Category Archive: Santé

Oct 01

Soigner une migraine sans se prendre la tête avec le Dien’ Chan’

Categories:

Bien-être, Guérison, Santé

by Hannah

Soigner une migraine, un gros bobo du mental ?


On  considérait jadis la migraine comme une maladie touchant particulièrement les intellectuels.


Aujourd’hui, le diagnostic est affiné mais nous verrons plus loin ce que votre corps essaie de vous dire lorsque vous souffrez de maux de tête et surtout comment soigner une migraine


La migraine est une affection d’origine neurovasculaire qui touche le cerveau. Elle est caractérisée par une douleur récurrente se présentant sous forme de maux de tête invalidants et de forte intensité .


Il n’est pas rare que la migraine s’accompagne d’autres symptômes comme des troubles de la vue, de la digestion, des nausées ou une hypersensibilité à la lumière.


Ce qui caractérise la migraine des autres types de céphalées, c’est la douleur (sous forme de pulsation intense) qui se situe souvent d’un seul côté de la tête. (mi-graine, la graine étant une vision imagée du cerveau)


La durée d’une migraine peut s’étendre de quelques heures à quelques jours. La médecine traditionnelle en ignore encore les causes et préconise la prise de médicaments.


Ceux-ci permettent de calmer les symptômes mais sans pouvoir réellement soigner une migraine. Si vous arrivez à regarder l’image qui suit sans broncher, c’est que, pour le moment, vous ne craignez rien!




La migraine s’annonce en plusieurs étapes, la première étant appelée prodrome (avant la migraine). Celle-ci est caractérisée par des symptômes déroutants comme une grande irritabilité, un sentiment d’exaltation ou de dépression.


Peut-on soigner une migraine sans soigner les causes ?


Les symptômes décrits plus haut peuvent paraître anodins pour la plupart des individus. Pour ceux qui ont l’habitude du travail intérieur, il s’agit en fait de manifestations de troubles émotionnels.


Une migraine ne survient pas par hasard. Elle peut mettre des heures, voire des jours à se manifester. Vous précipiter sur un cachet sans vous interroger sur les causes de votre stress risque de prolonger la crise.


N’allez pas vous imaginer que trop de travail ou un manque de sommeil sont seuls responsables de votre migraine sinon toute la population serait affectée!


Soigner une migraine en décodage biologique


Nous avons déjà vu que les maladies sont des phénomènes réactionnels contrôlés par le cerveau.


Tous les symptômes et maladies sont déclenchés par un choc émotionnel. Le stress occasionné est lié à la façon dont vous allez ressentir le choc.


Lors d’un conflit émotionnel avec une personne ou une situation, votre cerveau va chercher la meilleure façon de vous maintenir en vie et de vous donner la possibilité de régler la situation stressante.


Si vous ne rectifiez pas les causes du stress, vous générez une surtension au niveau du cerveau.


C’est cette surtension qui crée une rupture du champ électrique. L’organe ou le membre touché est de façon symbolique, relié à la problématique.


Votre travail du moment (à part souffrir), c’est de résister le moins possible à ce qui est. Vous n’avez pas à ne pas vouloir la migraine puisque, dans votre présent,  c’est ce qui est. (plus facile à dire qu’à faire!)



Une fois délivré de la résistance à l’instant, vous pouvez vous interroger sur ce qui se passe dans votre vie en ce moment, puisque la migraine vous interdit toute autre activité.


Votre cerveau contrôle tout et a une très bonne raison de vous invalider par une migraine. A vous de comprendre son message !


Les pistes émotionnelles pour soigner une migraine :


  • Sachant que la migraine touche vos cinq sens et vous empêche de voir, d’entendre, de parler et de sentir, quel est le besoin que vous n’exprimez pas  et qui avez-vous peur de déranger ?


  • Sachant que la migraine vous coupe de tout, quelle est cette frustration que vous avez dans la vie face à une décision que vous n’arrivez pas à prendre ?


  • Maintenant que vous êtes totalement inefficace, qu’est ce qui vous est demandé et que vous vous sentez incapable d’accomplir dans votre vie ?


  • Sachant combien vous êtes invalidé par la migraine, quel est le but que vous devriez atteindre et qui vous paraît totalement inaccessible car vous ne savez pas vous y prendre ?


  • Où se situe le conflit entre vos pensées (votre intellect), vos besoins et vos désirs personnels ?


  • Sachant que vous êtes hors jeu à cause de cette migraine, à quel endroit de votre vie est-ce que vous vous sentez incompétent et pas à la hauteur ?


  • Sachant que vous êtes devenu bon à rien à cause de cette migraine, de qui est-ce que vous vous sentez responsable dans un grand sentiment d’impuissance ?


  • Maintenant qu’on ne peut plus rien vous demander à cause de cette migraine, qui allez-vous décevoir et aux yeux de qui ne serez-vous pas parfait ?


  • Maintenant que vous ne pouvez plus rien accomplir, demandez-vous à quelles contraintes et obligations vous avez envie d’échapper dans votre vie.


  • Maintenant que vous vous êtes faits remarquer à cause de votre migraine demandez-vous si vous n’essaieriez pas de cacher quelque chose à quelqu’un face à qui vous ne pouvez pas vous ouvrir ?


Voilà dix bonnes raison d’avoir à soigner une migraine! En fait, sans cette migraine, vous n’auriez jamais su que vous étiez en surchauffe et ce, depuis très longtemps.


Le Dien’Chan, une solution pour soigner la migraine


Nous avons déjà détaillé cette technique dans un autre article. Le Dien’Chan’ est une réflexologie faciale assez simple pour débuter et particulièrement efficace.


En Dien’Chan’ comme dans toute réflexologie, le corps est appréhendé dans sa dimension holographique.


Une partie de vous-même peut représenter votre corps tout entier. C’est le cas pour le visage.



Il y a un effet miroir à la base de toute réflexologie : on trouve une relation symbolique entre un organe et un point sur le visage, sur la plante des pieds, les mains ou les oreilles.


Le visage est ainsi quadrillé en différentes zones représentant chacune une région du corps.


C’est par analogie que cette technique est née. Bùi Quôc Châu, spécialiste du Dien’Chan’ avait remarqué que la courbure du nez évoquait la courbure de la colonne vertébrale.


Examinant un patient souffrant de maux de dos, il découvre un point non-douloureux sur l’arête du nez de ce dernier qu’il pique avec une aiguille… et la dorsalgie disparaît instantanément!


C’est ainsi qu’a été identifié le premier point de la reflexologie faciale Dien’Chan‘ sur l’arête du nez.


Le Dien’Chan’ soulage sans médicaments ni aiguilles un tas de petits symptômes dont la médecine traditionnelle a du mal à venir à bout sans posologie à effets secondaires.


Sa particularité : stimuler la fonction qu’a le corps de s’auto-guérir et s’auto-réguler. Elle entretient la santé et dynamise les fonctions essentielles du corps.


Comment s’y prendre pour soigner une migraine?


Il suffit de stimuler des points précis du visage avec le bout arrondi d’un stylo.


Commencez par tapoter très rapidement puis de plus plus doucement. Enfin stimulez en appuyant de plus en plus fort pendant quelques secondes le point réflexe.


Peut-on soigner une migraine avec le Dien’Chan’ ?


Il vous suffit de stimuler les points dans l’ordre où ils sont énoncés.



Balayer horizontalement le point N° 1 que vous voyez sur la photo. Il soulage les douleurs et détend le système nerveux. Il se trouve à mi chemin entre le sourcil et la naissance des cheveux.


Faites un petit mouvement de friction horizontal à la hauteur de la base du nez, au démarrage de la joue droite, voir point N°2. Poussez l’extrémité du bout du stylo vers le haut comme pour remonter sur la joue.


Massez le tour des narines par petites frictions de haut en bas. (voir point N°3). Situé dans le creux surplombant la narine, ce point permet la sécrétion d’endorphines de façon naturelle. (voir mon autre article sur une méthode de relaxation)


Juste en dessous de la lèvre inférieure, bien au milieu dans le creux. Balayez la zone du menton de façon horizontal (point N°4). Ce point de détente soulage l’excès de yang au niveau de la tête.


En bas des tempes en direction du haut de l’oreille, N°5 se trouve le point spécial migraines. Il est situé à la limite externe de chaque sourcil. Ce sont les points sur lesquels on appuie spontanément quand la migraine serre comme un étau, ou pour signifier à un interlocuteur qu’il nous « prend la tête ».




Balayez énergiquement la zone située devant l’oreille dans le sens vertical de haut en bas. Point N°6. Le sens a son importance. (voir l’article pour remonter l’énergie)


Répétez la séquence plusieurs fois jusqu’à diminution des symptômes.


Autres articles sur le Dien’ Chan’

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La fatigue du webmaster, connais pas!

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Soigner un rhume rapidement avec la réflexologie faciale Dien’ Chan’


Et vous, avez-vous parfois des maux de tête? Que faites vous pour vos maux de tête ? Prêts à tester le Dien’Chan’ ?

Avez-vous d’autres remèdes efficaces ? Laissez un commentaire!

 

 

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Juin 11

Le décodage biologique au pays des sultans

Categories:

Développement personnel, Général, Santé

by Hannah

Le décodage biologique au pays des sultans existait-il déjà?


En dehors de la boutade, je vous propose une nouvelle histoire initiatique arrivée tout droit du pays des sultans et proposée par Cédric Vimeux.


De tous temps, la sagesse orientale a dépassé l’anecdote et disséminé dans les contes initiatiques les étapes de la voie d’éveil.


Un jour, le sultan rêva qu’il avait perdu toutes ses dents.

Il se réveilla, effrayé, et fit venir un homme sage pour interpréter son rêve.

« Quel malheur ! dit le sage. Chaque dent perdue représente la perte d’un proche parent de Votre Majesté.

– Insolent ! s’écria le sultan. Comment oses-tu dire une chose pareille ? »

Le sultan appela les gardes et ordonna qu’on lui donne cent coups de fouet. Puis, il exigea qu’on appelle un autre sage, afin d’interpréter son rêve.

L’autre sage lui dit :

« Majesté, un grand bonheur vous est réservé ! Le rêve indique que vous allez survivre à tous vos proches ! »

Le visage du sultan s’éclaira et il fit donner au sage une centaine de pièces d’or.

Quand celui-ci sortit du palais, un courtisan lui demanda :

« Comment est-ce possible ? L’interprétation que tu as faite est la même que celle de ton collègue et pourtant, il a reçu des coups, alors qu’on te donne des pièces d’or !

– Rappelle-toi toujours, l’ami, dit le sage, que tout dépend de la manière dont on dit les choses.


Tout dépend aussi de la manière dont on voit les choses et surtout dont on les ressent.


La vie ne prend pas toujours le temps de prendre des gants pour que j’aie le temps de regarder le bon côté des évènements qui m’ arrivent.


Lorsqu’elle m’annonce un accident, une perte ou une séparation, je n’ai pas toujours un sage sous la main à fouetter comme dans les contes initiatiques pour me défouler de mon stress.


Je ne trouve pas toujours une ressource intérieure sous forme de sage optimiste pour me faire passer la pilule.


Le décodage biologique s’occupe des ressentis

 


J’imprime donc dans mon corps ce stress et je stocke les émotions sous forme d’énergie perverse ou somatisation.


Tout dépend donc de la façon dont je prends les évènements. Tout ce que je ressens va déterminer l’état de mon humeur mais aussi l’état de ma santé.


C’est aussi cette altération de mon taux vibratoire qui va aussi déterminer la nature des évènements qui vont m’atteindre.


Dans une famille, bien que l’éducation soit la même pour tous (encore que…), aucun des enfants ne vivra son enfance de la même manière.


Chacun vit sa vie en fonction de ses ressentis même si ceux-ci n’ont aucun rapport avec la réalité objective.



Le décodage biologique et le cerveau


J’ai commencé à traiter ce sujet dans mon article précédent à propos du fonctionnement du décodage biologique.


Si vous ne rectifiez pas les causes du stress, vous générez une surtension au niveau du cerveau.


Survient alors une rupture du champ électrique dans une partie précise du cerveau qui correspond symboliquement à la nature de vos ressentis ou émotions.


Cette rupture du champ électrique va affaiblir un os, un organe ou une partie du corps, comme les dents par exemple, en corrélation avec la nature du conflit.


En un mot, le cerveau contrôle absolument toute votre physiologie consciente et non consciente (comme la respiration).


C’est lui qui prend les décisions lorsqu’il estime que votre corps est en danger dans l’optique de le faire vivre le plus longtemps possible.


Un symptôme physique est donc toujours la meilleure solution de survie que le cerveau ait trouvé au moment du conflit.


Le décodage biologique et la maladie


Si vous ne sentez pas de quelle façon vous êtes affectés par vos relations ou les évènements de votre vie, regardez où vous avez mal.


« Une maladie est le simple transposé biologique d’un ressenti concomitant d’un conflit psychologique soudain et pour lequel nous n’avions pas de solution immédiate. »Salomon Sellam


Le décodage biologique  est applicable à tous les symptômes, du petit bobo à la maladie sérieuse, voire considérée comme fatale.


En d’autres termes, on ne se fracture pas un os par hasard, surtout quand on est sportif et bien entraîné.



Le décodage biologique et les fractures


Prenons l’exemple d’une fracture. Lorsque j’avais 10 ans, je me suis fracturé le radius. Or, le symbole du radius est associé au « rayon » c’est à dire l’entourage proche.


Le problème était donc avec mon entourage proche et concernait la dévalorisation puisqu’un os a été touché.Dommage que je n’aie pas connu le décodage biologique!


Les fractures ne surviennent que parce qu’on s’est senti dévalorisé. Cela ne veut pas dire que nos performances ont baissé. Cela signifie que nous ne nous sentons plus à la hauteur.


Je faisais beaucoup de sport à l’époque mais j’étais très petite et certains agrès en gymnastique me paraissaient trop grands pour ma taille: la barre et le cheval. C’est en faisant un saut au cheval que l’accident est arrivé.


Si c’est le genou qui est touché, c’est une problématique de place: je ne peux pas faire la différence entre moi et les autres (le genou sert de jonction ou d’articulation).


Puisqu’il est question de l’ossature, il est aussi question de dévalorisation, de mon physique esthétique ou de mes performances physiques.


Avec le genou, le problème se double d’une difficulté dans la relation entre le Je(moi) et le Nous (l’autre ou les autres). Il est aussi question  de soumission (plier ou un genou à terre) et/ou d’une difficulté avec l’autorité.


Ne prenez jamais à la légère la fracture de votre enfant. Le symptôme vous révèlera de façon certaine la difficulté qu’il traverse et qu’il ne vous dit pas.


En décodage biologique, ce que vous pensez de vous ou de votre problème a une importance capitale car cette pensée déclenche une émotion donc un ressenti.



Faire du sens avec le décodage biologique


Si vous ne connaissez pas le travail intérieur, thérapeutique (ou toute autre technique) ou si personne ne vous conseille afin de faire du sens, c’est votre interprétation de la situation qui va créer la maladie.


C’est là qu’intervient le décodage biologique. En interprétant votre maladie à partir de sa localisation dans le corps, vous pourrez vous souvenir de ce que vous avez senti au moment de l’impact de la situation stressante.


Il est donc toujours possible à n’importe quel moment de votre traitement de «débrancher» le conflit initial afin de faciliter la guérison.


Mais vous pouvez aussi prévenir les maladies en acceptant de sentir les émotions au fur et à mesure qu’elles se présentent pour qu’elles n’aient pas besoin d’atteindre votre corps.


C’est un des bénéfices de la thérapie quelle que soit sa forme.


Comment s’y prend-on pour la prévention en décodage biologique ?


Je vais reprendre un exemple de Salomon Sellam, un des spécialistes du décodage biologique,  pour vous faire cette démonstration :


Une fille de 15 ans vit avec son père. Ses parents ont divorcé il y a deux ans et sa mère est partie à 1000kms de là. Elle ne la voit que tous les 15 jours.


Si elle est très heureuse de vivre chez son père, elle ne développera pas de maladie.


Si par contre, elle n’accepte pas cette situation, son stress va augmenter. Sa mère, à chaque rencontre, va faire comme si de rien n’était pour éviter de gâcher les brefs instants avec sa fille.


Malheureusement, cet évitement va devenir la raison précise pour laquelle sa fille va avoir de plus en plus de mal à gérer les rencontres.


Un véritable conflit s’installe à l’intérieur de la jeune fille. Elle veut que sa mère soit là et rien n’avance dans ce sens.


Si rien ne se passe pour résoudre ce conflit entre ses aspirations et la réalité qu’elle vit, la jeune fille a le choix des pathologies à développer sans que ce soit une fatalité. Soit:

  • Si elle sent de la dévalorisation par rapport à un climat de rancœur: elle va programmer une entorse à la cheville gauche avec atteinte d’un ligament.


  • Si elle est triste de la séparation, elle va développer un problème de peau, sous la forme d’un gigantesque eczéma.


  • Si elle se sent dévalorisée en tant que fille de sa mère, et pense qu’elle ne vaut pas la peine puisque sa mère reste éloignée d’elle, elle va déclencher une maladie  de sang (de la lignée des femmes) .


  • Si elle est juste en colère avec beaucoup de rancœur, ce sont les canaux biliaires qui seront touchés entraînant une hépatite virale.


  • Si elle se sent totalement abandonnée, elle va prendre de l’embonpoint pouvant aller jusqu’à l’ obésité.


  • Si la douleur des rendez-vous et la frustration sont tels qu’elle n’a plus envie de se déplacer pour voir sa mère (malgré son désir d’habiter avec elle), elle va choisir une pathologie comme la sclérose en plaque pour se paralyser.


Décodage biologique ou thérapie ?


Toutes ces maladies n’arrivent pas en un jour bien sûr et laissent le temps de résoudre le conflit. Le but étant de retrouver un climat de paix et d’amour.


Si cela n’est pas possible en changeant la réalité, c’est à dire que sa mère se rapproche d’elle physiquement ou psychiquement, alors il reste le travail sur soi.


Le thérapeute devient le sage de l’histoire. Une jolie interprétation de la réalité ne va pas suffire bien évidemment pour que cette jeune fille retrouve sa joie de vivre.

Elle va être guidée dans son travail intérieur pour :


  1. Nommer ses émotions au lieu de somatiser.
  2. Se rappeler que sa difficulté avec sa mère est certainement plus ancienne.
  3. Apprendre à voir sa mère comme une victime plutôt que comme un bourreau.
  4. Apprendre à exprimer face à sa mère ce qu’elle ressent malgré la peur.
  5. Apprendre à faire des demandes au lieu d’attendre que les choses s’arrangent d’elles-mêmes.


Ce travail intérieur apaise, libère et rend la santé physique et psychique. C’est l’objectif d’une thérapie comme du décodage biologique.


Des petits miracles se produisent alors car le travail intérieur d’un des membres de la famille peut aussi libérer les autres personnes impliquées.


Le travail sur soi fonctionne aussi lorsque l’on souffre d’avoir perdu des êtres chers car la libération est intérieure.


Le travail thérapeutique n’est plus réservé aux fous, aux déséquilibrés, aux névrosés ou aux grands hystériques. On peut y avoir accès pour régler des problèmes ponctuels de la vie quotidienne.


Par le discernement, Il devient possible de se dégager de la souffrance comme par la pratique de certaines voies, religions ou spiritualités.


Et vous quelle est votre pratique pour vous dégager des émotions ou situations stressantes ?

Une pratique vous paraît-elle nécessaire?

Quelle technique utilisez-vous?

Donnez votre réponse dans les commentaires.

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Mai 31

Dix astuces du yoga des yeux pour améliorer la vue

Categories:

Bien-être, Développement personnel, Santé

by Hannah

 

Pourquoi inventer le yoga des yeux pour améliorer la vue ?

La plupart des personnes interrogées répondent que la vision est le sens le plus important pour eux, j’allais dire à leurs yeux!

Vous trouverez en fin d’article toutes sortes d’exercices efficaces pour améliorer la vue.


Si on regarde (gag) du côté de la médecine moderne, elle s’occupe de toutes les rééducations possibles dans le corps mais peu celle des yeux !


Elle cherche à améliorer la vue par la chirurgie, les moyens mécaniques ou prothèses appelées lunettes.

Or, porter des lunettes ne peut améliorer la vue à long terme si tout le corps ne participe pas à la régénération.

Derrière les lunettes, les yeux sont moins mobiles et fonctionnent moins librement, ils sont bridés par la correction de l’opticien alors que la vision bouge et se modifie tout au long de la journée.



Porter des lunettes est donc assez terrible pour les enfants, sans compter qu’ils répondent très bien aux stratégies naturelles pour améliorer la vue.

Même si nous ne portons pas de lunettes, notre vision est devenue automatique comme notre respiration. Nous n’en avons pas conscience.

Nous sommes habitués depuis l’école et les études à fixer des pages ou des écrans et nous avons déjà entamé notre capital vision.

Nos yeux scannent en vue de l’information et de ce que nous cherchons à voir.

Or, voir, c’est accommoder, ce n’est pas contrôler ses yeux dans un but précis. Il est indispensable de réapprendre à accommoder pour améliorer la vue. La presbytie par exemple, est la perte progressive de la faculté d’accommodation.

Je vous propose cette courte vidéo en guise de test d’attention afin que vous puissiez mesurer ce qu’est le contrôle.


Comptez le nombres de passes faites par les blancs mais n’écoutez pas la pub en fin de vidéo. Si ces tests vous plaisent, vous en trouverez d’autres collectés à la fin du utube.


Retrouver notre pouvoir par le yoga des yeux


Notre tension à chercher l’information nous rend sélectif et nous empêche de voir réellement ce qui se passe autour de nous.


Par extension, nous cherchons chez les autres à confirmer ce que nous pensons d’eux.


Certains ne chercheront que les qualités surtout lorsque la relation démarre  pour ne voir ensuite que les défauts, alors qu’il s’agit de la même personne en face de nous.


A aucun moment, nous ne voyons l’autre tel qu’il est. Nous le voyons tel que nous voulons le voir dans notre monde !


En fait, Ce n’est pas l’œil qui voit, il reçoit. C’est le cerveau qui nous crée l’image.


C’est aussi lui qui fait la synthèse de l’image en fonction de la lumière, de notre état émotionnel, de nos croyances profondes et souvent inconscientes.



Notre cerveau interprète ce qui est vu par rapport à ses référence antérieures stockées dans la mémoire. Il ne reproduit donc pas la réalité objective.


C’est ainsi que le bébé construit sa vision: il voit sa mère mais il tend le doigt pour la toucher et évaluer la distance qui le sépare d’elle.


Il mémorise cette distance et y fait référence chaque fois qu’il regarde sa mère jusqu’à ce que la notion soit acquise.


Notre cerveau comprend ce qu’il voit en fonction de ses critères de sélection, de ce qu’il connaît, et surtout, de ce à quoi il croit et de ce à quoi il s’attend.


Vouloir améliorer la vue sans tenir compte de cet aspect est voué à l’échec.


Lorsque notre cerveau se trouve devant une image incompréhensible, nous avons du mal à la regarder, le cerveau « mouline » et nous sommes mal à l’aise.


Vous avez entendu parler des indiens d’Amérique n’ont pas vu les bateaux de Christophe Colomb arriver.


Ils ne pouvaient pas imaginer ni conceptualiser un bateau de cette taille, alors leurs yeux les ont vus mais le cerveau n’a pas su interpréter et n’a rien transmis.



Si le malaise n’est pas très clair, je vous propose une autre image insoluble pour notre cerveau.


Comment améliorer la vue alors?


Tout d’abord en retrouvant une vue consciente, c’est à dire en utilisant les muscles de ses yeux. Nos yeux ont besoin de mouvement comme notre corps.


En comprenant la signification des pathologies et des problèmes de vue.


Chaque pathologie de la vue est l’expression d’un domaine de notre vie qu’il est temps de clarifier.


Avant de vous intéresser à ce qui peut être fait en matière d’exercices pour recouvrer une bonne vue, vous pouvez vous poser la question de savoir à quand remonte votre problème de vue:


En effet, vos yeux prennent la forme de votre difficulté: si je vous êtes timide et stressé par votre environnement et les humains qui le composent, les muscles de votre œil vont déformer votre globe oculaire de façon à vous empêcher de voir loin.


Vous devenez myope. C’est bien votre état intérieur (tout autant que votre hérédité) qui modifie votre physiologie.


Vous pourrez lire dans mon précédent article à quoi sont reliés les différents problèmes de vue et leur concordance avec des évènements qui ont marqué votre psychisme.


Dit autrement, on ne naît pas myope ou astigmate !


Du point de vue de la médecine énergétique, les yeux sont reliés au plexus solaire (troisième centre dans le corps au niveau de l’estomac).


Ils sont en lien avec ma personnalité, la façon dont je me présente au monde et la valeur que j’ai de moi.



Yoga des yeux et la méthode Bates


Le docteur Bates exerçait il y a une centaine d’année aux US. Il a constaté que tous ses patients avaient une caractéristique commune: ils présentaient un regard fixe.


C’est le premier (sans compter le yoga des yeux) qui a soutenu l’idée que l’œil, comme tous les organes du corps, possède le pouvoir de rétablir ses fonctions, au point de retrouver les réflexes d’une vue normale.


Sa méthode était à ce point efficace qu’il a été taxé d’illégal car il faisait de la concurrence à l’industrie « optométrique ».


Le yoga des yeux est un art de vivre et pas seulement une technique. Il prend en compte l’unité de l’être et pas seulement une petite partie.

 

Les deux méthodes visent à guérir


« Il ne faut pas plus de temps pour mal voir les choses que pour bien les voir. »


Je vous donnerai en fin d’article les trucs et astuces issus de la méthode Bates et du yoga des yeux afin de vous rendre le pouvoir de voir.



Quelques erreurs à éviter si votre objectif est d’améliorer la vue :


  • Évitez les lunettes de soleil sauf si vous partez dans des conditions extrêmes incluant  la neige, l’altitude et le sable. Faites plutôt de l’ombre avec les rebords d’un chapeau.


  • Évitez de froncer les yeux en tirant sur les muscles des yeux.
  • Ne mettez pas de trop gros caractères sur les polices de votre mobile ou votre ordinateur car cela reviendrait à porter des lunettes!
  • Évitez la nourriture raffinée, sucres, farines et aspartam.
  • Faites attention aux excès d’écran sans exercices de compensation
  • Évitez les huiles hydrogénées que l’on retrouve dans les produits manufacturés.
  • Surveillez l’excès de protéines.
  • Soyez conscient de votre stress et réduisez-le par des méthodes de relaxation.
  • Ne regardez pas directement le soleil les yeux ouverts.
  • Limitez votre consommation de tabac.


Les remèdes du yoga des yeux et du Dr Bates.

 


Tous les exercices proposés sont classés selon trois critères : la lumière, le repos et le mouvement.

La Lumière

1°) Vous connaissez les dangers d’exposer vos yeux ouverts au soleil mais connaissez-vous les bienfaits de l’ensoleillement sur les yeux fermés ?


Vous le faites naturellement à la plage, alors ne laissez pas un jour de soleil passer sans lui avoir offert vos yeux fermés.


Laissez votre visage se détendre sous l’action du soleil puis étendez cette sensation à tout votre corps.


Le repos

2°) Faites une séance de palming dès que vos yeux sont fatigués. Vous pouvez lire en cliquant la description de l’exercice . A la fin de cet article, vous trouverez un podcast intitulé « palming » à écouter calmement lorsque vous voulez être guidé pour faire l’exercice


3°) Ayez toujours une bouteille d’eau à côté de votre ordinateur. Vos yeux s’assèchent à cause de la fixité que vous maintenez sur l’écran. A chaque gorgée, quittez des yeux l’écran, clignez des yeux et posez le regard sur une surface unie et claire.


4°) Le balancement : restez debout, les yeux ouverts, en ne vous concentrant sur rien. Inspirez profondément en vous centrant exactement sur vos deux jambes avec votre poids équilibré.


Expirez en transférant le poids de votre corps sur la jambe droite . Inspirez en revenant au centre, le poids du corps réparti sur les deux jambes. Expirez en portant votre poids sur la jambe gauche.


Inspirez en revenant au centre, expirez en portant votre poids sur la jambe droite.


Vous pouvez continuer l’exercice comme si vous étiez un pendule d’horloge dans un mouvement perpétuel.


Lorsque vous inspirez, vous prenez l’énergie de la terre qui passe par la plante de vos pieds.


Cet exercice relaxe vos yeux et le système nerveux en entier malgré son apparente simplicité.


Vous dormirez mieux le soir après une séance de balancement.



Le mouvement des yeux


5°) Les yeux fermés : ayez l’intention de regarder au loin. Vous allez sentir bouger les muscles de votre œil.


Toujours les yeux fermés, venez regarder juste derrière vos paupières. Faites ce va et vient plusieurs fois afin de sentir la tension exercée sur vos globes oculaires.


C’est cela que vous devez réapprendre à faire de façon consciente afin de préserver mais surtout d’améliorer la vue.


6°) Les yeux ouverts maintenant. Regardez en louchant le bout de votre nez. Visez maintenant un objet droit devant vous dans la pièce.


Regardez maintenant quelque chose au loin par la fenêtre. Sentez ce que vos yeux doivent faire pour accommoder.


Revenez à l’objet dans la pièce puis le bout de votre nez, l’objet dans la pièce, dehors etc…


Apprenez à augmenter la vitesse à laquelle vous êtes capable de changer de focalisation.


7°) Tendez votre bras maintenant et regardez l’ongle de votre pouce. Ramenez lentement votre pouce près des yeux jusqu’au flou puis repoussez tranquillement votre pouce à bout de bras.


Faites cet exercice plusieurs fois. Vos yeux sont devenus fainéants et leur distance de mise au point s’est réduite. En le pratiquant, vous allez améliorer votre mise au point.


8°) Lorsque vous avez un papier à mettre à la poubelles, faites-en une boule et lancez la balle de papier d’une main vers l’autre afin d’évaluer votre vision spatio-temporelle et d ‘améliorer votre vue.


9°) Lorsque vous êtes seuls (pour ne pas passer pour un fou) mettez un post-it sur un œil et faites la cuisine ou versez de l’eau dans votre tasse afin de pousser votre œil à mémoriser les distances et accommoder seul. Mettez le post-it sur l’autre œil.


10°) Les principes fondamentaux du Dr W.H. Bates. Lisez ce texte en commençant par le début et en habituant vos yeux à lire petit (sans froncer). Selon la taille de votre écran, l’exercice sera peut-être trop facile.


Vous pouvez alors réécrire un texte sur un document et réduire ainsi les polices jusqu’à 3,5. Vous pouvez utiliser ce test pour vérifier les améliorations de votre vue.


N’hésitez pas à  vous aider de la souris pour suivre les lignes, cela aide vos yeux.


1°) Fixation centrale.

 

2°) Conditions favorables : la lumière peut être brillante ou faible. La distance à laquelle on voit le mieux les lettres imprimées varie selon les personnes.

 

3°) Glissement : dans une vision normale, les yeux remuent tout le temps d’un point à un autre.

 

4°)Balancement : lorsque les yeux bougent d’un côté à l’autre, les objets immobiles semblent bouger aussi.

 

5°) Balancement large : restez les deux pieds debout à trente centimètres de distance l’un de l’autre et tournez le corps vers la droite en levant le talon du pied gauche.Ne remuez pas la tête.  Ne faites pas attention aux mouvements que paraîtront faire les objets immobiles. Posez ensuite le talon gauche sur le sol et tournez vous vers la gauche en levant le talon du pied droit. Continuez cet exercice

 

6°) Balancement lent : en pratiquant cet exercice, ne faites pas attention aux objets immobiles, lesquels semblent se mouvoir dans la direction opposée. Les yeux passent d’un objet à l’autre très lentement et très facilement de façon à éviter l’écarquillement et l’effort.

 

7°) Bravo , vous avez totalement réussi l’exercice. Vous vous rendez compte que vous arrivez à lire des petits caractères de ! Et vous voulez me faire croire que vous ne voyez pas bien ?

 

Convaincus par le yoga des yeux ?



Ne me croyez pas sur parole. Testez ! Choisissez l’exercice qui vous convient le mieux et pratiquez jusqu’à l’amélioration de la vue.


Variez les exercices et retrouvez votre capital vision ainsi qu’un regard plus pétillant !


N’oubliez pas que les cellules de la rétine se renouvellent toutes les semaines, même à votre âge !


Je vous expliquerai dans un prochain article comment améliorer la vue avec la réflexologie.


Vous pouvez cliquer sur  » Le Palming » pour écouter le podcast.

.

Le Palming (podcast, cliquez ici))

Voici d’autres articles traitant de l’amélioration naturelle de la vue:

Regler un probleme de vue en prenant son pied c’est possible?

La fatigue du webmaster, connais pas!

 Myopie et presbytie sont-elles psychosomatiques ?


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Et vous, pratiquez-vous des exercices pour améliorer votre vue? Faites un commentaire!

 

 








Et vous pratiquez-vous des exercices pour améliorer votre vue? Êtes-vous concerné? Laissez un commentaire!

 


 


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Mai 15

La fatigue du webmaster, connais pas!

Categories:

Bien-être, Développement personnel, Loi d'attraction, Santé

by Hannah

Se sentir mieux derrière l’ordi

Pour participer à l’évènement d’Yvon, j’ai choisi parmi mes techniques innovantes, les secrets qui permettent de se sentir mieux et de garder la pêche après une dure journée d’ordinateur.


Depuis que j’ai quitté mon boulot de fonctionnaire, je m’occupe à plein de temps de mon travail de « thérapsy » et de formateur de psys.


J’ai donc beaucoup de temps pour m’occuper de mon blog et j’ai du adapter mes astuces santé du corps et de l’esprit à ma pratique intensive de l’écran.


Voici donc mes 5 astuces pour se sentir mieux derrière l’ordinateur et rester un webmaster efficace, alerte, pêchu, avenant, drôle et totalement pro.

 

1°) Se sentir mieux en reposant ses yeux !

 

Sans parler de fatigue générale intense ou de maux de tête (qui nous alertent immédiatement), travailler longtemps sur ordinateur déclenche une fatigue insidieuse des yeux, due à une immobilité posturale et une focalisation soutenue sur l’écran.


Cette fatigue oculaire se traduit par une sensation d’avoir les yeux secs car nous oublions de cligner des yeux pour les protéger par un film lacrymal.

L’astuce pour se sentir mieux et protéger ses yeux:


Faire une petite pause régulière pour faire un « palming« .

Cékoiça ?


Le palming est une méthode naturelle qui permet de soulager les tensions des yeux. Elle est d’autant plus efficace pour ceux qui ont déjà un trouble de la vision, myopie, presbytie, astigmatie etc…

Comment fait-on ?


Vous restez assis derrière votre table de travail sur laquelle vous avez posé un coussin.


Vous frottez vos deux paumes l’une contre l’autre jusqu’à sentir l’énergie qui se dégage. La chaleur de vos mains va accélérer la circulation du sang vers vos yeux.


Chez les humains, contrairement aux singes, le palming se fait avec les deux mains! Se sentir mieux pendant le palming ne veut pas dire s’endormir non plus.


Vous posez vos deux coudes sur la table et vous laissez reposer votre tête entre vos deux mains qui sont appliquées directement sur vos yeux. Faites en sorte de ne pas obstruer votre nez quand vous faites obstruction à la lumière.


Malgré la présence de vos paumes sur vos yeux et du noir qui s’installe, fermez les yeux et bombez légèrement les paumes de façon à ne pas appuyer sur les globes oculaires.


Vous ne devriez rien voir d’autre que du noir. Si ce n’est pas le cas, dites-vous mentalement que votre champ visuel devient de plus en plus noir.


Quelques minutes suffisent. Vous accompagnez tranquillement la respiration sans réfléchir à votre prochain article. Impossible de ne pas se sentir mieux instantanément.


Vous recommencez plusieurs fois par jour cette opération. Et vous savez quoi ? Le palming est utilisée pour améliorer la vue, pas juste reposer la vue! Si vous la pratiquez régulièrement, vous pourriez récupérer quelques dixièmes.


2°) Se sentir mieux en se protégeant des ondes nocives

 

Les appareils que nous utilisons (dont l’ordinateur) fonctionnent par ondes mais  émettent aussi des ondes électromagnétiques.


Nous n’avons pas encore le recul nécessaire pour en connaître les incidences sur notre organisme mais cela ne veut pas dire pour autant qu’elles n’existent pas.


C’est le règne minéral qui va venir à votre secours grâce à la tourmaline noire. Son prix est dérisoire, son action, incommensurable.


Neutraliser les ondes négatives permet de se sentir mieux dans son lieu de vie . Vous n’êtes même pas obligés d’y croire pour cela marche !


Le secret pour se sentir mieux: la tourmaline


Vous n’êtes pas obligés de tout connaître. C’est un minéral cristallisé qui s’électrise en attirant les corps légers et qui, de plus,  polarise la lumière.



Elle possède des propriétés identiques au quartz.  Au-dessus de 10°, elle se comporte comme un aimant vis à vis de la poussière et des particules de l’environnement.


Une de ses extrémités est chargée positivement, l’autre négativement. La tourmaline, par son champs vibratoire attire à elle tout ce qui l’entoure.


Elle emmagasine ainsi toutes les énergies négatives de la pièce et permet ainsi de garder les idées claires. Non, elle ne fait pas le café le matin.


Elle a la capacité de protéger des effets de l’énergie statique, des ondes hertziennes et des ondes Wifi.  Elle facilite ainsi l’ancrage à la terre.


Comment faire pour se sentir mieux avec cette petite merveille?


Placez une ou deux petites tourmalines noires entre vous et votre clavier. Si vous avez une unité centrale, placez la au-dessus. Vous pouvez aussi coller aux quatre coins de l’écran des petites tourmalines plates


Le petit plus de la tourmaline noire : placée dans une chambre, elle protège des champs électriques et favorise le sommeil. Recommandée pour la chambre de vos enfants si leur sommeil est agité.


3°) Se sentir mieux grâce à la posture

 

Vous pouvez avoir une influence sur votre psychisme rien qu’en changeant votre comportement.


Tous les sophrologues et les PNListes (Programmation Neuro-Linguistique) vous le diront : afficher un sourire intérieur ou extérieur sur votre visage vous met dans de bonnes dispositions et a un effet positif sur votre santé.


Quelques secondes suffisent pour se sentir mieux en inondant votre cerveau de bien -être car vous générez des endorphines.


Si vous n’êtes pas d’humeur à sourire, sachez que la posture de votre corps peut aussi avoir un effet sur votre énergie vitale.



Lorsque vos épaules sont affaissées, que votre dos se courbe et que vous baissez la tête, vous ralentissez votre métabolisme.


Vous avez un sommeil moins profond, des défenses immunitaires amoindries, une augmentation de l’appétit et une diminution de la dépense énergétique. Votre moral se calque sur votre posture entraînant démotivation et inefficacité.


Se sentir mieux passe par appuyer régulièrement votre dos sur le dossier afin d’éviter la compression des tissus cellulaires. Vous favorisez ainsi la circulation sanguine avec une meilleure ouverture des poumons donc une plus grande quantité d’oxygène.


Vous comprenez que la position de votre corps améliore votre humeur et votre comportement. un véritable changement physiologique s’opère.


Le secret pour se sentir mieux : Relever la tête, au sens littéral comme au sens figuré.


Comment faire pour garder la tête droite ?


Surélever votre écran de façon à ce que votre regard droit arrive en haut de l’écran.


Si vous travaillez sur un portable, investissez dans un écran de côté plus grand, vous ne le regretterez pas.


Saviez-vous que les personnes ayant l’habitude d’adopter une bonne posture avec la tête droite sont plus attirantes ?


4°) Se sentir mieux avec le Dien’ Chan’


Le Dien’ Chan‘ est une réflexologie faciale venue du Vietnam. Au lieu de stimuler la paume de la main ou la plante des pieds comme nous en avons l’habitude, le Dien’ Chan » stimule les méridiens du visage sur lequel se trouvent toutes les terminaisons du corps.


Il associe une partie du corps à un point précis du visage. C’est une acupuncture sans aiguille qui peut être pratiquée à volonté et sans danger.


Si vous commencez à sentir un petit coup de « pompe » et qu’il est hors de question de prendre 20 minutes pour faire une relaxation ou une méditation…prenez le bout rond de votre stylo et stimulez les trois points suivants: (on peut appuyer sur les points avec les doigts.)




Point N° 1: stimulez le point au centre du front. II tonifie la mémoire et régularise l’énergie (ou chi) dans le corps. Appuyez fermement sans faire mal.


Point N°2 : il est situé dans le creux entre la bouche et le menton, il ôte la fatigue et fait remonter l’énergie. Vous pouvez balayer le point du haut vers le bas.


Point N°3, le point des oreilles. Ce point a un effet régulateur sur  tout l’organisme. Il est situé sur le devant de l’oreille.


Vous le stimulez du bas vers le haut. Si vous faites l’inverse vous allez bailler gentiment et vous endormir devant l’ordinateur.  C’est une autre façon de se sentir mieux mais vous ne finirez pas votre journée!


5°) Se sentir mieux avec la méthode Ho’oponopono


Ce mot barbare « ho’oponopono«  venu direct d’Hawaï signifie, rectifier, corriger. Attention, ce secret pour se sentir mieux ne va pas plaire à tout le monde! Âmes sensibles s’abstenir.


Lorsque vous voyez que quelque chose ne fonctionne pas dans votre vie, vous choisissez d’avoir votre part de responsabilité puisque c’est vous qui rencontrez le problème, c’est le principe de base de la méthode Ho’oponopono.


Certains vont se hérisser mais je vous l’explique quand même. Dans ce système, tout ce que vous voyez dehors a un rapport avec ce qui est à l’intérieur de vous.


Par la loi d’attraction , vous l’avez attiré donc vous pouvez le résoudre en reprenant votre responsabilité d’avoir vibré à la même fréquence que l’obstacle en le faisant rentrer dans votre vie.


Oui je sais la pilule est difficile à avaler. Vous pouvez tester, ça ne mange pas de pain, au pire, vous n’aurez aucun effet. La méthode Ho’oponopono n’est pas pour les tièdes!


C’est une technique de guérison hawaïenne transmise par le docteur Hew Len. Il a guéri  lui-même toute une aile d’aliénés avec cette technique.



Avec quatre petites phrases anodines tirées de la méthode Ho’oponopono, vous aller nettoyer votre subconscient.

Comment adapter cette technique à ma journée derrière l’ordinateur ?


  • Chaque fois qu’un problème informatique se pose.
  • Vous avez perdu vos données
  • Votre box ne fonctionne pas
  • Vous râlez parce que le débit est trop lent
  • Vous venez de recevoir un mail qui vous met dans tous vos états
  • Vos enfants ne vous laissent pas travailler tranquille avec leurs bagarres
  • Vous butez sur votre prochain article etc…

Vous allez parler au problème, à voix basse pour ne pas passer pour un fou.

Vous lui dites :

« je suis désolé

s’il te plait pardonne moi

je te remercie

je t’aime »

Pour se sentir mieux il faut dire ça à son problème ? (je vous avais prévenu que ce dernier point n’allait pas être simple!)


Exactement. Selon la méthode Ho’oponopono, votre problème est comme un enfant mal aimé, il a besoin de votre accueil dans un premier temps avant de pouvoir passer à la phase résolution.


Après tout, un grand de ce monde a osé dire un jour « aime ton ennemi ». Votre problème est bien votre ennemi que je sache !


A vous de tester ces petites astuces, il y  a vraiment moyen de se sentir mieux tout au long de la journée.


Vous risquez même de terminer votre journée en meilleure forme que vous ne l’avez commencée, malgré vos 13 heures d’ordinateur !

Autres articles sur le Dien’Chan’

Apprenez une methode de relaxation express avec le Dien’ Chan’

Soigner une migraine sans se prendre la tête avec le Dien’ Chan’

 

Autres articles sur Ho’oponopono

La technique Ho’oponopono met la psychologie à rude épreuve…

Pourquoi je reçois des mails de gens qui se plaignent que Ho’oponopono ne fonctionne pas ?


La fatigue, vous connaissez? Merci de laisser un commentaire…

 

 

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Mai 14

Apprenez une methode de relaxation express avec le Dien’ Chan’

Categories:

Bien-être, Général, Santé

by Hannah

Le Dien’ Chan’, une méthode de relaxation ?


La plupart des maladies sont causées par le stress ou la tension nerveuse.

Lorsqu’elle est de trop longue durée, cette dernière affaiblit le système immunitaire et favorise l’émergence de pathologies. C’est là qu’intervient le Dien’Chan’


Pratiquer une méthode de relaxation permet de préserver son capital santé.


Une méthode de relaxation efficace doit se manifester par un relâchement musculaire naturel, c’est à dire sans prise de médicaments et sans sport intensif.


Se reposer ne suffit pas. En état de repos, un muscle n’est jamais totalement détendu, il reste toujours une tension résiduelle.


La relaxation n’est pas que physique bien entendu, elle se traduit aussi par un ralentissement des créations mentales.


Un sujet en état de relaxation n’émet pas le même type d’ondes qu’à l’état de veille. Ces ondes émises par le cerveau permettent de relativiser les situations stressantes de notre vie et retrouver une paix intérieure.


Le Dien’ Chan’ n’est pas seulement une méthode de relaxation, c’est beaucoup plus que cela mais vous trouverez des exercices spécifiques qui induisent la détente profonde en fin d’article.


Qu’est ce donc que le Dien’ Chan’ ?


Le Dien’ Chan’ est avant tout, une méthode de réflexologie faciale importée du Vietnam.


Vous pouvez lire mon article précédant dédié à l’explication de cette méthode.


La réflexologie faciale ou Dien’ Chan’ associe chaque organe ou chaque partie du corps à une zone ou point précis du visage.


Toucher certains points du visage en réflexologie faciale permet de localiser des tensions et de rétablir l’équilibre du corps.


C’est une approche énergétique qui peut s’apparenter à une acupuncture simple et sans aiguille.


On pratique le Dien’ Chan’ par petites sessions de quelques secondes. Cette méthode soulage de façon quasi immédiate les douleurs et bon nombre de problèmes digestifs, circulatoires, musculaires et articulaires ainsi que les problèmes de vue.


Elle ne vous dispense certes pas d’aller voir votre médecin mais offre une efficace alternative en soulageant la douleur.


Le Dien’ Chan’ n’a rien d’une science approximative : il existe plusieurs centaines de points à stimuler sur le visage. Les points en réflexologie faciale s’apparentent (en partie) aux méridiens reconnus par la médecine préventive orientale.



Pourquoi préventive?


Parce qu’en stimulant un point du corps en réflexologie faciale Dien’ chan’, on libère l’énergie dans le corps avant qu’elle ne se transforme en maladie.


Il y a certains pays d’Asie où on ne paye pas son médecin quand on est tombé malade…cela signifie que la médecine préventive n’a pas été efficace !


Et en pratique ?


Le Dien’ Chan’ se pratique sur les zones réflexes avec un doigt, une phalange repliée, un stylet ou avec le bout rond d’un stylo.


Une fois que l’énergie toxique a été libérée, on ramène l’énergie vitale (le Chi) vers la zone (ou les organes affectés) tout en continuant de stimuler les points responsables.


Peut-on traiter tous les problèmes en réflexologie faciale ?


Vous l’aurez compris : comparer le Dien’ Chan’ à une méthode de relaxation serait réducteur. On peut absolument traiter tous les problèmes de la constipation à l’insomnie…


La réflexologie faciale Dien’ Chan’ est d’une efficacité redoutable pour toutes les douleurs superficielles.


Si vous désirez traiter un problème plus profond, il est nécessaire de faire une investigation afin d’en connaître la cause.


Les traitements en Dien’ Chan’ sont très courts, ils n’excèdent pas 10 minutes. On peut les répéter plusieurs fois par jour.

 

Pour savoir si on localise les bons points à stimuler, on doit se fier aux résultats. (voir l’article sur comment soigner un rhume rapidement).


En réflexologie faciale Dien’ Chan’, certains zones réflexes sont en lien direct avec les organes et d’autres stimulent les parties du cerveau qui sont reliées aux organes et aux membres.


Pour les problèmes chroniques, il est nécessaire de pratiquer un traitement plus long sur plusieurs semaines et faire vérifier par son médecin les améliorations.




Peut-on appliquer le Dien’ Chan’ sur les enfants ?


La reflexologie faciale Dien’ Chan’ en tant que méthode de relaxation est particulièrement recommandée pour les enfants.


Il est important de tenir compte de leur sensibilité et de leur demander si la pression qu’on exerce n’est pas douloureuse.


Ensuite, il faut traiter les points par sessions très courtes et enseigner à l’enfant comment le faire seul.


Les enfants adorent les traitements naturels qu’ils peuvent reproduire à souhait.



Cette méthode de relaxation présente t-elle des dangers ?


Stimuler des points du visage avec des aiguilles peut être dangereux si elle  est pratiqué par des personnes inexpérimentées, mais utiliser le Dien’ Chan avec les doigts et le stylet ne présente aucune contre-indication sur les points expliqués ci-dessous.


Regardez attentivement la photo du bébé. Vous y verrez les points en rose à stimuler. Lisez les explications en dessous de l’image.




Les points Dien’ Chan’ en question


Je vais vous montrer 3 points à stimuler afin de vous détendre et trouver un espace physique et psychique de calme et de paix.


  • Commencez par le point des Hindous numéro 1 (visible sur l’image du bébé) à mi chemin entre les deux sourcils


On peut tourner plusieurs fois le bout de son stylo en appuyant mais sans faire mal.

  • Poursuivez par la racine des sourcils, au numéro 2 . On peut balayer ce point pendant quelques secondes en appuyant assez fortement avec le bout rond d’un stylo. C’est un geste instinctif que l’on utilise lorsqu’on cherche à se détendre. Si vous utilisez vos doigts, vous pouvez faire la racine des deux sourcils en même temps. Si vous utilisez un stylo, vous alternez le gauche et le droit.


  • A la fin, stimulez le point 3 (cherchez-le sur l’image). Le point des oreilles a un effet régulateur . Il est situé sur le devant de l’oreille .


On le masse en balayant la zone avec le doigt ou le stylet du haut vers le bas (dans le sens inverse, cela aurait l’effet inverse!).Du bas vers le haut, vous activez l’énergie.


Allez-y, essayez tout de suite… rien que la stimulation de ce point est une méthode de relaxation à part entière, la plus rapide que je connaisse. N’oubliez pas l’oreille gauche!


Je vous parie que vous êtes déjà en train de bailler. Si ce n’est pas le cas, recommencez jusqu’à ce que vous sentiez cet apaisement immédiat.  Il est possible que vous n’ayez pas stimulé la protubérance sur le devant de l’oreille.


Comme plusieurs commentaires parlaient de visualiser la technique, je vous mets un utube pour lequel vous n’aurez pas besoin de traduction:


Vous y verrez le stylet en question mais qui peut être une extrémité ronde de stylo et la façon dont il appuie.


La suite de la vidéo se passe avec un instrument qui émet de la chaleur ( une sorte de moxabustion) c’est la raison pour laquelle il n’appuie pas. Vous verrez aussi que l’épaule droite est située au-dessus du sourcil droit en réfléxologie faciale.

Autres articles sur le Dien’ Chan‘:

Soigner un rhume rapidement avec la réflexologie faciale Dien’ Chan’

La fatigue du webmaster, connais pas!

Soigner une migraine sans se prendre la tête avec le Dien’ Chan’

3 astuces et un Dien’ Chan’ pour éliminer les toxines sans se prendre le chou

J’espère que la détente ne vous empêchera pas de poster un commentaire en dessous !

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Mar 24

Problèmes dentaires: dis-moi à quelle dent tu as mal…je te dirai qui tu es!

Categories:

Développement personnel, Santé

by Hannah

Problèmes dentaires : et si nos dents parlaient de nous ?

 

Une étude peu ordinaire a commencé lorsqu’on s’est aperçu que des patients atteints de carie, (par exemple la canine supérieure droite) présentait une carie symétrique à la canine supérieure gauche.

Vous trouverez en fin d’article une grille de décodage des dents et leur signification afin de savoir pourquoi vous avez mal.


Peut-être avez-vous remarqué chez vous aussi ce genre de symétrie ? Aucune explication rationnelle ne permettait de supposer qu’une bactérie puisse sauter d’une dent à l’autre et de façon récurrente !


Nous verrons plus loin en détail comment la dentisterie holistique répond à cette question.


Petit détour par les neurosciences pour mieux comprendre les problèmes dentaires.

 


Tout événement extérieur comme le froid, la chaleur ou l’altitude entraîne une réaction immédiate des cellules sans l’intervention du cerveau conscient.


Il faut savoir que le fonctionnement d’un organe vise toujours à la survie et à l’équilibre de la santé des individus.


Pour ce faire,il peut utiliser des programmes qui lui permettent de modifier sa physiologie de base comme on actionne les vitesses d’un vélo pour s’adapter à la pente .


L’ instinct de survie est géré par notre système neurovégétatif, comme c’est le cas pour les animaux, et ne nécessite aucune intervention de notre part. En d’autres termes, nous n’avons pas besoin de penser pour suer.


Notre particularité d’humain

 



C’est notre cortex cérébral qui filtre les informations reçues de l’extérieur afin de trouver la réaction appropriée, toujours dans une dynamique de survie de l’espèce (nous nourrir, nous reproduire!)


Vient s’ajouter la parole qui permet à l’humain non seulement de se relier à son environnement mais aussi aux autres humains.


Notre cortex cérébral est aussi destiné à notre fonction apprentissage (d’un savoir faire et d’un métier) ainsi qu’à une éducation comportementale relationnelle.


Tous ces apprentissages sont intimement reliés à des stress que l’on peut qualifier de positifs car il nous poussent à l’action.

  • Le premier stress que l’on rencontre est de pouvoir se nourrir.
  • Le second, c’est assurer un territoire pour nous nourrir et nous reproduire.
  • Le troisième est nous reproduire.

 

Pour assurer, le second, nous apprenons la compétition, pour le troisième, nous découvrons la relation.


Même nos problèmes dentaires viennent de la relation…

 



Une fois nos besoins de base satisfaits, nous entrons dans la sphère des liens humains avec son lot d’émotions générées par la relation avec les demi dieux de notre enfance : notre père et notre mère qui nous ont aidés (ou pas )à construire qui nous sommes.


Nos blessures de l’enfance peuvent être ravivées dans les relations affectives de notre âge adulte.


Une pensée négative peut alors générer un état émotionnel qui va être interprété comme un stress venant de l’extérieur.


Notre cerveau, au niveau du thalamus et de l’hypothalamus, ne fait aucune différence entre un élément stressant virtuel de ma création (mon émotion) et un stress extérieur.


Dans les deux cas, il va réagir et va actionner les programmes qui modifient notre physiologie de base.


Ainsi, ce que nous pensons d’un événement mobilise une réaction de notre physiologie au même titre que l’évènement lui-même. C’est la raison pour laquelle, au sortir d’une rupture, nous pouvons :

  • retrouver la joie de vivre
  • sombrer dans la dépression

 


Nous retrouvons ici le décodage biologique qui stipule que:

 

 Le stress émotionnel peut être à l’origine de nombreux troubles biologiques.

Mais mes dents et mes problèmes dentaires dans tout ça ?


 


Aujourd’hui je me nourris (avec l’argent du fruit de mon travail), me défends et rentre en relation grâce à mon cortex et à ma parole.


Cependant, en cas de stress, nous avons vu que j’ai un animal archaïque basé au cœur de ma biologie qui  prend le pas sur mon cortex. Ma dentition en est un vestige.


Mes dents me ramènent à ma nature animale qui vit en meute (en famille, en clans, en pays). A ceci près, que les liens de la « meute » sont teintés de mémoires émotionnelles douloureuses.


Il existe deux types de mémoires, une qui concerne les acquis dans cette vie, l’autre innée issue  de la généalogie.


La forme de mes racines peut être décodée afin que je puisse retrouver l’histoire de mes aïeux, particulièrement celles qui touchent à la survie.


Mes dents portent en elles mes mémoires inconscientes de cette vie, celles qui sont survenues avant que je ne puisse les mettre en mots grâce à mon cortex.

 

 


A quoi sert le décodage pour mes problèmes dentaires ?

 


En interrogeant ses patients à propos des évènements de leur vie, Estelle Vereeck, docteur en chirurgie-dentaire, a mis en corrélation des pathologies dentaires avec la réactivation de certaines blessures.


Le but est de considérer la dent à soigner non pas comme une entité séparée mais de la replacer au sein d’un humain dans sa globalité en traitant aussi les émotions qui peuvent être la cause des pathologies dentaires.


Nous sommes donc dans une dynamique thérapeutique, qui, loin de se substituer aux soins, l’enrichit d’une compréhension plus holistique.


Mes maux physiques sont l’expression d’une souffrance psychique ou émotionnelle dont je n’ai pas encore conscience ou que je ne suis pas en capacité de gérer.


Le décodage dentaire facilite la guérison car il ramène ma responsabilité dans la pathologie en question.


Il n’est pas question de remuer stérilement le passé mais plutôt de m’intéresser à ce que mes dents ont retenu de mon histoire non consciente.


Il est ainsi possible de jouer avec les mots :

  • Mal de dents = mal dedans
  • mal à la dent = mal à l’Adam

 

 

 

 

Faire un travail sur soi grâce à l’analyse psychodentaire

 

Cette recherche  est la spécificité d’Estelle Vereeck. Elle a développé l’analyse psychodentaire.

Vous pouvez la retrouver sur son site:

http://www.holodent.fr

Contrairement aux cellules de notre corps qui se régénèrent, nos dents ne se renouvellent pas. Nous avons un nouveau foie toutes les six semaines mais nos dents restent telles quelles. Elles procèdent par empilement.


Dans leur structure cristalline, elles enregistrent notre vécu et nos stress même si celui-ci date de notre vie intra-utérine à un âge où elles ne sont pas encore formées.


Couche après couche les stress sont cristallisés à l’intérieur de la dent. C’est là que nos problèmes dentaires apparaissent.


Nos mécanismes de défense tendent à camoufler les blessures pour nous soulager mais nos problèmes dentaires peuvent révéler des attachements encore puissants à une fusion parentale jamais atteinte, à un deuil non fait ou à un besoin de reconnaissance.


Grâce aux dents,  est possible d’avoir accès à nos trois premières années sans souvenirs conscients. Nous pouvons décoder aussi nos croyances, nos blessures et nos manques car c’est là que s’est construit notre rapport au monde .


Chaque dent est une facette de notre personnalité, un aspect de nous-mêmes . La dent qui s’abime parle d’une souffrance dans ce domaine précis de ma vie.

 

Concrètement, que signifient mes problèmes dentaires ?

Voici ce qu’en dit Estelle Vereeck:


Un implant résout un problème en surface mais pas dans la profondeur. Sans ligament qui relie la racine à l’os, l’implant est perçu comme une forme d’agression sans que le corps puisse faire un lien d’appartenance avec.


Même si l’implant tient en silence (sans rejet violent), le problème psychologique associé n’est peut être pas résolu.


Même si la dent a été extraite, l’énergie est resté ancrée dans la zone de la dent. Prenons l’exemple de la 1ere molaire en haut gauche, la dent du père.


Si je cherche à la remplacer par un implant sans faire le deuil de mon père ou de ma relation avec lui (symbolisée par une perte de la dent), je cours le risque de voir cette émotion toucher un autre organe.


Je peux aussi rejeter l’implant sans comprendre pourquoi.

Il est judicieux que je m’intéresse au sens symbolique de la dent à remplacer.


Le déchaussement exprime un sentiment de peur et d’impuissance face aux évènements sur lesquels je n’avais aucun contrôle.


Il est souvent question d’une violence subie que je retourne contre moi-même dans l’impossibilité d’exprimer ma colère.


Les abcès sont reliés à mes émotions, mes colères, mes dénis. Avant de faire taire la douleur, il est important de chercher le nœud émotionnel qui en est la cause.


Pour cela, il suffit de connaître la signification de la dent touchée.


Problèmes dentaires pas si ordinaires: la carie

 


C’est la façon qu’a mon corps de me venir en aide : détruire les cristaux des dents pour détruite la mémoire dont ils sont porteurs.


Si j’enferme ma dent dans un métal, je tente par cela d’empêcher les émotions à traiter de refaire surface.


Il convient d’abord d’ôter les amalgames métal pour débloquer les mémoires afin de les transformer.


L’implantation des dents a un rapport direct avec la façon dont ma personnalité a été confrontée à la souffrance:(manque, négligence, abandon, rejet) de la petite enfance.


Si mes dents sont trop en avant et nécessitent un appareil, il est question d’un besoin de reconnaissance.


Si au contraire, mes dents sont rentrées à l’intérieur, elles cachent un problème de dévalorisation. Forcer les dents à se remettre en ordre en donnant un ordre contraire à ce qui a été vécu génère un conflit, si le problème émotionnel n’est pas traité.


En cas de douleur, il est possible d’agir en comprenant la signification de ce qui est ravivé. Avant de la faire taire, il est important de trouver le nœud émotionnel qui en est la cause.


Prenons l’ exemple d’une douleur dentaire au niveau de première molaire en haut à droite. Si elle n’est pas « soignable », le dentiste peut me proposer de l’enlever.


Si j’avais écouté le message de ma dent, j’aurais pu décoder que c’était la dent de la mère. J’aurais su alors qu’une mémoire d’enfant venait d’être réactivée et j’aurais sans doute pu sauver ma dent.


Pour vous faciliter la tâche, si vous êtes prêt(e)s à vous précipiter sur le miroir :

  • mâchoire inférieure droite, zone du papa
  • mâchoire inférieure gauche, zone de la maman
  • mâchoire supérieure droite, zone de la mère
  • mâchoire supérieure gauche, zone du père

 

 


A votre avis, quel est le problème de cette personne ? (réponse au bas de l’article)

Alors, prêts à dialoguer avec vos dents?

 


Vous pourrez le faire avec les dentistes qui se penchent aujourd’hui sur la psychologie  des dents.


Nous avons vu que nos dents sont en étroite relation avec nos états d’être et que chaque dent abîmée ou enlevée porte la trace de nos blessures de la petite enfance.


Vous serez sans doute surpris(es) car les indications gardées dans le cristal des dents sont souvent différentes de nos souvenirs.


Pourtant, les dents ne trichent pas, elles sont un état des lieux de notre état psychique.


La prochaine fois que vous amenez vos enfants (ou vous-mêmes) chez le dentiste, pensez à vérifier si les dents n’auraient pas un petit message à vous faire passer.

Réponse : problème au père dans les deux mâchoires.

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Fév 08

Tendance à hiberner? 8 secrets pour booster votre métabolisme.

Categories:

Bien-être, Diététique, Santé

by Hannah

Booster votre métabolisme et soigner l’apparence du corps?


Bien que le thème des variations de poids puisse paraître superficiel et loin des préoccupations spirituelles, il concerne aussi le domaine de la psychologie.


C’est en effet l’endroit privilégié où viennent se nicher certaines blessures qui empêchent le bien-être. Booster votre métabolisme est aussi une question de santé


Vous trouverez en fin d’article des trucs et astuces pour métabolisme lent.


Vérifier, par l’intermédiaire de votre corps, l’opinion que les autres ont de vous, que ce soit à cause de votre taille, votre poids, vos atouts, vos disgrâces, votre ISF… (indice de séduction phéromonale), est un contrôle qui entrave vos relations.


  • Vous cultivez une image qui bloque votre capacité à être totalement vous-même par peur du jugement.
  • Surveiller votre poids pompe littéralement votre énergie et génère une préoccupation quasi permanente.


Compter les calories vous empêche totalement d’être présent(e) et satisfait(e) de vos repas. Compte tenu du nombre de fois où cela revient par jour, cela vaut la peine de se pencher un peu sur la question afin de s’en libérer.


Il est bien question d’une prison qui engendre des émotions qui elles-mêmes se transforment en actions et le résultat se solde souvent l’impossibilité de se sortir du cercle vicieux.


Dans cet article, je vous propose de diminuer le stress engendré, par une meilleure compréhension des phénomènes physiques en jeu et de développer des habitudes plus saines en apprenant à booster votre métabolisme

 


Booster le métabolisme, c’est augmenter son métabolisme de base



Votre corps a besoin de carburant : pour cela , il utilise l’oxygène, la lumière et la nourriture. Cette dernière est traduite sous forme d’énergie que le métabolisme produit.


Les réactions chimiques et physiques réalisées vous permettent de respirer, penser, vous mouvoir et vous réchauffer.


Le métabolisme de base « MB » représente  l’énergie minimum vitale dont notre corps a besoin.  C’est donc la quantité d’énergie que brûle votre corps même si vous ne faites rien.


Votre métabolisme est responsable de la lenteur ou la rapidité avec laquelle vous utilisez les calories et donc de la perte ou du gain de poids, et ceci est totalement variable d’une personne à l’autre.


Même si, au niveau énergétique, votre organisme ne fait pas de différence entre 500 calories de pizza ou 500 calories de jardinière de légumes, votre métabolisme, lui va stocker en priorité les sucres raffinés et certains lipides comme le fromage pour en faire des réserves.


Contrairement aux idées reçues, faire du sport et manger moins ne font pas maigrir!


C’est votre métabolisme qui compte plus que les calories. Il est donc important de développer un métabolisme actif qui grille les calories plutôt qu’un lent qui hiberne et engramme des graisses dans les tissus.


Le but n’est pas de moins manger mais d’augmenter le métabolisme de base.


Notez en passant que l’âge, les jeûnes et les régimes le ralentissent, c’est pourquoi je vais vous révéler 8 secrets pour y remédier.

 


1°) Pour booster le métabolisme, ne sautez pas le petit-déjeûner

 


Savez-vous que le matin, votre organisme sort d’un jeûne de 8 à 10 heures. Malgré son autonomie, votre corps a besoin de carburant pour stimuler son énergie, de protéines pour le renouvellement de ses cellules, de lipides pour reconstituer les membranes, favoriser les échanges et de glucose pour l’activité électrique du cerveau.


Si vous ne déjeunez pas le matin, c’est souvent parce que vous mangez trop le soir. Votre corps reçoit alors un message de privation.


Le cerveau va immédiatement mettre votre métabolisme en veilleuse afin de préserver la dépense énergétique sachant qu’il va y avoir pénurie de calories.


Votre organisme fait donc le même travail mais à l’économie, c’est à dire qu’à la longue, vous devrez moins manger pour maintenir votre poids. Ballot, non ? Surtout si vous êtes gourmand(e) ! Sans compter que vous disposerez de moins d’énergie vitale et diminuerez ainsi votre bien-être.


Ce que vous mangez le matin est une énergie disponible pour la journée qui n’a pas besoin d’être stockée. Vous boostez ainsi votre métabolisme


2°) pour booster votre métabolisme de base, ne réduisez pas trop votre apport calorique journalier

 


Il n’existe pas à proprement parler de métabolisme lent ou rapide. Si vous avez cherché à perdre beaucoup de poids dans votre vie ou si des facteurs psychologiques ont ralenti votre activité thyroïdienne, vous avez induit un métabolisme lent par adaptation aux circonstances.


Si vous continuez à faire un régime et que vous ne mangez pas assez pour soutenir votre organisme par peur de prendre du poids, vous le forcez à ralentir son métabolisme.


La peur est aussi une émotion qui favorise l’inhibition et donc ralentit votre organisme.


Vous allez rapidement vous apercevoir que, pour l’absorption d’un même repas, vos proches gardent leur poids alors que vous, vous en prenez.


Vous le vivez comme une injustice sans comprendre que vous pouvez influencer le métabolisme de votre corps par de meilleures habitudes.


Souvenez-vous que si vous résistez à la faim, votre corps va immédiatement réagir en devenant économe.


3°) Marchez 20 minutes pour booster votre métabolisme de base

 


Votre organisme dépense beaucoup d’énergie pour digérer. On note une hausse de l’activité métabolique après chaque repas. C’est ce qu’on appelle le petit coup de pompe de la digestion.


Si vous faites une sieste après le repas, vous compensez son surplus d’activité par un ralentissement de votre organisme. C’est dommage si votre but est d’activer votre métabolisme pour brûler plus de calories !


Repoussez la sieste ou la méditation à 17 heures et restez actif pendant la digestion. Pourquoi pas même un petite marche ? Bien que votre corps vous pousse à l’économie par une sensation de fatigue, rien ne vous empêche d’imposer votre rythme à ce moment là.


Vous allez combiner la dépense énergétique avec une oxygénation maximale et une exposition au soleil pour un maximum de bien-être. La lumière du soleil a une influence directe sur l’organisme car elle le prédispose à l’action donc à brûler des calories.


Si votre métier ne vous permet pas la petite promenade digestive, levez-vous régulièrement pour vous étirer et faire quelques pas.


A la tombée de la nuit, surtout si vous n’êtes pas prêt à vous coucher tôt, restez actif, sortez dehors et faites quelques étirements pour garder actif votre métabolisme. Si vous n’intervenez pas au moment où l’obscurité tombe, votre système recevra le message de se mettre en veilleuse





4°) Remplacez les sucres rapides par des sucres lents sans oublier les protéines pour booster votre métabolisme de base.

 


Puisque votre corps dépense beaucoup d’énergie à digérer, vous pouvez aussi choisir les aliments qui lui demandent le plus de travail à fournir !


Le sucre raffiné des desserts ainsi que les graisses se digèrent assez rapidement. Ce n’est pas le cas des protéines et des légumineuses comme les lentilles par exemple.


Faites le test au prochain repas de midi. Mettez l’accent sur les protéines (sans trop de gras) et sentez votre corps se transformer en fournaise. Vous allez comprendre immédiatement ce que veut dire un bon métabolisme.


Il faut décompter les calories nécessaires à la digestion. Voilà pourquoi vous absorberez  moins de calories en mangeant un saumon qu’une fondue savoyarde !


Une fois cette expérience acquise, ne tombez pas dans l’intégrisme de la protéine : elle demande beaucoup d’eau pour être métabolisée et fatigue les reins.


Les fruits et les légumes nécessitent également beaucoup d’énergie afin d’être digérés et sont excellents pour votre vitalité.


5°) Modérez votre repas du soir

 

 


Plus vous mangez tardivement et plus votre organisme aura tendance à conserver le surplus. Il ne va pas être en mesure de métaboliser autant que pendant l’activité de la journée à cause du ralentissement de l’organisme pendant le sommeil.


Puisque vous n’allez pas dépenser le surplus de calories, il va être stocké sous forme de graisse.


Ce n’est plus l’heure de transformer son corps en machine à brûler les graisses donc évitez trop d’apport en protéines le soir.


Ne sautez pas cependant le repas du soir car, la nuit, le corps continue de consommer de l’énergie pour ses fonctions vitales.


6°) Évitez les longs joggings trop réguliers pour booster votre métabolisme de base

 


Voilà une bonne nouvelle ! Le travail d’endurance est basé sur une régularité à faible dépense d’énergie qui permet de tenir plus longtemps.


Si vous faites un long exercice d’endurance, votre corps va immédiatement se mettre en position d’économie comme un moteur de voiture à 110 km/h sur autoroute : plus vous êtes régulier, moins il dépense.


C’est tout de même bon à savoir quand on cherche à booster son métabolisme.


Choisissez plutôt une activité « cardio » qui peut être aussi de la course et alternez les périodes intenses de quelques petites minutes avec des phases de marche plus lentes. C’est l’alternance qui va faire la différence. Ceux qui préconisent l’endurance n’ont pas de vrai problèmes de poids! Tout fonctionne pour eux!


Votre métabolisme va être obligé de s’adapter à ces poussées intenses et à dépenser ainsi un maximum de calories.


N’oubliez pas que faire du sport ne fait pas maigrir mais remplace la graisse par du muscle . Ce sont les muscles qui accélèrent l’activité métabolique du corps.


La fonte musculaire explique en partie le ralentissement du métabolisme de base au-delà de 40 ans, particulièrement chez les femmes.


Les muscles jouent un rôle essentiels dans le fonctionnement du métabolisme. Plus votre tissu musculaire est conséquent, plus votre métabolisme est rapide.

7°) Respirez

 


L’oxygène est un carburant clé qui rentre dans le processus métabolique.


S’aérer est un bon atout pour améliorer le métabolisme mais respirer profondément permet de meilleurs résultats.


Vous pouvez lire un chapitre entier sur la respiration dans l’ebook gratuit qui vous est proposé sur ce blog en page d’accueil.


Vous trouverez aussi sur ce blog des podcasts qui vous aideront à approfondir votre respiration à la fin des articles sur la vue et la procrastination. Plus vous retrouverez rapidement une respiration ventrale, plus vous rendez votre métabolisme actif.


8°) Développez des bonnes habitudes au travail.

 


Saviez-vous que votre posture assise au bureau ou devant l’ordinateur peut booster votre métabolisme ? Ceci est un point clé dans la technique PNL mais sans aucune connaissance, vous pouvez y avoir accès.


Relevez régulièrement la tête en soulevant le menton. Pour ce faire, vous pouvez améliorer votre posture en ajoutant un grand écran à votre ordinateur pour lire à hauteur de vos yeux.


Quand vous baissez les épaules, que vous courbez le dos et que vous rentrez le menton, vous ralentissez votre métabolisme.


Vous modifiez donc, rien qu’avec votre posture votre état intérieur et le fonctionnement de votre corps.





Vous avez le pouvoir de changer

 


Votre métabolisme de base n’est pas qu’une question de génétique, vous pouvez l’augmenter en changeant vos habitudes de vie. Ceci est valable aussi pour ceux qui cherchent à gagner du poids même si les techniques sont différentes.


Transformer son corps en machine à brûler les graisses découle plus d’une bonne compréhension de la chimie interne que du comptage des calories.

Les recettes ne remplacent pas un travail sur soi et travailler sur son corps ne dispense pas d’un travail sur l’esprit !


Cependant, vous pouvez décider aujourd’hui de cesser de vous priver et d’entretenir la peur et la culpabilité de manger. Ce contrôle permanent influe sur votre bien-être et limite votre joie de vivre.

Le poids, ça vous concerne ou ça vous indiffère? Commentez!

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Jan 13

Soigner un rhume rapidement avec la réflexologie faciale Dien’ Chan’

Categories:

Bien-être, Guérison, Santé

by Hannah

Le Dien’ Chan’ , étonnante méthode de réflexologie faciale, nous arrive tout droit du Vietnam

Je l’ai découverte alors que j’avais passé trois jours à exposer sur un salon bien-être. Ce n’était pas pour soigner un rhume mais pour un mal aux cervicales que la position statique avait réveillé. Je ne connaissais rien au Dien’ Chan’


Un petit homme totalement surréaliste vêtu d’une tunique d’apparat en velours rouge à galon doré est venu me demander si j’avais besoin d’aide. Il m’a dit qu’il avait un stand juste derrière le mien.

Il a pris mon stylo sur la table et m’a frotté la racine du nez avec. Je ne voyais pas trop le rapport mais mon mal s’est évaporé en quelques secondes.


Je suis plus tard allée lui demander quelques informations sur sa technique magique. Il m’a répondu, le Dien’ Chan’!

Le Dien’ Chan’ qu’est ce que c’est ?

 

C’est une technique efficace de réflexologie faciale qui s’occupe avant tout de la prévention des maladies mais aussi des pathologies installées dans le corps.


Notre habitude de chercher les solutions à l’extérieur de nous-mêmes nous fait passer à côté des ressources naturelles qu’a notre corps à retrouver la santé.  Cependant, aucune technique ne saurait remplacer une visite chez le médecin.

 

En Occident, on connaît déjà à ce type de techniques réflexes qui utilisent l’acupuncture sans aiguille (réflexologie plantaire et l’auriculothérapie), où chacun des points renvoie à des organes bien définis.


L’oreille, comme l’iris, la paume des mains ou la voute plantaire serait donc le résumé du corps tout entier.


A la base de la réflexologie faciale, il y a un effet miroir qui met en œuvre la relation entre un organe et une zone du visage.


Et comme tout dans l’univers est interdépendant, il n’est pas rare d’avoir à stimuler une partie du visage ou un organe comme le foie même si nous souffrons de migraine !


Le Dien’ chan‘ s’appuie sur le principe d’analogie selon laquelle les choses de même forme présentent certaines correspondances et sur une conception holographique de l’univers où une partie du corps reflète la totalité.


C’est là toute la richesse de la médecine orientale :

Un grand médecin est d’abord un guérisseur qui d’autre part a appris la médecine.  

M.Druon


Concrètement, comment ça fonctionne le Dien Chan ?


En médecine orientale, on considère que la souffrance est due à un blocage énergétique qu’il suffit de libérer par une stimulation de points pour faire disparaitre la douleur.

Soigner un rhume ne passe jamais par une ordonnance. L’auto-médication par la réflexologie faciale ou autre est  chose aisée.


La réflexologie faciale Dien’ Chan’ est un processus simple consistant à détecter et à stimuler par pression les points sur le visage qui, par interconnexion, correspondent à la zone du corps à soigner.


Même si un professionnel Dien’ Chan’ arrive à maitriser quelques centaine de points, vous pourrez obtenir des résultats impressionnants rien qu’avec une trentaine de points.


Le matériel est simple: un stylet, voire un stylo à billes ou même la pression des doigts suffisent  eh oui…même pour soigner un rhume!

Que doit-on faire en réflexologie faciale Dien’ Chan’?


Dès qu’un symptôme se manifeste, il faut stimuler immédiatement pour ne pas laisser le temps à l’énergie toxique de s’accumuler sous forme de blocage.


Que ce soit pour soigner un rhume ou tout autre problème, la stimulation des zones réflexes du visage réveille et fait circuler l’énergie jusqu’aux organes .


On lance alors un processus d’autoguérison du corps.

Quels sont les bienfaits du Dien Chan?


Cette méthode facile et sans danger permet :

  • de devenir autonome.

  • d’apporter un soulagement immédiat dans n’importe quelle circonstance.

  • d’entretenir la santé et dynamiser les fonctions essentielles du corps.

  • de renforcer le système immunitaire.

  • à l’organisme de s’auto-guérir pour les petits malaises sans médicaments.

  • de stimuler et équilibrer l’énergie vitale.

  • d’améliorer le bien-être en réduisant la prise de médicaments.

  • de soulager la douleur, en complément de la médecine officielle ou en attendant le médecin.

  • soigner l’ensemble du corps de façon holistique.

 

Oui, mais….obtient-on une guérison définitive en Dien’ Chan’?


Testez-vous-mêmes le Dien’ Chan’ pour soigner un rhume en fin d’article sachant qu’il peut soigner tous types de pathologies, mêmes chroniques.


C’est un traitement que l’on peut poursuivre seul chez soi si on désire jusqu’à une disparition complète des symptômes.


La réflexologie faciale  Dien’ Chan’ peut beaucoup mais il est nécessaire cependant de prendre en considération que d’autres facteurs sont en jeu dans les malaises et maladies:


Ainsi, la respiration, l’alimentation, le sommeil, l’hérédité transgénérationnelle ou les désordres émotionnels ont aussi des effets sur la santé


Pourquoi attendre que les maladies soient ancrées dans notre corps alors que nous pouvons le soulager dès la première alerte grâce à la réflexologie faciale?

Et pour soigner un rhume alors ?

 

Pour soigner un rhume en Dien’ Chan’, il est important de débloquer puis de relancer l’énergie. Faites l’exercice qui suit dès l’apparition des premiers symptômes (nez qui coule, éternuement, mal de gorge) .


Massez les ailes du nez vigoureusement avec vos deux index comme le montre la photo vers le haut et vers le bas.


Avec l’articulation du pouce replié, appuyez sur le centre du front en balayant comme indiqué.


Buvez des boissons chaudes et si le froid persiste, réchauffez votre visage avec votre sèche-cheveux !


Amélioration garantie si vous massez ces points plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.

Je peux vous garantir que si vous arrivez à soigner un rhume avec cette méthode, vous n’êtes pas prêts de l’oublier!

Vous avez testé? Vous voulez connaitre la technique pour un autre désordre physique? Laissez un commentaire!


Voici d’autre articles traitant du Dien’Chan:

Apprenez une methode de relaxation express avec le Dien’ Chan’        

La fatigue du webmaster, connais pas!           

Soigner une migraine sans se prendre la tête avec le Dien’ Chan’  

3 astuces et un Dien’ Chan’ pour éliminer les toxines sans se prendre le chou

        

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Déc 24

Decodage biologique: le Sherlock Holmes de la sante

Categories:

Développement personnel, Guérison, Santé

by Hannah

decodage-biologique-1Pour trouver le coupable, on cherche toujours à savoir, pourquoi il s’est attaqué à cette victime en particulier, quand cela a t-il eu lieu exactement et pour quelles raisons…

C’est exactement pareil avec un symptôme physique en décodage biologique:

Vous pouvez décider de prendre vos médicaments (opération, prothèse etc) en espérant que le mal ne revienne jamais ou vous pouvez, en même temps que votre médication, déclencher une passionnante enquête :

  1. Pourquoi ça m’arrive à moi ?
  2. Pourquoi maintenant ?
  3. Pour quelles raisons ?

Le principe de base du décodage biologique

Le décodage biologique est une technique récente qui part du principe que rien n’est anarchique dans le corps. Tout a une raison, même un dysfonctionnement. Ce qui préoccupe le cerveau, c’est la survie du corps. Il s’occupe de nos fonctions vitales donc de notre survie.

 

Lorsque nous sommes confrontés à un choc émotionnel important, le corps va prend le relai, c’est ce qu’on appelle « somatiser », afin que nous puissions continuer à vivre.

 

Le mal dit (mal a dit) alors quelque chose de ce choc sous la forme d’un symptôme. Il n’y a pas de maladie qui n’ait un sens caché dans le décodage biologique.

Le décodage biologique explique et traduit ce que le mal physique nous dit de notre mal psychique ou émotionnel.

Comment nait une « mal a dit » selon le décodage biologique?

Une maladie est la réaction visible (par exemple vomir) qui fait suite à une phase invisible (ex, ingérer un poison). Le corps cherche une adaptation pour sa survie.

 

Seulement, le cerveau ne fait la différence entre une situation réelle et une imaginaire.

 

Que la situation soit vécue physiquement ou pensée, ce sont les mêmes zones du cerveau qui sont touchées du point de vue scientifique et du décodage biologique .

Vous êtes sceptique?

 

Pensez alors à un citron bien frais dans votre frigo. Vivez en pensée le fait de le tenir dans votre main, de le couper en deux et de mordre dans la pulpe. Si vous déroulez suffisamment longtemps la scène, vous allez vous apercevoir que vous salivez…

 

Le cerveau ne fait pas de différence avec un citron réel. Il reçoit ses informations par l’extérieur donc les 5 sens, mais aussi par l’intérieur, la pensée.

 

Si nous entretenons un conflit émotionnel avec une personne, notre inconscient va chercher une solution biologique adéquate (au niveau du symbole) pour nous aider, c’est à dire une maladie.

 

Prenons l’exemple d’une personne qui m’empoisonne la vie, je peux déclencher une maladie qui m’oblige à vomir. La maladie ici n’est pas considérée comme une épreuve mais une réaction biologique de survie face à un événement émotionnellement ingérable.

 

Tout est analogie en décodage biologique .Tous les symptômes démarrent par un choc précis, réel ou virtuel. Ce choc crée un stress dans le corps, afin de pousser la personne à trouver une solution au conflit.

 

On peut considérer la maladie comme un système d’attente de résolution. Si par contre, la personne en question me fait peur au point que je n’ose pas lui dire ce que je pense, c’est une angine que je vais déclencher ou une extinction de voix… vous voyez où je veux en venir…

 

Le décodage biologique s’occupe ainsi de l’aspect symbolique du stress. L’organe qui est touché est prévisible lorsqu’on connaît les relations entre les organes et les méridiens.

 

Tout est une question de ressenti pour le décodage biologique.

 

Pendant la phase de stress, ce n’est pas l’intensité du conflit émotionnel qui prime mais la façon dont je vais le ressentir qui va guider mon cerveau. Vous trouverez des exemples dans mon autre article sur le décodage biologique.

 

Prenons l’exemple d’une séparation (comptabilisée comme indice 75 sur l’ échelle du stress où 100 représente la mort d’un proche et 10 se faire arrêter pour excès de vitesse).

  • Si ma dévalorisation est purement esthétique, c’est le sternum qui est touché.

  • Si ma dévalorisation est liée à la parole, c’est la mâchoire.

  • Si je me sens coupable , je vais pencher vers des états dépressifs.

  • Si je dois quitter le domicile , la perte de territoire peut entraîner des troubles cardio- vasculaires ou urinaires.

  • Si cela entraîne des disputes et que je doive dénoncer, un problème aux bronches

  • Si je me sens agressé, un ulcère à l’estomac.

  • Si l’évènement est impossible à digérer, système digestif.

  • Si je sens que tout s’est écroulé, j’ai le syndrome du réfugié, reins et hypertension.

  • Si j’ai peur d’être privé de mes futurs petits enfants, la prostate.

  • Si enfin je suis soulagé perce que j’attendais que la relation s’arrête depuis longtemps…je ne développe aucun symptôme !

A quoi cela sert-il donc d’avoir une mal a dit et qu’en dit le décodage biologique?

 

Cette première phase de stress qui déclenche une maladie ou un symptôme nous permet de rester en vie, de nous défendre et de nous mobiliser pour développer des actions conscientes en vue d’une solution. (le désir de nous libérer du symptôme).

 

Le cerveau, par le biais du corps nous donne des indices sur le problème à solutionner. Il nous laisse toujours le temps de trouver une issue même dans le cas des maladies fatales.

 

Pour le décodage biologique, le but principal de la maladie, paradoxalement, c’est de ramener la paix à l’intérieur après un délai de réparation.

la maladie est l’effort que fait la nature pour guérir . Carl.G.Jung

 

Que préconise le décodage biologique lorsque j’ai un symptôme ?

 

Il est important de se souvenir que le cerveau ne fait rien par hasard mais toujours dans le sens d’une amélioration et de la croissance.

Vous en doutez ?

Souvenez-vous que vous êtes sur une planète où tous les êtres vivants partagent les mêmes éléments chimiques : Carbone, Hydrogène, Oxygène, Azote même s’ils les combinent de façon différentes.

 

Tous développent des systèmes d’adaptation pour rester en vie et se multiplier.

 

Si vous mettez des graines en terre, à moins d’un accident, il y a toutes les chances pour qu’elles croissent et se multiplient.

 

La survie et l’évolution de l’espèce sont des lois immuables de l’univers. La maladie n’échappe pas à cette loi, elle est là pour les mêmes raisons.

 

S’il nous reste des peurs et des doutes à ce propos, c’est sans doute qu’ils ont été « engrammés » dans l’enfance suite à des évènements traumatiques ou érigés sous forme de croyances dans notre famille ou la société.

 

Posez-vous ensuite ces trois questions pour orienter votre réflexion quant à la cause:

  1. A quand cela remonte ?

    En décodage biologique, on  remonte à 48 heures pour trouver l’origine des petits bobos

    Pour des symptômes plus graves comme le cancer, remontez de 1 à 9 mois.

    Il n’est pas nécessaire de chercher dans sa petite enfance pour trouver la cause qui déclenche, même si certaines informations peuvent s’avérer utiles pour la totale guérison.

  2. Qu’est ce que ce symptôme m’oblige à faire ? C’était peut-être le but de la manœuvre!

  3. Qu’est ce que cette « mal a dit »m’empêche de faire ? C’est peut-être aussi l’objectif de cette maladie: arrêter de faire ce que je fais car je crée trop de stress.

La réponse à ces trois questions vous ouvre la porte de votre inconscient.

 

Peut-on guérir définitivement alors grâce au décodage biologique ?  

 

Le décodage biologique aide au suivi médical mais ne le remplace pas. Si vous réussissez votre enquête, vous êtes guéri à vie de ce symptôme et les médicaments fonctionnent.

Il est important de rechercher la cause non consciente, la véritable origine de la maladie.

 

On traite ainsi la cause en même temps que l’effet : on traite le vomissement et on recherche l’aliment qui empoisonne le corps pour éviter de prendre des médicaments à vie contre le vomissement.

 

En décodage biologique, on décode l’organe touché puisqu’il symbolise un ressenti très précis. L’analyse psychosomatique aide à comprendre ce qui arrive et donne un sens à la maladie.

 

Enfin, on rentre en partenariat avec son corps et on lui propose de prendre en charge l’émotion jusque là ingérable (en se faisant aider par exemple) pour qu’il n’ait plus à le faire à notre place.

 

S’il y a lieu, on pose des actes qui vont dans le sens d’un apaisement, d’une acceptation, voire d’un pardon.

 

Christian Flèche, spécialiste du décodage biologique explique cette technique en utilisant l’analogie de l’eau qui coule sous la porte de la salle de bains:

 

Je m’aperçois que de l’eau passe sous la porte de ma salle de bains:c’est le symptôme.

Je peux décider d’éponger tous les jours pour ne pas inonder la maison ( c’est prendre un médicament sans conscience ou décider d’une opération immédiate ou d’une prothèse).

Je peux aussi ouvrir la porte de la salle de bains et fermer le robinet. (faire un traitement de fond)

Si le symptôme revient, je peux me poser la question de qui oublie de fermer le robinet dans la maison sans que je m’en aperçoive. ( je cherche une cause dont je n’ai pas encore pris conscience).

Après enquête, je m’aperçois que c’est mon fils qui est distrait, comme il est distrait dans ses études d’ailleurs.

Je décide de lui parler (je vais faire un partenariat) et il me fait comprendre qu’il se sent abandonné par moi, c’est ce qui le rend triste et distrait.

Je m’aperçois que je travaille trop et que je ne suis jamais là pour lui. (Je vais poser un acte dans le sens de la guérison du problème).

 

Ce processus du décodage biologique est applicable à la psychothérapie, il résume parfaitement ce qu’est un vrai travail sur soi. Il y a peu de chance pour que je retrouve de l’eau sous la porte de ma salle de bains…

Vous trouverez ci-dessous un autre article sur le thème du décodage biologique:

Le décodage biologique au pays des sultans

Et vous avez-vous un symptôme qui nécessite un début d’enquête? N’hésitez pas à commenter ou poser une question!

Sur ce thème, découvrez également cet article de Divine lumière:

les 3 clés de l’auto-guérison

 

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Déc 19

Dépassement de soi dans le Tour des Annapurnas

Categories:

Développement personnel, Santé, Vie du blog

by Hannah

Le tour des Annapurnas, un rêve…un dépassement de soi!


Dans ma vingtaine, après avoir fait un trek au Laddakh, j’ai projeté qu’un jour je ferais le tour des Annapurnas. C’est un des plus beaux treks du monde avec un col mythique à 5416 m.Dépassement de soi est bien le mot approprié!

Mon rêve a pris forme 25 ans plus tard, c’était le mois dernier. Nous avons emmené, mon mari et moi un groupe de onze personnes dans cette aventure que nous avons appelée, tour des Annapurnas et voyage intérieur.

Ce type d’aventure nécessite l’expérience de la haute montagne, le respect de certaines règles d’hygiène pour ne pas tomber malade, d’être en bonne forme physique et petit plus pour le dépassement de soi…la pratique d’un art martial, d’une technique de médiation ou de recentrage comme la sophrologie.

Pourquoi fait-on un trek  exigeant comme celui du tour des Annapurnas ?

 

  •  Le Tour des Annapurnas et la marche:

    Je devrais plutôt dire « et les marches ». Au Népal, de nombreux treks sont en escaliers. Je n’ai pas calculé combien de fois par jour on monte la Tour Eiffel mais je vous assure qu’en rentrant, c’est un jeu d’enfant!

  • Le Tour des Annapurnas et la santé.

    Il est impossible de grimper en altitude sans se soucier des paliers comme lorsqu’on descend dans les profondeurs. Éviter à tous prix de dépasser les 1000m de dénivelé sous peine de mettre son corps à dure épreuve. Prendre soin fait aussi partie du voyage.

  • Le Tour des Annapurnas pour déconnecter.

  • Nos pensées sont centrées sur des sujets récurrents que notre vie alimente. Dans un trek, la pensée principale devient marcher, respirer, garder le rythme et tous les soucis habituels cessent d’être entretenus.

  • Le Tour des Annapurnas pour sortir de sa vision limitée.

    Ce trek passe dans bon nombre de petits villages que vous traversez à toutes les heures de la journée. Vous surprenez toujours les villageois au milieu de leur repas, parfois de leur bain dans la rivière ou de leur lessive, c’est à vous de vous adapter, de faire connaissance avec l’inconnu et les coutumes qui vous dépassent.

  • Le tour des Annapurnas pour aller plus loin.

    L’altitude au Népal oblige à trouver en soi des ressources insoupçonnées. L’altitude peut faire peur, les réactions du corps aussi. Une fois engagé dans un long trek ou faire demi tour est aussi long que poursuivre oblige à discipliner son mental.

  • Le Tour des Annapurnas pour vivre une véritable épopée.

    On croise beaucoup de trekkeurs à l’automne sur les sentiers de l’Annapurna. Dans les lodges de passage, on voit les photos des innombrables expéditions au fil des décennies et on se sent participer à une aventure exceptionnelle.

  • Le Tour des Annapurnas pour trouver la beauté à l’état pur.

    Nous ne sommes pas habitués à être aux pieds d’une gigantesque montagne de plus de 4000m (alors que nous sommes déjà à 4000m!). Il est des instants inédits où nous sommes confrontés à la nature brute et indomptée. ces images s’impressionnent  en nous en laissant une trace de pureté sauvage.

Voyage intérieur et dépassement de soi

C’est aussi partie passionnante du programme pour ceux qui aiment le travail intérieur. On place une intention concrète, spirituelle ou psychologique pour notre vie au départ du trek comme par exemple : « je veux changer de travail, je veux installer plus de paix dans ma vie, je veux me réconcilier avec… ».

On s’aperçoit que plus le trek avance plus des situations se manifestent dans notre journée afin de nous faire prendre conscience de nos schémas de pensée, nos habitudes qui font que nous vivions des obstacles dans ces domaines de notre vie.

Plus on s’élève en altitude, plus les pensées s’éclaircissent, plus la vision se modifie et il n’est pas rare de voir des changements radicaux s’opérer dans la vie du trekkeur à son retour.

 

Combien de jours faut-il pour le tour des Annapurnas ? est-ce vraiment un dépassement de soi?

 

Il faut compter douze jours minimum à partir de Katmandou mais d’ici la fin 2012 il est possible que l’aéroport près de Manang soit ouvert et qu’une route permette de réduire les 5 premiers jours de marche. Assurément j’ai rarement été confronté à plus grand dépassement de soi que cela!

  1. Départ de Katmandou (Népal) en car sur une route très encombrée pour démarrer le trek à Bhulbule (840m).
  2. Jagat (1310m) rude montée le long de l’étonnante rivière Marsyangdi dans un paysage qui devient tibétain.
  3. Dharapani (2000m) montée progressive dans une vallée étroite le long de la route en construction qui mène à Manang.
  4. Chame (2700m) les premiers somments deviennent visibles, l’Annpurna II et le Manaslu(8100m) malgré les nuages de cette vallée de la Marshyandi. Petit village animé et premiers achats contre le froid.

  5. Pisang (3200m) Marche agréable dans la forêt. La vallée s’ouvre, le pays devient définitivement tibétain. Sensation d’air pur de l’altitude. Magnifique gompa(monastère) plusieurs fois centenaire . Installation du froid.

  6. Manang (3500m). Imprenable vue des Ananpurnas VI, II et III et Gangapurna. Le morceau de chemin justifie a lui seul cette grande aventure. Ville phare des trekkeurs et derniers achats pour l’altitude.

  7. Gunsang (3900) Vue panoramique sur les Annapurnas. Adorable lodge avec vue exceptionnelle.

  8. Leddar (4200m) lente adaptation à l’altitude. La fatigue due à l’altitude et au froid s’installe.

  9. Thorong Pedi (4500) au pied du col, paysage plus désertique.

  10. Throrong La (5416m) et Muktinath (3700m) départ à 3H30 du matin pour éviter les intempéries du col. Lente progression avec dénivellé de près de 1000m en montée puis 1700m en descente. Muktinath, charmant villagage montagnard du Mustang (ancien royaume).

  11. Jour 11 et 12 Jomsom (2795) capitale du Mustang et aéroport direction Pokhara avec retour à Kathmandou.

 

 

Et vous, quelle est votre expérience de dépassement de soi? Faites-le nous partager dans un commentaire

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Déc 03

Marre de la viande ? Essayez le Dal Bhat!

Categories:

Diététique, Santé, Voyage initiatique

by Hannah

Un plat national végétarien: le dal bhat

Je rentre du Népal où j’ai pu tester pendant trois semaines la cuisine végétarienne dont le dal bhat, même si la cure était un peu forcée.

Si, comme beaucoup d’enfants aujourd’hui, vous saturez au niveau de la viande, sachez que vous pouvez satisfaire votre appétit tout en gardant votre ligne du côté des protéines végétales. Il suffit de suivre quelques règles de diététique afin de ne pas être carencé.


Les protéines en question et le dal bhat

Chaque protéine est constituée d’une chaîne de plusieurs acides aminés et sert à la construction et à la réparation de notre organisme au niveau cellulaire. Notre corps peut les fabriquer à l’exception de huit acides aminés qu’il doit puiser dans l’apport alimentaire. S’il en manque un seul, les autres ne pourront pas être assimilés

C’est précisément sur cette règle que se base le plat national népalais.

Qu’est ce que la complémentation?

C’est l’association de céréales qui contiennent des protéines mais qui ne réunissent pas les huit acides aminés essentiels, avec des légumineuses qui, elles contiennent les acides aminés manquants.

Il n’y a pas que le dal bhat, curieusement, nous nous apercevons que, dans de nombreux pays, la nourriture de base , souvent végétarienne, est agencée de façon à apporter un équilibre au niveau des protéines alimentaires. Quelques exemples…

  • Riz et lentilles
  • Orge et lentilles
  • Millet plus pois
  • Polenta et haricots rouges
  • Boulghour et haricota blancs
  • Maïs et haricots rouges
  • Couscous et pois chiches
  • Millet et arachides (eh oui l’arachide est une légumineuse et pas un oléagineux comme l’amande!)
  • Riz et graines de sésame (une légumineuse aussi)

Il est important de respecter la proportion 80% de céréales, 20% de légumineuse (c’est à dire une petite poignée qui peut tenir dans la main).

En suivant ce principe, non seulement vous êtes en pleine forme mais vous soulagez votre organisme, sans compter quelques économies au passage..

Le fameux Dal Bhat 

C’est le plat national du Népal . Il se présente comme une succession de plats réunis autour de la céréale de base, le riz (bhat)

Le dal bhat est servi avec une soupe de lentilles (dal) que les femmes préparent au petit matin. Cette légumineuse présente de nombreuses qualités : peu calorifique, rassasiante avec son index glycémique bas, et bourrée de minéraux dont le fer anti-anémique qui permet de garder son tonus.

Elle est composée de lysine, acide aminé qui fait défaut aux principales céréales .Elle est riche en arginine qui agit sur la tension et en zinc qui permet la synthèse des protéines.

Le dal bhat est agrémenté d’un curry de légumes, d’épinards, d’un mélange épicé à éviter pour les âmes sensibles et d’une galette épicée elle aussi et appelée pappadam.

On le mange tous les jours et il est servi à volonté à chaque repas. On ne peut pas refuser d’être servi une deuxième fois même si on n’a plus faim ! On le mange avec la main droite (ce qui est loin d’être évident).


Un régime dal bhat équilibré pour les porteurs au Népal


Les célèbres porteurs du Népal ne mangent que cela. Je ne dis pas Sherpa en connaissance de cause.Le peuple Sherpa est un groupe ethnique originaire du Tibet, « shar » signifiant est et « pa » le peuple.

Les Sherpas sont traditionnellement commerçants ou agriculteurs, autant dire qu’ils peuvent exercer différents métiers et appartenir à plusieurs castes même si le système de castes a officiellement disparu au Népal.

Les porteurs sont des paysans (la caste la plus basse) et pratiquent de façon saisonnière un métier de la montagne. La réglementation du trekking népalais fixe à trente kilos la charge par porteur, ce qui est considérable vu l’altitude et les dénivelés des chemin de l’Himalaya. Et ils ne se nourrissent que de dal bhat!

Alors, si vous désirez mettre une touche d’orient dans votre cuisine en respectant la diététique voici la recette du dal bhat:

Le riz: Faites cuire le riz basmati ou complet au rice cooker .

Les lentilles: 

Après les avoir fait tremper la nuit et rincées, faites les revenir dans une sauteuse avec des oignons émincés. Mouillez les et ajouter trois fois leur volume d’eau façon pilaf. Faire cuire 20 mns. Salez et ajoutez une cuiller à café de garam massala. Dégustez.

Si vous désirez lire un autre article sur le Népal, rendez-vous ici

N’hésitez pas à laisser un commentaire.

 

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Nov 29

Myopie et presbytie sont-elles psychosomatiques ?…Comment améliorer la vue naturellement?

Categories:

Bien-être, Guérison, Santé

by Hannah


Et si on pouvait améliorer la vue sans lunettes ni chirurgie?

 

Un Français sur deux qui souffre de troubles de la vision rêve de trouver une technique pour améliorer la vue naturellement.


Le port des lunettes ou lentilles semble être un « arrangement » accepté de tous comme si les troubles dont nous souffrons (myopie, presbytie, astigmatisme, hypermétropie etc.) étaient génétiques ou dus à l’âge, donc inguérissables.


Vous trouverez en fin d’article des astuces pour améliorer la vue naturellement.


On peut facilement trouver des causes expliquant leur augmentation des troubles de la vision dans le monde occidental:

  • Pollutions
  • Eclairages artificiels
  • Travail sur ordinateur
  • Ecrans de télévision trop proches
  • Transmission génétique
  • Manque d’oxygénation


Les lunettes nous permettent d’y voir mais arrivent-elles à améliorer la vue ?

 

Des solutions innovantes pour améliorer la vue: le Décodage Biologique


Selon cette méthode, un trouble ou une maladie n’arrive jamais par hasard…et si les yeux sont le miroir de l’âme…


Pourquoi, à cet endroit du corps?

Pourquoi à ce moment précis?


Le décodage Biologique fait le lien entre les ressentis intérieurs et émotionnels d’une personne et les répercussions sur des parties précises du corps, ceci même pour améliorer la vue.


Prenons un autre exemple pour mieux comprendre: celui des maux de gorge… avez-vous exprimé tout ce que vous vouliez?


Même si au premier abord, cette méthode paraît simpliste, elle considère l’homme dans sa totalité corps/esprit et mérite qu’on s’y attarde.


Faire disparaître la cause du stress évite que les symptômes  réapparaissent.


Quel message envoie donc le cerveau au travers des troubles de la vision?


Au moment où se déclenche la myopie, il y a  une insécurité  qui nous fait voir les évènements plus inquiétants qu’ils ne sont en réalité, nous ne voulons regarder que ce qui est près de nous à distance sécuritaire.


Corriger la vision sans comprendre la cause de la myopie ne permet pas d’améliorer la vue durablement.


Pour l‘hypermétropie, quelque chose ou quelqu’un dans l’environnement lointain fait peur , nous décidons donc de nous intéresser à l’extérieur et aux autres plutôt que de regarder en nous-mêmes.


Au niveau de l’astigmatie, notre façon d’agir et nos pensées sont en désaccord avec notre entourage, causant des conflits intérieurs.


Nous cherchons à créer une réalité différente. Si cela survient dans l’enfance, nous tentons de nous dégager de l’influence parentale.


A l’instant où se déclenche la presbytie, nous cherchons à prendre du recul par rapport aux éléments de la vie qui avance en âge.


Cela correspond au moment où nous nous apercevons inconsciemment que nous allons mourir un jour,alors que, jusque là, c’était une conception plutôt intellectuelle et lointaine.


Comment fait-on alors pour inverser le processus?


Il est important de noter qu’au moment où apparaît le trouble de la vision, le cerveau s’occupe avant tout de la survie de l’individu.


Ce trouble est censé « l’aider » à surmonter son problème . Il est dommage de continuer à subir un trouble trente ans plus tard alors qu’il n’a plus lieu d’être.


Il suffit de se faire accompagner pour « revisiter » cette période problématique et oubliée de notre histoire pour s’en débarrasser.


Alors seulement, on peut améliorer la vue naturellement.


Dans le cas de la presbytie, il est important de ne pas s’accrocher à la croyance je-vieillis-il-est-normal-que-mes-yeux-vieillisent-aussi.


C’est le moment de regarder les beautés de la vie, de se sentir en sécurité et de pratiquer une méthode de relaxation.

 

Améliorer la vue sans chirurgie

De nombreuses techniques orientales (qi gong des yeux, yoga des yeux, yoga nidra) ainsi que des méthodes efficaces « voir clair » et Bates  obtiennent des résultats très satisfaisants. Qu’avons-nous à perdre à les tester?


Pour la myopie:


Avec la tête immobile, écrivez, avec vos yeux ouverts, quelques lettres de l’alphabet en minuscule et en majuscule.


Quelques minutes par jour suffisent entrecoupées de pauses.


Pour la presbytie:


Lisez une ou deux pages d’un livre par jour. Attention, ne lisez pas les lignes imprimées mais les lignes blanches entre les lignes de texte.


Suivez pour cela la pointe d’un stylo qui parcourt la ligne blanche dans un sens et dans l’autre.


Si vous avez besoin de lire le texte, achetez-vous des « lunettes à grilles« !


Pour tous les troubles de la vision, je vous invite à tester la méditation  en podcast appelée « palming« en cliquant sur le lien bleu.


Vous le trouverez à la fin de l’article « yoga des yeux »


Avec un peu de régularité, vous pourriez obtenir des résultats stupéfiants! Voici d’autres articles qui traitent de comment améliorer la vue de façon naturelle:

Regler un probleme de vue en prenant son pied c’est possible?

La fatigue du webmaster, connais pas!

Dix astuces du yoga des yeux pour ameliorer la vue


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