne connais pas

Ce qui est plus difficile, c’est accepter les autres en général. D’abord, parce qu’ils ne font pas tous un travail sur soi, ce qui signifie qu’ils ne savent pas ce qu’est une projection.

Ils sont persuadés d’agir de leur propre chef alors qu’ils sont en train de se débattre avec des émotions sans le savoir.

Voyons un exemple.

J’ai été longtemps enseignante et j’ai surtout eu affaire à des parents d’élèves. En général, les enfants, eux, vont bien!

Un jour où nous projetions une grève, j’ai prévenu les parents afin qu’ils sachent que je ne serais pas là pour leur enfant pendant la journée de grève.

Lorsque je suis revenue le surlendemain, un parent avait fait un esclandre parce que je l’avais obligé à prendre une journée de congé précieuse dans un boulot où de toute évidence il craignait d’être licencié.

Vous voyez ce que je veux dire en parlant de projection. Il avait pris ma précaution pour un ordre et se sentait en danger d’être rejeté et en insécurité financière.

Aucun rapport bien sur avec la réalité des faits. A la question que la directrice lui avait posé à propos d’en discuter avec moi, il avait répondu : « on ne peut pas parler avec elle » en parlant de moi.

Comment accepter un parent d’élève tel qu’il est?

J’ai donc été obligée de travailler ma partie : il y a encore quelqu’un en moi (une enfant sans doute) qui prend les suggestions des autres pour des ordres et qui n’arrive pas à trouver de liberté d’expression par rapport à cela.

J’ai effectivement trouvé en moi une peur de l’autorité et une difficulté à me sentir libre de dire non si quelqu’un veut quelque chose de moi et pour lequel je ne suis pas d’accord.

Mais cela ne suffit pas. Il reste le positionnement de l’autre. Il m’a fallu accepter qu’il n’était pas capable de faire autrement que de me prendre pour un parent castrateur, doublé d’un parent qui le met en profonde insécurité (la perte potentielle de son travail).

J’ai mis en place le deuxième accord toltèque : « N’en faites jamais une affaire personnelle ».

Pour résumer, il me prenait pour son père et pour sa mère en même temps ! J’ai du m’occuper de trois points cruciaux afin d’être certaine de rester dans le présent et ne pas succomber moi aussi à une projection.

1°) Vu les circonstances, cela signifie que je n’ai pas à me justifier face à ce parent car de toutes évidence il me prend pour quelqu’un d’autre. Je n’ai pas besoin d’être coupable ou responsable de son interprétation.

2°) Inutile aussi d’être en colère contre lui, il ne peut pas faire autrement avec l’histoire qu’il a et la conscience qu’il n’a pas encore développée.

Je dois m’occuper seule de la frustration que cela génère en moi de ne pas pouvoir communiquer librement avec cet homme.

J’ai mis en place le premier accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable ». Je n’ai pas cherché à régler mes comptes avec lui.

3°)Il me reste une dernière chose à faire au présent : réamorcer la discussion avec lui en tenant compte de sa difficulté de communication et sans lui sortir une ardoise.

Voilà comment je fais pour accepter les autres tels qu’ils sont.

Au passage, il ne sert à rien de décider de ne pas être en colère dans un contre-sens bouddhiste total: si vous y êtes, vous y êtes.

Quelque chose en vous a été touché, vous allez devoir vous en occuper. N’imaginez jamais que votre colère est justifiée.

Cela ne signifie pas non plus qu’il faille tout laisser faire, nous sommes bien d’accord. Apprendre à dire sans être agi par la colère est le fruit d’un véritable travail sur soi.

Accepter tels qu’il sont ceux dont je suis proche.

Curieusement, on pourrait penser qu’il est facile d’accepter les amis tels qu’ils sont. Je pars du principe que si c’est mon ami, j’ai un a priori positif sur lui. (ce qui ne signifie aucunement que je n’ai pas de projection)

En langage thérapeutique, mes amis sont souvent des projections positives de parents ou de frères et sœurs même si la relation est bien au-delà des projections.

Lorsque je me sens trahie ou maltraitée par un(e) ami(e), le travail est incommensurablement plus difficile.

D’abord parce que c’est un ami et que j’ai une idée et une croyance à propos de comment il devrait se comporter en tant qu’ami.

Au moins, avec un inconnu, je n’ai pas l’obstacle de mes certitudes et de mes croyances.

Prenons un exemple.

Deux de vos ami(e)s sont allé(e)s au spectacle sans vous en parler. Tant que vous ne le savez pas, tout va bien.

Dès que vous l’apprenez, immédiatement, vous vous sentez rejeté, trahi, exclu, banni, abandonné, que sais-je?

Vous vous repassez le film et vous trouvez tous les ingrédients de la conspiration contre vous.

Nos amis toltèques pourraient d’ailleurs vous être aussi d’un grand secours sur ce coup là ! (n’en faites pas une affaire personnelle;-), plus facile à dire qu’à faire !)

Tout d’abord, vous devez vous demander ce que vous sentez vraiment. Je peux vous assurer qu’au fond de vous, c’est plus souffrant que de la colère.

Que faire pour accepter vos amis tels qu’ils sont?

1°) Accepter de sentir que vous êtes blessé, bien que personne n’ait tiré de flèche.

2°) Reconnaître que le sentiment de trahison, d’abandon ou de rejet que vous sentez si fort est en total décalage avec la réalité.

Deux de vos ami(e)s ont passé une bonne soirée sans vous. Vous êtes donc dans un état régressif. L’espace temps de votre enfance vient de se substituer au moment présent.

3°) Ne jugez pas cet enfant en vous qui se comporte comme un petit alors qu’il devrait se sentir fort et s’en moquer.

Cet enfant en vous a mal, soyez pour une fois un bon parent pour lui et choyez-le. Soyez compatissant envers sa souffrance.

4°) Reconnaissez que cette émotion appartient à votre passé et que vous avez souvent vécu cette scène sauf que les protagonistes étaient différents.

Le film qui repasse et qu’on ne voit pas

Peut être était-ce votre petit frère ou votre petite sœur au sein de votre mère et vous êtes censé être grand et sans besoin d’affection.

C’était peut-être au contraire un grand frère ou une grande sœur capable d’intéresser vos parents plus que vous par ses études, sa bonne conduite ou sa violence.

Autre scénario, ce sont vos deux parents qui vous déposent chez votre grand-mère pour les vacances.

Allez un petit dernier, ce sont vos frères et sœurs ligués contre vous. Nous sommes toujours d’accord, rien à voir avec vos deux ami(e)s n’est ce pas ?

Il est difficile de voir la réalité dans ces moments-là, vous êtes comme en transe, totalement possédés par l’émotion et incapables d’aimer vos amis tels qu’ils sont.

L’intérêt du travail sur soi, c’est qu’il n’y a pas de refoulement ni d’ardoise justement. Vous ne passez pas l’éponge sur un comportement que vous pensez déviant.

Vous vous réappropriez votre histoire, vos souffrances, vos interprétations et vous laissez vos amis tranquille. Vous les aimez vraiment, voilà tout.

Aimer sa famille telle qu’elle est

Contrairement à ce que vous croyez, c’est l’endroit le plus difficile pour exercer l’amour inconditionnel et aimer les autres tels qu’ils sont.

Non seulement vous les connaissez mais vous êtes proches depuis toujours et vous avez une histoire commune avec.

Les relations familiales sont aussi bourrées de projections qui s’entremêlent joyeusement avec de véritables sentiments, le tout dans un gros bouillon émotionnel.

Prenons deux exemples :

Vos parents (pourtant âgés) se déplacent plusieurs fois par an pour aller voir les enfants de votre frère, votre sœur…sans passer vous voir.

Vous avez le choix de ne rien sentir, de vous raconter que les autres ont plus besoin d’attention que vous et que tout cela est normal.

Vous pouvez aussi accepter d’avoir un sentiment d’injustice qui monte. Le risque est de tomber dans l’exigence immédiate de vouloir être reconnu.

Si vous ne tombez pas dans le piège, vous allez sentir des effets identiques à l’exemple précédent : rejet abandon, négligence et toute la tristesse qui en découle.

Vu votre état du moment, ma main à couper que c’est comme cela depuis toujours. Vos parents vous ont élevé sans faire de différences et pourtant, vous en avez senties à votre égard.

Du point de vue des accords toltèques, vos parents n’ont rien contre vous, ils ont juste une autre priorité pour le moment.

Si vous viviez dans le présent, vous pourriez le comprendre mais, de nouveau vous avez régressé jusqu’à l’âge de vos 6/7 ans et la situation vous parait intolérable.

Si vous voulez que votre parole soit impeccable, inutile de vous en prendre à vos parents.

Votre souffrance du moment date de l’époque où vos parents avaient 20 ans… ce ne sont plus les mêmes aujourd’hui !

Ils étaient jeunes, inexpérimentés, n’avaient pas voulu une famille si vite… pourrez-vous les accepter tels qu’ils sont ?

Allez-vous leur servir un couplet parental et leur faire la leçon en leur expliquant comment ils devraient se comporter si ils étaient de bons parents ?

Vous aimeriez qu’ils soient différents ? Alors ce n’est pas de l’amour !

J’aurais pu choisir un exemple inverse : c’est Noël, c’est encore à vous de vous occuper de tout.

Vous allez encore être utilisé(e) alors que vous avez des frères et sœurs qui justifient le fait d’habiter loin pour ne pas lever le petit doigt.

Allez-vous les aimer tels qu’ils sont sans vous être vous aussi remis en question ?

Un dernier exemple ou vous avez votre dose ?

Allez, votre fils a invité ses grands-parents (vos parents) pour son anniversaire sans vous le dire.

Cela s’est fait dans la spontanéité du moment, rien n’a été réfléchi, tout paraissait fluide. Vous l’apprenez le lendemain…

Première question qui se pose avant de sentir vraiment ce que cela vous fait : à qui allez vous en vouloir ? Votre enfant ou vos parents ? Je vois que vous avez la réponse !

Si vous êtes un peu honnête, vous allez d’abord être sonné avant de pouvoir riposter.

Puis, vous allez appeler si vous l’osez…oui, vos parents bien sur, ne serait-ce pas eux les responsables ?

Pouvez-vous encore les aimer tels qu’ils sont ? Pas avant d’avoir fait un sérieux travail de débroussaillage.

On reprend depuis de début :

1°) Acceptez de vous sentir blessé .

2°) reconnaître que l’émotion est très disproportionnée et que vous seriez prêt(e) à claquer des portes définitivement.

Sachez que vous êtes dans un état régressif, inutile de faire la leçon à qui que ce soit.

3°) Sentez réellement ce que cela vous fait que vos enfants (qui sont grands) et vos parents n’aient pas besoin de vous.

4°) Reconnaissez que cette émotion appartient au passé lorsque vous êtes arrivés dans une famille où personne n’avait peut-être besoin d’un enfant .

5°) Faites votre travail intérieur d’accueillir cet enfant blessé en vous, abandonnez vos reproches et laissez votre famille faire ce qu’elle veut. C’est cela aimer les autres tels qu’ils sont.

Vous voyez le lien évident maintenant entre travail sur soi et paix dans les relations?

Alors, si vous faites Ho’oponopono sur une relation difficile sans imaginer tout ce que cela va impliquer pour vous, il est normal que ça ne fonctionne pas à tous les coups !A propos, pourquoi c’est moi qui reçois tous ces mails?

Sans doute parce que je suis en train d’écrire un ebook sur ce qu’on ne dit pas de Ho’oponopono!

Trois autres articles sur Ho’oponopono:

La technique Ho’oponopono met la psychologie à rude épreuve…

La méthode Ho’oponopono, pourquoi ça marche?

La fatigue du webmaster, connais pas!

Vous connaissez Ho’oponopono? En quoi cela fonctionne pour vous? Prêt à essayer? laissez un commentaire!

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Mar 28

Rencontre remarquable avec le travail sur soi, grâce à Gurdjieff

Categories:

Développement personnel, Spiritualité

by Hannah

Un travail sur soi grâce à un livre?

Je vous ai déjà parlé dans un précèdent article de trois livres (assez récents) qui avaient eu un fort impact sur moi.

Aujourd’hui, je vais vous parler du livre le plus important de ma vie de jeune adulte, « Rencontre avec des hommes remarquables » de Gurdjieff et de ma rencontre avec le travail sur soi.

Cet article participe à l’évènement « le livre qui a changé ma vie » à l’initiative de Cédric Vimeux pour le blog Virtuose-marketing.

Quand je parle d’un livre important, j’exprime qu’il y a eu un avant ce livre et un après. A l’époque, j’ignorais tout du travail sur soi.

Est-il possible de changer radicalement sa vie après la lecture d’un seul livre ? Certainement pas. Pourtant, après rencontre avec des hommes remarquables, tout a commencé.

Après ma rencontre virtuelle avec Gurdjieff, la vie pour moi n’a plus jamais été la même et mon avenir s’en est trouvé modifié et le travail sur soi a commencé.

Il s’agit de la vie autobiographique du mystique Georges Gurdjieff (1866 – 1949) parue en 1963. Rencontre avec des hommes remarquables relate ses jeunes années.

Lorsque je suis tombée sur ce livre (sans me faire trop mal), j’étais dans ma vingtaine et j’arrivais tout droit des études que j’avais faites au Québec.

J’étais assez déboussolée d’avoir à plonger dans une vie adulte et passablement seule pour le faire.

J’avais peu de famille et peu d’amis à cause de cette longue interruption à l’étranger. Tout me paraissait impossible et compliqué et si je n’avais pas eu pour but de passer le concours de l’éducation nationale, je me serais sentie littéralement perdue.

Réussir sa vie et être heureux étaient deux concepts qui m’étaient à l’époque, totalement étrangers et n’avaient ps de place dans mon vocabulaire. Je ne connaissais que la psychologie comme définition du travail sur soi.

Rencontre avec des hommes remarquables et l’effet Gurdjieff

Ce livre a eu l’effet d’une bombe. Il a rassemblé mes états d’âme dans un tout cohérent et m’a propulsé vers une autre dimension de moi-même.

Nous verrons cela en dernière partie de l’article lorsque je vous aurai un peu expliqué de qui il s’agit.

Gurdjieff est né d’un père grec, d’une mère arménienne et a vécu en Géorgie, en Russie puis à la révolution a émigré en France et aux US.

Il a étudié la médecine et fait des études de prêtre sans trouver dans ces discipline une réponse satisfaisante à ses questions existentielles.

Ce livre résume ses premières années et insiste sur l’influence qu’ont eu son éducation et ses rencontres avec des hommes remarquables, à commencer par son père.

Les méthodes éducatives de ce dernier n’étaient pas ordinaires: il n’était pas rare que Gurdjieff enfant retrouve dans son lit un serpent non venimeux (ou autre chose).

Tout cela avait pour but de l’entraîner afin qu’il trouve en lui un espace de liberté qui ne dépende pas des circonstances de la vie et des influences extérieures.

Ne pas juger en bien ou mal les expériences et ne pas être esclave de ses réactions étaient les préceptes enseignés, c’était sans doute pou lui l’éducation à la dure, du travail sur soi.

Je sais, cela paraît un peu extrême (ne faites pas cela chez vous avec vos enfants diraient les pubs) mais on peut réellement faire un lien entre d’éducation du père et les préceptes spirituels que Gurdjieff a enseignés plus tard. (Photo de Gurdjieff)

Le père de Gurdjieff était un ashokh, une sorte de barde poète, chanteur et conteur qui racontait pendant les veillées toutes les légendes à propos de la vie, de la mort et de la sagesse.

Bien qu’improvisées, ces histoires se transmettaient de générations en générations depuis la nuit des temps sans altération.

Ces ashokhs se réunissaient parfois lors de concours pour partager leur art et évaluer la pureté de leur voix ou leur instrument.

Rencontre avec des hommes remarquables, c’est aussi un film

C’est sur cette note que commence le film de Peter Brook (Rencontre avec des hommes remarquables) réalisé en 1979 retraçant l’enfance et la vie du jeune Gurdjieff.

Vous pouvez visionner ce film sur Utube à cette adresse:

http://youtu.be/vZ_ycTK0ZOE

mais je vous mettrai en fin d’article un court extrait de l’arrivée de Gurdjieff au monastère.

De son éducation, Gurdjieff a gardé la certitude que les enseignements des maîtres et le capital sagesse de l’humanité sont conservés en lieu sur au fil des siècles.

Entraîné à s’interroger sur la vie dès son plus jeune âge, Gurdjieff posa un jour la question de la vie après la mort à son père.

Ce dernier lui fit une réponse très avant-gardiste pour l’époque:

« Certaines personnes pensent que nous avons une âme individuelle qui transmigre après la mort.
Je ne pense pas cela. Pourtant, au travers de certaines expériences, nous pouvons développer en nous une vibration plus fine qui continue à vivre après la mort du corps. »

Le livre retrace donc l’histoire de la quête de Gurdjieff qui se définissait lui-même comme un chercheur de vérité mais qui a été considéré, par la suite, comme un des piliers du travail sur soi.

En rencontrant des derviches et des hommes réalisés, Gurdjieff a cherché à comprendre sa véritable place dans l’univers, son potentiel d’éternité et le sens de son passage sur terre.

C’est ainsi qu’il découvrit l’existence d’un monastère, lieu de la confrérie ésotérique Sarmoung où étaient conservés la connaissance et les enseignements secrets.

A ce propos, bien que réducteur, le film est assez fidèle au livre et vous pouvez visualiser quelques exercices de danse sacrée enseignée au sein de ce monastère.

De maîtres en hommes remarquables, la vision du monde de Gurdjieff a été influencée par le soufisme, le Christianisme orthodoxe, l’hindouisme et le bouddhisme. (Il a été un des professeurs du 13ème Dalaï Lama)

Je ne vous parlerai pas ici de la profondeur de ses enseignements, ce sera sans doute l’objet d’une suite à cet article.

Suite à ses années d’études dans la confrérie des Sarmoung (selon Gurdjieff car il a gardé secrètes ses sources), il a fondé des écoles dans plusieurs pays dont la France. (Il a vécu dans un Prieuré à Fontainebleau vers les années 20).

L’objectif de ses enseignements était de « réveiller » les humains endormis pour les initier à un état de présence et de conscience en utilisant l’observation, le questionnement socratique et la danse sacrée. cette forme de travail sur soi était totalement novatrice à l’époque.

Bien que Gurdjieff ait été très controversé à son époque, je me demande aujourd’hui si ce n’était pas en partie parce qu’il était en avance sur son temps.

Avec Gurdjieff, au niveau du travail sur soi, nous ne sommes pas dans le registre du développement personnel ou de la psychologie mais plutôt dans la réalisation de Soi et la quête de l’Éveil.

La base du travail sur soi de Gurdjieff

Recevoir un enseignement direct d’un être qui a réalisé ce qu’il enseigne plutôt que d’avoir une connaissance livresque.

Observer sa façon d’être basée sur l’égo.

La pratique de la danse sacrée et de l’alphabet des mouvements.

Ramener le corps dans la pratique a été un des grands apports de Gurdjieff. Selon lui, les mouvements du corps révèlent les blessures émotionnelles et psychiques non conscientes.

Pas de travail sur soi sans rapport au corps. C’est aussi un des principes de la sophrologie.

Un des aspects de sa pratique est aussi l’observation des réactions défensives de l’égo et ceci tout au long de la journée sans même que vous le soupçonniez.

Cette science du mouvement devient alors un pont entre votre réalité psychique, corporelle et votre essence véritable, votre Être profond, votre Soi.

Le message de Gurdjieff s’adresse à tous les insatisfaits de la planète, à ceux qui veulent plus pour leur vie que l’échec, la réussite, la famille, les constructions et l’avoir.

Les personnes les plus susceptibles de faire un travail sur soi selon Gurdjieff

Ce sont celles qui:

se savent emprisonnés dans la ronde des personnalités contradictoires.

veulent développer leur potentiel de présence et d’unité pour être impliqué dans le présent pour agir plutôt que réagir.

cherchent à se souvenir de qui ils sont véritablement afin de vivre leur vraie nature.

savent qu’ils sont venus sur terre avec une intention précise.

ont conscience d’être en graine et doivent œuvrer à leur transformation.

Gurdjieff s’est défini lui-même dans la 4 ème voie:

La première étant celle des fakirs, capables de maîtriser leur corps et la biologie en général au point de garder un bras en l’air pendant plusieurs années.

La deuxième est celle des moines qui maîtrisent l’émotionnel, les passions et les pulsions.

La troisième, la voie des yogis qui maitrisent leur esprit et toute la sphère mentale.

Ces trois voies impliquent un retrait du monde et de la vie quotidienne.

Pour Gurdjieff, la quatrième voie est celle qui réunit les trois autres. Un individu doit pouvoir maitriser son esprit mais être aussi capable de passer à l’action.

Il doit aussi devenir maître de ses émotions, de ses dépendances et de ses pulsions. Pour ce faire, il doit pouvoir rester dans ce monde.

Gurdjieff s’adresse à ceux qui, dans cette vie, abordent tous les engagements en même temps :

celui d’un métier, gagner sa vie

fonder une famille, élever des enfants
vivre une relation de couple

faire un travail sur soi.

œuvrer à la libération de l’emprise de son égo

apprendre à se désidentifier de son histoire douloureuse.

(Se désidentifier ne signifiant pas faire table rase).

C’est sans doute à cet endroit que son message m’a percuté, je n’avais pas l’intention de m’enfermer dans un monastère ni un ashram en Inde.

C’était la première fois que j’entendais parler du « travail sur soi ». D’ailleurs Gurdjieff à l’époque l’appelait tout simplement « le travail ».

Qu’est ce que « Rencontre avec des hommes remarquables » de Gurdjieff a fait pour moi?

Tout d’abord j’ai enfin eu l’impression que quelqu’un parlait la même langue que moi. Un monde s’est ouvert : celui de la quête de soi qui passe par le travail sur soi.

Comme Gurdjieff, j’avais l’impression d’avoir cherché vainement un sens à ma vie. Je ne me retrouvais dans aucune des aspirations de mes contemporains.

J’ai compris que dans la vie, il n’y avait pas que les livres, il fallait rencontrer ceux qui les écrivaient.

C’était une révélation: celui qui vit ce qu’il enseigne transmet un enseignement vivant. Jusqu’ici je n’avais rien rencontré de vivant et je n’avais foi en rien.

J’ai compris intuitivement que ce que j’avais connu de ma vie n’était que le résultat de mon éducation mais en aucun cas mon potentiel.

J’ai réalisé en me projetant dans la quête de Gurdjieff, que lorsqu’on cherche on trouve, c’était pour moi un message plein d’espoir.

C’était aussi la première fois que je rencontrais la notion de guide et de maître. Je n’avais pas jusque là rencontré d’ «hommes remarquables» et j’en mesurais la nécessité.

Je découvrais le monde de l’Orient où la vieillesse détient la sagesse. C’était inespéré: jusqu’ici vieillir m’était apparu comme la pire des calamités.

La sagesse s’acquiert, elle n’est pas innée. Il y a moyen d’apprendre enfin sur des sujets passionnants qui n’ont jamais été abordés pendant l’éducation. Cela fait partie du travail sur soi.

Bref, le monde s’est mis à exister pour moi. J’avais une nature à révéler. Rien de ce que j’avais appris jusque là ne m’avait nourri. J’avais une vie à investiguer.

C’était la première fois qu’un sens à ma vie prenait forme. Je venais de comprendre ce que voulait dire le terme « spirituel ».

J’avais du pain sur la planche si je voulais mener de front ma vie matérielle, ma réalité spirituelle et faire un travail sur soi. Je n’avais pas de temps à perdre.

En quoi « Rencontre avec des hommes remarquables a changé ma vie ?

Au début, je me suis découragée. J’ai voulu rencontrer les élèves de Gurdjieff et j’en ai même rencontré une dans l’école où j’avais été nommée.

C’était un clin d’œil de la vie pour me rappeler que « quand on cherche, on trouve ». Je n’étais cependant pas intéressée à rentrer dans son école alors que lui-même n’était plus là pour enseigner.

J’avais une amie à l’école normale qui me montrait des cassettes d’enseignements de Omraam Michaël Aivanhov pour apprendre qu’il venait tout juste de mourir.

Je me suis dit que j’étais arrivée trop tard sur terre et que tous les maîtres étaient morts !

Puis, je me suis mise à chercher de véritables enseignements. J’ai suivi les traces de Gurdjieff sur la piste de soufis et du bouddhisme tibétain.

J’ai attrapé au passage la société théosophique et les périples d’Alexandra David-Neel.

Je suis partie au Laddakh dans la ferme intention de trouver un maître tibétain mais c’est un maître tantrique que j’ai rencontré !

A force d’investiguer, j’ai fini par trouver les guides que je cherchais. J’avais une soif terrible de sagesse et d’enseignements mais j’ai mis du temps à comprendre ce que signifiait réellement le travail sur soi.

J’ai rencontré quelqu’un qui m’a initié à la pratique du zikr (chant soufi ). Je n’ai pas testé les danses que vous pouvez voir dans le film mais j’ai dansé « tandava »dans les pratiques tantriques.

Voici un extrait de ce que trouve Gurdjieff dans le monastère Sarmoung. il est accompagné de l’acteur Therence Stamp.

Je suis, moi aussi devenue « chercheur de vérité » mais jusque là, je n’avais pas envisagé que ça puisse être un métier.

J’ai fini par quitter l’éducation nationale et transmettre moi-même des enseignements.

Je m’aperçois, au fil des ans, que ma pratique thérapeutique et ce que j’enseigne aux futurs psychopraticiens ne sont pas très éloignés de ce que j’ai découvert quand j’avais 20 ans.

Au lieu de m’en tenir à l’aspect psychologique, je cherche à faire émerger l’Être chez chacun en l’aidant à démanteler son système de défense.

Avec la thérapie quantique, j’aide à trouver les espaces intérieurs qui ne sont pas régis par l’égo et où il est possible de ne plus s’identifier à la souffrance ou à des constructions illusoires qui ne sont pas notre vraie nature.

Ne serait-ce pas aujourd’hui la floraison des graines qui ont été semées par ce merveilleux livre ?

Et vous, suivez-vous une quête? Avez-vous une piste? Avez-vous trouvé?

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Mar 12

Opinion ou jugement, avez-vous peur de la critique?

Categories:

Développement personnel

by Hannah

Fallait-il avoir peur de la critique au Booster-Gala ?

Vous avez suivi de près ou de loin mon aventure à Booster-Gala. Vous savez, cette émission où les blogueurs se retrouvent à Paris face au public (et à 6 experts), sans peur de la critique et sans reproche?

Si vous avez visionné les petits clips de Pascal, vous avez pu sentir la pression monter au fur et à mesure que se rapprochait l’évènement.

Moi je l’ai senti quand il a insinué que notre blog allait peut-être se voir démonter par des experts. Souvenez-vous « Seront-ils décortiqués, passés sur le grill, vont-il vivre le pire? ». Adeptes de la peur du jugement, s’abstenir…

C’était juste une ficelle efficace de pascal pour faire monter l’adrénaline mais, dans un petit coin de mon psychisme, j’ai entendu la ritournelle des Télétubbies chanter Eh-oh.

Cet article participe à l’évènement inter-blogueur organisé par Nicole Devosse en hommage à Pascal Colombani animateur, présentateur et organisateur du Booster-Gala.

En général, je suis bien équipée avec mes armes secrètes comme la méthode Tipi qui traite à peu près toutes les peurs mais une émission face à des experts, c’était la grande inconnue .

J’ai cependant cherché en moi ce qui pouvait être activé.

~~Peur de parler en public~~

~~Peur du regard des autres~~

~~Peur de rougir~~

C’est venu plus tard dans la nuit…la peur de la critique et la peur du jugement. Cela fait longtemps que je suis sur le dossier donc il a bien avancé mais honnêtement je ne savais pas ce que j’allais ressentir sur place.

Comment reconnaît-on qu’on a peur de la critique et du jugement?

La peur de la critique se manifeste, en général, par une réaction totalement disproportionnée face à une situation vécue comme menaçante. La peur, qui est alors un système d’alarme et de défense, s’active sans justification.

La biologie prend les commandes en produisant de l’adrénaline pour vous faire fuir ou des endorphines afin de vous neutraliser et vous faire oublier le stress.

Le court-circuit que cela provoque peut vous laisser hébété, dans un « blanc » où plus rien ne se passe et où vous ne comprenez plus rien à rien, comme si vous entendiez du mandarin.

Vous avez changé de cerveau, inutile de chercher un moyen de sauver la situation, vous n’êtes plus maître à bord.

Vous pouvez cliquer sur l’image pour voir la vidéo en question (4ème émission)

Concrètement, comment vous comportez-vous lorsque vous avez peur de la critique et du jugement?

Il existe de multiples façons de le manifester, je vous en livre quelques une dont les miennes bien entendu, enfin dans le passé.

Vous restez silencieux dans les groupes même si vous avez quelque chose d’intéressant à dire.

Lorsqu’il y a désaccord, vous cherchez à être gentil et arrangeant.

Vous souriez lorsqu’on vous agresse verbalement, en fait, vous n’entendez pas l’agression.

Vous avez peur de blesser quelqu’un en agissant ou en disant ce que vous pensez.

Vous êtes terrorisé rien qu’à l’idée qu’on puisse parler de vous dans votre dos.

Vous n’aimez pas qu’on vous observe en train d’agir, manger, bouger votre corps, téléphoner.
Vous ne supportez pas votre image en vidéo.

Vous craignez qu’on démasque vos défauts et faiblesses.
Vous êtes mortifié à l’idée d’être pris en défaut.

Vous hésitez à prendre le téléphone pour obtenir un renseignement.

Vous n’aimez pas demander votre chemin et vous exposer à un inconnu.

Vous redoutez d’avoir à faire une critique à quelqu’un, le rejeter, le renvoyer.

La confrontation est quasi impossible.

Vous ne pouvez pas dire non.

Vous abhorrez le marchandage ou faire le marchand de tapis.

Vous avez peur de sentir mauvais ou de transpirer.

Vous n’êtes pas à l’aise face à une personne que vous savez plus qualifiée que vous.

Vous êtes terrifié à l’idée de gérer un client mécontent.

Vous avez peur que les autres s’ennuient en vous écoutant.

Vous redoutez d’être questionné sur un sujet que vous connaissez mal .

Vous ne faites pas la différence entre une opinion et un jugement.

Vous ne savez pas ce qu’est une critique constructive, pour vous c’est une attaque personnelle déguisée.

Les défis ne sont jamais des jeux mais des prises de risque.

Vous vous sentez mal même si vous simulez un conflit dans un jeu de rôle.

Vous êtes persuadé qu’on pense du mal de vous.

Je suis d’accord avec vous, la liste est longue et je pourrais continuer à l’allonger tellement je la connais. On ne se lance pas par hasard très jeune dans le développement personnel et le métier de psy!

Bon, il est possible que vous ne vous reconnaissiez pas du tout dans ces peurs mais sachez qu’une chose et son contraire peuvent co-exister..

Si, par exemple, vous vous connaissez dans le désir de la confrontation et le plaisir de la critique, vous pourriez être dans un faux self et malgré tout, avoir au fond de vous, la peur de la critique et du jugement.

La peur de la critique au niveau du cerveau?

La réponse de votre corps vous est peut-être personnelle mais le circuit neurologique activé est universel. Lorsque votre biologie active la peur sans raison, c’est que votre cerveau a repéré un danger connu.

L’amygdale cérébelleuse évalue l’importance émotionnelle de la situation en question afin de déterminer par quel circuit va passer la réponse.

Elle fait des associations avec des situations passées connues et si elle perçoit un danger, elle court-circuite le cortex qui raisonne.

Vous l’aurez deviné si vous lisez mon blog depuis quelques articles, ce passé dont je parle est le passé de votre enfance.

C’est toujours très bluffant de se croire adulte et d’avoir temporairement une conscience d’enfant qui émerge dans ce genre de situations.

Vous êtes censé être tous passés par l’adolescence où vous avez du affirmer votre identité, vos goûts personnels et votre autonomie affective (même relative).

Bercés par l’amour inconditionnel et la bienveillance de l’éducation, vous auriez du pouvoir dissocier qui vous étiez (des êtres dignes d’amour) de ce que vous faisiez (des actions maladroites d’enfant en devenir).

Conscience d’enfant ,peur de la critique et du jugement

Si ça n’a pas été le cas, vous continuez à faire la confusion entre votre «faire» (vos actions) et votre « être »(qui vous êtes), c’est la toute la base de la peur du jugement.

C’est pourquoi, si quelqu’un vous dit que ce que vous faites n’est pas correct, vous vous sentez jugés comme si votre existence même était remise en question.

Trop d’attentes de la part d’éducateurs et parents sans compensation affective ni amour gratuit obligent un enfant à croire qu’il ne peut être aimé que pour ses performances. Paraître et réussir remplacent l’amour.

Un compliment a été une denrée trop rare distribuée à dose homéopathique pour que vous ne vous reposiez pas sur vos acquis.(dans les bonnes intentions des parents, vous savez celles qui pavent l’enfer!)

Cela ne signifie pas que vous ayez été élevé de cette façon, c’est comment vous avez interprété votre éducation. Votre peur vous révèle comment vous l’avez vécue.

Certains parents sur-protecteurs au contraire apprennent à leurs enfants à se méfier des autres, assimilés comme dangereux.

Il est normal qu’un enfant cherche l’approbation, il n’a pas de jugement personnel, il utilise les normes familiales pour se construire.

Si, par contre, en tant qu’adulte, vous vous surprenez à rechercher l’approbation, alors vous êtes encore dans votre conscience d’enfant.

Un enfant répond à un désir de cohérence, il ne peut pas toujours se permettre, lorsqu’il est dépendant des adultes, de vouloir être lui-même au mépris de l’opinion parentale. C’est toute l’affection dont il a besoin qui est en jeu.

Dévalo, mauvaise image et peur de la critique

Il est un âge où un enfant ne peut pas concevoir de ne pas être aimé de ses parents.

Il n’est d’ailleurs pas dit que les parents n’aiment pas leur enfant mais parents et enfants n’ont pas les mêmes critères pour jauger l’amour.

Un parent qui travaille beaucoup pour offrir à son enfant ce que celui-ci désire pense qu’il est aimant. Un parent qui met la barre haut pour que son enfant ait un bon métier pense aussi qu’aimer c’est s’intéresser à son avenir.

Un enfant se sent aimé si :

on le touche

on l’embrasse

on le caresse

on joue avec lui

on est présent à lui

on respecte ses besoins au moment où lui en a besoin

on lui apprend avec bienveillance et patience

on entend ses souffrances

on le regarde

on respecte son besoin d’intégration et d’intimité

on se souvient qu’il n’a pas la mémoire construite et qu’il faut répéter les consignes sans hurler

on utilise la douceur plutôt que la brutalité

Bref, un enfant (en bas âge) se fout de son avenir et du prix de ses jouets, il veut un lien privilégié où il se sent exister. Il cherche de la présence qui nourrit et réconforte.

Deux visions difficilement conciliables ! Lorsqu’il ne se sent pas aimé, ne pouvant concevoir que le problème vient de ses parents, il cherche un coupable.

Il en a un tout trouvé c’est lui : il n’est pas aimé parce qu’il ne fait pas ce qu’il faut, il n’est pas adéquat, pas assez ci et trop ça.

Malheureusement pour lui, cette prise de conscience est un véritable soulagement : enfin il sait quoi faire pour se faire aimer, c’est à dire, répondre au besoin de ses parents.

Puisque exister ne suffit pas pour se faire aimer alors il faut changer, s’améliorer, produire, gagner et faire ce qu’il faut.

D’être, il est passé à faire. les bonnes notes vont remplacer l’affection. C’est fini pour lui jusqu’à la rencontre avec son premier thérapeute ! Bon, j’aime bien exagérer. Il a mis un pied dans l’engrenage de la belle image.

La critique en question, cliquez sur l’image pour voir la vidéo (émission 4)

Restait-il de la peur de la critique pour moi à Paris?

Pour en revenir à ce samedi du Booster-Gala. Il m’a été dit pas mal de choses.

Des critiques constructives sur la technique visuelle du blog à améliorer. Maintenant que je sais demander de l’aide, je n’ai pas eu besoin d’avoir peur de ne pas savoir m’y prendre.

Je sentais beaucoup de professionnalisme et de bienveillance en général de la part des experts.

Je les ai vu se mêler joyeusement à la foule des blogueurs pour dispenser avec beaucoup de générosité des conseils inestimables.

Je pense avoir su même dissocier les indications pour rendre mon blog plus «pro» de la polémique sur le choix des couleurs ou la légitimité des thérapeutes.

En d’autres termes, j’ai pu assister en tant qu’adulte à l’épluchage de mon blog sans avoir été envahie par ma conscience d’enfant qui parfois rode.

Loi d’attraction et peur de la critique

Il y a deux axes dans la peur de la critique :

Le fait d’attirer à soi des gens qui nous jugent vraiment comme lorsque nous étions enfant.

Le fait d’entendre de façon très subjective des jugements et des critiques alors qu’ il n’y a que des opinions personnelles avancées.

J’ai parlé de la loi d’attraction pendant la présentation de mon blog, en termes de vibration.

Vous attirez à vous des gens de même nature vibratoire. Si vous vibrez encore de votre conscience d’enfant qui a subi des reproches, vous allez continuer à attirer des personnes qui vous en font aussi.

Ceci, tant et aussi longtemps que votre mémoire cellulaire sera active et votre blessure non consciente, béante.

Loi d’attraction et auto-jugement

Peut-être tenez-vous souvent à votre égard un discours très critique. C’est une défense bien entendu qui révèle que vous ne vous sentez pas adéquats.

Vous l’avez vu plus haut, tant que vous n’êtes pas parfait, c’est vous le problème et le responsable du non-amour dans votre vie, c’est du moins ce que votre conscience d’enfant vous souffle.

Au niveau de la qualité vibratoire que vous entretenez avec vous-même, c’est encore beaucoup de jugement. Pas étonnant que vous attiriez à vous des individus qui vous jugent.

Pour vaincre la peur de la critique, transformez-vous en observateur.

Quand j’étais jeune…j’avais peur de danser. Être vue en mouvement générait un malaise sans nom que je prenais pour la peur du ridicule.

En fait, j’avais peur de la critique et une peur mortelle de la moquerie. Je n’osais pas danser mais je me jugeais sans douceur sur le fait que je ne savais pas jouer à deux en dansant.

Je croyais que c’était là la clé de la séduction et j’étais paralysée puisque je ne pouvais pas. J’étais déjà engagée dans un travail intérieur, ce qui m’a permis d’aller chercher en moi l‘observateur, un basique en sophrologie.

Un discours entre ma Conscience d’Enfant et mon Observateur s’est alors engagé :

CE : j’en ai marre d’être nulle et de ne pas savoir danser à 2

O: Oui mais tu sais danser seule

CE : je n’arrive pas à m’amuser à 2, c’est plus important de savoir danser à 2

O: observe ceux qui dansent à 2

CE : ils ne dansent jamais seuls.

O: t’es t-il venu à l’idée qu’ils étaient coincés comme toi à l’idée de danser seuls ? Il leur faut toujours une bouée humaine sur laquelle s’accrocher.

Vous avez la même blessure mais elle se manifeste de façon opposée.

A ton avis, pourquoi ne peux-tu pas danser à 2 ?

CE : Parce qu’on ne m’a pas appris. Parce que j’étais terriblement seule.

O: c’est l’émotion de ta solitude d’enfant qui te submerge au moment de danser à 2 !

Ceux que tu vois s’accrocher aux autres pour danser, cherchent ainsi à nier la solitude qui les habite. S’ils dansaient seuls, ils la sentiraient.

Depuis ce jour, inutile de vous dire que l’observateur et la technique Tipi ont eu raison de pas mal de mes peurs de la critique et du jugement.

Et vous, connaissez-vous cette peur de la critique? En êtes-vous sorti? Avez-vous d’autres peurs récalcitrantes? Laissez un commentaire!

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Fév 23

Être heureux, cela s’apprend: 18 blogueurs et 6 experts vont tenter l’expérience au Booster-Gala

Categories:

Développement personnel, Vie du blog

by Hannah

Être heureux, ce n’est pas donné à tout le monde !

Soyons clair, c’est un véritable défi. J’aurais pu rester chez moi continuer à faire ce que j’aime, écrire et transmettre.

J’ai décidé de faire un pas vers l’inconnu. Tout ce que vous faites compte, tout ce que vous ne faites pas compte aussi. cet inconnu aujourd’hui, c’est Booster-Gala.

Pour être heureux, faire le premier pas a son importance mais ça ne suffit pas. Il faut savoir aussi dans quel état on le fait.

Anticiper ne sert pas à grand chose. Avoir une vision du futur aide mais la rumination anticipatoire génère plus de stress que de soutien.

Pour être sur d’être heureux le moment venu, il faut déjà l’être, sentir l’enthousiasme monter.

Laissez-moi, à ce propos, vous raconter une petite histoire initiatique comme je les aime, une histoire qui inspire et qui vaut mieux que mille conseils avisés.

Un samouraï demanda à un maître de lui expliquer la différence entre le ciel et l’enfer.

Sans lui répondre, le maître se mit à l’injurier abondamment. Furieux, le samouraï dégaina son sabre pour le décapiter.

» Voilà l’enfer » dit le maître avant que le samouraï ne passe à l’acte.

Le guerrier, frappé par ces mots, se calma instantanément et remit alors le sabre dans son fourreau.

Commentant ce dernier geste, le maître ajouta :
« Et voilà le ciel »

Nos états créent notre propre enfer. L’enfer et le paradis sont sur terre et dépendent de nous.
Jodorowsky

Le problème, c’est que vous ne savez pas toujours dans quel état vous êtes. Parfois, il faut que le chat grimpe dans les rideaux et que les enfants se mettent à hurler pour que vous sentiez que vous êtes agité.

Ces émotions qui vous perturbent vous poussent à agir et génèrent des résultats dans le monde concret.

Mais reconnaissez-vous votre œuvre lorsqu’un effet se matérialise dans votre univers?U

Un article court aujourd’hui?

Je voulais juste vous présenter rapidement l’évènement Booster-Gala auquel je participe cet après-midi.

Je ne veux pas vous dévoiler à l’avance tout ce dont nous allons parler sur le plateau de Booster-Gala mais il sera question de tout cela et de bien d’autres sujets enivrants.

18 blogueurs aux passions complémentaires et venant d’horizons différents vont vous ouvrir leur univers mais ce n’est pas tout.

Vous allez enfin découvrir l’identité des 6 invités-mystère de Booster-Gala. Ce sont des experts qui viendront dévoiler quelques uns de leurs secrets.

Cet après-midi, le monde virtuel va s’incarner sous vos yeux. Des quatre coins du pays, des blogueurs qui ne se sont jamais rencontrés, des experts dont vous ne voyez que les noms sur la toile vont se matérialiser devant vous.

Que fera la synergie entre nous? Comment allons-nous syntoniser nos énergies ensemble? Rien n’est écrit. Booster-Gala reste à inventer.

C’est comme pour votre vie. Seuls vos automatismes sont prévisibles. Pour le reste, tout dépend de votre état du moment, de votre présence, de votre conscience de l’instant.

Votre capacité à vivre le moment présent, votre honnêteté par rapport à comment vous vous sentez déterminent la qualité de votre vie et de vos échanges.

A chaque moment, c’est l’enfer ou le paradis. A tout instant, il vous est possible d’être heureux. (vous pouvez cliquer sur la bannière)

Et vous faites-vous régulièrement le lien entre votre état et les résultats que vous obtenez?

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Fév 21

Surpoids et boulimie, problème ou ajustement créateur?

Categories:

Développement personnel, Diététique, Santé

by Hannah

Rencontre et ajustement créateur

Elyette et Léon se sont croisés pour la première fois au Congrès international des thérapies quantiques.

A part le fait qu’ils étaient assis l’un à côté de l’autre, rien n’était fait pour les réunir. Léon n’a pas remarqué tout de suite Elyette.

Bien qu’elle ait une silhouette agréable, elle a le don de passer inaperçue. Elle sait se fondre avec le paysage et doit secrètement porter une cape d’invisibilité.

Cet article est écrit dans le cadre de l’événement “Agir ? Réagir ? Mais qui ou qu’est-ce qui agit ou réagit ?” Il est organisé par Didier du blog ‘’le voyage du lâcher prise’’.

Chaque blogueur peut s’autoriser une petite diversion appelée « t’aime-sourire ». J’ai choisi celle-ci : « Un torchon et une serviette se sont inopinément rencontrés au détour du chemin. Le coup de foudre les a frappés. Qu’est-ce qui s’est passé ? »

Léon aimerait se faire moins remarquer mais ses 30 kilos de surpoids l’en empêchent.

Il n’a pas échappé au regard perçant d’Elyette dont le nouveau métier est naturopathe et nutritionniste.

Elle a souri intérieurement quand elle a compris que la vie lui faisait un clin d’œil en l’asseyant à côté de Léon. Son gyrophare de sauveteur s’est immédiatement mis en alerte.

Elyette aime être au service des humains, même si cela implique régulièrement pour elle de laisser passer les besoins des autres avant les siens.

Léon n’a pas eu envie de prendre de risques à la pause et est resté assis sur sa chaise, occupé à son passe-temps favori : lire et apprendre.

Discuter debout avec un café et des tentations sucrées à portée de main était aujourd’hui au-dessus de ses forces.

C’est la raison « visible » pour laquelle Elyette Serviette et Léon Torchon ont été quasiment contraints de faire connaissance.

Léon a été très vite séduit par la simplicité sans chichi d’Elyette mais il n’a pas osé le lui dire.

Il l’a plutôt laissé parler et avant la fin de la journée, il s’était engagé à venir la consulter dans son cabinet.

Après tout, c’était une excuse pour la revoir et en apprendre un peu plus sur les stratégies de perte de poids.

Il ne pensait d’ailleurs pas apprendre grand chose de nouveau, il avait déjà consulté une dizaine de spécialistes dans le domaine de la nutrition.

Il avait tout testé et mis en application les trucs et astuces pour perdre du poids mais rien n’avait été particulièrement efficace, une fois passées les premières semaines enthousiasmantes.

Surpoids, boulimie, 1ère consultation

Léon Torchon a été surpris dès sa première séance au cabinet d’Elyette.

– Je vais vous prouver que vous n’avez pas un problème de poids, lui a t-elle dit.

– ?

– Pourquoi voulez-vous maigrir ?

– Pour me sentir mieux, a répondu Léon

– Mais encore…,a t-elle poursuivi

– Euh, pour rencontrer une femme.

– Pourquoi voulez-vous rencontrer une femme ?

– Pour être heureux pardi !

– Comment saurez-vous que vous êtes heureux ?

– Parce que j’aurai une femme qui m’aime et me désire !

– Où, à l’intérieur, allez-vous sentir que vous êtes heureux ?

– Je le sentirai dans mon cœur

– Comment cela ?

– Parce qu’il rayonnera !

– Pourquoi rayonnera t-il ?

– Parce que j’aimerai moi-aussi !

Résumons a dit Elyette Serviette. Si je comprends bien, vous voulez perdre des kilos pour aimer.

Avez-vous vraiment besoin de perdre des kilos pour cela ? Ne pouvez-vous pas tout simplement aimer sans passer par tout ce bazar ?

Léon Torchon n’a pas su quoi répondre. Elle avait fait des nœuds dans sa tête ou plutôt, elle avait démêlé le nœud et tout lui paraissait absurde !

Je vais vous poser la question différemment a dit Elyette pour l’aider :

– Êtes-vous capable d’aimer aujourd’hui ?

– Oui

– Donc ce n’est pas vrai, vos kilos ne vous empêchent pas d’aimer !

– C’est juste

– Alors, à quoi vous servent les kilos ?

– Je ne sais plus du coup !

– A dire qu’il y a un manque d’amour, a gentiment soufflé Elyette.

– Oui

– Chez qui ?

– ?

– Chez l’enfant que vous étiez. Vous ne vous êtes pas senti aimé alors que vous en aviez terriblement besoin pour grandir .

– Oui

– Donc vos kilos appartiennent au petit qui vous dit régulièrement : « quoi que tu fasses, que tu manges ou que tu te prives, ça ne me rendra pas un parent aimant et je continuerai à en souffrir. »

C’est donc du petit dont il va falloir s’occuper. C’est lui qui souffre. Le grand, lui sait ce qu’il faut faire, il est capable de s’éduquer au niveau alimentation.

Le petit, lui, ne peut pas, il est noyé dans son problème, il ne veut pas en plus se faire souffrir par un régime, il souffre déjà bien assez. Une goutte de plus et la vie ne vaudra plus la peine d’être vécue.

Elyette était douce mais le coup était musclé. Léon Torchon est rentré chez lui sonné.

Il n’était pas très décidé à retourner au cabinet écouter quelques tristes vérités mais son désir de la revoir aidant, Léon est allé faire une 2ème consultation.

Surpoids, boulimie 2ème consultation

La première chose qu’il a remarqué en arrivant, c’est un trait noir délicat sur ses paupières. Il ne se souvenait pas avoir vue Elyette maquillée.

Après lui avoir demandé comment il se sentait, Elyette a entamé la séance. Elle ne voulait pas se l’avouer mais elle avait eu un peu peur d’y être allée trop fort la première fois et de ne pas le revoir.

Léon, nous allons ensemble dresser la liste des conséquences néfastes du surpoids.

Avec un peu d’aide, Léon fit le constat suivant :

Mon surpoids me met à l’écart de la société

Je mets mes amis à distance car je ne peux pas tout faire avec eux

J’évite de sortir et d’être vu car j’ai un peu honte de mon poids

Je sens des regards désapprobateurs et critiques qui alimentent mon sentiment de rejet.

Je ne me sens pas aimé à cause de mon surpoids

Je suis frustré de mon handicap

Je ne m’aime pas

Je vis une grande solitude

Je ne me sens pas normal comme si j’étais un martien

J’ai un sentiment d’échec car je suis différent, rien ne m’arrive comme aux autres.

Je ne me sens pas toujours légitime dans mon métier : comme je ne peux pas m’aider moi-même, j’ai peur que les autres pensent que je ne peux pas les aider non plus.

Je me sens régulièrement découragé, triste et dépressif

Je n’arrive pas à maîtriser mes émotions ni mon appétit

Je regarde la vie défiler sans rentrer dedans

Je ne supporte pas mon corps

Léon n’avait jamais évalué à ce point le stress que pouvait générer en lui son surpoids, il avait fini par s’y faire et ne plus rien sentir.

Il était à deux doigts de s’apitoyer sur son sort et de verser une larme lorsque Elyette dégaina gentiment.

» En Décodage Biologique ou biologie totale, tout symptôme physique est la manifestation d’un stress qui se canalise dans un organe ou une fonction en relation avec le ressenti du vécu, pour nous apporter un sursis et une aide vers la solution « .

Il lui fit répéter la phrase. Elle lui fit l’effet d’une petite bombe qu’il n’était pas prêt à laisser cheminer en lui.

Léon, lui expliqua Elyette, je ne crois pas au sabotage, si vous avez ce corps aujourd’hui, c’est que la douleur du surpoids est plus gérable que ce que vous essayez de cacher.

Surpoids, boulimie et ajustement créateur

Cette affirmation faillit le mettre en colère. De quel droit pouvait-elle …

– Ne vous fâchez pas, Léon, je sais aussi qu’un bénéfice secondaire peut être douloureux.

Elyette expliqua à Léon ce qu’est le décodage biologique ou bio-décodage. Un symptôme est l’expression codée dans notre corps de ce qu’un mal a dit (maladie).

Un dysfonctionnement physique ou comportemental comme la boulimie a une origine émotionnelle : à un moment donné de notre histoire, un stress ingérable a été occulté.

Tout cela est très nouveau pour Léon mais Elyette sait trouver les mots pour le lui expliquer. Il admire sa connaissance.

Eyette poursuit : les problèmes liés à la nourriture nous ramènent toujours à l’époque de notre première relation avec elle (en dehors de la vie intra-utérine).

C’est bien sûr au démarrage de notre vie, lorsque nous sommes dépendants de la nourriture de notre mère pour notre survie.

Si nous nous sentons abandonnés parce que la mère est absente (physiquement si elle travaille, psychiquement si elle est dépressive), nous passons en mode survie.

C’est un peu comme si nous étions condamné à mort. Faire des réserves est un réflexe biologique qui ne se soucie pas de notre apparence physique.

Il n’y a alors pas de relation mathématique entre le nombre de calories que vous ingérez et le poids que vous prenez. La graisse vous protège de la mort.

Léon est rentré chez lui tout retourné.

Il n’avait pas imaginé mêler sa relation avec sa mère à ses problèmes de surpoids. Sur le chemin du retour, quelques souvenirs sont remontés de sa petite enfance et une paix s’est installée.

Il a commencé à comprendre que les racines du surpoids étaient profondes. Il a aussi envisagé qu’il y avait peut être enfin une solution: débusquer ses souffrances d’enfant.

Les semaines suivantes, une relation de confiance s’est installée entre Elyette Serviette et Léon Torchon.

Léon a commencé à modifier ses habitudes plus consciemment, sans le souci habituel des privations et des calories. Il a même perdu du poids, surtout pour lui faire plaisir.

Elyette sait que ce n’est pas la meilleure des raisons mais elle est touchée par Léon et le chemin qu’il arpente, un chemin qu’elle connaît bien.

Qu’est ce que l’ajustement créateur vient faire là?

Lors de sa dernière consultation, Léon a entendu une révélation qui l’a complètement retourné.

– Tu sais, Léon (ils se tutoient maintenant…), tous ces effets du surpoids et de la boulimie que j’ai vus avec toi au début de notre travail, ce ne sont pas des conséquences, ce sont des causes.

– ?

– Tu vois, le rejet, la solitude, la frustration, la dépression, la mise à l’écart, les émotions incontrôlables ne découlent pas du surpoids. C’est l’inverse.

– ?

Toi qui es un grand spécialiste de la loi d’attraction, c’est élémentaire…parce que tu vibres à ces ressentis et ces émotions, tu attires à toi des évènements et des ressentis de même nature.

C’est cela l’ajustement créateur, la vie s’adapte à ce qu’il y a en toi et non l’inverse.

Toutes ces sensations viennent principalement de ton enfance et sont encore actives dans ta mémoire cellulaire.

Ta vie d’adulte se conforme ainsi à tes souffrances d’enfant. Comment vivre encore aujourd’hui tout cela ? Grâce au surpoids.

Mais, Léon, tu aurais pu choisir une maladie aussi qui génère les mêmes réactions chez toi !

Tout pour te souvenir de ta souffrance et t’en libérer. Comprends tu maintenant pourquoi le corps t’offre un sursis et une aide vers une solution ?

Depuis, Elyette et Léon sont devenus amis. Elyette lui a même confié qu’elle a aussi connu des problèmes de poids mais du côté de l’anorexie.

Ce sera pour un prochain article. D’après vous, Léon et Elyette ont ils un avenir ensemble? Peut-on mélanger les serviettes et les torchons?

Je vous invite, avec Didier du blog le voyage du lâcher prise et Patrice du blog Succès-marketing, organisateurs de l’événement, à jouer au jeu “les mots vous sourient”, dont voici les règles en un clic.

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Fév 14

Venez découvrir la technique Tipi et bien d’autres méthodes au Booster-Gala

Categories:

Développement personnel, Guérison, Santé

by Hannah

Vous commencez à connaître la technique Tipi ?

J’ai déjà écrit plusieurs articles sur la technique Tipi, Technique d’identification des Peurs Inconscientes.

Récemment, lors de consultations, je me suis encore émerveillée devant son efficacité, alors je ne résiste pas à la tentation de vous la présenter sous un nouvel angle.

La peur est souvent plus présente dans vos vies que vous ne l’imaginez. Vous la minimisez, vous la canalisez et vous pensez en être venu à bout.

J’en ai surtout eu besoin pour me présenter à l’émission télé du booster-Gala!

Pourtant, certaines phobies subsistent, certaines peurs récalcitrantes liées à des traumas conscients (comme un accident de voiture, une perte) ou inconscients (vie fœtale) subsistent et résistent aux thérapies traditionnelles.

Parfois, ce sont de toutes petites peurs comme celle de ne pas pouvoir contrôler un événement nouveau dans votre vie ou de ne pas savoir utiliser un outil informatique.

Pourtant, derrière ce malaise anodin, se cache régulièrement de grandes peurs cellulaires ou mémoires.

J’ y reviendrai tout à l’heure. Pour le moment, je vous laisse avec Nasrudine, le héros des contes derviches et des histoires initiatiques dont nous avons déjà parlé.

Nasrudine avait une maladie bizarre dont personne n’avait jamais entendu parler dans tous le pays.
En effet il croyait qu’il était un grain de blé et il avait ainsi développé une peur bleue de se voir manger par ses poules.
Ayant malgré ça, comme tous les gens du village, une grande prédilection pour l’élevage des poules, il ne pouvait éviter de se trouver seul face à face avec ces créatures.
Nasrudine et les poules provoquaient quotidiennement des scènes hystériques qui dérangeaient beaucoup les habitants du village.
A la longue, ils n’en purent plus et décidèrent alors de forcer Nasrudine à aller consulter un psy dans la ville la plus proche.
Le psy commença une analyse avec Nasrudine qui se déroula de la manière suivante :
Psy : écoute Nasrudine, ce que tu as est parfaitement guérissable mais il va falloir que tu utilises correctement et d’une façon concentrée ton raisonnement lors de quelques tests que je vais te faire faire.
Nasrudine : pour vivre en paix avec mes poules, je ferai tout ce que vous voulez Docteur, pourvu que vous me débarrassiez de cette satanée peur qui me sépare d’elles !
Test 1 :
Psy : regarde Nasrudine, j’ai dans ma main un grain de blé et comme tu peux voir il ne peut absolument pas être comme toi.
Nasrudine : prouvez moi ce que vous dites docteur !
Psy : c’est facile, donne moi ta main (d’un geste brusque le psy pique le doigt de Nasrudine avec une aiguille et du sang en sort, et il fait la même chose sur le grain du blé sans rien provoquer)
Nasrudine : ça alors, je n’y avais jamais pensé !!

Test 2 :
Psy : monte sur cette balance Nasrudine, combien tu lis ?
Nasreddine : 80 Kg
Psy : (il pose le grain du blé sur la balance) combien tu lis maintenant ?
Nasrudine : Rien, Rien, c’est fantastique ! je viens de comprendre que je ne peux pas être un grain de blé. Merci Docteur vous êtes formidable ! Je m’en vais, ça y je suis guéri !
Psy : mais attends un peu, je n’ai pas encore fini les tests !
Nasrudine : Non, Non Doc, vous avez bien fait votre boulot, ces deux tests me suffisent, je suis profondément convaincu que je ne suis pas un grain de blé et nous n’avons plus rien à nous dire ! Au revoir Docteur et merci encore !!.

Nasrudine s’en alla mais une fois de retour au village et à la vue de la première poule, il cria et couru de toutes ses forces jusqu’à la ville.
Il retrouva le cabinet du Psy et entra sans frapper. Le psy était avec un autre patient. Etonné de voir Nasrudine si vite de retour, il lui demanda :
Qu’est-ce qu’il y a Nasrudine ? Je croyais que tu étais profondément convaincu de ta guérison ?
-Oui docteur j’en suis encore très convaincu, mais ce n’est pas moi le problème.
-Et c’est quoi le problème ?
-Voyez-vous docteur, après ma superbe thérapie avec vous, je sais que je ne suis pas un grain de blé, j’en suis même 200% sûre, mais qui va le dire aux poules ?

Si vous aimez ce genre d’histoires et que vous aimeriez la conter à un enfant, vous avez une version plus « light ».

C’est un magnifique album appelé « La petite souris et grand lama » et cela se passe au Tibet.

Dans ma vie antérieure d’instit, j’aimais la raconter même à des enfants de maternelle.

La relation entre Nasrudine Hodja et Tipi est bien évidemment la peur. Revenons donc à la technique Tipi.

Je l’ai encore expérimenté aujourd’hui en séance : redonner au corps toute sa dimension permet de relativiser l’émotionnel (la peur) auquel vous êtes attaché sans en être conscient.

La technique TIPI traite la peur, véritable handicap

Savez-vous qu’aujourd’hui encore, de nombreuses personnes hésitent à :

rouler avec leur voiture

prendre les bretelles d’autoroute

sortir de chez elles, seules

monter dans les ascenseurs

voyager par avion

parler en public

dormir dans certaines chambres par peur d’y croiser une araignée ou une souris

se promener hors des chemins à cause des serpents

s’enfermer dans un cinéma

prendre le métro

marcher en montagne à cause du vertige

La liste est longue. Je vous parle des émotions phobiques mais la technique Tipi traite aussi des inhibitions, le genre de petites émotions anodines qui pourtant cachent de vraies peurs :

vouloir se lancer et ne jamais le faire

procrastiner alors que vous avez un travail à rendre

ne pas pouvoir ouvrir un courrier

retarder au maximum de payer les factures

ne pas répondre au téléphone

repousser systématiquement un rendez-vous

s’inventer de bonnes raisons pour rater une rencontre

Pour n’en citer que quelques unes.

La technique Tipi n’est pas une gestion de la peur

Si vous vous surprenez à avoir ce comportement récurrent, vous n’êtes pas aux prises avec une mauvaise habitude ou un côté laxiste, vous êtes dans la gestion des peurs.

Apprendre à gérer les peurs est une entreprise louable en soi, elle peut vous sortir de situations embarrassantes à l’endroit où il n’est pas nécessaire de montrer ses faiblesses.

Je suis moi-même spécialisée dans ces techniques car c’est par cela que j’ai commencé et que j’y ai trouvé de l’efficacité.

Par contre, si vous voulez trouver une libération plus profonde et permanente, choisissez de préférence une thérapie quantique.

J’entends par là une technique comme Tipi (mais elle n’est pas la seule) qui tienne compte de votre entièreté, de votre unicité.

Une technique qui vous rende votre dimension de l’Être et ne fasse pas qu’améliorer votre faux-self en super héros de la confiance en soi.

Je parle d’une technique qui vous permette d’atteindre la biologie au niveau cellulaire.

La technique Tipi rejoint la science

Chaque fois que vous êtes confronté à une émotion non gérable que ce soit la peur, la tristesse, la colère, ou qu’elle s’exprime par un ressentiment, de la honte, de la culpabilité etc… vous êtes aux prises avec une forme de « court-circuit ».

Une image figée dans vos souvenirs vient de faire surface. N’imaginez pas que votre mémoire se situe uniquement dans votre cerveau.

Le siège de la mémoire se situe effectivement dans le cerveau limbique au niveau de l’amygdale cérébelleuse en partenariat avec hippocampe, mais ce n’est pas tout.

Les scientifiques ont stimulé certaines parties du cerveau afin d’avoir accès aux mémoires mais ils ont découvert qu’elles n’étaient pas que là.

L’idée leur est venue de se pencher sur la question du stockage des mémoires lorsqu’ils se sont aperçus que les personnes qui avaient reçu des transplantations d’organes se mettaient à avoir des pensées et des goûts similaires au donneur.

C’est un des thèmes de l’excellent film : « 21 Grammes » dont je vous mets la bande annonce si vous êtes passé à côté de ce chef d’œuvre. (pas en récréation le dimanche soir tout de même!)

Suivant cette piste, en 98, les scientifiques ont prélevé quelques cellules de la bouche d’un sujet et les ont mises dans un tube à essai. Ils ont ensuite relié ce dernier à un détecteur de mensonges.

Ils ont alors déplacé le sujet dans une autre aile du bâtiment en le reliant lui aussi à un polygraphe.

Le sujet a été mis devant un défilé de vidéos calmes ou violentes. Toutes ses réactions ont été enregistrées sur le polygraphe.

Force a été de constater que les cellules isolées avaient enregistré les mêmes variations sur le polygraphe que le sujet.

Ils ont voulu séparer le sujet de ses cellules par une centaine de kilomètres. Au bout de cinq jours de séparation, les cellules de la bouche continuaient à réagir de façon similaire à leur propriétaire, au même instant et selon les mêmes stimulations.

C’est ainsi que la notion de mémoires cellulaires a fait son chemin.

Aujourd’hui, lorsque vous êtes face à une impossibilité, une inhibition ou un débordement émotionnel, il y a de fortes chances pour que la mémoire qui se met en action et vous fait réagir soit cellulaire.

C’est la raison pour laquelle, gérer le stress ne suffit pas, déprogrammer le cerveau non plus, il faut atteindre les cellules et les libérer.

Ainsi, lorsque vous n’êtes pas obligé de donner le change, souvenez-vous de Nasrudine et ne restez pas sur une simple compréhension analytique de votre problème.

Faites mieux que reprendre le contrôle, prendre sur vous pour développer du courage et des bonnes habitudes.

Le laxisme et le manque de confiance en vous n’ont rien à voir avec vos peurs et vos émotions.

La mauvaise nouvelle c’est que le problème est plus profond que vous ne le croyez.

La bonne, c’est que cela n’a rien à voir avec votre comportement mais plutôt avec vos cellules et que vous y pouvez quelque chose.

La technique Tipi, une auto-libération?

Il est une peur dont nous avons peu parlé et qui pourtant fait des ravages dans la vie des humains : la peur du jugement.

Elle est souvent associée à la peur de mal faire ou de ne pas y arriver, de se sentir petit, impuissant, incompétent ou minable.

J’imagine que cela ne vous concerne pas, mais au cas où, sachez que la technique Tipi traite aussi cela et régulièrement en une seule séance.

Selon la technique Tipi, les mémoires cellulaires peuvent remonter à votre vie intra-utérine, c’est la raison pour laquelle, vous ne pouvez pas toujours venir à bout de vos peurs par la simple volonté.

Redonnez à votre corps son pouvoir de s’auto-libérer en vous laissant guider ou en apprenant la technique Tipi par vous-mêmes.

Psychologie magazine lui a dédié un article entier assez bien fait. Si vous êtes passionné par les techniques avant-gardistes, je vous encourage à y jeter un œil.

AutoTipi, l’article.

Si vous désirez lire un article de Maxime du blog qualité-relationnelle.com sur un exemple de séance Tipi, cliquez ici

Quelques nouvelles du Booster-Gala

Si vous ne le savez pas encore, un évènement exceptionnel auquel vous pouvez participer se prépare dans la blogosphère.

Depuis bien sur il est sorti et vous pouvez me visionner en live pendant le Booster-Gala.

Comment je me prépare? A votre avis, avec la technique Tipi, croyez-vous que le trac va me paralyser?

Je ne suis pas la seule à vous préparer des réjouissances pour ces 6 émissions: 17 autres blogueurs vont se joindre à moi dans cette enthousiasmante aventure.

Cliquez sur l’image pour voir ma présentation au booster gala.

Ce sont tous des spécialistes dans leur domaine, je vous promets une joyeuse profusion de nouveautés.

Et ce n’est pas tout: 6 experts-mystères seront aussi au rendez-vous. De belles personnalités qui vont vous étonner et booster le programme.

Pour ma part, je vous prépare aussi une surprise pendant les pauses du tournage. J’espère vous retrouver derrière votre écran, à moins que vous n’habitiez proche de Paris?

Autres articles traitant de la technique TIPI:

Déprogrammer une phobie en une séance c’est possible avec la Méthode Tipi

Comment j’ai passé le col avec la technique Tipi

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour sortir de la peur et l’angoisse

Boule au ventre, gorge sèche et mains moites ? Autotipi et technique TIPI s’en occupent !

Et vous, que faites-vous de vos peurs, en avez-vous parfois d’ailleurs? Laissez un commentaire!

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Fév 05

Nettoyage énergétique: avez-vous besoin d’un petit ménage de printemps?

Categories:

Bien-être, Développement personnel, Guérison

by Hannah

Nettoyage énergétique

Vous faites la toilette quotidienne de votre corps physique mais pensez-vous à faire également un nettoyage énergétique ?

Vous faites en sorte d’avoir un système immunitaire fort pour repousser les parasites mais savez-vous vous débarrasser des parasites énergétiques ?

Par la pratique de la méditation, du sport, de la marche en extérieur, la musique inspirante et les relations épanouissantes, vous permettez à l’énergie de circuler librement en vous.

Cet article participe au festival « à la croisée des blogs » organisé ce mois-ci par Sébastien du blog « vers une vie sereine ». Je réponds dans cet article à la question: « Comment vivre plus sereinement au quotidien ?

En règle générale, votre corps physique et votre structure énergétique trient, gardent ou éliminent l’énergie des lieux et des personnes que vous croisez dans la journée.

Cette circulation énergétique interne vous permet de garder votre intégrité et de vous recentrer malgré les influences extérieures.

Que faites-vous lorsque les énergies stagnent et restent accrochées aux évènements extérieurs à l’intérieur de vous ?

Réponse immédiate, (maintenant que vous avez lu mes articles), vérifiez que vous avez réellement pris conscience des émotions qui ont émergé pendant la journée.

Si le malaise persiste, vous avez peut-être besoin d’un nettoyage énergétique.

A quoi reconnaissez-vous que vous avez besoin d’un nettoyage énergétique ?

Lorsque vous vous sentez fatigué sans raison

Vous avez des sensations désagréables

Vous êtes irrité ou triste sans raison

Vous vivez un inconfort ou un malaise

Vous ne tenez pas en place

Vous avez des maux dans le corps inhabituels
Tout vous semble difficile et compliqué

Tout comme sur terre, la poussière se dépose sur la matière, il en est de même au niveau de notre énergie. Elle peut littéralement se mettre en veilleuse ou se « ternir », c’est à dire vibrer moins fort.

Le résultat immédiat pour vous c’est le malaise. Vous avez besoin de nettoyer votre énergie comme vous nettoyez votre maison.

Les raisons de la dégradation de votre énergie sont multiples :

C’est peut-être un état émotionnel que vous n’avez pas identifié

Un choc

Les ondes électromagnétiques de la maison ou du lieu de travail

Certains matériaux utilisés dans les bâtiments

Une agression ou un échange difficile avec quelqu’un et que nous n’avez pas perçu

Une maladie avérée ou en préparation

Le mélange d’énergie des humains dans les transports en commun

Des objets ou des meubles qui ont beaucoup vécu et gardent les mémoires de leurs anciens propriétaires

Des bijoux chargés dont vous avez hérité, une bague ou un symbole que vous portez

Une rumination de pensées lourdes et négatives que vous entretenez sans vous en apercevoir.

Un lieu dont les vibrations sont basses comme dans les grandes surfaces et cela affecte votre énergie, votre bien-être et votre humeur.

Une chose est certaine, adieu la sérénité, vous sentez cette énergie basse dans votre corps. Vous devenez lourd et sans entrain.

Toutes ces pollutions énergétiques liées à l’environnement, aux humains ou à votre monde intérieur influencent votre psychisme et votre corps.

Vous croyez peut-être qu’il faut être ultra sensible pour être capable de capter ces énergie? Que les autres sentent mais pas vous parce que nous n’avez pas fait assez de travail sur vous?

Laissez-moi vous démontrer le contraire…

Avez-vous déjà ressenti l’urgence de quitter certains lieux ?

Vous êtes-vous intéressé à l’énergie qui se dégage des caisses au supermarché ?

Vous êtes-vous déjà senti à plat en sortant de votre Hyper Machin ?

Avez-vous déjà laissé en plan votre caddie parce que le plombage était insupportable ?

Vous êtes-vous senti mal au marché aux puces alors que vous étiez enthousiasmé à l’idée de chiner ?

Avez-vous déjà ressenti un trouble désagréable dans les pompes à essence ou devant les usines ?

Avez-vous senti dans un magasin que l’énergie ambiante ne vous invitait pas à acheter quoi que ce soit ?

Avez-vous déjà écourté une soirée avec quelqu’un parce que vous vous sentiez mal en sa présence ?

Si vous avez répondu OUI à au moins une des questions, alors je vous rassure, vous savez sentir !

Vous pouvez, dans un premier temps, nettoyer physiquement votre environnement. Mais il faudra aussi briquer votre espace intérieur par un nettoyage énergétique.

Il existe de nombreuses techniques comme la thérapie (psychique ou manuelle) ou tout autre forme de travail sur soi afin de vous libérer des émotions négatives et des pensées limitatives.

Ce nettoyage énergétique vous permettra de restaurer votre taux vibratoire et chasser les énergies néfastes qui s’accumulent au fil des jours.

Cette chute vibratoire est visible et quantifiable au niveau de votre aura, ce halo de lumière qui rayonne autour de chaque être vivant.

La qualité de votre champ énergétique et la couleur de votre aura sont perçues par les personnes sensibles mais on peut aussi les fixer sur une image par effet Kirlian .

1, le champ énergétique d’un humain

2, champ énergétique de la main

3, Photographie des couleurs de l’aura

4, Champ énergétique d’une feuille. Notez la trace énergétique encore visible du morceau coupé de la feuille

5, Champ énergétique d’une pomme

Je vous propose maintenant un petit nettoyage énergétique et pratique en 6 leçons: testez les techniques qui vous parlent et choisissez une pratique facile à avoir sous la main quand vous en avez besoin.

1°) Nettoyage énergétique du plexus solaire :

C’est l’endroit précis où nous pouvons recharger notre corps comme on rechargerait une batterie. Nous ne fonctionnons pas au nucléaire (division de l’atome) mais au solaire(unité).

C’est une des raisons pour lesquelles nous avons un soleil sur terre, une inépuisable batterie. C’est notre source d’énergie première.

Posez la main droite sur votre plexus solaire et la main gauche, paume retournée dans votre dos au niveau du plexus aussi. (comme sur la photo)

A l’inspir, visualisez que vous vous remplissez de l’énergie des rayons du soleil par la main gauche. Faites circuler l’énergie dans votre corps jusqu’à ce qu’elle atteigne la main droite.

Envoyez alors l’énergie du soleil dans votre plexus solaire.

Ne vous demandez pas si ça fonctionne vraiment ou si vous créez vous-même la sensation. L’important, c’est de sentir un effet. Si vous ne sentez rien, essayez plus tard ou passez à un autre exercice.

2°) Nettoyage énergétique et massage tibétain avec des bols chantants

Qu’est ce qu’un bol tibétain?

C’est un bol formé d’un alliage de plusieurs métaux. Il y en a 7 dont l’or, le cuivre, l’argent, le bronze, l’étain, le fer et le plomb. Ces métaux sont associés aux planètes et aux centres énergétiques du corps humain, les chakras.

Si vous tournez un bâton en bois ou en feutre à l’intérieur ou l’extérieur du bol, il se met à émettre des vibrations sous forme de sons harmonieux. Cela fonctionne aussi si vous avez mis de l’eau à l’intérieur du bol.

Lorsque vous voulez modifier l’énergie d’un lieu ou de l’un de vos centres énergétiques en difficulté, faites vibrer le bol et laissez le son faire son nettoyage.

Je vous propose une petite vidéo qui vous montre comment on peut utiliser ces bols sur le corps humain.

3°)Nettoyage énergétique et respiration du hara :

Votre corps étant votre meilleur outil terrestre, c’est encore à lui que vous allez faire appel pour cette respiration.

Lorsque vous avez un peu de temps ou que vous êtes en train de patienter, déposez votre attention au niveau du hara, deux doigts au-dessous du nombril.

Le hara est le centre d’équilibre du corps. Vous le connaissez si vous pratiquez des arts martiaux. C’est aussi le centre de la vie.

Lorsque vous vous sentez coupé de l’énergie de vie, venez vous ressourcer à cet endroit. C’est votre observation attentive qui mettra ce centre en mouvement.

Positionnez-vous dans ce centre, particulièrement quand vous êtes debout. Cela vous aidera à vous enraciner, à trouver le silence et la force dans une base solide.

Lorsque vous inspirez, faites descendre votre souffle jusqu’à ce centre en gonflant le ventre.

4°)Nettoyage énergétique et Jin Ji Du Li

Tout d’abord, je vous propose un petit test pour connaître l’état de vos organes internes et de votre énergie :
Mettez-vous debout et fermez les yeux.

Soulevez une jambe en gardant les yeux fermés. Tenez-vous sur un pied. Pas besoin de la lever très haut. Allez-y, levez-vous et testez, je vous attends !

Vous allez vous apercevoir qu’il est difficile de tenir plus de 10 secondes sans trembler ou vaciller si vos organes internes ne sont pas synchronisés.

Six méridiens passent par vos jambes. Avec la pratique du Jin Ji Du Li, vous remettez en phase les organes avec les méridiens correspondants, et cela en une minute par jour.

Vous pourrez ainsi améliorer votre clarté d’esprit, votre mémoire et votre sommeil. Cette technique canalise l’énergie du corps (le Chi ou Qi) vers les pieds.

5°) Nettoyage énergétique avec les hématites aimantées

Les hématites ne sont pas aimantées naturellement. Pourtant, cette double aimantation a de nombreux avantages.

On l’appelle magnétothérapie la thérapie par les aimants. Les faces des aimants sont dotés de deux pôles nord et sud qui s’attirent ou se repoussent.

C’est l’utilisation des champs magnétiques qui peut soulager les douleurs ostéo-articulaires. Vous pouvez les appliquer directement sur la partie à traiter.

Afin de soulager vos maux de tête et trouver un sommeil plus réparateur, vous pouvez les mettre sous votre oreiller à quelques centimètres de distance.

Pour trouver un espace de détente et maintenir votre énergie, prenez un hématite dans chaque main.

Cette dernière technique est particulièrement efficace lorsque vous séjournez plus de quelques minutes dans un supermarché ou dans les lieux publics fermés comme les aéroports.

6°)Nettoyage énergétique avec le chant des voyelles

C’est une petite surprise. Cette femme, Hélène Caya pratique un chant particulier. Écoutez les vingt premières secondes et dites-moi ce que vous avez senti. Une véritable tornade énergétique!